如何产后塑身-塑身收腹裤收腹带 使用注意事项 产后收腹带还是塑身衣

如何产后塑身-塑身收腹裤(收腹带)使用注意事项 产后收腹带还是塑身衣

产后塑身

产后的妈妈皮肤松弛,腹部变大,腰部也负担加重,在重力作用下,内脏容易下垂。尽早使用收腹带能够

对腰腹部曲线至下腹部起提成作用,不仅可以防止内脏下垂,还可以促进子宫收缩和骨盆回位,帮助体内

机能慢慢恢复。而产后六个月内脂肪是流动的,是重塑体型的最佳时机,产后是否进行塑型的努力,对于

产后恢复具有巨大影响,产后塑型从产后第二天开始,持续半年最有效。

使用塑身产品应注意什么?产后一周内,避免束的太紧。因为这一时期,母体各器官处于恢复中,同时恶

露量大,生产过程中难免会有肌肉与韧带的拉伤,剖腹产妈妈与会阴侧切的妈妈伤口处于愈合中,不可压

迫伤口,不可24小时穿着塑身产品,可配合适度产后运动,促进骨盆与体内机能恢复。产后第二周可在白

天使用塑身产品,夜间休息避免使用。产后第三周,子宫基本回复到原位,产后恶露量减少,此时至产后

六个月可加强塑身强度,加强产后锻炼,但是不建议24小时都使用塑身产品。

剖腹产妈妈必须使用高腰收腹裤或者收腹带。伤口需要一段时间才能愈合,通常产妇会使用绷带来促进伤

口愈合,使用剖腹产专用收腹带可避免绷带缠绕的麻烦和不舒服的捆绑感觉。合理使用专用高腰收腹裤或

者收腹带,不仅可以减少腹壁张力,加快伤口愈合,防止内脏下垂,而且可以有效帮助妈妈恢复美丽身

材。一般高腰收腹裤或者收腹带不符合剖腹产妈妈的生理特征,会压迫伤口,不利于产后恢复。

产后很多妈妈都会出现腰痛、耻骨疼痛、臀部疼痛、甚至走路都困难。原因是:左右两块耻骨在骨盆前正

中连接,形成耻骨联合,上下附有韧带,怀孕时内分泌激素是耻骨联合部位逐渐分开,韧带随之松弛,耻

骨联合的松弛直到生产分娩达到最大值,有时甚至会发生分离,特别是初产妇。在分娩时为了让宝宝顺利

通过,往往用力猛烈把耻骨联合撑开,损伤了耻骨和周围韧带,产生耻骨部位疼痛。由此,新妈妈在产后

下蹲或拿重物时,乃至排便都会感到耻骨处有疼痛感,严重的疼痛的新妈妈在行走时甚至迈不开步,用不

上劲,有时会有尿失禁、子宫下垂、子宫脱位等让产妇痛苦的情况。

预防产后的疼痛主要分为以下6个方面:

1. 控制适当的孕期体重,过度肥胖将增加骨盆底负担和产后恢复困难;

2. 产前坐骨盆底肌肉运动(提肛运动)

3. 如果在怀孕时就出现耻骨疼痛,应当减轻运动,甚至卧床休息;

4.如果宝宝过大,最好考虑剖腹产,以避免造成耻骨联合分离和周围组织严重损伤;

5.平时多吃虾、牡蛎等含高钙的食物,也可在医生的指导下服用补肝肾类药物;

6.产后多休息,减少上下楼的运动和走斜坡的活动,需要走路时一定注意放慢速度,步子不能过大,避免加重耻骨损伤

日本Feelfair内衣品牌授权淘宝店:http://shop57802041现在购买有优惠活动,想了解更多的塑身美体内衣方面的,欢迎到店里来逛逛!

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101017/351228.html

更多阅读

见丈母娘注意事项,如何轻松搞定丈母娘 韩顺平 轻松搞定 笔记

见丈母娘注意事项,如何轻松搞定丈母娘——简介快过年了,大家都在开始盘算着回家之后的事了,有女盆友或老婆的亲是否会在为去丈母娘家而烦恼呢。人家都说啊,丑媳妇儿怕见公婆,其实很多男同胞,特别是年轻些的男同胞见丈母娘或准丈母娘也是

身份证复印件注意事项,如何加签注 租房身份证复印件签注

身份证复印件注意事项,如何加签注——简介日常生活中在办理很多业务的时候需要用到身份证复印件,但绝大部分人对于身份证复印件使用的警惕性非常差,对于由此带来的隐患也一无所知,很容易被犯罪分子所利用,今天就给大家提个醒~身份证复印

如何拔罐及拔罐后的注意事项 拔火罐的好处和坏处

如何拔罐及拔罐后的注意事项——简介 刮痧和拔罐,是中国医学遗产之一,也是我们平常保健用的方法最多的两种治疗方式,好处就在于可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增

声明:《如何产后塑身-塑身收腹裤收腹带 使用注意事项 产后收腹带还是塑身衣》为网友时光踏路已久分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除