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洪森,陈式太极拳第十代宗师洪公均生嫡孙。陈式太极拳第十二代正宗传人、洪均生陈式太极拳实用拳法第三代家传。曾任大青山国际太极拳培训中心总教练，日照洪均生太极拳协会会长，二〇〇四年参加马鞍山国际“恒生杯”太极拳交流大赛荣获一等奖，曾带国际队参加二〇一〇年淄博沂源国际太极拳交流大会，并与陈式太极拳实用拳法海外掌门人陈中华先生做推手表演，二〇一一年大青山国际太极拳交流大会担任套路裁判长。
自幼在父亲的指导下学习陈式太极拳实用拳法，后跟随祖父陈式太极拳第十代宗师洪公均生学习陈式太极拳实用拳法，受祖父把手授艺，一丝不苟，从基本功练腰裆劲、划太极圈到一、二路套路，要求甚严，然后将每一动作的招法、作用手把手试验，令反复体会，最后讲授定步、活步推手，在其言传身教下奠定了坚实功底。在其后的练习中谨记祖父所授拳法，研练不辍，继承发扬的初志愈久弥坚，祖父前后多次给其整改拳架，每个动作纠正、试验招式及用法最终完成一、二路拳式之修改，祖父又详授拳理拳法。祖父去世后在工作之余每日练拳数遍，细细思索揣摩招式、着法的精巧与缜密。
陈式太极拳这一古老的中华武学瑰宝应该继承和发扬光大，让人们得到充分的认识及理解什么是太极拳，它对身体健康起到的作用是什么？陈式太极拳是传统的武术它所包含的不仅是技击，还包含了中国五千年的传统文化。所以我们要继承它、认识它和推广它。
