发布时间:2022年04月15日 06:12:34分享人:曾经狠遥远来源:互联网20
| 病症、经络穴位对照表—手太阴肺经 | | | | | 肺主咳嗽、心烦、掌中热。肺经由胸走手,起始于中府穴,结束于少商穴。防治呼吸系统疾病的急慢性气管炎、支气管炎;五官疾病的急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血;其他经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。 | 病症 | 穴 位 | 穴 位 位 置 | 备注 | | | | | 气不足、腹胀、咳喘 | 中府 | 胸骨旁开6寸 | | 脾肺之气汇集之处 | | | | | 过敏性鼻炎 | 天府 | 腋横纹下3寸 | | | | | | | 高血压,哮喘 | 尺泽 | 肘横纹靠外侧 | | 补肾的穴位(肺经属金,此穴为金中水穴)上实下虚,逆气上升 | | | | | 鼻出血、痔疮、急性咳嗽、急性咽喉痛 | 孔最 | 掌横纹上7寸(8指加拇指) | 烯穴(急症穴)
| 主管所有的毛孔,治痔疮要穴 | | | | | 小儿遗尿,偏头痛,外感风寒引起的头痛,落枕 | 列缺 | 两合谷相对食指尖凹陷处 | | 古有话:头项寻列缺 | | | | | 咳嗽 | 经渠 | 肘横纹外桡骨头靠肩向旁,揉此穴宜外推或上顶 | 经穴 | 治疗咳嗽的要穴虚寒性、肺热性咳嗽通治 | | | | | 静脉曲张、心血管 | 太渊 | 肘横纹下,宜用拇指横过来咯此穴或来回挫 | 原穴 | 大补穴,补气,脉之汇穴 | | | | | 热性咳嗽,喘促,心中烦热,小儿疳积症 | 鱼际 | 掌外侧拇指下边缘 | 火穴 | | | | | | 咽喉痛 | 少商 | 拇指外侧指甲根处 | | 治疗咽喉痛的要穴,宜刺血(外感风寒或肾虚引起的通治) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
病症、经络穴位对照表—手阳明大肠经 | | | | | | | | | 打通大肠经可有效防治皮肤疾病,可以帮助人体增强阳气或把多余火气祛掉,有很好的通便效果。大肠经由手走头,起始于商阳穴,结束于迎香穴。主要治疗呼吸道疾病的感冒、支气管炎、发烧、头痛;头面部疾病的面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋;其他疾病的神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍。 | 病症 | 穴 位 | 穴位位置 | | 备注 | | | | | | | | | 便秘 | 商阳 | 食指指甲跟外侧 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 面部的疼痛、牙痛 | 合谷 | 拇指、食指掌纹端 | | 强壮穴,可以止痛 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 急起的痘痘 | 温溜 | 拇指侧,腕横纹上四寸,骨外旁 | 烯穴 | 此为聚阳气穴,可补阳气(虚寒体质可多灸,燥热时可刮痧泻火) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 高血压、皮肤病、便秘,脏腑病 | 曲池 | 肘横纹外端点 | 合穴 | 可治腹部疾病,通大肠,是个排毒的穴位 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 肩髃 | 手伸平肩窝处 | | 最易受风寒的穴,此穴拔罐会很黑,风寒、淤血多。 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 鼻炎,闻不到气味,鼻出血 | 迎香 | 鼻头旁 | | (左侧大肠经终点到鼻头右侧,反之),通鼻窍 | | | | | | | | | 小贴士:1、促通便:推按拇指侧,腕横纹上二三间到商阳穴一段。2、牙痛:右侧牙痛时就掐左侧合谷穴,左侧痛
反之,配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点,右侧痛掐右侧耳垂一分钟,左侧痛掐左侧耳垂。 病症、经络穴位对照表—足阳明胃经 | | | | | | | | | | 胃主消化,胃为后天之本。胃经由头走脚,起始于四白穴,结束于厉兑穴。主治胃肠疾病的小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀;头面疾病的头痛、眼痛、牙痛、面神经麻痹;其他疾病的白细胞减少症、中风偏瘫后遗症。 | 病症 | 穴 位 | 穴位位置 | 备注 | | | | | | | | | | 眼袋,黑眼圈 | 四白 | 眼眶下正中 | | 是给眼睛供血的穴位 | | | | | | | | | | 便秘、腹泻 | 天枢 | 肚脐旁两寸(两拇指) | | 治疗大肠功能不好,便秘腹泻双向调节 | | | | | | | | | | 急性胃痛、急性乳腺炎 | 梁丘 | 膝盖上两寸腿骨外侧 | 烯穴 | 止痛很快(如吃了不洁食物或生闷气突然胃痛) | | | | | | | | | | | 犊鼻 | 膝眼下三寸 | | | | | | | | | | | | 慢性胃痛、肠胃涨气 | 足三里 | 膝眼下三寸旁开一横指 | | 是一个很好的强壮穴,也是一个长寿穴,治疗慢性胃痛,增强人体免疫力,补益人体虚弱,另外也是一个胃肠的消气穴(最好用指节揉) | | | | | | | | | | 胃脘附近大肠方面疾病 | 上巨墟 | 足三里下三横指 | | 胃脘附近为大肠区 | | | | | | | | | | 肚脐附近小肠方面疾病、小腹痛 | 下巨墟 | 上巨墟下三横指 | | 肚脐附近为小肠区 | | | | | | | | | | 高血脂、痰湿重 | 丰隆 | 外脚踝尖上8寸旁开1指 | | 化痰穴,可化有形及无形之痰。注意此穴在胃经旁找。 | | | | | | | | | | 小贴士:1、揉肠胃先揉左腿,会对脾胃调节更好一点;2、肝胆经从右边开始揉;3、一美容捷径:敲打面部(十指肚,由
双眼下至下巴),脖子、胸前至腿根(用掌),腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经(用空拳)。 | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | 病症、经络穴位对照表—足太阴脾经 | | | | | | | | | | 脾主运化,帮助胃肠吸收、消化、排除到大肠。脾主统血,脾经始于足大趾内侧的足阴穴,结束于瞳子髎。治疗消化系统疾病的消化不良、便秘、痢疾;妇科病的痛经、闭经、附件炎、盆腔炎;其他疾病的周身不明原因疼痛、关节炎。 | 病症 | 穴 位 | 穴位位置 | 备注 | | | | | | | | | | 肺气不足,鼻出血,月经不调,痛经 | 隐白 | 足大趾内侧 | | 有止血的疗效。(可灸此穴,无艾灸可以香烟代替) | | | | | | | | | | | 太白 | 足大趾内侧骨下 | | 是通过脾来补肺的穴,其健脾功效同于山药薏米粥。 | | | | | | | | | | 心脏不舒服,憋闷,消化不良,肚胀 | 公孙 | 太白下二横指(拇指横揉) | | 此穴可以直接通到心脏,可以促进肠子蠕动 | | | | | | | | | | 痛风 | 三阴交 | 内踝尖上四指,小腿内侧胫骨边缘 | | | | | | | | | | | | 痛风 | 地机 | 约内踝上7寸小腿内侧胫骨边缘 | | | | | | | | | | | | 痛风 | 阴陵泉 | 小腿内侧胫骨边缘端 | | | | | | | | | | | | 出血症,贫血症,血瘀症 | 血海 | 掌心按在膝盖上,拇指尖处 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
病症、经络穴位对照表—手少阴心经 | | | | | | | | | | 解决情志方面的问题。心理,思虑,神志睡眠,感情纠葛等。是调节心理,安定神志的经络。心经始于极泉穴,结束于少冲穴。治疗心血管病的冠心病、心绞痛、心动过缓;神经及精神疾病的失眠健忘、神经衰弱;其他疾病的经脉所过的肌肉瘤 | | | | | | | | | | 病症 | 穴 位 | 穴位位置 | 备注 | | | | | | | | | | 心律不齐,治疗两肋痛,预防心血管早期疾病 | 极泉穴 | 腋窝下正中 | | 可调节心律,探知心血管方面的问题(探知方法:用拇指去拨动,电麻感到手指即这条经络是通的,拨动只痛不麻,不传导,就是有淤阻,不痛不麻为心血严重供血不足) | | | | | | | | | | 治内腑,,减缓心律,降低血压、睡不踏实(心肾不交) | 少海 | 肘横纹内侧边缘处 | 合穴 | 调节心脏,交通心肾(此穴血性属水,水在五行中属肾) | | | | | | | | | | 防治心脏早搏,慢性心脏病 | 灵道 | 腕横纹小指侧上1.5寸骨边,拇指为1寸 | | 缓解心律,平静心神 | | | | | | | | | | 防治五心烦热,小便频数 | 阴郗 | 腕横纹小指侧上骨边0.5寸 | | | | | | | | | | | | 防治老年痴呆,治疗晕车,便秘、改善睡眠 | 神门 | 腕横纹小指侧骨边 | 原穴 | 安定心神,增强睡眠,泻心火,可增强胃动力(穴位很深,可用拇指内侧咯它,此穴属土,五行中土为脾) | | | | | | | | | | 先天性心脏的疾病;女性阴道瘙痒,男性阴囊湿疹;暴喑,中风说不出话,舌起泡,小便黄赤 | 少府 | 攥拳后小指尖处(感情线上) | 火穴 | 直接可调节心脏(心经的湿热症、火症此穴可调整) | | | | | | | | | | 防治急症,发烧,癫狂症,昏厥症 | 少冲 | 小指内侧指甲旁 | 井穴 | 可去热,有开窍醒神功效,通常用放血方法 | | | | | | | | | | 病症、经络穴位对照表—手太阳小肠经 | | | | | | | | | | 起始于小指外侧的少泽穴,结束于耳旁后的听宫穴。治疗肩背、颈椎等关节肌肉痛,脸部、耳朵等五官病。治疗五官病的中耳炎、眼痛、头痛扁桃体;其他疾病的失眠、落枕、肩痛、腰扭伤。 | | | | | | | | | | 病症 | 穴 位 | 穴位位置 | 备注 | | | | | | | | | | 热症,如咽喉痛、发烧、牙肿 | 少泽 | 小指指甲跟外侧 | 井穴 | 用刺血的方法效果最好 | | | | | | | | | | 落枕、肩膀痛、腰椎间盘突出、腰痛、神志不清、记忆力差 | 后溪 | 掌横纹末端骨下凹陷处骨缝中 | 八脉交汇的大穴 | 大穴,可治疗后背督脉上的疾病 | | | | | | | | | | 眼睛昏花、耳聋、耳鸣、高血压 | 养老 | 手心向下平伸摸茎骨向外翻转后凹陷处 | | 此穴对老年人很重要 | | | | | | | | | | 瘊子、扁平疣、脂肪瘤 | 支正 | 腕横纹上5寸骨内侧 | 心脏与小肠的络穴 | 心脏与小肠相表里 | | | | | | | | | | 牙痛、脸肿、耳鸣 | 小海 | 肘关节横纹内侧骨下凹陷处 | 合穴 | 经常拨动小海穴可增加心脏的力量。可调节小肠功能,如不消化,肠胃发堵。可去人体的躁火 | | | | | | | | | | 女性乳腺问题、肩痛、心血管、肺部疾病 | 天宗 | 后背肩胛骨凹陷处 | | 大穴, | | | | | | | | | | 耳聋、耳鸣、听力下降 | 听宫 | 耳平前1厘米,张口凹陷处 | | 治疗耳部方面的疾病 | | | | | | | | | |
| 病症、经络穴位对照表—足太阳膀胱经 | | | | | | | | | | 是人体最大的排毒通道。由头走脚,起始于睛明穴,结束于至阴穴。预防和主治呼吸系统疾病的感冒、发烧、哮喘、肺炎;消化系统疾病的消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎;其他疾病的失眠、关节炎、中风后遗症、腰背痛。 | | | | | | | | | | 病症 | 穴 位 | 穴位位置 | 备注 | | | | | | | | | | 预防近视眼和眼部疲劳 | 睛明 | 鼻根两侧 | | 按揉方法宜右手扶头后右上方,左手中指向右手方向按摩,不要过力,然后反之 | | | | | | | | | | 治疗胸闷,可以预防心梗、心绞痛、冠心病 | 肺俞(shu) | 沿后背肩胛骨内侧 | | (肺俞、厥阴俞、心俞三穴依次点按,哪个穴位敏感,就多刺激哪个穴位,刺激的方法可以按摩、针灸、拔罐、刮痧)心里堵闷时可刮痧肺俞,可感觉肺里氧气充足,呼吸顺畅; | | | | | | | | | | 治疗胸闷,可以预防心梗、心绞痛、冠心病 | 厥阴俞 | 沿后背肩胛骨内侧 | | | | | | | | | | | | 治疗胸闷,可以预防心梗、心绞痛、冠心病 | 心俞 | 沿后背肩胛骨内侧 | | | | | | | | | | | | 腰痛 | 肾俞 | 肘尖平行,脊椎旁开1.5-3寸 | | 治疗腰痛的要穴 | | | | | | | | | | 腰酸背痛,腰肌劳损 | 委中 | 膝后横纹正中 | | 此穴很深,点按方法宜一只手握住脚踝,另一只手拇指点按委中穴,握脚踝手随点按同时将脚抬起)腰背委中求,还是排毒的出口,可用刺血疗法排除毒素 | | | | | | | | | | 腰腿痛、痔疾 | 承山 | 腿肚跟中心 | | | | | | | | | | | | 慢性腰痛 | 飞扬 | 承山穴旁开三指,下两指 | | | | | | | | | | | | 高血压、便秘、腰痛 | 昆仑 | 外踝后侧凹陷处 | | 可以降低血压,增强大肠的蠕动,治疗便秘,对治疗腰痛有很好的效果(拨动内筋效果较好) | | | | | | | | | | 胯骨两边腰痛 | 申脉 | 外踝骨下侧 | | 效果显著 | | | | | | | | | | 急性腰扭伤,急性头痛 | 金门 | 外踝骨斜下方往小趾方向约两拇指处 | 烯穴 | 治疗急性腰扭伤,急性头痛的要穴(穴位很深,宜用指节点) | | | | | | | | | | 胎位不正 | 至阴 | 小脚趾外侧指甲旁 | | 用艾灸的方法 | | | | | | | | | | 病症、经络穴位对照表—足少阴肾经 | | | | | | | | | | 肾主骨,治疗人体骨骼方面的疾病(如缺钙,易骨折,这是肾经虚弱);肾其华在发;肾主骨之余的牙齿(容易松动,为肾气不足);肾开窍于耳(如听不见声音,蝉鸣,表示肾气不足);肾之府为腰(腰经常酸,也是肾虚)。泌尿生殖系统的阳痿、早泄、遗精,痛经;头面疾病的头痛、牙痛;其他方面的消化不良、耳鸣耳聋、中风、休克。 | | | | | | | | | | 病症 | 穴 位 | 穴位位置 | 备注 | | | | | | | | | | 高血压 | 涌泉 | 前脚掌下凹陷处 | 肾经始 | 高血压、哮喘属上实下虚之症。此穴按摩时要对着心脏方向。 | | | | | | | | | | 肾虚引起的牙痛,腰酸痛 | 太溪 | 脚内踝紧贴骨后侧 | 原穴 | 补肾大穴,此穴双向调节,对任何体质(肾虚表现:脑袋发空是肾气上不到头;眼睛酸涩是血供不上去;耳有蝉鸣、耳聋趋向、牙齿松动均为肾虚表现)。拔罐、按摩均可,(左侧腰痛按摩左侧太溪穴,按摩前最好先在肾俞穴拔罐) | | | | | | | | | | 治疗慢性疾病。发烧后因肾虚引起的失音 | 大钟 | 太溪穴下一点 | 络穴 | 本脏以外循经走向联络到其它经上的问题都可以解决 | | | | | | | | | | 淤血症,干咳、哮喘 | 复溜 | 太溪穴上一点 | | 可以通月经,可以帮助伤口愈合,滋肾阴 | | | | | | | | | | 尿潴留症,不孕症,阳痿早泄,利尿祛湿,女士阴道瘙痒,男士阴囊湿疹 | 阴谷 | 膝后横纹内端骨侧内窝 | 合穴 | 肾经中最重要的一个穴。治脏腑及肾经的主要疾病,专门通膀胱,有利尿去湿的功效。主人的生殖功能 | | | | | | | | | | 饥不欲食,气不够用,呃(e)逆,中年妇女的梅核气 | 俞府 | 咽喉中线旁开2寸 | | 调动肾经的气血到上边来(上气血不足表现如饥不欲食、气不够用、呃逆,均为肾不纳气).按摩俞府穴时最好同时按摩太溪穴、复溜穴。 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 小贴士:1、每晚搓脚心,也就是按摩涌泉穴100下,可保健、长寿(医理为引火下行,引气血归于肾)。
2、怎样调节涌泉穴:(1)、按摩感觉如无弹力,海绵,肾为很虚,还有体质虚寒者,都应用艾灸方较好;
(2)、如脚心发热,愿放在被外,为肾火旺,肾阴不足,要揉涌泉穴;(3)、金鸡独立法对任何体质都有
很好的引血下行的效果。
3、揉肠胃先揉左腿,会对脾胃调节更好一点;2、肝胆经从右边开始揉;3、一美容捷径:敲打面部(十指肚,
由双眼下至下巴),脖子两侧、有动脉要轻,胸前至腿根(用掌),腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃
经 (用空拳)。 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
病症、经络穴位对照表—手厥阴心包经 | 主治心血管近病的心慌、心动过缓、心动过速;其他的恶心、中暑、休克、小儿中风、呕吐。(心包经刺激左侧经络效果最佳)心包经由胸走手(臂中线),起始于天池穴,结束于中冲穴 | 病症 | 穴 位 | 穴位位置 | 备注 | 胸痛、心悸、突然害怕、心跳很快 | 天泉 | 腋内横纹、臂中心下2寸 | | | 胸闷、憋气,高血压、头旋晕,胸口发憋 | 曲泽 | 肘内横纹中间 | | 三棱针放血可令心里马上舒畅 | 突然性的心绞痛、急性心梗、弹弓手 | 郄门 | 腕内横纹上约10公分的臂正中 | 急救穴 | 穴位很深,宜按摩手拇指按住,被按摩手转动 | 失眠 | 内关 | 腕内横纹上三指,臂正中 | | 尤其是治疗心理压力大引起的失眠的要穴,双向调节心律,对人体情志的调节,心血供应调节都很有功效 | 压力引起的头痛,预防口臭 | 大陵 | 腕内横纹正中 | | 心血管有淤阻发出的口腔味道发腥 | 心慌气短、手心出汗、心跳过速、失眠 | 劳宫 | 中指弯曲过来手心处 | 大补穴 | 可以使心情放松(左手效果更好),补养心脏且补养速度极快 | 口疮 | 中冲 | 中指指甲跟内侧 | | 泻心火的要穴 | 小孩内热,发烧不出汗,很晚不睡。成年人心里烦躁 | 天河水 | 劳宫穴至曲泽穴之间(臂中间) | | 用拇指从劳宫穴推到曲泽穴300下(推前手上抹点油,防止皮肤推破,不用很大力量)。对内热型小孩发烧、不出汗等症状有缓解作用。成年人心里烦躁也可推。 | | | | | | | | | | | 小贴士:心包经是成年人的救命经。为了更好去利用它,对于有心血管疾病的人来说,天泉穴下四指处(臂正中),虽无穴位,但常会很痛,这个
痛点是个救命点,用拇指按揉两、三天后,通常会揉出个青包来,等青包吸收后,心里发憋,难受的感觉就会减轻了。 | 病症、经络穴位对照表—手少阳三焦经 | | | | | | | | | | 主内分泌失调,主情志,主气郁。由手走头,起始于关冲穴,结束于丝竹空穴。可散发肝火。(多按摩右侧较好)对妇女的更年期症状缓解作用很大。简单的可以用按摩锤经常敲打。五官病的耳鸣耳聋耳痛、偏头痛、面神经炎。其他病的便秘、中风后遗症、感冒、肘关节屈伸不利,肩周炎,颈部淋巴结炎、甲状腺肿、网球肘、腱鞘炎。 | | | | | | | | | | 病症 | 穴 位 | 穴位位置 | 备注 | | | | | | | | | | 晕车 | 关冲 | 无名指指甲跟外侧 | | 用食指指节咯它 | | | | | | | | | | 口干舌燥,咽痛、夜里口渴症状 | 液门 | 无名指与小拇指根中间靠无名指处,推骨方向 | | 增强津液,治疗阴液不足。 | | | | | | | | | | 身体虚寒怕冷 | 阳池 | 手外横纹中间处 | | 激发人体阳气,此穴重要,可按摩,也可艾灸 | | | | | | | | | | 肋间神经痛、岔气、气郁不舒、便秘 | 支沟 | 腕外横纹上3寸处 | | 如两肋胀痛等症状 | | | | | | | | | | 急性耳聋、耳鸣 | 翳风(yi) | 耳后根平行于耳垂边缘 | | 治疗耳聋、耳鸣(肝火旺的轰鸣声作用较好) | | | | | | | | | | 防止黄褐斑、鱼尾纹的产生 | 丝竹空 | 眉尾处 | 美容穴位 | | | | | | | | | | | 小腿抽筋 | 中渚穴 | 手背无名指与小指中间往腕方向1寸 | | | | | | | | | | | | 紧张、气郁引起的胸闷 | 消泺穴 | 臂外侧正中,腋横纹下约1寸 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 小贴士:整条筋络一带而过的简单方法就是用按摩锤经常敲打。 病症、经络穴位对照表—足少阳胆经 | | | | | | | | | | 胆主决断,帮人决断谋虑,使心情舒畅。由头走脚,起始于瞳子髎穴,结束于足窍阴穴。治疗肝胆病的急慢性胆囊炎、各种慢性肝炎;头面五官病的头昏、偏头痛、面神经炎、近视;其他病的感冒、发热、肋下痛。 | | | | | | | | | | 病症 | 穴 位 | 穴位位置 | 备注 | | | | | | | | | | 眼疾,对青光眼、眼压过高、眼睛胀痛 | 瞳子髎(liao) | 外眼角旁 | | | | | | | | | | | | 偏头疼 | 率谷 | 耳上缘往上3-5厘米略微凹陷处 | | 按摩宜往鼻子方向,按的感觉是酸胀 | | | | | | | | | | 眼睛酸涩、疲劳,头部眩晕 | 风池 | 耳后骨下凹陷处 | | | | | | | | | | | | 头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛 | 肩井 | 拇指靠脖,余指平抠,中指位 | | 主治痛症,上半身痛症均有缓解作用。 | | | | | | | | | | 肾虚、腰痛 | 京门 | 腰间肋骨边缘靠后一点肋骨与肉交界处一痛点 | 募穴 | 有调节肾气的功效 | | | | | | | | | | 减肥、乳腺增生、调节月经、白带 | 带脉 | 肘尖下垂直方向与肚脐平行线交点处 | | 治疗妇女肥胖,敲打带脉附近区域(平躺两侧腰间赘肉位置),能起到减少腹部赘肉,减肥效果 | | | | | | | | | | 斑疹、疔疮、皮肤瘙痒、风症,拘挛 | 风市 | 站立、手垂、中指尖处 | | 对风症(如风疹),拘挛有缓解作用,敲打宜用拳头的指节。 | | | | | | | | | | 中风,脑血管后遗症、强直性脊椎炎,腰椎尖盘突出,小儿多动症 | 阳陵泉 | 膝盖下外侧骨尖下骨边缘 | 筋之汇 | 此穴拨动为好,拨动时有电麻感通脚外侧为此经络通畅,对筋病有治疗作用 | | | | | | | | | | 眼疾 | 光明 | 脚外踝上5寸 | | 经常按摩可使眼睛明亮 | | | | | | | | | | 腿脚抽筋、经常崴脚、肢体、脏腑的各种炎症 | 丘墟 | 脚外踝前侧踝骨边 | | 炎症如眼睛发炎、中耳炎。经常崴脚的人可阳陵、丘墟两穴配合揉。 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 小贴士:1、胆经的许多穴位自己不好操作,简单方法是经常敲打整条经络。2、揉肠胃先揉左腿,会对脾胃调节更好一点;3、肝胆经从右边
开始揉;4、一美容捷径:敲打面部(十指肚,由双眼下至下巴),脖子两侧、有动脉要轻,胸前至腿根(用掌),腿正面外侧及小
腿胫骨外侧的整个胃经(用空拳)。 | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | |
病症、经络穴位对照表—足厥阴肝经 | | | | | | | | | | 肝主疏泄,抒发宣泄情志;肝主藏血,储藏不用的血液;肝主宗筋,男性生殖问题。防治生殖系统方面的疾病:痛经、闭经、月经不调;肝胆病的各种急慢性肝炎、肝脾肿大、抑郁症;其他疾病的头颈痛、头晕眼花、胃痛。肝经起始于足大趾外侧大敦穴,终点在乳头下面1.5寸期门穴。 | | | | | | | | | | 病症 | 穴 位 | 穴位位置 | 备注 | | | | | | | | | | | 大敦 | 大脚趾外侧指甲根处 | | | | | | | | | | | | 泻心火 | 行间 | 足大、二趾间 | | | | | | | | | | | | 给心脏供血,对情绪压抑有疏泄作用,消肝胆气 | 太冲穴 | 足大、二趾间下1、5寸 | 原穴 | (又名消气穴)配合太冲穴向行间穴(足大、二趾间)方向推,消除肝脏郁结效果更好,使肝血源源不断的供应到心脏。揉的方法为由太冲穴掐着往行间穴赶,揉到两穴不痛为肝火、心火全无。 | | | | | | | | | | 女性阴道瘙痒,月经不调,白带不正常,月经湿疹 | 蠡沟(li) | 内踝骨上5寸 | | | | | | | | | | | | 乳腺增生,妇科疾病,有利减肥 | 章门 | 手贴脸,肘尖对应处 | 募穴 | 此穴是人体8大要穴之一。调节五脏间协调,疏肝健脾 | | | | | | | | | | 动作篇: | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 金鸡独立法 | | 可引血下行至足底。自动调节足底有六条经络的功效,防治老年高血压,小脑萎缩、老年痴呆、精神不济中等。起到静心的作用。(时间长较好,不能低于1分钟) | | | | | | | | | | | | | | 推腹法 | | 可以调节人体的十二条经络,治疗各种慢性病。可用指肚、鱼际、拳头推,推后再将两肋下肝胆经推推。 | | | | | | | | | | | | | | 铜头撞树法 | | 可调动及激发人体的阳气。假设自己为铜头,旁边放着音乐,闭上眼睛,心里默想撞树,先向两边用力撞,脚和腰也要用力,但要用头来引。然后两腿前后站立,前后撞,后撞也是一种防身术。先是闭上眼睛撞,等真正认为练成铜头了,可睁着眼睛撞,睁大眼睛,立起眉毛,吧气血灌注在两眼,撞后眼睛会更明亮。注意晚上睡觉前、脾气暴躁者、高血压的人不建议练此功法。(练1-3分钟) | | | | | | | | | | | | | | 敲带脉 | | 减肥,尤其肚子两旁的赘肉,疏肝利胆,通便,减低食欲,能预防妇女的乳腺炎、乳腺增生,调理一些妇科方面的疾病。不是一个点,而是一个范围,主要是腰的两侧,连带章门穴、京门穴。(每天300-500次) | | | | | | | | | | | | | | 坠足法 | | 做萎靡不振、肌无力、全身放松状,做时浑身肌肉都在颤抖,脚如同穿这个大铁鞋。作用是将气血很快引入脚底,治疗足寒症,使人体全身毛孔放松,心情放松。(每天3-5分钟) | | | | | | | | | | | | | | 补肾法 | | 此法关键点用力在腰椎(命门穴上下)。双臂交叉往上走时吸气,打开双臂往下走时呼气,往上不用双膝,往下不用双臂用力,均用腰椎用力,脊椎要直,意念在腰,蹲下双臂交叉时停顿一下。(每天10-20次)起到补肾作用 | | | | | | | | | | | | | | 跪膝法 | | 开始跪时,如痛可只跪着,之后原地挪动,自如后前后挪动,用腰带动走。(每天10-15分钟)作用是引血下行,治疗各种关节炎,腰膝痛,高血压。 | | | | | | | | | | | | | | 撞丹田法 | | 作用能增强人体的肠胃功能,肝胆功能,肾功能。开始撞击时,要循序渐进,由轻到重,肚子放松,不要绷劲,自然往墙上靠,逐渐加大力量,始终放松不绷劲(将皮带摘下),敲打也可,但强身功效略差。 | | | | | | | | | | | | | | 壁虎爬行法 | | 动作要点是四肢不要用力,原地模仿壁虎动作。从头、颈、四肢到五脏六腑,从皮肤、肌肉到筋骨关节,都同时得到锻炼。 | | | | | | | | | | | | | | 叩首法 | | 要点是撞揉。可将气血瞬间引入头面,开窍醒神,适用于脊椎病、低血压。(高血压人群不建议练此功法) | | | | | | | | | | | | | | 踏步摇头法 | | 锻炼整个脊椎,人体虚寒症,关节痛,例如类风湿关节炎,对脊椎的膨出、凹陷、钙化、侧弯有疗效,治疗腰腿痛并可强壮脏腑,改善脊椎功能。 | | | | | | | | | | | | | | 震动尾闾法 | | 激活人体先天元气,治疗男科病,前列腺炎,妇科病及肛肠疾病有特效。 | | | | | | | | | | | | | | 取嚏法 | | 治感冒 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
|
|
|
爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101016/326467.html
更多阅读
太冲穴位位置图和作用——简介按摩太冲穴的作用与好处可以调节头痛、腹胀、牙痛。太冲穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?太冲穴位位置图和作用——方法/步骤太冲穴位位置图和作用 1、太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。以
平衡针灸学是以心理、生理、社会、自然相适应的整体医学调节模式,充分利用人体的信息系统(即神经、经络与体液系统》和针刺技术的反馈效应原理,以针刺为手段,选择人体的健侧某一特定穴位,来激发调动病人的自身防卫系统依靠病人自己达到
万年历换算——阴历阳历转换、公历农历对照表1948 年 7 月 5 日星期一农历 5 月 29 日戊子年 戊午月 辛卯日本机时间:2009年3月18日 10:22:11国际换日线 萨摩亚 夏威夷 阿拉斯加 太平洋 美国山区 美加山区 加拿大中部 墨西哥 美
中医穴位疗法秘不外传的经验歌诀人体有病阳先虚、升阳通气开络先、大椎尾闾通督阳、百会涌泉连上下、开心活关前后心、神阙命门先后天、点拨带脉通左右、秘法治病九穴先。注解;通阳的主穴即是大椎穴、此穴可贯通上下左右、四肢百骸、
足少阳胆经 子时 23-1时(勿熬夜)《子时》血气流注于胆,称为「足少阳胆经」,此时天地磁场最强,胆经会引导人体阳气下降,是身体进入休养及修复的开端;熬夜会致胆火上逆,引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状,因此宜多休养。