水喝多了为什么会中毒 水中毒症状


  一位28岁的美国姑娘参加了一场喝水比赛后,不幸死亡。在比赛中,她在3小时内,喝下了6升纯净水。比赛结束,回到家里,她开始头疼,不久便死于水中毒。


  此类事故并不少见。美国加利福尼亚大学的学生开联谊会。会上,一位年仅21岁的学生因为饮水过多而死亡。还有一些经常在迪厅玩耍的人,由于长时间跳舞、出汗,他们-一拿着水杯就猛灌一通,没想到因此使自己的生命走向终结。另外,在田径运动员身上,饮水过多致死的事件也时有发生。《新英格兰医学杂志》曾发表了一篇研究报告,指出1/6的马拉松运动员都有不同程度的低钠血症,这就是因为他们经常大量饮水造成的。


  人体内,肾控制着水、盐等溶解物的量。肾里面有数百万条弯弯曲曲的管道,起着过滤血液的作用,将多余的水分以尿液的形式排出体外。当一个人在短时间内喝下大量的水,超过了肾的处理能力,血液浓度就会急剧下降。体内过多的水分会被引导至离子浓度较高的区域,然后进入细胞,使细胞膨胀体积增大。


  大多数细胞都有足够的空间扩展自己的体积,因为它们所在的组织是富有弹性的,比如脂肪、肌肉。但是神经细胞不同。脑细胞紧密地排列在一起,只能与血液、脑脊液共享一个空间,在头骨里,几乎没有多余的空间可供脑细胞膨胀。


  因此,如果脑部水分过多,将是致命的。如果低钠血症突然爆发,而且情况严重,水分就可能进入脑部。引起水肿。症状表现为癫痫、昏迷、呼吸不畅,甚至死亡。


水喝多了为什么会中毒 水中毒症状
  不过,大多数水中毒事件都不只是因为过量饮水,还因为事故主角喝了其他饮料,以及体内的抗利尿激素分泌量增加。抗利尿激素会向肾下达命令,使后者尽量保留水分。当人们受到的物理压力增加时,比如跑马拉松,抗利尿激素的分泌量就会增加,即使人们已经喝下了大量的水。


  肾每小时可以排出0.8~1升尿液,因此,人们的喝水量也不应该超过这个范围。参加长跑的运动员由于受到较大的身体压力,抗利尿激素的分泌会大大减少肾的排水量,每小时只能分泌0.1升。在这种情况下,如果还是饮用过多的水,就可能出问题。


  但是普通人如何知道自己该喝多少水呢?如果你是健康的,只要口渴了,你就喝吧,不过不要喝得太多。

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