概述蛙泳换气技巧及正确的动作要领! 蛙泳换气后动作就乱了

一到夏天大家就都跃跃欲试了,大人或是小孩一个个的都往泳池里跑。享受一下水中的清凉。当然大多数都是业余的,游泳只是一种为了放松的娱乐节目而已,那么大家到底都对游泳了解多少呢?下面就一起来探讨一下.
游泳常见的几种泳姿就是:自由泳,蛙泳,仰泳和蝶泳。但不知大家有没有发现,我们在看游泳比赛的时候蛙泳总是最慢的,这到底是为什么呢?如果你这四种都会的话,知道这几种的特点,了解蛙泳换气技巧的难度,那么答案就很明了了。

首先要了解下,蛙泳是四种游泳姿势中最明显的仿生学泳姿,相信在小时候我们都被老师告诉过观察青蛙的游泳姿势,有时也会让小朋友们模仿。
那为什么蛙泳的速度最慢?主要是几个特点:
第一、蛙泳的腿所产生的推力是几种泳姿里面比较小的,无法和蝶泳和自由泳相比。整个蛙泳腿的技术只要你学过就知道是分成了4个动作分别是“收,翻,蹬,夹”其中主要的动力来源在于“蹬”和“夹”。但是其中“收”和“翻”这个动作需要耗费一定的阻力,这个阻力在我们看起来很小实际上是很大。
第二、是蛙泳动作分成了上半身和下半身,上半身是划水的动作,下半身是腿部动作。在产生动力的同时蛙泳的另一个技术难关在于克服这种不连贯所带来的阻力和产生动力同时带来的阻力,这是两个阻力。其他泳姿几乎只要克服第二个阻力就行了,但是蛙泳要克服两个。
最后一点蛙泳也是4种泳姿里面不管长短距离都需要每完成一次动作都要换气的泳姿,而且是阻力最大的抬头换气。
总结一下,由于游泳者在用蛙泳游泳时需要克服比其他泳姿更大的阻力,阻力上差距就造成了时间上的浪费,同时蛙泳换气是比自由泳换气要难掌握,所以学好蛙泳换气和减少不连贯动作的阻力是提高蛙泳速度的关键点。

  

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