爱华网标签：健康王小福建摩羯座锻炼杂谈 | 分类：君子门❤专访 |
喜欢锻炼和保养皮肤的男生在这年头也不稀奇，方功清就是这样一个男生。皮肤保养的又白又嫩让我这个女人看了以后都只有羡慕嫉妒恨的份。摩羯座的他跟注重脚踏实地和不刻意表现自己完全不相符，他更喜欢展现自己和自己的性感，身上更是少不了潮男需有的气质和个性。
有的男生认为他太娘，不像个男人。说他是个真人版的王小贱，嘴巴不饶人。可我觉得只要没有坏心眼儿，只要对朋友是真心好，就算说话做事的风格稍微细腻了一些又有什么关系呢！照样可以成为好朋友，只要自己开心就可以了。
他的小资料
原名:方功清
英文名：harry
性别：男
生日：1993.01.11
星座：摩羯
血型：o型
职业：舞蹈演员
出生地：福建
就读学校：福建省艺术学院
爱好：歌唱舞蹈
特长：舞蹈
偶像：希望成为自己的粉丝
朋友眼里的他
朋友都说他像王小贱，嘴巴不饶人，但是心地特别好的那种。善良、义气、为人好、易处事等等这些都是他们经常夸奖他的，他说这些都跟台词似的历历在目。
摩羯座的不良嗜好
摩羯座是十足的顽固派。他们在生活上比较好相处，可是不见得总是那么的温和好说话，是人都会有暴躁的时候。摩羯座就是这样，和你生起气来就会马上固执起来，任谁说都无济于事。并且一向不怎么多言的摩羯在这个时候又会多嘴起来，可是明明自己有问题的事情硬是被他们的固执脾气给拦阻的无法解决，让你不得不抓狂他们的这个不良嗜好。
（s=sara harry=方功清）
s：新年好！很高兴你能和君子门一起分享生活的乐趣，首先请你向君子门的网友打一个招呼。
harry：大家新年好！很高兴在2012年的开始认识大家，希望大家龙年快乐！同时也很高兴能参加这次的访谈，我是harry，来自福建的男孩子。
s：我知道你舞蹈跳的很好，你最拿手的舞蹈是什么？
harry：我可能因为从小就跳舞蹈的原因，舞蹈细胞就比较活跃吧！所以我对什么舞蹈都颇有兴趣。不过我现在比较拿手的是钢管舞，因为我觉得它是有灵魂的舞蹈，刚与柔、力与气必须配合得非常好，跳出来的舞才会好看。我觉得自己现在已经是爱上它了。
s：你觉得能把刚和柔、力与气跳的很好让你欣赏的舞者是谁？
harry：蔡依林吧！因为她也曾业余的在钢管上秀过一小段，看完之后就觉得不错，还有她跳舞确实很棒。
s：你看过奥斯卡获奖影片《黑天鹅》么？你对一个职业舞者的奉献和艰辛怎么评价？
harry：没看过。但是我能体会到一个职业舞者的荣耀以及那些背后不为人知的辛酸，但是不管怎样，我只有一句话：继续努力。
s：歌舞不分家，你唱歌应该也不懒吧！你们平时晚上都是去哪里嗨皮？
harry：酒吧、夜店还有KTV，有时候也会去一些比较高档的party，我去的比较频繁，一个星期7天我大概有5天都泡在这些地方。
s：在冬季去夜店一般喜欢喝什么酒？
harry：我都可以，我一般会让同伴选择，因为我对酒比较随和。
s：喝酒喝到半夜应该是常事吧，第二天醒来觉得宿醉严重，你会怎么调理好自己呢？
harry：喝杯水然后躺下接着睡，养足精神，因为可能当天晚上还要继续酒拼。所以我在调理身体这方面做的应该要用‘愧对’这两字来形容吧。
s：冬天里你在运动方面有什么爱好吗？
harry：就会频繁的出入健身房咯，除此之外就没有别的运动爱好了。
s：你一天“泡”在健身房会有多长时间？在哪里遇到过什么有趣的事情？
harry：大概就是俩小时内吧我觉得在哪里最有趣的就是可以听到不同声音跟不同程度的哄叫其他也就没什么了。
s：好独特的爱好。在冬季跑步你觉得要注意些什么？
harry：在冬季跑步大家都因为冷不愿意出门，还觉得在严寒中跑步很危险是，很容易体温过低和冻伤，但实际上，在严寒中跑步其实没有在高温下跑步危险--只要你充分准备好。保暖工作要做好，再者补充充足的水分。
s：你是不是经常游泳补充水分啊？在微博看见你游泳时拍下的性感照片，你是没穿泳裤吗？
harry：哈哈哈！游泳也是冬季健身必须的一项运动哦！但那张照片我是有穿内裤的，只是光线折射到了水底所以看到的一大块肉是大腿肉来的，也不是P的。
s：你梦想去游泳的地方是哪？
harry：马尔代夫。因为那里实在太美太天然了，本来今年就打算去的，可是因为一些事的变动。嗨！！！真是计划赶不上变化啊！
s：你觉得男人在什么时候最性感？
harry：我的答案应该是所有人的答案吧！不用说都能猜到的。【当然是流汗的时候咯】哈！你猜到了吗？
s：能不能分享一个你的教练教你的健身窍门吗？最好是那种不限时间地点可以随时练起来的。
harry：那俯卧撑和昂卧起坐吧！这个绝对不限时间和地点，可以随时满足爱运动的你。还可以瘦啤酒肚哦！
s：在冬季健身应该注意什么事项呢？
harry：1、锻炼前做足热身准备。一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。热身可以利用一些户内的运动器械进行，也可以在户外热身，如小步慢跑等。
2、穿的衣服要有层次。许多人认为户外锻炼只穿运动服即可，理由是运动起来不会冷。但人体在锻炼中产生较多热量的时候仅是中段，一前一后十分容易受外界温度的影响。因此休息以及锻炼结束时，应及时添加衣物。
3、运动前后及时补充水分。冬季户外锻炼所需的水同夏季一样多，饮用的水可以是普通水或运动饮料。
另一方面，在寒冷的天气，许多人会想喝一杯热咖啡或巧克力再出去锻炼，这是不科学的做法，因为其中含有咖啡因，会造成人体失水，是锻炼前最忌讳的饮料。
s：冬季室外健身你最看好哪个？
harry：篮球。运动量比较大，场地也好找，貌似也蛮激情的。
s：你有胖过吗？你知道一到冬季大家就都懒了，也不爱运动了，那你的秘诀是？
harry：我没有胖过，所以不知道胖人的烦恼。但到冬季人变懒是正常的，而且早上都起不来，因为冬眠的时间到了。但如果懒得出门锻炼，其实可以在家做一些锻炼，这样就可以缓解胖的问题了。
s：冬季都讲究贴秋膘，你有大吃大喝放纵过自己吗？
harry：哈哈哈！对我来说是经常的，但我不觉得那是在放纵自己，应该是叫犒劳，我绝不能对不起我的肚子。
s：想要你那样的好身材光健身是不够的，在冬季健康饮食上你有什么秘诀吗？
harry：不要老吃带糖的食品，甚至是含糖饮料都不要，如果实在是想吃那也一定要少吃，但最好还是不要吃好。冬季多喝些炖品，对身体跟皮肤都有好处。
s：作为一个健身爱好者，你爱关注体育吗？
harry：很少关注体育，我是一个只知道自己埋头锻炼的人，我更喜欢如何保健，如何让皮肤更好，让自己更帅。
s：最后身边的朋友都是怎么评价你的？
harry：朋友都说我像王小贱，嘴巴不饶人，但是心地特别好的那种。善良、义气、为人好、易处事等等这些都是他们经常夸奖我的，都跟台词似的历历在目
