自重自爱 自尊自重自爱图片

拥抱每一天101217——Pisces整理

亲爱的朋友,你好!我是陆平。今天我要跟大家谈一谈“自重自爱”这个题目。

绝大多数人都同意自重自爱十分的重要。在1989年,盖勒普调查显示出,接受访问的美国人85%认为自重自爱极其重要,觉得它不重要的一个也没有。如此重要的自重自爱,却不容易来描述,它的定义是众说纷纭。或许我们应该先指出自重自爱的不是:

第一,它不是自我中心。

第二,它不是自私。

第三,不是不舍己。

第四,自重自爱不是骄傲和自卑,乃是不看自己过于所当看的。

第五,自重自爱不是放任、要怎么样就怎么样。

自重自爱究竟是什么呢?简单的说,它是健康的自我形象。我憎恨自己,不会对着镜子中的自己说:讨厌你,真是讨厌你!有自重自爱的人,第一,觉得自己有价值的,值得尊重;第二,感受到被接受和被爱。这样的人比自卑、自恨的人更快乐。事实上,常常感到快乐,是自重自爱的人的一种表现。事实上,常常感到快乐,是自重自爱的人一个特征。另外一方面,快乐的人也比较自重自爱。

自重自爱的特点是什么呢?为什么快乐跟自重自爱有关联呢?这个跟自重自爱的人的特点是有关的。下面就是它的一些特点:

他们感到自由,因为能够接纳自己。他们明白世界上没有完美的人,所以愿意接纳自己的弱点,饶恕自己的失败、过失、错误的判断和决定。他们了解自己的限制,承认自己不是万能的。最重要的是他们不但接纳自己的缺点,更能够欣赏自己的优点。

自重自爱的人是能够有信心,有安全感,不用整天暗地里跟人比较的,或者是妒忌别人,怕人胜过自己,比自己好的。他们也相信自己的观点跟决定不会被人牵着鼻子走。他们对自己的能力看的合乎中道,知道自己有能力做哪些事情,也不怕尝试没做过的事。

第三,自重自爱的人不会对别人的态度过分敏感,因为相信别人会对他有积极地回应,也相信很多数人会喜欢他们,但是不会期望所有的人都接纳跟欣赏他们。与人交往,他们抱着积极乐观的态度,自然得到别人的注意、关心和照顾。别人喜欢跟自重自爱的人在一起,因为除了他们不会太敏感,也因为他们不会取笑自己,而且愿意接受别人谑而不虐的玩笑。

自重自爱的人,他们不会刻意的处处讨人喜欢,怕别人不把自己放在眼里,或者是拒绝排斥他们,也不会过分紧张跟介意别人的批评。他们不会为了要得到别人的接受而唯唯诺诺,没有自己的主见,或者不敢表达别人的看法。他们不怕对人说“不”,我们甚至可以说,自重自爱的人敢于显露真我,不用二十四小时都带上面具,不怕表露自己的喜怒哀乐。

自重自爱的人,他们晓得健康的爱护,并且照顾自己,不会为了讨好别人,而不合理地放弃自己的权益,不理自己的需要,因此而受损,或者是满了憎恨和不快。当然,这并不是说他们自私自利,只照顾自己而不理会别人。自重自爱的人善于与人相交,又能够爱护和关心别人。有一个学生问导师说,我应该怎么样爱朋友呢?导师回答说:不再恨自己。学生想了很久,又回来问导师说:我实在不明白,你鼓励我不恨自己就可以爱朋友,这个不合逻辑!因为我的问题是我不但不恨自己,反而太爱自己,变得自私,这才不能够爱朋友,为什么你竟要我不再恨自己呢?导师回答说:学习与自己相处,才懂得与别人相处。自我形象不健康的人,常常是对自己过分的挑剔,不能够接纳自己的弱点,也不自觉地不能够接纳别人的失败和错误,很难去爱人。相反的,自重自爱的人不但是欣赏别人的优点,也同样接纳他们的缺点,又不企图来改变他们。自重自爱的人既然懂得与人相交,自然多多参加社团的活动,或者担任义工。

自重自爱的人乐意接受称赞,不会因为别人的称赞或恭维而不知所措,而感到困窘局促不安,而立刻借此解释、逃避或拒受赞赏。他们会欣然地接受别人的称赞,乐意的说“谢谢。”这些称赞将会成为一些美好的回忆,作为鼓励。

自重自爱的人若是有成就,除了感恩,也会因此高兴,正如他们会因为别人的成就大声鼓掌。他们认为每个人都应该做好管家,适当地运用上帝给予的恩赐,但是他们也不会炫耀自己的成就,更不会摆出一副高人一等的姿态。他们比较容易有美满的婚姻,因为自重自爱,是爱人及被爱的重要因素。有些婚姻问题,是因为夫妻一方自我形象的不健康,这会令对方不知道如何地和他相处,甚至于感叹的说:倘若你不爱你自己,叫我如何地爱你呢?

自重自爱的人,常常是好父母,因为接纳子女的优点和弱点。这种接纳,对成长中的子女非常重要,尤其是在他们犯错的时候,不会因此酿成自卑跟羞耻。另外,自重自爱的父母懂得与别人交往,又对人有爱心跟关心,可以成为孩子的模范,他们也因此知道如何关怀别人。

自重自爱的人,他们比较少酗酒或者吸毒。美国有一个谐星法力,他以体重高达135公斤的身形,在银幕前翻跟斗,跳来跳去,凭着戏剧的细胞,极尽搞笑之能。在1997年12月18号,法力因为酗酒跟吸毒在芝加哥的寓所里暴毙,他只不过是33岁。为什么这个被称为大有前途的谐星,又曾经令无数的人欢笑,自己却躲在寓所里头借酒消愁,甚至于暴毙呢?法力的朋友指出,他除了拍戏之外,大部分的时间都留连在夜店里暴饮暴食,好色好酒,生活完全失去了节制。他拍戏的伙伴说,酒吧跟夜总会打烊之后,法力回家不得不能够面对自己了,他常常因此烦闷,只能靠着酗酒跟吸毒来解闷。没有酒跟毒品,他不能够投入工作,我们的朋友都非常爱他,但这却不足够,因为他不爱自己。法力的下场表明了一个完全不自重不自爱的人,可以是多么的悲惨!

自重自爱的拦阻

自重自爱既然这么重要,为什么不是太多的人拥有这个品质呢?有不同的原因拦阻人自重自爱,包括有在成长中的过程,父母、老师或者是一些重要的人物,在我们的心中留下了一些错误的信息,例如说,你是无用的!你真没有用!你不应该对自己的期望过高……这些信息拦阻我们自重自爱。

夏利的父亲十分的能干,对土木尤其了得,但是却从来不满意儿子的制成品,每当夏利尝试做一些工艺品,他的父亲就会说:哎呀!你不要糟蹋这块木头了!而且总是在旁边监督,夏利感到很大的心理威胁,稍微有差错,他的父亲就紧皱着眉头,把木头抢过来说:让我来吧,弄的那么乱七八糟,我要花双倍的时间来修理,早晓得,就不应该让你来乱搞了!有一天,他的父亲对夏利说:我们来造一架模型飞机吧。夏利满心的欢喜,以为父子这一次可以合作了,可是他的父亲只叫他造飞机的双翼,因为父亲说这个容易,你造不会弄到不可收拾的地步。夏利一面叹气,一面战战兢兢地去造。当两边的机翼快要完成的时候,他稍不留神又把木料弄错,他的父亲很不耐烦的说:让我来吧,否则这个模型永远做不出来。夏利看着他父亲完成了那个飞机,心里真不是滋味。那是架滑翔机,他的父亲提议到屋外小山上试飞,这又让他非常快乐起来了,暂时丢下不快。他的父亲示范把飞机高升,在头顶上飞过,又把它接到手里。夏利很想像他父亲那样把飞机高升,他手里拿着飞机,手心冒着汗,默默地祈祷说:主啊,求你使飞机安全地降落。他照着父亲的指示去做,可是放飞机的时间或许不适当,它飞不高,就在六尺前的空地上落在地下了,机头撞在地上。夏利心里想,糟糕了,父亲的心脏病必定要复发了!他的父亲大声喊叫:你真的是又笨又没用!你看飞机这么样的破烂,这还能飞吗?其实飞机损害不大,但是夏利的心却严重的创伤了。他对自己说,看来我真是无用,什么都做不成,你真是又笨又没用。“你真是又笨又没用!”这句话虽然是父亲一时冲口而出,但是它在夏利的心中扎了根,很难除去,夏利长大后不容易自重自爱。

一些文化背景和不合《圣经》的传统会阻碍我们自重自爱,就如同父母觉得小朋友不可骄傲,所以对子女总是吝啬称赞,免得他们自大,没想到这可以引起反效果,儿女得不到父母的肯定,比较难有正确的自信。

阿伟在十岁时有一天放学回家,欢天喜地的拿着作品走到母亲的面前说:“这幅图画的好看吗?”

母亲接过来一看,是一匹野马在草原中奔驰的素描,回答说:“你画的吗?”

“当然,每一画都是我的手笔耶!”

母亲看了一会说:“下回啊,要画的更好!”

阿伟听了这句话很不满足,只盼望父亲快点回来,好让他欣赏他自己的杰作。好不容易等到父亲的杰作,一进门口,阿伟就拿出画来说:“爸爸,你看它好看吗?”父亲说:“十岁画出这样的画,不错!”刚刚从厨房出来的母亲说:“这样称赞他,他会飞上了天,变得骄傲了。”

阿伟长大后永远记得,毫无保留地接受别人的称赞,会显得有点自大和骄傲,为了避免骄傲,最好使把别人的赞赏打个折扣,或者是完全地否认,久而久之,他不但是不接受别人的称赞,也不欣赏自己,对自己失去了信心跟肯定。

自我否定是另外一个拦阻,成长的时候得不到肯定跟称赞,长大的之后也不容易自重自爱。假如那个人可以不断突破,还是可以不断成长,变成一个自我形象健康的人,最可惜的是,如果这个人接受了一些不良信息,又把那些信息,比如说,“我是没用的,我做不来的,我学不成的”像录音机一样不停地在他的脑袋里面播放,或许以为自己永远不能改变,只能做个没有自重自爱的人。

有一位大学教授,从小就被灌输不正确的信息,以为自己是一个彻头彻尾的失败者,就算是得到大学教习,也认为只不过是因为信誉又善于讨好别人,所以当同事或者学生称赞他的时候,他的脑袋里面就想起了“我是个失败者”这句话,所以他的反应是觉得别人用恭维的话来讥讽他,或者是觉得别人暂时被他欺骗了,不知道他其实是一个最无用的教师。他活在恐惧中,因为怕有一天别人会揭发他其实一个失败者,结果他患上了严重的抑郁症,要寻求心里医生的帮助了。

跟别人比较也拦阻我们自重自爱,当我们觉得自己各方面都不如人,就很难自重自爱。和人比较,一般都看到别人胜过自己的地方,就更觉得自己一无是处,不能够接受自己的相貌、身材、智力、学历、背景、性格,只是整天希望自己能够变成自己所羡慕的人,那么怎么会自重自爱呢?另外我们也可能因为自己是个完美主义者,而不接受那不完美的自己,误解了自重自爱,以为这不合《圣经》的观念,是自我中心,自私骄傲的表现,所以他们憎恨自己,只可以觉得自己是条虫,这样的思想怎么可能自重自爱呢?

除了以上我们所说的误解拦阻了人自重自爱,还有一个严重的误解,和自重自爱的基础有关,也就是不少的人以为若是有名有利,比如说,拥有了很多财物,还有权力,有美貌,则会自重自爱,所以拼命追求这些东西,结果到头来,却发觉得到这些并不会让他们自重自爱。因为,第一,这些都会过去;第二,这是基于世界的标准;第三,这些都是外在的东西。

在一个销售会场里,有一个卖气球的小贩,正在推荐货品,他很有口才,吸引了很多人来观赏。一群人当中站着一位黑人小孩,看着各种颜色的气球,目瞪口呆。这个小贩把一个黄色的气球放走,它飞进高空的电缆,在电缆上停留了一阵子,随着风飘到高空,消失在白云当中。接着他放了一个白色的,在蔚蓝天空衬托之下,美丽极了。白色的原物变成了一个大圆点,跟着是小圆点,很快的就踪迹全无,小贩接着放了一个金色的,还有红色的,黑人小孩的视线从天空转移到小贩手中的气球,发觉其中一个是黑色的,小孩看了很久,忽然走进小贩的身边,轻轻地问他说:“叔叔,如果你放黑色的到空中,它会不会像其他的一样飞的这么高,这么远呢?”小贩微笑着,轻轻的摸着小孩的脸,说:“让气球上升的不是它表明的颜色,而是它的内涵和特质。”自重自爱不是外面的颜色,应该由内行于外。

自重自爱 自尊自重自爱图片

亲爱的朋友,你尊重你自己吗?你爱你自己吗?我相信有很多的人在这方面有难处,让我们真是来抬头仰望神,让我们相信神爱我们,祂按着祂的形象来造我们,所以我们是有神的形象,是有神的尊贵在里面,让我们来学习爱自己,让我们学习主怎样爱我们,为我们罪而死,让我们相信我们在神眼里是尊贵的,是有价值的,是值得爱的。

我们一起来祷告:

亲爱的天父,我们感谢你!主啊,你是按照你自己的形象造了我们,但是主很多的时候,主啊,你知道我们的内心,主啊,你知道我们常常不能够接纳自己,我们常常看见自己是这样的软弱,这样的不足,这样的不可爱。亲爱的圣灵,求你来帮助我们,帮助每一个听众朋友,让他们知道,我们每一个人在主的眼里,都是宝贝的,因为主说,你们就如同我眼中的瞳仁。主啊,让我们知道我们在神里面是可贵的,是被神所爱的。主啊,让我们学习在地上按照你的心意帮助我们认识自己,尊重自己,爱自己,就如同主耶稣在《圣经》上告诉我们,我爱神以外,就要爱人如己,因为唯有当我们爱自己的时候,我们才能够爱别人。亲爱的主,求你来帮助我们每一个听众朋友,让我们学习主你对我们的心意,好叫我们能够活出你叫我们活出的样子。

我们感谢你,赞美你,奉基督耶稣得胜的名。阿们!

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