三种美味营养早餐配方 健康美味的营养早餐

三种美味营养早餐配方

林海峰作品

早餐如果真的吃得很好,身体的根基就扎得很牢。有时候很有营养的,不一定很美味,很美味的,不一定很有营养,要想两全,很不容易。

一个好的营养学理论,需要一个好的实践方式,确实可行地传承。所以,多年来一直在寻求一份合理均衡的搭配,令更多不同职业、不同生活节奏的人们,也有机会把握健康。

林海峰推出营养早餐、林氏养生茶已经十一年了,可能有超过100万人在全球实践和运用,据说有的人已经吃了八年、十年以上了,我知道,凡是做到的,心里一定会很感激我。

不过吃了十多年,如果就一种口味,也是很不容易的,口味毕竟连接着感受,创造着心灵里面的幸福感,因而,需要有更多的变化,让生活的美好感受,丰富起来。

最近找到几种特别好吃而又非常有营养的吃饭,特别把这三种口味的营养早餐,介绍出来,让人们可以品尝。

第一种美味营养早餐配方:

燕麦巧克力+蛋白质粉+汤比克橄榄油(或者葡萄籽油、亚麻籽油)加温开水,搅拌饮用,哇,绝对好喝,而且通便、纤体、洁净血管,非常之简单。

这种燕麦巧克力,是我花了很多钱,购买各种各样的零食,一个个吃过去,鉴定出来的。如果你在我身边,看到我这么样地去寻找一种好吃又营养健康的东东,你肯定会感动的。因为,我自己都感动啊。

三种美味营养早餐配方 健康美味的营养早餐

第二种营养早餐配方

燕麦巧克力+酸奶+蛋白质粉+汤比克橄榄油+香蕉或者苹果+加少许喜马拉雅盐,搅拌后饮用。主要增强日常身体排毒能力,增加肠道健康,同时清洁血管。

第三种营养早餐配方:

燕麦巧克力+蛋白质粉+林氏养生茶(或者小麦胚芽+酵母)+喜欢的水果+汤比克橄榄油,加水搅拌饮用。

以上三种除了适合白领和忙碌的企业家外,都非常适合小孩子和老人,简单、丰富,口味极美。

燕麦巧克力一袋约1斤,仅19.8元,http://t.nhcn.com.cn/deals/deal1458.html,基本没有什么添加,我吃过连续一整袋,来看咽喉的感觉,基本上看,连糖都加的非常少,很干净,这在这种价位的食品来说,很少见。值得推荐。也可以单独作为零食吃,你吃一口,肯定开始感谢我,你会说,天啊:“这个林海峰,为什么总能够找到好东西!”

吃早餐的同时,根据自己的健康需要,额外添加营养补充食品,丰富你的营养均衡种类。

好了,美好的生活,健康的身体,从早餐开始。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101017/365547.html

更多阅读

XP、win7系统锁定计算机的三种方法 xp系统怎么锁定屏幕

XP、win7系统锁定计算机的三种方法——简介当我们需要暂时离开一下而又不想关电脑时,为了确保电脑的安全,最好是锁定计算机,避免资料泄露等危害,下面就让小编介绍三种锁定计算机的方法。XP、win7系统锁定计算机的三种方法——工具/原料

权威锂电池修复的三种方法 手机电池修复

常见的手机锂电池修复的三种方法:1、使用干净的橡皮擦或者其他材质的清洁工具轻轻擦拭锂电池上的金属触点及手机上的金属触点,有助于充电状况及电力的持久 。2、将用到自动关机的旧手机锂电池用保鲜膜将其牢牢裹住,包裹时尽量服帖,里

鳕鱼的三种简单做法 红烧鳕鱼最简单的做法

宝宝开始添加辅食啦,妈妈们肯定会迫不及待地想让自己的孩子能够吃到各种食物,只是由于妈妈们不太会做,所以导致宝宝们不大接受。下面我就说几种我自己发明的做鳕鱼的方法,我家圆圆超喜欢吃。首先一定要去超市买那种200多元一斤的鳕鱼,我

FOB、CFR和CIF三种贸易术语的异同点 fob cfr与cif的异同点

(一)FOB、CFR和CIF三种贸易术语的相同点(1)交货地点相同。FOB、CFR和CIF三种贸易术语的交货地点都在装运港的船上。(2)风险划分的界限相同。FOB、CFR和CIF三种贸易术语买卖双方风险转移的界限都以货物在装运港装上船为限。(3)运输方式相

三种方法有效提高肺活量 提高肺活量的有效途径

深吸一口气,你能把气球吹多大?这个小方法能比较人的肺活量,简单检测你的健康状况!肺活量大的人,不仅心血管功能良好,肌肉活动能力强,说话声音洪亮,就连唱歌也更好听。  肺活量大,供氧能力强  肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气

声明:《三种美味营养早餐配方 健康美味的营养早餐》为网友爱过你已足够分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除