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螃蟹型女人：外表坚强内心脆弱
文:郑委
有一种女人是螃蟹型女人，她们外表看着很强大，其实她们的内心很脆弱，她们用她们强大的外表在掩饰着内心的脆弱。表面光鲜的她们，其实内心并不快乐和幸福。
螃蟹型的女人，她们在社会上可能取得一些成绩或成就，但是她们内心并不是富足和喜悦的，她们的努力无外乎两个方面，第一个方面，她们希望通过自己的努力获取更多的物质和地位，但是她们不知道，物质上的成功和富足不能给自己带来内心和精神的愉悦；第二个方面，她们希望自己很有面子，她们所有的努力都是为了别人说她们好，她们为了别人而活，她们不知道真正的智慧女人都是“不要脸要心”的，一个内心强大的女人是不在乎别人的怎么评价她的，更为重要的一个内心强大的女人都是不争的，都是大家看得起的；一个内心脆弱的女人特别在意别人怎么评价她，“要脸”的女人都是精神空虚或内心脆弱的女人，精神空虚容易虚荣，内心脆弱特别坚强，内心强大的女人不需要坚强，坚强的女人都是逞强，她们不断的告诫自己：“要坚强，要让别人看得起”，而她们内心中的脆弱和痛苦又向谁诉说呢？不需要向谁诉说，只需要把自己包裹的更坚强。
螃蟹型的女人其实就活在一个“怕”字里，上学的时候，怕自己学习不好才努力学习，怕让父母和老师失望才积极向上，她们内心并不自信，但她们真的很努力，她们用努力来帮助自己战胜“怕”；工作的时候，她们怕自己不能达到目标，她们怕被别人看不起而努力工作，她们努力工作不是为了得到生活的快乐和幸福，她们就是为了物质更服务，别人更看得起；经营婚姻的时候，她们怕自己的丈夫达不到自己内心的期望和要求，所以她们不顾一切的要求老公达到自己的期望和要求，当老公稍有达不到自己的标准和期望的时候，她们就会特别痛苦；有了孩子，她们一方面特别在意孩子，溺爱孩子，另一方面她们怕孩子未来不够优秀，所以每天都用“变态逻辑”来盯着孩子的缺点希望孩子改正从而更加优秀......
螃蟹型的女人不知道，怕什么来什么，她们担心和焦虑的事情往往都会出现，她们工作上的努力是以牺牲自己内心的自信和快乐为代价的，所以工作中的她们可能得到很多但失去的更多，还好，工作是靠自己的，但是当她们对自己爱人和孩子高期望和高要求，总是担心老公不优秀老公不能让她安心，总是担心孩子不优秀孩子不能让她开心的时候，她们会像螃蟹一样在家里横行霸道不讲道理，换回来的是爱人和孩子沉默不语，消极对抗甚至叛逆争吵，当爱人和孩子沉默不语，消极对抗甚至叛逆争吵时，螃蟹型的女人内心更加脆弱和痛苦，她们会更加表面强大的要求和期望，最终导致恶性循环......
螃蟹型的女人想要内心强大生活的快乐和幸福，那么她们必须要靠自己敲下自己坚硬的外壳，把自己脆弱的内心展现出来晒在阳光下，通过自我学习和修行，让自己的内心慢慢强大起来，她们要想尽一切办法让自己拥有三颗心，第一，她们要杀死心中的“怕”字，让自己有一颗“积极心”，不是因为担心而努力，而是因为自己内心强大而努力，这颗心是螃蟹型女人最需要修炼出来的一颗心；第二，要有一颗平常心，螃蟹型的女人为什么周围的人都高要求高期望，因为她们对自己就是高要求高期望，她们不会爱自己所以她们不会爱别人，只有不拿自己的标尺要求别人的时候，才能够让自己真正的快乐和就开心起来，只有有一颗平常心的人，才会不拿自己的标尺要求别人，自己的标尺是什么？其实是想操纵别人的欲望，生活在欲望中的人都会远离快乐和幸福；第三，要有一颗利他心，一切都要以帮助别人为出发点，而不是让别人实现自己的目标位出发点，利他就是利己，助人就是自助。当螃蟹型的女人修炼出三颗心，螃蟹就变成美丽优雅的蝴蝶，上善若水，快乐幸福。
昨天在北京的小课上，沙YM就是一个不折不扣的螃蟹型的女人，她的孩子出现了问题，她意识到自己的痛苦，在努力改变的过程中，但是过程反反复复，螃蟹型的女人改变自己要有壮士断腕的决心和公鸡给自己拔毛的毅力，这都是极其不容易的，我们大家都在想办法帮助沙YM慢慢的改变自己，今天我收到山东学员聂M的邮件，聂M也是一个标准的螃蟹型的女人，我希望聂M和沙YM能够成为好朋友，沙YM能让聂M看到未来的自己，聂M能帮助沙YM更加清醒的看清自己。我们祝福你们都能够越来越幸福。
让我们看看聂M的分享吧。
把最好的自己送给老公和孩子
文：济南一期 聂M
尊敬的郑老师：
您好！我是聂M，在天津参加过142期的学习，还参加了济南一期的学习。因为突发事件，我今年10月在青岛有幸聆听了您的当面指导，不用您说，我自己当时都觉得没脸见您，学习了两次，还没改好自己，（郑委老师：我要反思我自己，为什么学员会觉得没脸见我，说明我在授课和帮助家长能够的时候给大家带来了压力，其实改变自己就不是一件容易的事情，当学员改变不了还怕来见老师，那说明老师有问题，反思中......）我想给您说，不是您的理论不管用，是我没有听话和坚持。从青岛回来后，这次我是真的听话+坚持，因为我真的害怕出现像您描绘的那样的场景：聂M，你不用改，两三年后你们家出大事以后你再来找我！(郑委老师：这说的是实话。有多少人三四年以后来见我，和我说“郑老师，几年前要是听你的就好了”，是啊，当不痛的时候很多人是不会相信我说过的话的，至于痛苦了才想起改变，这是大多数人的选择，能够真正做到未雨绸缪的人太少了，所以优秀的父母太少了。)通过这段时间的坚持习学，加上宋老师卓有成效的指导，济南一期姐妹的鼓励、帮助，在自我修行、自我成长的路上，我真的有了突破，有了一点点进步，收获了自己的平静和喜悦。我感觉自己没有辜负您的教诲和期望，没有辜负宋老师的辛勤付出，没有辜负吴老师、吉云老师的帮助和鼓励。我把自己近期在相约幸福微信群里的分享发给您，请您感受我小小的幸福，作为我对您的教诲和指导一个小小的回报。深深的给您鞠一躬，表达我无限感激！
亲爱的同学们，大家晚上好！我是聂M，在济南上课时，有幸和田峰做同位，同时呢，我还是聂红的亲姐姐，是苗苗、华峰和筱梅的梅姐姐。这样说，大家是不是对我有点印象了呢？
介绍完自己，再就今晚的分享做一个小小的声明：我正在改变中，是正在进行式，宇宏和淑香知道，是changing,不是changed,（郑委老师：止于至善是人生至高的境界，而止于至善永远没有终点，所以每个人都是在changing的，不是changed的，这才是规律，想要结果的修行都不会有成功，因为活在当下的修行才是真正的修行，佛家说的放下，不就是放下对结果的执着吗？）所以，我的分享中进步和喜悦少一些，教训多一些，请大家多多担待哦！同时，在这里我也把自己改自己的决心和目标亮一亮，晒一晒，便于大家督促我，鼓励我，让我进步的更快一点，改的更彻底一些！花开的那一刻早一天到来！
就从今年的10月18日开始说吧，这一天，我在青岛又见到了郑老师、吴老师、吉云老师，就我们家的情况，当面聆听了郑老师指导，郑老师给我指出了我们家的四个核心问题：
一是消极心态，是个上进不自信的女人，为了得到别人的认可，从小到大，一直在努力，活在别人的世界里，把自己的内心藏得严严实实，是个典型的“螃蟹式女人”，外表坚强，内心脆弱；
二是不懂得尊重老公。自己修行不够加上老公多年的纵容，自己在家不成样子，别人家是“你若安好，便是晴天”，我们家是我若是阴天，谁也不敢开心；
三是对孩子思想上包办多，过度关注，天天围着孩子转，造成他有些自私享乐，遇到一丁点的困难就无法逾越，比如，平时老师布置的作业有些多就着急，就哭闹；
四是对自己越来越智慧，儿子越来越优秀，家庭越来越幸福的信念不足，对自己寻求幸福的能力信心不足，对孩子缺少信任。总担心孩子这不好那不好，结果就真的这不好那不好。郑老师在青岛一期课上讲的话，更是让我羞愧万分，“聂梅，你不用改，等两三年后，你们家出了大问题的时候再来找我！”谢谢老师，一针见血，句句像针一样扎的我疼，句句道出最真实的我，甚至连多年藏得严严实实的“自己”也被老师发现，谢谢老师帮我找回我丢失的“心”。（郑委老师：易传上说，鼓之以雷霆，润之以风雨，对于家长，我往往会使用鼓之以雷霆的敲击让家长改变观念，然后再以润之以风雨来陪伴改变，两者缺一不可，最难的是“鼓”，让一个40岁所有的人改变观念，不敲不行啊！）
我呢，是2011年6月接触到郑老师理论，在新华书店的书架上看到了《父母作对了，孩子才优秀》这本书，仅仅书名就已经深深吸引了我，他的三大核心理论尤其是夫妻关系重于亲子关系，带给我非常大的震动，在郑老师受校长之邀到孩子学校做了报告后，我在12年的8月份参加了142期智慧家长训练班的学习，学习后，也是激动万分，那时觉得孩子还小，他的没规矩、专注力差、怕苦怕累，都被他可爱的模样所掩饰，我尽管觉得自己家在夫妻关系方面存在很大问题，也异常痛苦，可能是痛得太久了以至于麻木了，有了孩子之后，又把所有的精力全部转移到孩子身上，孩子成了我的最爱，所以激动过后，感觉不到痛彻心扉，可能痛得还不够厉害，所以，我的改变止步于跟踪之后，去年的改变做成了夹生饭。随着儿子的长大，我们的夫妻关系不仅没有改善，反而有恶化的趋势，以至于两个人频频说过够了，离婚吧！
感谢亲妹妹，今年把我拉进公益群，8月又把我带回济南的课堂，重新聆听郑老师教诲，再一次深刻领会郑老师的幸福理论，有幸认识了济南一期的各位姐妹们，在这么优良的“侣、地”的环境下，在大家的陪伴下，坚定信念，在不断遇到问题，不断反思，不断实践，坚持改自己的过程中收获了一点点感悟：
1、坚持写心赏作业127天，终于让自己拥有了一双发现美的眼睛和珍珠般的心。我家最大的问题，是我对老公的不尊重，我知道了，但是我没有做到，不是不想做，是不愿意做，因为我一直不认可老公，不认可导致不心赏，开始的心赏作业都是硬逼着自己非常不情愿的写的，我第一天写心赏作业，连给我老公一个称呼都做不到，更不用说当面念给他听了。在今年的跟踪过程中，我的指导师宋老师真的做到了因材施教，由于他卓有成效的指导和华峰同学的鼓励、要求，加上我坚持改自己的坚定信念和努力，到第98天的时候，我在心赏作业中就可以亲热的称呼他为亲爱的老公了，到了第109天，在宋老师和华峰的鼓励下，我突破了自己，拉下脸面，放下身段，借着给儿子读心赏的机会，一起把写给老公的心赏读给老公听了，老公心情很好，很受用。这算是我的一点进步吧！
通过写心赏作业，取得的第二个进步，就是不仅发现了老公和儿子的优点和进步，而且我还发现我公公和侄子身上有许多人生的智慧和优点，这一点对我来说也有些不容易。以前因为我的偏见、老人的生活习惯和其他事情，我对公公有意见，他到我们家时我也是不冷不热，不怎么搭理他，今年，通过学习和坚持写心赏作业，我开始看公公不那么别扭了，开始发现他是一位非常有人生智慧的长者，他不经意说出的一句话，都充满了智慧，让我很受益；我老公也在每周对我的评价中写到：能有意识的控制好情绪，对老人的态度有了很大转变……；过去在我眼中邋遢、不求上进的侄子，我发现他突然长大了，能和我一起探讨人生的意义，还能告诉我一些教育孩子的方法。境由心生，他们都没有变，变的是我的心，因为通过坚持写心赏作业，我拥有了珍珠般的心，所以满眼看到的都是珍珠！
2、改变的永远是自己,要想改变自己,首先要坚定信念，相信自己，相信自己一定会越来越智慧，相信自己一定有能力引领家庭走向幸福之路。
在没有参加8月份的再次学习之前，我对自己家庭幸福几乎不抱希望，在8月初的时候，还与吉云老师、付老师讨论郑老师的理论是否适合我这一类型的家庭。通过两天两夜的再回炉学习，在“侣、地”环境的陪伴下，我的信念逐步坚定起来，相信自己一定越来越有智慧，相信儿子一定越来越优秀，相信家庭一定越来越幸福，每天早中晚，都自己对自己大声喊幸福口号，真的是幸福的咒语，相信就能看得到，这是无数的前辈实践过的真理！信念坚定了，心态就平和了许多，我听到老师告状、看到儿子不写作业，作业写得不好，成绩不好，我都没有那么焦虑了，有时做不到悦纳，但是能做到平和，能够静下心来，动脑子，找原因，想办法，努力朝着“困难时给予帮助，建议时卓有成效”的方向前进。最近，儿子的老师也说，感觉孩子在进步，心情好了，状态好了，老师的要求基本上都能做到，不像以前那样上课不听讲，不写作业，下课就调皮的状态了。
3、世界上最远的距离是从知道到做到。（郑委老师：说得好！）学习的唯一捷径就是悟，如果只看别人阐述的方法而不能领悟方法后面的理念，永远就会停留在亦步亦趋的困境中，今天解决了这个问题，明天却不会解决类似问题。我的指导老师宋老师告诉我，关键是要去做，做着做着就明白了，就做到了。边学边悟，知道了，是获得了知识，做到了才是真智慧。只有自己悟到的知识，才能更好的内化。济南学习回来后，除去陪伴孩子，我几乎所有的业余时间，全部奉献给了这份为了改变自己的巨大工程，踏上了漫漫自我修行之路。按照群里同学们讲的经验，就是每天都要看博文，有空就泡群和老师同学交流，坚持写心赏作业、智慧滋长表、写感悟，我想我反正已经没有退路了，我谁也改变不了，我只能自己改自己，想要别人变，自己先要改，就“华山一条路”-----听话+坚持！我给自己的QQ取名叫行知合一，签名是：改变的永远是自己，后来又改为：听话+坚持=幸福。去年的改变止步于42天跟踪，改变成了夹生饭。因为去年我只是知道了，做到了一点，没有坚持做，自然就没有迎来花开的那一天。
今年，我收获了8月份改变之初小小的幸福，每天享受着过去从未有过的其乐融融的和谐温馨。在11月份的一天早上，我们家遇到了大问题，说了极不尊重老公的话，老公暴怒，停下车，把我们娘俩扔在了路上。有了107天的听话+坚持，这一天，我的改变从量变到质变，突破自己和老公多年相处模式，出了问题之后，过了一个多小时，我醒悟过来，赶紧向老公短信道歉，在宋老师的及时指导和坚持下，我彻底放下自己的脸面，鼓足勇气，在晚上老公回家后，我拉着孩子一起为他早上说了不尊重爸爸的话向老公当面道歉，“我和涵涵给你道歉，都是我的错，早上涵涵说出那样的话，是我的责任，我没有教育好孩子，是我多年不尊重你，没有给孩子做好的榜样……..”,道歉的话语一出口，我已是泪流满面，又是羞愧,又有改变的痛苦,老公也觉察到了这次我是真心改变。直到这一刻，我才悟出一点，就是如何做才是尊重老公？我在老公面前的骄傲和盛气凌人，都是为了掩饰自己内心的软弱，我道歉了，不是我软弱，是我知道示弱了，“示弱不软弱”，郑老师去年就告诉我了啊，我现在才做到一点，我知道我真的是在用心改变自己了，内心强大的女人，不需要用外表的坚强来表达自己，内心强大的女人，在家里人面前要那么多面子干吗？心柔软了，身缓慢了，自然而然就会做到优雅而美丽，现在我离这个目标还有很远很远的路要走，但是看到了修行路上的一丝曙光，那么微弱、渺小，又那么有力量和温度。（郑委老师：说得好！大家好好读读这一段落。）在里我要特别感恩郑老师的睿智和宋老师卓有成效的指导，感谢华峰紧紧拉着我的手不松手，在我一次又一次徘徊、沮丧、痛苦的时刻陪伴我、开导我、鼓励我，感谢吉云老师言传身教，何谓缓慢而优雅，感谢亲妹妹有了好东西时刻想着我，对我无条件的支持，感谢我亲爱的老公忍受我这么多年对他的苛刻，感谢我亲爱的儿子涵涵，让我有了再次成长的机会，让我在很晚的年纪成熟起来。
4、自己修炼好了,孩子就没有问题了。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。通过这段时间的学习、感悟、反思，我认识到，下一步我修行的方向就是：我只管做最好的自己，把最好的自己送给老公和孩子，其余的上天自有安排。从10月18日在青岛郑老师指出我的核心问题到现在，过去了两个月了，我们家没有发生翻天覆地的变化，家还是那个家，老公还是过去的，儿子依然调皮，只是家里面的笑声多了起来，每个人的言语之间，眉目之间少了抱怨和责备，多了平静和喜悦，家有一点温暖的味道了。我认识到最需要学习的不是孩子，是我们做父母的，因为情绪化的父母无法协助到孩子建立稳定的自我价值感，只会培养出情绪化的孩子。孩子在学校情绪化的表现是我在家里面行为的投射，孩子是我的一面镜子，我只有修行好自己，修的一颗平静和喜悦的心，一颗止于至善的心，做到了身教方可给孩子最好的教育。平静、喜悦的状态就是爱，爱是最好的教育！从今以后，我将不再苛求自己要事事完美，不再苛求老公要按照我的心思去生活，不再苛求儿子一定要事事优秀，只要一心做最好的自己，只要一心对他们好，不要期望他们好。为了我更快进步，为了便于大家监督我，我把我今后努力的具体的做法公示如下：
1、坚持每天写心赏作业，坚持念给老公和儿子听，让自己的珍珠心态长青；坚持每天看老师博文，有空就泡群和老师同学交流，帮助新同学；坚持每周至少三个智慧滋长表，坚持写感悟，一周至少一篇，争取自己早一天迎来花开的一刻；
2、尊重老公，放手孩子，给老公和自己空间；在生活中，对孩子坚持做到宽严有度，要求孩子做到的，自己先做到，自己做不到的，就不要求孩子；
3、坚持组织泰安地区的沙龙，争取做到常态化，做“让爱传出去，把幸福带回家”的实践者；（郑委老师：请阅读我的博文，把爱传出去才能更好的把幸福带回家）
4、在家里带头执行家规：椅子及时复位、说话语速放慢、声调降低、用完东西及时归位、不大声接电话、洗漱完毕打扫干净现场等。
我在群里看到一段话送给自己也分享给大家：杰出父母的自我成长始于接纳和欣赏自己；爱自己亲密关系的另一半，经营好婚姻；做好的榜样，教育是自我管理，不是责罚孩子；改变孩子从改变自己开始，持续学习；有自己的生活和爱好；保持学习阅读的习惯；锻炼好自己的身体；秉持积极乐观的生活态度；坚持自己的需求不把需求用爱的名义来换取。
用广东学员联谊会何凡会长送给我的一段话作为结束语：
天雨虽宽不润无根之草，佛法虽广不度无缘之人。----我们能够聚到一起，有的人相信有的人坚持，有的人怀疑有的人放弃，这些不一样的选择就决定了不一样的结果，亲爱的同学们，让我们共同听话+坚持，寻求幸福，好吗？
感谢济南一期这个充满活力和温暖的大家庭，你们的支持、鼓励和帮助是我改变自己不懈的动力，我为自己是济南一期的一员而高兴，我要让自己成为济南一期的骄傲！
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