夏天喝西湖龙井的好处 西湖龙井茶

  西湖龙井茶一般都是在3月底上市,但是这个时候西湖龙井新茶的味道会带点涩味,所以基本上喝西湖龙井的最佳时间就集中到了夏季。那么夏天喝西湖龙井有什么好处呢?还有,在喝西湖龙井的时候要注意哪些呢?

  夏天喝西湖龙井有哪些好处?

  夏天天气炎热,人的消耗大,出汗多,很容易导致血液粘稠度增高,人容易疲惫,头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。西湖龙井作为绿茶收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温,并且绿茶性寒,能去火并且可以生津止渴,消食化痰。而且西湖龙井含有丰富的儿茶素,可以杀菌消炎,可以杀死瓜果蔬菜本身带有的细菌病毒。所以,夏天喝西湖龙井好处很多。

  夏天喝西湖龙井要注意什么?

  首先,夏天喝西湖龙井不要过度。因为西湖龙井茶叶里含有咖啡因,过度的饮用西湖龙井会导致失眠、焦虑、失眠等不适症状。

夏天喝西湖龙井的好处 西湖龙井茶

  其次,不要喝西湖龙井浓茶。茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降,发生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡饮为宜。

  最后,不要空腹喝西湖龙井。古人曾说“早时一杯茶,胜似强盗入穷家”,意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。

  所以,我们建议大家夏天的时候可以多喝一点西湖龙井来消暑降温。但是夏天喝茶解暑时也一定要慎重,要谨记饮茶的禁忌,避免喝茶不当造成的不利,达到解暑保健的作用。

  

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