爱华网离香烟越近，离健康越远。— 佚名
案例引入：
目击者讲述：公司附近有一所中学，每天中午和同事一起出来吃饭，在那家“牛车水”快餐店里，总能遇见一些穿着校服的男女中学生。我惊奇地发现，有相当一部分男生饭后都在抽烟，甚至还有一些女生也吞云吐雾。看看他们那吸烟的做派，就知道他们已经是“老烟民”了。因为经常能和这一群学生碰面，大家虽然没过多交流，但都挺面熟的。有一天中午，我试探着和他们攀谈了起来。
“吸烟多长时间了？”我问。
“差不多三年了，我上初二就吸上了。”一个高高大大的男生说。
“学校和家长知道吗？”
“知道了那还了得。偷偷地吸呗！”
“吸烟很费钱，钱从哪儿来？你们几个好像都吸吧？”
“这可真是很痛苦的事，本来家里给的零花钱就不多。我老是在想，等将来我参加工作了，我就不会因为没钱买烟抽发愁。我们班好多男生都抽烟，看看坐在那边角落里的那两个女生吧，她们抽得比我们还凶呢！”
“怎么学会吸烟的？”
“那年我的同桌老偷他爸的烟吸，他劝我抽，说抽烟挺好玩儿的。于是，我就试着吸了几口。说真的，当时给呛得不行。但想到是男子汉，连烟都不会吸，怕被他们瞧不起。因此，我就忍着吸下去。哪想到，过了一段时间，我发现我只要不抽烟了就有些不舒服。就这样，我就上了瘾。不过，抽烟也不是没有好处，还能交到许多朋友呢……”
专家分析：
每年，全世界都有300多万人因吸烟而死亡，平均每分钟6人。吸烟或被动吸烟对正处于生长发育时期的儿童、青少年健康的损害比成人更为严重。根据最近某权威机构的调查显示，目前我国中学生第一次吸烟的平均年龄是10.7岁，比20世纪六七十年代早2.3岁。大约有41.5%的吸烟男生认为吸烟能体现“男子汉气概”、“很时髦”、“很酷”。根据北京大学儿童青少年卫生研究所对天津和山东等省市的200所中学的11957名13～15岁的中学生进行的调查显示，20%以上的初中生尝试过吸烟，其中32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟，总吸烟率为22.5%。这些数据无疑是令人吃惊的！
下面我们来列举一下，吸烟对于正处于身体发育期的孩子会产生哪些害处：吸烟孩子个头、体重甚至肺活量都会明显低于不吸烟的同学；得病几率大大增高，他会变得很容易感冒、很容易得支气管炎；体力与耐受力降低，每天吸一支烟会使普通人16公里跑的速度减慢40秒；记忆力、灵敏度降低，在课堂上，他的注意力不能持久、理解力变差、学习成绩变差；烟毒性弱视这是吸烟对眼睛最常见的危害。弱视，就是矫正视力低于0.8。由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩；另一方面，烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降，而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在两者共同影响下，使得吸烟者视力下降而发生弱视，严重者可致失明；吸烟能引起口腔粘膜白斑，甚至癌变。
烟草的危害如此之大，而且吸烟有害健康是人人都懂的道理，很多青少年为什么还是置身体健康于不顾，继续吞云吐雾呢？中山大学教育学院的张建奇副教授认为，主要是心理原因导致了学生吸烟。学生吸烟的心理诱因大致有以下几种：
1.认为吸烟是成熟的标志。日常生活中成人、影视剧中的角色很多都有吸烟的表现，似乎，吸烟是成年人的专利，是成熟的标志之一。处于身心发育阶段的青少年希望通过模仿成人的行为显示自己长大了，吸烟者在内心会有一种良好的感觉。而且吸烟是家长和学校禁止的事情，所以吸烟也会成为孩子们挑战权威、显示自己独立的一个突破口。
2.虚荣心在作怪。一些孩子认为吸烟很潇洒，不吸烟就跟不上潮流。吸烟的人在同伴中，在异性眼中似乎也具有别样的魅力，所以，在虚荣心的驱使下，一些孩子就加入了烟民的行列。
3.想通过吸烟结交朋友。许多孩子从成年人那里获得了间接的经验，认为吸烟是结交朋友的一种便捷的方式。烟可以拉近两个陌生人之间的距离。
吸烟跟家庭教育方式也有着密切的关系，婚姻家庭专家温方介绍说，孩子吸烟与家长不当的教育模式密不可分，尤其是下面三种家庭的孩子。
第一种：父母吸烟。尤其是母亲吸烟，其中许多母亲是成功人士，尽管和孩子反复强调吸烟有害，但是孩子依旧我行我素。
第二种：“三句话家长”，缺乏和孩子交流。学生回家的迎接语是：“回来了，吃饭吧。”等全家人吃完饭，家长说：“快去做作业吧。”睡觉前叮嘱孩子：“早点睡觉去吧。”
第三种：教官型家长，母亲缺乏慈爱，甚至比父亲还严厉，对孩子缺乏体贴。孩子逆反心理越来越强，家长越不让他做什么，他偏要去尝试。
专家支招：
吸烟的危害如此之大，家长们对于吸烟的孩子应该如何帮助呢？
1、 让孩子说说自己对吸烟的想法和看法，然后加以引导。教给孩子与人正确交
往的方式。比如，可抽空带孩子到亲朋好友家串门，让孩子亲身感受友人之间并非一定要以烟交友的。吸烟有害健康，吸烟已不是潮流，香烟已被大多数人拒绝。最好举一些孩子敬重、欣赏的人戒烟的例子。也可以让孩子亲眼目睹父母是怎样谢绝朋友递过来的香烟的，以身示范，身教重于言传。还可以带孩子到有成就的朋友家去拜访，告诉孩子什么是真正的男子汉，怎样生活才叫做潇洒。
2、 预防在先。大多数人是在青春期开始吸烟，在这个时候，生病或是死亡的可
能性显得是件相当遥远的事情，不像是真会发生的。青少年偶尔点支烟，是因为他们的朋友都这么做。吸烟变成了夸耀成熟的象征，也成了在社交环境中掩饰羞涩及举止笨拙的支撑物。从偶尔吸烟、不会把烟雾吞下去，发展到大量吸烟的过程，通常是渐进性的。年轻人从来不会真正知道，他们究竟是在什么时候真正上了瘾的。作为家长，最好可以在孩子有可能会吸烟之前明确告诉他们事实：吸烟是一种必须在健康上及金钱上付出代价的昂贵习惯，青少年不要吸第一支烟。
3、 让孩子切实感受到吸烟的危害性。让孩子认识到：香烟中含有尼古丁等多种
有害物质，吸烟对呼吸器官的损害尤其严重，许多呼吸道疾病都与吸烟相关。通常说来，一个吸烟的人寿命比一个不吸烟的人短5年。吸烟使得未成年的孩子脑力活动的能力降低，使记忆能力和学习能力受到损害，影响智力、能力的发展。吸烟还容易结识社会上的坏人而走上违法犯罪的道路。通过对危害的认识，改变孩子的吸烟行为。
如果父母本身是吸烟者，可将自己吸烟的经历及知道吸烟的危害后，戒烟难的实情告诉孩子，以警示孩子“烟酒赌，不能沾，如习惯，早养成，有教养，益终身。”
4、 法国健康教育委员会经过调查研究发现，要预防青少年吸烟，最佳的方法就
是动员家长严加管教子女，禁止其吸烟。这与世界卫生组织最近进行的一项调查结果完全一致。在严令禁止子女吸烟的家庭中，只有10%的孩子染上烟瘾；在家长以商量口吻表示不希望子女吸烟的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是30%；在家长对孩子吸烟丝毫不干涉的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是50%；而在公开允许孩子吸烟的家庭中，染上烟瘾的孩子的比例高达90%。
因此，希望家长对处于青少年时期的子女进行严格管教，明令禁止他们吸烟，帮助他们健康地度过心理不稳定期。良好的家风是无形的教育力量，家长要以身作则，不吸烟或戒烟。不能姑息迁就孩子吸烟，同时不给孩子提供吸烟和买烟的机会。同学校的老师和同学建立联系，实行共同监督效果会更好。
5、 给孩子更多的关爱。青少年经常会出现叛逆的表现，跟大人作对，父母们
切莫以为孩子难以管教、不听话而放任自流，其实这个时候的孩子很矛盾，他们既想在父母面前显示自己的独立，内心深处又十分渴望长辈的理解、支持和引导。
希望家长们多找出时间与孩子沟通、交流，多陪陪孩子。给孩子尽可能多一点关爱，多一点亲情，以满足孩子的精神和情感需求。如果您做到了，孩子出现各种问题的几率会大大减少，这可以说是一个从根源上解决问题的办法。
6、帮助孩子戒烟。可以采取一些具体的措施帮助孩子摆脱对烟草的依赖。比如，让孩子特意在一二天内超量吸烟，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情，对吸烟产生引起厌恶的条件反射；将戒烟的原因写在纸上，经常阅读，提醒自己等。
从世界范围来看，戒烟本来就是大势所趋，而孩子吸烟就更加必须禁止了。青少年吸烟是令父母们担忧、头疼的问题，我国的现状不容乐观，希望家长们预防在先，对症下药，多加引导，让孩子自觉远离这个“健康杀手”。
