爱华网《精彩的演练，讲述两个精彩的故事》
二O一三年八月八日《全民健身日》
故事一：
晨四点，同往常一样我们醒来，随珍起来后屋内来回走动不再上床，但我愿再休息躺一会儿。晨五点多，我听到有切菜的声音，我在半睡中也能认为是随珍在活动，不在意又处于半睡中，但声音断续不时响起，我起来到厨房，没有人，顿时惊讶：哪来的声音呢？这时我开门见随珍穿着裤叉、背心回来。她说：我出门绕了一圈回来了……。我没说什么，一切在预料范围内，但预料有措施：1、有意打开电灯活动；2、大门两个倒锁她出不了门。因此，我很放心。但这一切都没难倒随珍，《归来》一切顺利，很好，原因在哪里？还是我那句话：
生活是那么不合理，但：
生活又是这么合理。
一切事务总存在着两重性……。前些日，我曾摘录打印出：
《我在跑道上》和从2006年8月8日到2012年8月8日的七年日记。按计划今天还要到体育场活动——《我在跑道上》，今晨一切为此而准备时，随珍又晨练回来了，一个76岁的老人是这样干练，今天的一切她优于我的晨练活动，我记下此故事。
故事二：
随珍晨练回来后，我们做好准备，于六点半出门，前去体育场完成今天的活动，我同随珍一同前行，同往常一样出门下楼开始了晨曲，骑三轮带雨伞，路上不时下起小雨，我们打起两把雨伞前往，到体育场雨停了，进体育场是七点十分，抬头展望是那样的熟悉，但又有一些陌生，因为近两三年来，来体育场的次数很少了，晨练活动内容调整了，也就一切随意了。由于阴天雨后，跑道上有积水，但空气新鲜，环境优美，给人一种清新活力。
我们活动在跑道上，一切自如，体育场内邯市竟走队和一些长跑运动员在绕跑道急行，我们绕一圈，竟走队的学生们可两圈多，可见他们速度之快，其他活动的人并不多，可能是活动结束了的原因……。我同随珍同步前行，当我们活动到第三圈时，太阳从东方的云缝中照出来，给人一种活力，我用力展望四周，雨后比平时要美丽，我仿佛又是回到年轻时在体育场拼搏时的心情，一种怀念也带一些忧感在心中起伏，因为今年是78岁的人了，按《最佳状态》的安排，今年的体育场一行，是按要求是我的总结性的一次体育场活动，以后来体育场要少了，因此也可以说告别性的一行。三十年的《晨练回顾》我写了很多，但这次体育场之行，真得触动心灵，因为很多往事的回忆是那么震憾人心，现在写到这里，我还是在脑中那么激动之事，写在这里一事吧：
那还是在贸易街家属院住时，是25年前的事了，一天下了大雪，踏着雪行走困难，早晨我同随珍来到体育场，当时的体育场用铁拦围住，进不去，于是我们找低栏处钻进去，开始了活动，体育场内只有我们两个人，天还漆黑，但大雪反照的光明，还是能看清跑道，我开始用力跑圈，很费力的跳起迈步前行，但我感到一种说不清的心情涌上心头，我感到豪迈和自豪，在大雪纷飞的旷野里，白茫茫的一片美丽自然的景观是属于我们俩个人，我自由的努力呼吸，我自由努力的高喊“我拥抱你，美丽的大自然”，我也在自由努力踏着厚雪在跑道上，这一切是什么？是精神上的升华，是享受，是精神变物质的一种幸福，此事一值在头脑中记忆，写在这里，待后翻出日记再回顾吧。
太阳又偷偷的钻回云层，我们已活动五圈，场内活动的人已很少了，只有竟走队的学生们在做恢复活动，为了留做回忆纪念，我们到西南角单杠活动处做动作，单杠上还有雨珠，我用手擦擦后还是自由努力的做了标准的引体向上四个，随珍单杠拉伸动作也很好，由于一种活力激动也做了俯卧撑50个，最后转到起跑线时，我有意自由努力的做了100M跑，估计在18秒还是可以的，八点离开体育场到贸易街吃大煎饼，太阳出来了，天睛了，晨练回来后写此日记，到下午三点才写完。
