爱华网力量之源课前作业审核申请表
运动员姓名：
运动员电话：
运动员QQ：
运动员邮箱：
推荐绿带教练姓名：
推荐绿带教练电话：
我已经完成了课前全部的作业，并已把“赤道作业”在2013年9月22日晚22点前提交至hand99平台。特此，我向赤道系统提交作业审核的申请，并申请参加2013年10月1日至5日在新疆乌鲁木齐的力量之源课程。
我承诺，若我的功课通过认证，我一定会五天全程参与，全情投入课程，不会中途退席，也不会无故缺席。
我承诺，我会对自己的生命付百分之百的责任，遵守赤道功课系统的游戏规则，忠于自己的心，全情投入属于的我的喜悦人生体验和每一项课前作业。
申请人：
时间：原文地址：力量之源课前功课作者：邵红飞
现在课程可以通过做功课免费参加，只有场地费均摊，最近几次都是300元，食宿路费自理。也可交费参加。
1 中国心理教练网的网址http://www.zgxljl.com/，在上面下载报名表后填写完提交到指定邮箱。系统受领您的报名表审核通过后会直接通过邮箱回复您。（若报名表填写不详，会回复邮件提示您补充填写完整后重新提交），这里可以下载课前功课包http://www.zgxljl.com/xingneixinwen/2012-10-12/1975.html
2 然后点邀请链接，粘贴链接并实名注册hand99平台，您接受邀请链后在hand99平台上一定要实名注册（与报名表名字相符），http://www.hand99.com/invite.php?u=119&c=d6fa92307471d007注册后点群组，找到相应的力量之源课前功课群组，申请加入，以后功课通过发布新话题的方式在功课群提交。
3跟教练约好时间做观念作业和规画各1次，并写观念总结和规画总结。提交您的规画总结（含七天行动计划），然后开始写7天幸福日志及“观念总结表”。注意，一定要提交附上了完整七天行动计划的规画才可以开始写七天幸福日志。七天幸福日志要连续7天，中间不能中断，中断后重新开始写。幸福日志要在当天晚上24点前提交，日期与提交日期一致，提交时改名为“第1天幸福日志-姓名-年月日”，完成后写幸福日志总结表，并提交。
4在功课群中找到置顶的话题《审核功课申请表》，填写后复制以新话题的方式提交；系统会根据您的申请表开始审核您的作业完成情况。没提交该表的运动员，系统不予以审核。若耽误运动员的上课时间，系统不负责任。
5通过审核的作业，系统会直接在您提交的审核功课申请表后回复信息告知您是否获得了参训资格。功课前到功课群里查看报到须知，做好准备。
做观念前，先完成六题，观念时需拿在手边，沟通时用。
1、谁让你感到愤怒、挫折、迷惑，为什么？谁激怒了你？他有哪些地方是你不喜欢
的？
我对（谁）________感到_____________，因为_____________________
( 例：我对张天感到很生气，因为他不肯听我说话、不肯定我，我说的每件事他都要反
驳)
2、你要他们如何改变，你期待他怎么表现？
我要（谁）_________去做_____________
（例：我要张天承认他错了，并向我道歉）
3、他应该（或不应该）做、想、成为，或感觉什么呢？你想给他什么样的忠告？
（谁）_________应该（或不应该）_____________
（例：张天应该照顾好他自己，他不应该老爱跟我争辩）
4、你需要他怎么做，你才会快乐？
我需要（谁）_________去做_____________
（例：我需要张天听我说话，并尊重我）
5、此刻，他在你心目中是怎样的人呢？请详细描述一下。
（谁）_________是_____________
（例：张天不公正、傲慢自大、讲话很大声、不诚实、行事逾矩，而且不关心别人）
6、你再也不想跟这个人经历到什么事？
我再也不要（经历到）_____________
（例，我再也不要感受到张天对我的不肯定。我再也不要看到他抽烟，毁掉他的健康）
附：规画模版：做规画时可参考下格式和表述，规画六层次沟通中请做笔记。
目标：打造幸福和谐的三口之家
身份：释能妈妈、真爱伴侣、拥有智慧和超级沟通力的魅力女性、。
信念：1、有效果比有道理更重要；
2、孩子是我的一面镜子，外在是我内在的投射；
3、心对了，人就对了，人对了，世界就对了；
价值观：真爱、慈悲、付出、看见、聆听、清理
能力：合一、聆听、沟通、陪伴、付出
课题描述：女强人，事业有成，与丈夫关系日渐冷淡，孩子与妈妈关系日渐疏离。以下是教练与运动员沟通后制定的七天幸福日志行动挑战计划。
行为：
Day1：今早6点起来给孩子和丈夫做一个丰盛的能量
早餐：鸡蛋、牛奶、全麦面包；
(对比之前从来只是买早餐)
Day2：今天一天亲自下厨，根据素食谱做一顿精美的
素食；
（对比之前从来不下厨，且从未做过素食）
Day3：今天给老公送一个小礼物，晚上帮老公捶背按摩，陪他聊天说话；
（对比之前从来都认为工作比老公更重要）
Day4：跟孩子深度沟通至少一小时；
（对比之前只是要求孩子的功课完成没有，而缺乏对孩子内心的关注）
Day5：今天召集一下三口开家庭会议，专门分享心理教练所学；
（对比之前从没有家庭会议，而且学完力量之源也没有正式跟家人分享过）
Day6：今天呆在家里，一家三口把家里进行全面的大扫除；（对比之前从来都是请临时工来做）
Day7：今天陪孩子去游乐园玩，无论谁找我，我都遵守和孩子的约定。（对比曾经答应孩子去游乐园玩，因工作关系，经常由于突发事情或工作忙碌而爽约）
环境：已有的资源：老公、孩子、XX（推荐自己来参课的绿带教练）；待创造的资源：参加力量之源、结交新同修等；达成目标后拿到手的成果：一家三口的幸福大合照；参加孩子家长会后，与孩子和孩子班主任的合照；7天幸福日志；
总之，生活无处不修行，到处都是我的资源。
附，功课表格
赤道作业（初阶课前）-运动员版
观念功课总结表
教练：运动员：
主题：观念 | 日期： | |||
我的能量状态 | 起始分： | 感觉： | 结束分： | 感觉： |
整体的能量状态 | 起始分： | 感觉： | 结束分： | 感觉： |
您在体验观念作业的过程中，您的心路历程是怎样的？您的课题解决了吗？还有哪些困惑？ | ||||
有哪些收获，了悟或穿越？ | ||||
规画功课总结表
教练：运动员：
主题：规画观念 | 日期： | |||
我的能量状态 | 起始分： | 感觉： | 结束分： | 感觉： |
整体的能量状态 | 起始分： | 感觉： | 结束分： | 感觉： |
您对您的目标清晰度体验前后打分，0是模糊，10分是非常清晰，0-10分前后您分别会打多少分？您对您的目标坚定程度体验前后打分，0分很不坚定，10分是非常坚定，0-10分前后您分别会打多少分？ | ||||
通过这个过程，您都有哪些收获，了悟或穿越？ | ||||
请附上您的详细规画： | ||||
7天幸福日志总结表
教练：运动员：
主题：7天幸福日志 | 开始时的心情、状态 | 完成时的心情、状态 | |
第一天开始时间： | 起始分： | 起始分： | |
第七天结束时间： | 感觉： | 感觉： | |
在这7天里，您有怎样的心路历程？ | |||
从中您有什么收获、感悟和提升？ | |||
对教练的回馈：若要给您的教练打分，0分一般，-10分不好，10分非常好，您会打多少分？ | |||
“7天幸福日志”
第一天：______年______月______日
一、始终关注能量状态
今天发生了什么事让我心情愉悦？如果0分为一般，10分为非常愉悦，我给自己打多少分？
二、让爱传出去
今天我有怎样的付出，让周围的人更喜悦幸福？过程是怎样的？
三、以规画为中心
今天我读了几次规画？感觉如何？做了哪些完整？
四、每天聚焦一个成长主题
为达成您的目标，今天您都做了些什么？您还需要做哪些调整以更快的达成您的目标？今天的行动，您有怎样的发现和了悟？
请注意：提交时请改名为“第1天幸福日志-姓名-年月日”
