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2013年9月21日上午8：00，2013衡水湖国际马拉松正式鸣枪起跑。2小时3分钟后，面对半程终点的计时毯，我狠狠地蹦了两下，时间也就此定格。我的首个半程马拉松顺利完赛！那一刻，没有疲惫，只有兴奋。我向给我递过来水和毛巾的志愿者大声说了谢谢，真是由衷的感谢！不仅是对志愿者的感谢，也是对前来助威的老婆感谢，也是对我自己的感谢！
今年春节期间，突然发现自己的体重已经是100公斤了。我对自己的体重感觉还在120斤的梦幻中，那是上高中时候的体重，随着年龄的增加，从120开始起步，到了140，进一步160，然后是180，一直到200。那是多么恐怖的事情，我必须为控制体重做点事情了，要不然体重失去控制了。刚开始从跳绳开始，后来就决定跑步减肥了。去学校操场上跑步，刚开始连1圈都没有下来，感觉偌大的操场怎么这么大呢？后来就上了一些论坛，像跑吧、跑步圣经等等，后来一直在跑吧上看经验交流。知道先不管速度，先管跑量，把量弄上去。从5圈起步，一点点往上加，到10圈，15圈，20圈，一直到25圈，也就是万米。这时候，才发现自己似乎已经喜欢上跑步了，喜欢上了早上5点起床，去操场上跑上万米，然后再开始新一天的工作。体重也从100公斤，降到暑假时候的90公斤了，我的目标是70公斤，要是能降到70上，那将是非常完美的。现在体重进入平台期，没有什么变化，但是我坚信，如果继续锻炼下去，体重一定能够实现目标。
在稳定到10K的时候，有天在操场上看到一位老者，跑了14公里，在休息压腿的时候，问我是不是要参加北京马拉松，我说跑步就是为了减肥，没有想着要跑马拉松，因为我知道42.195公里距离对于我来说过于遥远。也许就是那个时候，马拉松在不经意间似乎走进了我的生活。原来一直在论坛上看到的马拉松，总觉得离自己过于遥远，没有想到在操场上也能碰到马拉松跑者。悄悄地，我就把跑吧的签名变成，完成首个半程马拉松。
有了目标，就想着马拉松报名。北京马拉松肯定是要报名，因为是在10月20日，感觉时间还长，就想着能不能找一个先练练，突然跑吧里关于衡水马拉松的报名，想着衡水离北京还算比较近，去年的招待非常不错，就赶紧报了半程马拉松。因为已经有10公里的基础了，想着能不能自己先练些20K的试一试。只可惜，只有1次跑了超过20K，其他的都是12—15K的练习了，而且速度都是在6：30左右的配速，甚至7分以上的配速。保证每月的出勤次数在15至20次。一般是跑2休1，甚至在暑假期间，也不曾间断。
随着比赛时间的日益临近，自己也没有再练20K的距离，也一直认为，自己的目标定位于不被关在门外即可。可以说，应该是非常低的目标了，也是基本的目标。老婆听说我要去参加衡水马拉松，且在中秋放假期间，就说要全程陪同比赛，就在12306上预定了火车票，并在跑吧上预订了酒店房间。等待着2013年9月21日的到来。
19号，我们出发前夕，去超市里买了士力架、香蕉、全麦面包、火腿肠，这些都是论坛上高手推荐的商品。还有老婆热爱吃的豆制品，我也买了自己喜欢吃的脆脆鲨。我们甚至还买了别针，怕号码布没有别针，到了衡水后不好买。后来才发现组委会发的参赛包里已经有别针了，这是后话。在出发前夜，我跟老婆聊了很长时间，聊到凌晨，说了很多话，直到老婆说太困了，就睡着了。
20号早上，5：30，叫醒了老婆，9：15的火车，8点得赶到北京站。带上自己的战袍：在迪卡侬买的Kalenji跑步背心和短裤，还有我的亚瑟士战靴，以及我心爱的、充满电力的Garmin手表，还有漱洗用品和食品。我和老婆兴冲冲地跑到北京火车站，在站前广场，发现多威团队已经开始聚集，应该是去衡水参赛的，而且应该也是同一趟火车。中午到达衡水火车站，中间还接到宾馆来的电话，问大约什么时候能到。早在百度地图上看到，从衡水火车站出来，在中心大街向南，走两个路口就到鑫城快捷酒店了。一进大厅，就有多威的横幅了。去跑吧会务组领到自己的参赛包，很是兴奋，赶紧拍照发微博。有号码布、寄存包、计时芯片、纪念牌、竞赛规程等物品，还有别针，呵呵呵。知道21号早上5点吃饭，5：30出发去衡水湖马拉松广场，8点开始比赛。赶紧休息，然后出去吃饭。回来后，老婆帮我把号码布别到我的背心上，我认真地按照说明把计时芯片穿到战靴上。晚上7点多就感觉有点困了，昨天晚上也没有休息好，老婆也困了，洗澡关灯，睡觉。
等到晚上11点的时候，突然醒了，怎么也睡不着了。翻来覆去，看看微博，然后睡觉，然后又醒，翻来覆去。计划着6：30的配速，220完赛，告诫自己起跑一定要慢，不能快。终于到了4：30，喊老婆起来吃饭。到了餐厅，全是青菜和馒头，还有鸡蛋和大米粥，就吃了2个小馒头和2个鸡蛋，喝了2碗稀饭，吃点豆角和土豆丝。然后就下楼乘坐组委会安排的“88路马拉松”公交车去衡水湖马拉松广场。一路上，听高手在聊比赛，聊参赛经历，跟参加学术交流会差不多吧。我不是特别喜欢说话，只听，不说那么多了。
在去衡水湖马拉松广场的路上，交警已经开始封路了，折返点的广告牌也已经摆上了，观众也开始乘大巴到现场。到达马拉松广场以后，感觉氛围很是热烈，已经有团体在表演太极拳，唱歌等活动。赶紧吃了一块士力架，7：30就集结在半程起点了。有些人已经开始热身了，我也压压腿，拉拉，坐点热身。中央电视台有转播，而且主持人刘建宏、衡水籍的主持人，还有一个主持人，记不得了，几个人都说了几句话。然后就是介绍领导和讲话，幸好只有1位领导讲话，后来就是邀请很多领导一块鸣枪起跑。接着，就开始起跑了。半程在全程后面，前面有些人为了在镜头前露个脸，都刻意在镜头前停留一个时间，我对这些并不感兴趣，就直接跑过去了。
经过起点门的时候，自己就按下了自己的手表，开始记录时间和距离。听一些高手说，起跑一定要慢，不能太快，我也控制一下速度，但是感觉没有平时快，周围的人感觉都能被超越，要知道超越人的感觉是非常美妙的。到了第一公里的时候，看了看手表，5：18，太快了，要降速，一定要降速，不能太快了。第2公里，5：43，还是太快，要降速。一直到6：17，这是第3公里的速度了。感觉这就是我要的速度了，但感觉周围的人一个个的超越，心里很是不舒服，觉得我应该做点什么。刚开始还安慰自己，跟自己跑步，不跟别人比，但在那种环境下，不跑似乎就感觉欠缺了什么。算了，豁出去了，事后证明，这是我跑得最慢的一公里。然后开始按照6分的配速开始进攻，攻城略地。到了10公里，看到了刘建宏，对名人自己不是特别感冒，也没有什么喝彩的，也没有想到围着索要签名什么的，根本就没有往哪方面想。此刻，我想他和所有参赛选手一样，都是跑步而来。每到一个水站和饮料站，自己都喝上半杯，大声说谢谢，然后把纸杯扔到垃圾桶里。补水还是相当重要的，原来我没有跑过长距离的，不知道补水的重要性，现在我越来越知道补水的重要性了。沿途很多人，都向我喊加油，我也大声说谢谢，并挥手致意。因为，我想加油不仅是给我的，如果我回应一下，他们会把加油给更多的人，把这份热烈的感情传递给更多的人！在跑到15公里的时候，我感觉自己是不是应该减速了，或者不应该这么快了，但是身体似乎告诉我，没有这个必要，似乎没有感觉到累，还能与观众产生一些互动，我大声向他们喊谢谢，碰到拍照的，我也给个手势，尽管不知道最后的照片流到何方，但我想传递给他们一种积极向上的能量，因为他们也给予我更多的动力去跑步。正像“备战北马交流QQ群”群主红鞋子所说的，这是一种化功大法，把观众的能量传递给自己，让自己有更多力量跑步，同时，自己也把更多的能量传递给他们。到了20K的时候，我摸了摸牌子，我觉得我能跑到此刻，完赛已经不是问题了，我应该冲刺了，应该有个最后的亮相了。开始冲刺，到了最后100米的时候，男女开始分道了。连续秒杀了很多人，心里很是兴奋，看着哪些以一个速度下来的跑友，觉得自己还是应该冲一把。到了终点的计时毯上，我连蹦了三下，终于完成了比赛。这时候，有志愿者递过来一瓶水，还有志愿者递过来一个浴巾，我大声说谢谢。然后随着人群去交芯片和打印成绩，从鞋带上解下芯片的时候，突然发现自己的腿已经不能下蹲了，我把芯片用力解下来之后，就感觉没有力量再穿好鞋带系上了，索性，就让脚更多的暴露在空气中吧。看到自己的成绩证书打印出来的时候，很是兴奋了。领上两个面包，火腿肠，香蕉和士力架，就往广场上找老婆了。
看到老婆，非常兴奋地告诉她我的成绩，我说预计10：20左右出来，结果，我10：21过来了。原来想着10：20完赛，没有想到还有交芯片和成绩时间，自己提前完赛，完成这些手续后，还能准时出来，真是兴奋。老婆对这些时间没有什么概念，一直在大屏幕上看直播，说马拉松全程冠军也刚到。我说，人家距离是我2倍，速度是我2倍好不好。老婆说，都没有指望我能怎么着，竟然还没有被关门，简直是奇迹啊。我说，好在也是练过的。不信，你练半年也能参加马拉松半程。然后我们就去找公交车回家，可惜啊，因为封路，没有公交车，我们只有搭乘了一个电动三轮车，花了将近1个小时才回到市区。回到酒店，洗澡退房，大吃去了。喝了两碗面条，然后到了4:30,又到吉祥馄饨里吃了两碗馄饨。5：00赶往火车站，等待6：04的火车，返回北京。圆满完成了我的第一个半程马拉松，全程以5：49的配速完成了比赛，我的处女半马。
我已经报名了北京马拉松的半程，没有芯片，没有成绩证书，也没有奖牌。三无人员，我之所以没有报全程，因为我觉得自己的实力还不够。我深刻知道42.195公里意味着什么，意味着我要练习30—35K的距离，意味着我要有很长的跑步经历。我把首个全程定在2014郑开马拉松上，因为那是我的家乡，我要把我的处女马拉松，真正的马拉松送给我的家乡，从郑州跑到开封，从我的家乡出发。10月20日，起点北京天安门见，终点知春路见！2014郑开马拉松见！
