旋子转体教学
旋子转体接拉拉提教学
他说的是:
1.你的选择应该转90度,这样你落地的时候,你看着你起飞的方向(很重要,这样你可以直接往后)
他还说,你练习的时候要做几步:
1. 先做一个正确的旋子专题
2. 然后旋子转体之后准备好你的胳膊和腿(都在你身体后面,准备好往上甩)
3. 然后旋子转体之后甩腿(还不要跳,先找感觉!)
4.旋子转体之后甩腿和跳
如果这些动作对你来说很简单,你可以直接
5. 旋子专题之后啦啦踢 (当然也可以cork)
注意,你落地你的旋子的时候,你身体应该往前一点,这样你的会有一个“block”。就是因为你落地的时候,你的腿和地的角度是45度,你往后的力会变成往上的力,这样你可以跳得更高
大家加嘞个油!
旋子详细教学视频
http://player.ku6.com/refer/zBEFNtFQlndiVdou/v.swf
少儿武术教学 动作 旋子
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