硬打硬进无遮拦,练形意的都知道这句话。自己练时好办,前面无遮无挡的,大可练得气势虎虎,进步如旋风,可是与人动手,还能客观得心应手吗?从前转身与师兄弟们在一起的时候,常常比划比划,嘿,硬打硬进,还真进不去!举手之前,双方都在警惕,好比军队的攻守,一方在战壕里弹上膛刀出鞘地等待,另一方大模大样地强攻,那不是找死嘛!那时我就吃了不少这样的亏。后来挨打多了,也学乖了,不再硬冲直撞,而是虚虚实实,得着机会才玩一把硬打硬进,别说,效果还真好!这时才明白:硬打硬进也不是一上来就傻冒饭店的往里冲,而是要有选择地硬打硬进!当然,如果你功夫跟尚云祥一样棒,你也可以硬冲;但如果你还不如尚前辈,那就省省吧,得机得势才进身,这时管你是硬打硬进还是巧打软进。占了先机才有发挥技术的余地!!!
形意拳技击的技术问题二:脚下的根
形意拳特别讲脚下的根,步到人飞,脚下无根哪行?这根怎么出来的?老话讲要站桩、行桩,就是站桩和打拳。其实不尽然,除了这两个要求外,还要多有实战对抗,在战争中学习战争,否则还是死桩。如果仔细观察一下老拳师,他们不管是行拳还是动手实战,架子都是非常低的。架子低了,重心低了,稳固性自然大大增加,脚下的根也就有了。这种打斗方式与普通的散打不同,散打站位都较高。站位高,灵活性好,站位低,步法远没高位快,可是稳定。形意拳平时的站桩、打拳练就了三角形的稳定的人体站位形态,架子再低,更妙。至于运动不灵,这就是功夫了。平时下式子(就是低架子)打拳,习惯了这种形态,日久天长,动作一样能快、能灵,功夫也就出来了。等你低式子能与高式子一样灵活时,再去与高站位的人动手,大占便宜。形意的功夫出在腿上,下式子打拳也是很主要的一项。不独形意,其实好多传统武术都有这个要求。“杨公练拳,双膝铺地”,当然是下式、是低架了,所以杨露蝉能号杨无敌。
形意技击的实战问题一:敌进我进
很多人在与别人动手的时候,对方一出手,自己总是不由自主地向后退。这当然也是一种格斗的战术,但形意拳有一种打法叫“敌进我进”。
敌进我进,是对方打来的同时,迎敌而上,看起来象对面冲撞一样,一击之下,对手不是被打飞就是被打倒。这种打法很厉害,一接触间,败敌于无形。常说的“硬打硬进无遮拦”,通常是指这种打法。
不过形意拳可不是傻子拳,真的跟对手去硬碰硬,遇到个比你壮的,硬碰就是自杀了!敌进我进有许多技巧在里面,说几个简单的:
1、进既闪,闪既进
迎敌而上,可是脚下要走偏锋,闪到敌人的外门,这样对方没了目标,我却游刃有余。
2、进门破门
迎敌而上,横找竖、竖找横,接触的一瞬间打开敌人的大门。比如把对手的双手逼到外门,天下就是咱的了,想怎么打就怎么打,哈哈。这是竖找横地一种用法。
3、以短制长法
曲身而进,双方相对一冲时一下子就进到敌人怀里了,用我头肩肘膝等短拳去打。对方拳过了你身体,俗称在外门,打不着你,你人在他怀中,他腿也起不来,还是个被对挨打的局面。
4、以长制短法
还是迎进,却要发挥以长制短。比如上身后仰同时提膝前冲(不是提顶),对手拳离你面部一寸,就是打不着你,可是他却是中盘受重击,只有叫痛的份了。嘻嘻,在下惯用此招。
敌进我进对打斗者的要求较高,一要时机拿得准,让对手无法变招;二要自己变劲快,这样才能在短兵相接中占得上风;三要有胆量,敢于“敌进我进”!敌进我进还有一些其它窍门,如对身法的要求,对步法的要求。这些要有一定形意拳基础才使得出来,现在讲了也没用。
敌进我进,最根本的是:起步快、束展劲、身前领、腰螺旋,掌握了这四条,就是学会了这种方法。
形意技击的实战问题二:用身体打人
形意拳快攻直取,长于进身打人。可是进身后怎么打呢?是用身体打。形意拳极少有抡着胳膊玩拳头的时候,多是借助于步法身法,在进身的过程中完成击打。身体到位了,拳也就打上了。所以它的发力很有意思,不凭胳膊粗,而仗身体动。以崩拳为例:如果这一拳只用胳膊的伸缩之力,那么打击力量就很有限,可是加上身体向前的前冲贯性就大大不同。朋友们可以做个实验:平端着胳膊不动,只是身体向前一冲去打沙袋;再比较一下原地不动,胳膊伸缩打沙袋,看看哪个力量大。而这不过是形意初入门的最简单的打击发力。所以形意拳实战的第一步功夫就是进身,要能进得去,不管你是走中门还是走偏门,进不去什么都免谈。而进身又有两种方法:一是破门、二是闪进。这些光说不行,都得在实践中一点点地摸索,得有人喂才行。不过话说回来,实战中对手不是师兄弟,形势又千变万化。遇见个功力比你高的,你就很难进得去!艺高一筹压死人,就是这个道理。
说说卷地风
形意的歌诀里有“去意好似卷地风”,什么是卷地风,各家说法不一,有的说是脚打,用脚踢对方的迎面骨;有的说是崩劲,脚到趟得对方起根;还有的说是步法发力,迅疾猛烈,有摧枯拉朽之势。这些说法都对,实在地说,卷地风应是上述所有看法的综合,它是踢、是趟、也是发力。为什么这么说呢?因为形意练的是五行劲力合一拳,三回九转是一势,一动之中,诸般妙用都含在里面了,要不然只凭五行十二形几个有限的动作,怎么跟人家套路繁多的少林拳比?一个崩拳打遍天下,这一拳里的内涵又何其丰富!绝不会是一个直拳那么简单。所以卷地风这一势也一样。卷地风只要有了劲意,腿一起,真是遇佛踢佛、遇鬼踢鬼,铁锁巨石也阻不住这一去之势。实际中做不到这么神,但一定要有这股劲意。脚出去,碰着敌腿就是踢,擦着敌腿就是趟,什么也没碰着,那就是整体发力的一部分。练这种卷地风的劲意,尚派有个“趟步”的功法,很好,很出功夫。大家可参考一下。它讲“生趟硬撅”,练久了,自然出卷地风的劲意。
前手打人后手用力
形意拳讲前手打人后手用力,如以前手崩拳击敌,出前手的同时后手一定要用力回拉,这样前手才有力。这样做的目的是为了身体形成整体一致,两手形成力矩,形成腰的扭转。腰部的螺旋就在这一打一拉中体现出来了。不过说是这么说,真做并不是两手用力拉,而是用腰转带动手。腰才是发力的主体。一打一拉一定要同时!初学者注意这个口诀,会加快进境的。拳到妙处,唯法自然。 全身都要得劲儿,全身都要通顺,不僵不滞。练什么拳种都就是这个要求。
如何读拳谱
古人留下的拳谱很少有详细的动作要领描述,反而是比喻多。这在形意拳心意拳太极拳等内家拳里更明显。今人读古拳谱就要去领会,由比喻的喻体想回到本体,琢磨那种境界。这是读古拳谱的要点。如形意拳说“去意好似拳地风”,核心突出一个“疾”字。要是只从形式上理解,旋转着身子往前去就大错特错了。所以读古拳谱要细读,这个细,体现在对言辞真义的理解上,而不是一词一字的考证研究。从前万维网上曾有不少人执着于拳谱里一言一语的研究,转身以为这条路似乎并不可行,这样理解,只怕真会“智者千虑,必有一失了。”
明劲、暗劲、化劲
心意讲重劲、轻劲、灵劲,形意讲明劲、暗劲、化劲。明劲和暗劲是各有炼法,唯独化劲是结果。明劲以雄浑之力打出来,七拳都要练到。然后丹田力成,丹田是练功的结果,不是方法。丹田功成的感觉是“倏然而至”,首先是身如敷物的感觉,周身象裹了一层东西,体内象汽车轮胎,嘣嘣的周身往外涨。这时候练拳和没有丹田气时的感觉大不一样。然后进入暗劲阶段,暗劲阶段要经络气和浑圆气同步修习,这个过程最重要的是把劲路练通,升降、开合、缩涨都要练到。这个阶段筋骨和内脏都发生变化,松沉是最明显的感觉,来回劲开始越来越足,时而体内像有一个人,时而体外像有一个很软的蛋壳,骨骼的”节”的感觉越来越明显。暗劲顺了,清灵了,化劲自然会感觉到。化劲是结果和丹田一样,功到自然成,一下就能感觉到。最明显的感觉就是化劲在脚。体内劲路通了之后,感觉未用脚脚已经起作用了,未用腿腿已经起作用了,未用腰胯腰胯已经起作用了.....1、对方劲力会瞬间被传递到地面,2、同时给对方以爆发攻击对手。化劲的妙处就在这里,1、2这不是两个动作,而是一个动作。因为这时候的身体已经空、透、通了。和太极拳很不一样的是,这种化劲不是运化和转化,腰转、腰拧之类的动作。主动进攻时劲力透过脚上来,从脚开始向上涨起来象膨胀起来的圆球随势而发。这种劲力很大,我文采很一般描写不出惊涛骇浪。以上只是自己的练功中的切身体会。灵劲,我想也可能是这种东西,它本身是一种一触即发的东西,不用思索。
我现在基本上是在练明劲和养气方面的功夫,以求在每把劲力都打得浑厚一些,同时也是对一些很细微的原来薄弱的地方冲一下,调整一下。