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转身，注意出发和转身之后第一次蝶泳腿启动，一定要在手臂动作之后。蛙泳比赛时,出发、转身后,可打一次海豚腿,但只能在臂开始或者划臂后,再开始打腿,否则,即犯规。国际泳联公布的这项规则原文为:
SW 7.4 During each complete cycle, some part of theswimmer's head must break the surface of the water. The head mustbreak the surface of the water before the hands turn inward at thewidest part of the second stroke. All movements of the legs shallbe simultaneous and on the same horizontal plane withoutalternating movement.
Interpretat ion: A do lph in kick is not part o f
the cyc le and is on ly perm itted at the start and
turn wh ilst the arm s are pulling back to the legs
or a fter the arm pu llwh ilstwho lly subm erged fol
low ed by a breaststroke k ick.
参考译文: 在每一完整动作周期内,头的一部分需出水一次。出发和每次转身后,运动员可做一次划至腿部的长划臂动作。在第2次划臂动作划至最宽点, 在两手转为内划前,头须露出水面。身体出水前, 腿部可做一次海豚泳下打动作, 然后做蛙泳蹬腿动作。随后, 两腿所有动作应同时在同一水平面进行,不得有交错动作。
说明: 不应把这次海豚泳打腿动作视作完整动作周期的一部分, 只允许在出发和转身时, 当两臂向大腿划水时,或两臂划水后,身体出水和蛙泳蹬腿前, 做海豚泳打腿动作。
中国游泳协会的译文：
SW7.4 在每个完整动作周期内，运动员头的某一部分应露出水面。出发和每次转身后，运动员可做一次手臂充分向后划至腿部的动作。在第二次划臂至最宽点两手向内划水前头必须露出水面。运动员在全身没入水中时，允许做一次向下的海豚式打腿动作再接一次蛙泳蹬腿动作。随后两腿的所有动作应同时并在同一水平面上进行不得有交替动作。
SW7.4解释
海豚式打腿不是蛙泳动作周期的一部分，并且只允许在出发和转身时，运动员全身没入水中两手向后划水或划水后作出；紧接着做一次蹬腿动作。
北岛康介出发和每次转身蹬离池壁后,都是先做一次海豚泳打腿动作,再开始长划臂动作。北岛康介这几次比赛包括北京奥运会出发和转身后的海豚泳打腿动作明显违反上述规定。裁判对北岛康介犯规动作的漏判,不能不认为是北京奥运会游泳赛载判工作和本次世锦赛的一大败笔。
转身，仰拍，游蛙泳的运动员的膝盖伤不起呀。。。。那与肩同宽的窄膝蹬腿，小腿外翻为几乎垂直于水面的W型，还有那无比柔韧的脚踝外翻，这个北岛康介都做到了极致。。。
手腿配合的节奏，完全就是蛙泳教科书。
视频取自：
世锦赛200米蛙泳决赛：
央视版
NBC版本： 男子4乘100米混合泳接力： 央视版
