发布时间：2022年04月15日 06:37:05分享人:床上轻喘来源:互联网4
很多爱美的MM怕肥，都不敢吃甜品。今天这道陈皮红豆糖水是吃不胖的甜品，而且是越吃越瘦的甜品。因为红豆含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，因此具有利水去肿的减肥功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿。现在坊间还流行吃红豆薏米粥来减肥，听说，效果还挺不错的。 陈皮红豆糖水
材料：
红豆500克
陈皮1小块
冰糖适量（根据个人喜好添加）
清水适量
做法：
1.将红豆洗净，用清水浸泡2小时；陈皮洗净，备用；
2.锅中放清水，大火煮开，放入红豆和陈皮，再煮开后，转中小火煮60分钟，转大火再煮30分钟左右；
3.煮至红豆起沙，加适量的冰糖，煮至冰糖完全溶化，即可。
TIP:
1.冰糖要最后再放，不然红豆不容易煮烂；
2.最后转用大火是为了使红豆能煲成沙；（我就是赶时间，最后转用大火的时候，煮得时间不够，所以不是太沙，本来是想煮陈皮红豆沙，后来就改成陈皮红豆糖水了）
3.用一小块陈皮就可以了，我用的陈皮太大块，所以煮出来的红豆汤颜色太深，不够红，嘿嘿
4.不喜欢放糖，可以等糖水冷了以后，放少许蜂蜜来调味。
更多甜甜蜜蜜糖水，点击文字进入：
马蹄露汤圆香糯绿豆红薯粥芋头番薯糖水
绿豆糖水桂花酒酿圆子莲子百合红豆沙
红枣枸杞雪耳糖水陈皮红豆糖水
爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101017/351394.html
更多阅读
如何才能吃胖——简介中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。先排除疾病。然后采用中药治疗，会有很好的效果如何才能吃胖——方法/步
人体的生命活动是一个代谢过程，人体之所以能完成各项活动，是由于身体里面的供能物质为活动提供了能量。为人体提供能量的物质有基本上分为糖、脂肪、蛋白质。当人体的能量过剩的时候，能量就会以脂肪的形式储存起来。那么这下问题就简
你曾说爱吃地三鲜，喜欢土豆青椒茄子圆，那种飘然的蒜香，生活的平常，似乎永远都在身边。你曾说爱吃地三鲜，喜欢咸味后面淡淡的甜，那个简单带着朴素，敢说你又敢哭的人，何时换了笑脸。多少年，多少天，多少事，在改变，把聚散离合体会一遍。多少日，多少夜
Apple的感性时间：----首先要表扬一下这两天的天气，舒服，一直这样下去就好了。----老爸让我给人打个电话，催了又催，两天里面我最终还是没有打，今天估计准要挨骂，原来打个电话也是需要勇气的。----周六跟出差间隙回宁波的HY逛街，该买的不
我从小爱吃豆角，最喜欢的做法是豆角炒肉。到了四川上学以后，自然而然最喜欢的豆角做法就变成了干煸了。煸出来的四季豆油是很大，但是就是好吃没办法。今天写写我的干煸四季豆，不用豆瓣，不加酱油，纯粹体验绿色四季豆和红色小辣椒的混合清香
爱华网