爱华网独家专访主要内容整理如下：
Q：欢迎赵容作客《球友汇》！《球友汇》，最纯粹的足球，最真实的热爱！
A：谢谢，谢谢。很高兴来到《球友汇》作客。
Q：中国女足这一次在广州集训多长时间呢？深圳四国邀请赛准备得怎么样啦？
A：十天左右。这一次的集训针对深圳四国赛，而深圳四国赛主要为15年女足世界杯做热身。毕竟世界杯与东道主加拿大分在同一小组，这一次的四国赛也将与加拿大过招。在技战术等方面，我们都已经做了充足的准备。
Q：你进入国家队有三年多时间了，能简单地聊聊你的足球生涯吗？
A：嗯。我先在体校呆了两年，被选拔到北京队，再进北京二队参加青年联赛，再就升入了北京一队。国家队方面先是参加国少集训营，再进国青队，最后进入国家队。2011年进国家队的时候，那会我已经是北京一队队员。
Q：其实很想了解下，踢足球的女孩子非常少，你当初是怎样走上踢球这条道路的呢？
A：主要是小时候，体育方面比较发达，然后被足球教练选中，我是从12岁开始正式踢球，算一下啊，已经11年了。
Q：作为一个女孩子，家人当时没有对你将来从事职业足球运动，表示过其他意见么？
A：还是有的。一开始我爸挺不愿意我踢球，觉得女孩子踢球挺不适合。但是那会我认为踢球很有意思，加上我们教练给我爸做思想工作，一直说我踢球还是很有天赋。当然我爸也不是那种坚决的反对，或者认为足球运动不好，他只是认为一个女孩子踢球，可能对身体、前程不大好。因为我爸妈工作也比较忙，所以我进足球队后他们也没再提出其他意见。
Q：我记得我小时候踢球，家长包括学校老师是坚决不支持，担心受伤，又担心影响学习。
A：啊？我感觉北京还可以吧。足球运动本身就是一项体育运动，很能锻炼一个小孩的品格意志。早几天我们去荔湾区参加了小学校园足球节活动，感觉非常好啊，感觉他们很热爱足球，不论男孩还是女孩。现在的足球环境及大家对足球的认识还是有很大改善。
Q：嗯，环境确实在往好的方面发展。不过看到女孩子踢球，心里为她加油同时也认为她辛苦呀。中国女足刚从巴西四国邀请赛长途跋涉回国，在你的微博我也注意到11月份巴西四国邀请赛，你在与美国队对抗中大腿被划伤，现在已经无大碍了吧。
A：嗯，被踹的。现在已经没什么事啦。
Q：这中间我就还会有一个小疑问哦，毕竟每一个女孩子都是爱美的。足球运动是对抗性比较激烈的运动，有的时候也比较容易受伤。就像巴西四国邀请赛中的这种踹伤，你是怎么样看待这种不定时且不可预见的伤痕？
A：既然选择了足球这条道路，就选择接受这些可能不愉快的方面。既然是对抗比较激烈的运动，磕磕碰碰都是难免的正常的。作为职业球员，我们都很平淡地看待这些了。
Q：嗯！既然选择，就无悔言。我在网络上看到大家评论说到，女足的赵容有着马拉松式的惊人体力啊。很想了解下普通球友该怎么有意识地进行系统训练，每场都能保持充沛的体能。
A：哈哈。还是平时坚持运动吧。比如简单的跑步，每天跑几圈，坚持一段时间，你会明显感觉到体力的提升，踢全场也会越来越轻松。当然最主要的是：热爱足球，就不会觉得累！
Q：嗯，还是跟锻炼有关。那比赛前热身你有什么经验意见分享给我们的？
A：我们的赛前热身一般由慢到快。先慢跑两圈，底线折返慢跑两趟就行。简单地做做行进操，再做一些动态的热身动作，比如大腿后群及前群的拉伸，让关键部位也活动开来，比如膝关节啊、脚踝啊。最后就可以做一些传球、射门练习了。假如天气冷，更应该做开热身动作，防止受伤。
Q：明白，就是最好不要进入球场即刻激烈比赛。那作为普通的球友，我们都有自己的工作，很多时候不大可能像职业球员有周期性的系统训练，我们该怎么样更好地进入团队比赛状态？
A：如果大家能挤出时间的话，最好每场比赛能提前一个小时进场，做些准备活动是比较好的。这一个小时大家能热身，也能练习，上场后就更容易进入比赛状态。
Q：足球是世界第一运动，你经常去国外参加比赛，对国外足球有什么不一样的感觉吗？
A：还是有感觉的，从场边的观众就能明显感觉到他们是真心的热爱足球,男女老少，能感受到那种发自内心的对足球的爱。比如在巴西，街头足球虽然不像我们想象的那么疯狂，但确实存在。巴西啊、德国啊.....很多国家对足球都很热爱。
Q：有没有自己喜欢的球星？国内外男女球星都可以说一下嘛。
A：国外男球星，范佩西吧。罗本，穆勒都比较喜欢。国外女球星，那肯定玛塔，玛塔踢球很有范。
Q：那国内的呢？
A：国内。额，男足方面比较喜欢郑智，他现在越来越成熟，越来越有责任感，在他这个年龄能踢出现在这样的好状态，说明他很职业很敬业。另外张稀哲，我看过他踢球，踢得很聪明。国内女足方面，马晓旭。我们北京队（也是国家队）的美女门将张越、古雅沙都非常不错，张越的特点是沉着冷静，而古雅沙的速度、左路突破都非常犀利。最好的时候，我们北京队有五个球员同时入选国家队啊。
Q：最近转会德国的美女门将王飞，怎么样？
A：王飞之前是大连队的，她在场上表现得非常自信，很能给前方队友带来安全感！
Q：既然也聊到中国女足方面了，我这边转达一个球友在我们新浪微博上的提问，他是这么问的：怎么样能与女足的姑娘们更多地近距离互动？
A：哈哈。可以去现场看我们的比赛。
Q：关键是女足的比赛比较少呀，我们见到女足的机会少呀。
A：哈哈。从下个赛季开始，会有女超联赛了。
Q：女超？能跟我们简单介绍介绍么？让大家更多地了解中国女子足球。
A：好！现在的女甲联赛是16支球队，而且没有升降级。从下个赛季开始，前八的球队将打女超，而后八的继续打女甲，中间有1.5个升降级名额。
Q：1.5个升降级名额？
A：嗯。女超最后一名降级，女甲第一名升级。女超倒数第二名和女甲第二名进行加赛，胜者留在女超联赛。
Q：这个赛季女甲的前八是哪几支球队？
A：北京、天津、上海、江苏、长春、大连、河北、解放军。女超将会是主客场赛制，不同于女甲轮流赛会制，而且女超允许球员自由转会，可以引进外援，女子足球应该说重新迎来春天吧。届时比赛的激烈程度、观赏性都会有很大的提升。希望大家关注并到现场支持女子足球比赛！
Q：那女甲也有降级吗？女甲怎么补充人才呢？
A：没有降级。现在女子足球联赛只有两级。我们还有U18、青年队以及校园足球人才，可以补充人才储备。
Q：嗯。目前这前八的球队各有什么特点，也可以跟我们讲讲吧？
A：我就挑一两个说说吧。我们队现在主要讲究地面配合、脚下技术、战术执行。我们队（北京队）及上海队在后备力量、新老更替这一块做得不错。上海的踢法有点类似日本队，顽强、技战术意识很强。日本队的这种踢法讲究团队，也相对比较少地消耗体能，技战术很明确。北京队也在学习中。
Q：既然讲到日本女足的一些特点，个人总觉得中国女足受关注度比较低，你能给我们也稍微讲讲你的看法吗？
A：在国外，女足也比较火热，特别在美国，女足甚至比男足还火，比如说美国的摩根啊索罗啊都是很受关注的人物。德国的女子足球环境也很不错，关注度支持度都比较高。我希望更多的人关注支持中国女足，关注的人越多，支持的人越多，比赛就越精彩，比赛越精彩，就有更多的人来关注支持我们，这会是一个很好的循环。
Q：不论中国女足，还是将来的女超女甲，女孩子踢球确实跟男足一样付出同样甚至更多的足球热爱与努力。
A：是的，所以请大家关注女足。现在新浪微博@女足资讯都在及时更新中国女足的情况。
Q：嗯。我们一定会及时关注女足的新动向。那现在中国女足整体怎么样呢？
A：我们现在的阵型4231，攻中带守嘛。我们现在很有信心，在郝伟指导的调教下，我们在能力上不比巴西、美国差。可能没她们比赛心理上放得开。所以我们现在更多地强调享受比赛，只有内心轻松了享受比赛，成绩自然就会来。
Q：2015年，现在马上有男足亚洲杯，然后呢，女足又有深圳四国邀请赛，6月份再有加拿大女足世界杯。其实2015年可以说是中国足球的一个大年，你对2015年中国足球有哪些期望？
A：嗯。首先希望马上开始的亚洲杯中国男足能发挥出自己的能力特点，拿到好的成绩。然后女足从深圳四国邀请赛做起，因为这一次的深圳四国邀请赛主要是为了6月份的女足世界杯，所以希望能把我们的技战术、团队风格都表现出来，也检验检验我们。练兵千日，用兵一时，当然最重要的，希望在6月份的世界杯上，打出中国女足的风采与水平，很好地展现自己，拿到满意的成绩！
Q：嗯。希望中国女足越来越好。我这边最后还有两个问题啊，第一个问题来自于球友：中国女足平时跟业余男子球队踢球吗？假如PK，结果到底会怎么样呢？
A：哈哈哈。那肯定我们赢啊。因为我们平时就一起系统训练，统一战术指导，而业余男子球队，不是说能力技术怎么样，就在整体而言，我相信跟女足比起来还是有差距的。我们会充分利用整体，利用空间，利用战术配合，尽可能地减少身体对抗，我们会形成一个拳头，双方PK就好比单个手指头掰不过一个拳头。我们平时也会跟业余男子球队踢球，上周在就踢了两场。
Q：嗯。好！那如果将来女足时间允许的话，我一定联系你们，组织球友的男子球队跟你们PK下啊。第二个问题来自网络：网上有一个关于你外号的说法——女哈维，不知你知不知道？怎么来的呢？
A：哈哈哈。我也听说过这种说法，但确实不大清楚来由。可能跟我的球风有关联，也可能跟11年大运会决赛输送的那次助攻有关。假如你能帮我找到准确原因，麻烦告诉我呀。
《球友汇》独家专访在轻松愉快的氛围中进行了大约一场比赛的时间，专访后《球友汇》诚挚邀请赵容签名了五套球衣，赵容并为《球友汇》做了杂志寄语。
赵容寄语《球友汇》：坚持做下去！
