高单位维他命B群,要适度补充喔! 事业单位补充公积金

高单位维他命B群,要适度补充喔! 事业单位补充公积金

当你很忙,或是感到焦虑,或是很烦心,或是用脑过度,或是为了甚么事情担心等等,生理与心理都很忙碌的时候,你体内的维他命B群很容易就消耗掉了,一旦没有维他命B群,你的神经系统等就会受损。
接下来就会产生所谓的压力症候群,例如胸闷、头痛或头晕、精神不振等等。
所以,高单位维他命B群又被称为抗压力的药,这就是为什么你喝了蛮牛等提神饮料,精神会好一点点,因为这类饮料内含维他命B群。
要吃高单位维他命B群才有抗压力的效果,一般综合维他命虽然也有B群,但是只是维持一日生活所需而已。
我以前当馆长的时候,超忙,自从我知道这一味之后,从2000年开始,每一天一颗,情绪就大为改善。
维他命B群是水溶性的,如果你当天不忙,没有用掉,自然排尿出去,所以尿是黄色的,深黄或浅黄,端视你用了多少;如果你很忙,尿就变成白色了,因为你都用光了,这很好玩,我已经看我的尿好几年了。
三个月前,我又知道,维他命B群是肝解毒的补充剂,所以睡前我就再补上一颗维他命B群,按理,如果当天晚上身体没有消耗足量的维他命B群,隔天早上起床尿尿,应该是深黄色的,结果,是淡黄色,可见肝真的拿去解毒了。
依照战争理论,交战双方谁犯的错误越少,谁就胜利。
所以,我们身体内部的毒被解得越多,身体自然健康。
这三个月,偶有受到风寒,喉咙开始痒与痛,这是我感冒的前兆,可是,这三个月都没有去挂病号。
所以,「高单位」维他命B群真的很重要,记得去比较选购,适度补充之。
如果你买「英文版」的高单位维他命B群,只要看到Anti-stress抗压力字样就对了。
附注:一定要维他命B群,不能只补充单一的B1、B2、B6、或B12,这样会出问题的。

  

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