爱华网每天清晨一碗胡萝卜汁有利健康
选料与用量：
本图为三个人的用量，
下图胡萝卜三个，土豆一个， 梨一个，鸡蛋不用的，放在这里是为了比较土豆和梨的大小。
每天清晨喝一碗，一天都不口渴。去火通便排毒养颜。我已经坚持喝了二个多月了，去年做完肠道息肉摘除手术后，手术处经常有疼痛感，大便也不正常，自从按此方法每天榨汁喝，现在基本不痛了，大便也很顺畅。
此方来自一个患牛皮癣病的患者治愈后传出的，该患者是我爱人班组的同事，原来牛皮癣年年发作，听了一个人给他讲的，他坚持了近半年的时间，每天早晨空腹服用一根胡萝卜和一个土豆榨汁，全身的牛皮癣竟奇迹般的好了，现在已经几年不发了。我把此方推荐给我的一位患牛皮癣的朋友，去年他喝了二三个月，没有坚持下去，到冬季往年他会发作的牛皮癣也没有发。他也没用再喝，结果到今年开春后他的牛皮癣突然大量爆发。为了感受胡萝卜和土豆榨汁的功效，我决定自己试验服用，经过二个多月的服用，我感到最大的作用就是去火，今年10月10日到北京旅游，前三天没有喝这个榨汁了，感觉人上火，口干，大便干燥，也影响睡眠。赶紧买来胡萝卜、土豆、梨榨汁，一碗榨汁下肚感觉立马不一样，连续二天服用，恢复正常，在北京这样干燥的天气，我好像还在上海一样，没有感觉口干过。
这个胡萝卜汁主要是胡萝卜和土豆二样，添加砀山梨是改善了口感，不喜欢甜食的可以不加。
三个胡萝卜约500克，
砀山梨约300克
土豆约200克
三样加在一起约980克毛重
洗净
土豆洗净去皮
砀山梨洗净去皮
胡萝卜去根去蒂，砀山梨切开去芯，
开始榨汁，这是一根胡萝卜榨出来的汁。注意榨汁顺序，先榨胡萝卜，再榨土豆，最后榨砀山梨。因为梨汁有糖份，会粘住榨汁机的渣汁分离器的孔，影响出汁率。
这是三根胡萝卜榨出来的汁。
依次次把土豆、梨放进榨汁机，
这是全部榨出来的原汁，毛重920克，去掉容器的重量300克，实际得到果汁620克
容器重300克
胡萝卜、土豆、砀山梨三样原材料重980克，去皮去核后榨出来的汁620克，分成三份共三人用。这就是我家每天早晨空腹喝的胡萝卜汁。每人一小碗。我这个以前不能吃生冷食物的，患有老肠炎的人，现在这个深秋季节也能喝这样冷的榨汁了。如果怕冷，可以放在微波炉里加热10秒钟，不要太冷就行。
各位尊敬的战友们，我们都是奔六、奔七的人了，在我们前面的老首长都是奔八奔九的人了，让我们有个健康的好身体，度个欢乐的晚年。
此方供战友们参考！
刘荣根
2011年10月27日
