爱华网我是连结爱的“管道工”。
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来自微信朋友圈：晚上睡觉脚怎么都暖不起来，睡了一晚上脚还是冰冷。
无论你是否有印象，你出生的时候脚是暖的。
你发现你的手脚冰冷已经不止一年了。还记得最近的暖手暖脚的日子是你躺在爱人身边？父母脚下？还是和小孩睡在一起？
我们过去用泡脚/暖水袋/电热毯等物理方法温暖自己的手脚。这些措施只是皮毛之用。我们还用体寒去宽慰、刺激那些手脚容易受冻的人。
我们获得的认知是大脑主导思维，下达行动命令，手脚只是执行。为何到那里执行不下去了呢？
而今我要告诉你：心才是能量的调动和统配中心。
你缺爱吗？
我们的脚与我们的理解力有关，我们对自己的理解，对于生活的理解——过去的，现在的，未来的。（请参阅6）
脚：你的行为不能站在现实之上，站不住脚。你什么时候开始手脚冰冷？你需要检视你的人生道路的选择，走的路对不对。什么原因使你变得害怕、麻木、冷冰冰，无动于衷。
心：你的心有没有真正付出，敢不敢继续付出？你对爱是吝啬的、保守的？那你爱不爱自己呢？真的爱吗？
试着用心与脚对话，洞察它的需求，了解它为何每到这个季节如此受冷落。然后用心去感化它，给它温暖和爱。用爱去融化、释放它曾经遭遇的冷落。
你需要赞美身体的每一个部位，它们平衡你的生活的点点滴滴。
当你身心合一。你冬天不会怕冷，夏天不怕热。
当你学会了爱是什么？如何去爱。你全身上下充满能量，身体里里外外都不会堵塞。活的喜悦与平静。
喇嘛教藏民打坐，寒冷的冬天，可以融化坐位周边的冰雪。
与身体对话需要打坐/冥想的基础。方法很简单，静下来躺在暖暖的被子里，专注地用心觉察那双冰冷的脚，花点时间，一直去觉察，你或许不寒而栗。因为你冷落的不仅仅是脚，而是内心深处那颗曾经躁热，而今尘封的对世界莫不关心的心。
有些人的手脚冰凉来自前世滞留的死亡印象或经历。今天你可以为此疗愈，你不再需要重复这样的不舒服的体验，让它们离开。用心和信念把温暖带给需要的任何部位。
“心”是你疗愈一切的工具。
如果你觉得自己的心还有寒颤，那是因为你把信心交给了别人。
你必须找回自己的力量。
灵魂与身体对话延展阅读：腿脚（参阅第12篇），循环系统（待发）、心、头（待发）
问题 | 导致问题的心理原因 | 新的思维模式（宣言） |
心 | 爱与安全的中心。信任（托付），解决一切问题的工具。 | 快乐，爱，和平。我的心以爱的韵律来跳动。我愉快地接受生活。 |
头脑 | 爱的行动。 | 和平，爱，快乐，放松。我轻松愉快地投入生活。我为建立一个团结的、充满爱与和平的家庭做出了贡献。一切都好。生活本身就是改变。我的成长模式全新的。 |
手 | 用来接受和握住东西；也用来操作工具。抓住并紧握。获取和丢弃。爱抚。掐。所有对待体验的方法。 | 我用爱轻松地处理一切。我选择用爱、快乐和放松来对待我的所有体验。 |
手指 | 代表生活细节。 | 我的生活细节都是和平安宁的。我放松下来，我知道生活的智慧会照料一切。 |
腿 | 抗拒向新方向迈进。带你移动，带你往前进的身体部位。 | 生活是为我准备的。我站在现实之上。我快乐地前行。我在精神上被理解。 |
脚 | 代表我们的谅解——对自己的谅解，对生活的谅解，对别人的谅解。 带你迈进新的方向和情况 | 我愿意去谅解一切。愿意随着时间的变化而改变。我是安全的。 |
足部问题 | 对未来感到害怕，不敢在生活中向前走。 | 我轻松愉快地走向生活的前方。 |
手足僵直 | 僵化的思想。 | 我可以灵活地思考在，这样做很安全。 |
当你出现生理方面的问题时，你可以这样运用这个信息：
1、查阅可能导致这种疾病的精神因素。看看这个原因在你的头脑里是否存在。如果不存在表中所列及的这些原因，那就静静地坐下来，问你自己：“我头脑中的什么思想会造成目前的疾病？”
2、反复对自己说：“我愿意丢弃我潜意识中造成我目前状况的思想模式。”
3、反复诵读新的思维模式。
4、假设你的康复之旅现在已经开始。
每当你为你的身体健康而思考时，重复以上步骤。
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吴智恩 量子催眠师/打坐教练
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