精油功效搭配 茉莉精油的功效与作用

一、肌肤篇

1、干性肌肤(适用精油:天竺葵、薰衣草、洋甘菊、橙花、玫瑰、茉莉、依兰、乳香、檀香;适用基础油:甜杏仁油、核桃油、芦荟油、月见草油、霍霍巴油、小麦胚芽油、昆士兰果油)

精神压力导致肌肤粗糙:橙花1滴+罗马洋甘菊1滴+薰衣草1滴+基础油10ML,早晚各取2-3滴调和油按摩到完全吸收

老化的干性肌肤:檀香1滴+乳香2滴+茉莉1滴+基础油10ML,每天早晚取2-3滴按摩到吸收。

普通干性肌肤:天竺葵1滴+薰衣草3滴+基础油10ML,每天早晚各取2-3滴按摩到完全吸收。

2、油性肌肤(适用精油:薰衣草、天竺葵、佛手柑、依兰、茶树、杜松、丝柏、要松;适用基础油:葡萄籽油)

普通油性肌肤:天竺葵1滴+薰衣草3滴+基础油10ML

精神压力所致:薰衣草2滴+佛手柑1滴+依兰1滴+基础油10ML

青春痘肌肤:雪松1滴+杜松2滴+丝柏1滴+基础油10ML

3、敏感性肌肤(适用精油:洋甘菊、橙花、玫瑰、薰衣草、花梨木;适用基础油:霍霍巴油、葡萄籽油)

精油调和:橙花1滴+薰衣草1滴+洋甘菊1滴+基础油10ML

4、过敏性肌肤(适用精油:洋甘菊、薰衣草、香蜂草;基础油:霍霍巴油)

精油调和:洋甘菊4滴+薰衣草2-3滴+香蜂草1滴+基础油20ML,每天早晚取适量按摩到完全吸收。

5、老化肌肤:(适用精油:乳香、橙花、玫瑰、檀香、广霍香;适用基础油:霍霍巴油、核桃仁油、小麦胚芽油、酪梨油)

精油调和:广霍香1滴+乳香2滴+玫瑰1滴+基础油10ML,每天取适量于面部按摩至吸收。

6、普通肌肤(适用精油:薰衣草、玫瑰、洋甘菊、依兰、天竺葵;适用基础油:大部分基础油都适用)

精油调和:依各人喜好按2%比例进行调和

7、皱纹(适用精油:薰衣草、柏树、柠檬、玫瑰、迷迭香、柑橘等)

精油按摩:花梨木4滴+玫瑰1滴+迷迭香1滴+基础油10ML,或者用喜欢的精油4-5滴充分调和。早晚按摩,效果最佳。

8、粉刺(适用精油:洋甘菊、天竺葵、柠檬、花梨木等)

美容按摩:用喜欢的精油5-8滴加入基础油10-20ML,早晚在有粉刺的部位轻轻按摩,并尽量用野玫瑰果油调配。

9、面疱(适用精油:薰衣草、枸杞、柠檬、佛手柑、柏树、天竺葵、迷迭香、洋甘菊、肉桂等)

混合涂用:将混合油2滴直接涂于面疱上,或者用迷迭香调和的化妆水洗脸。

配方1、薰衣草20滴+肉桂5滴+迷迭香5滴+基础油20ML

配方2、柏树20滴+柠檬10滴+基础油10ML

10、湿疹(适用精油:薰衣草、枸杞、百里香、鼠尾草、天竺葵、尤加利、杜松、洋甘菊、月桂等)

混合涂抹:每日用喜欢的精油4滴+基础油10ML调和,敢适量于患处,若是痱子,需涂多次。

11、晒伤

用薰衣草精油5滴+基础油10ML调和,在晒伤部位直接涂抹。

12、丰胸(适用精油:迷迭香、百里香、玫瑰、花梨木)

促进胸部发育:迷迭香10滴+玫瑰5滴+基础油10ML调和,每天取适量按摩。

预防胸部松弛下垂:百里香10滴+花梨木10滴+基础油10ML调和,每天取适量按摩。

13、黑眼圈(洋甘菊、玫瑰)

涂抹:取任意一种精油2滴加入10ML基础油调和,每天早晚取适量在黑眼圈部位按摩。

14、减肥瘦身(适用精油:尤加利、牛膝草、杜松、柏树、羊齿、迷迭香、鼠尾草、柠檬、洋甘菊)

身体按摩:迷迭香10滴+鼠尾草5滴+基础油20ML(每日一次);

或:杜松15滴+柏树5滴+基础油20ML(每日一次);

或:尤加利20滴+牛膝草4滴+柏树4滴+基础油20ML(每日两次)

15、橘皮组织

沐浴:杜松3滴+柠檬3滴+罗勒2滴(或用迷迭香、广藿香、快乐鼠尾草、马乔莲来代替)

按摩:甜杏仁油10ML+杜松3滴+柠檬2滴+丝柏3滴+茴香2滴(或用马乔莲、罗勒代替)

16、疤痕

按摩:小麦胚芽油3ML+霍霍巴油24ML+薰衣草7滴+广藿香3滴+乳香3滴+金盏花油3ML

17、牛皮癣

涂抹:小麦胚芽油2ML+野玫瑰果油8ML+佛手柑3滴+雪松2滴(薰衣草、檀香、洋甘菊、百里香也可以)

18、雀斑(可使用的精油:天竺葵、柠檬、檀香、橙花、马乔莲、胡萝卜籽油;建议使用基础油:野玫瑰果实油、小麦胚芽油)

年轻肤质:野玫瑰果油10ML+橙花2滴+柠檬2滴,涂抹于面部(外出前勿用)

老化肤质:基础油10ML+胡萝卜籽油2滴+天竺葵1滴+檀香1滴,涂抹于面部

二、心灵篇

1、消除紧张我压力(建议精油:鼠尾草、薰衣草、洋甘菊、乳香、橙花、杜松、檀香)

芳香浴:薰衣草3滴+洋甘菊2滴+基础油2-4ML调和,在38-40度的水中较长时间浸泡。

芳香按摩:薰衣草4滴+橙花2滴+基础油20ML

2、情绪焦躁,即将崩溃(依兰、薰衣草、洋甘菊、佛手柑、橙花、天竺葵、玫瑰)

芳香浴:情绪紧张时:洋甘菊1滴+佛手柑1滴+薰衣草3滴+基础油2-4ML

女性特有的情绪焦躁:玫瑰1滴+天竺葵3滴+洋甘菊1滴。

薰香/芳香吸入:洋甘菊1滴+佛手柑1滴+薰衣草3滴

或玫瑰1滴+天竺葵3滴+洋甘菊1滴

3、增强记忆力,集中精神(建议精油:迷迭香、广藿香、罗勒、柠檬、薄荷、尤加利等)

薰香/芳香吸入:柠檬+其它精油都可以。

身体按摩:迷迭香2滴+甜橙3滴+薄荷3滴+基础油20ML

4、因不安、焦躁而情绪低落(建议精油:橙花、甜橙、佛手柑、柠檬、葡萄柚、桔、茉莉、玫瑰、依兰)

芳香浴:橙花2滴+甜橙1滴+苦橙叶2滴

薰香:可用柑橘类精油或玫瑰、茉莉等昂贵精油。

5、提不起劲、缺乏毅力(建议精油:玫瑰、迷迭香、佛手柑、天竺葵、杜松、薰衣草、柠檬、依兰)

芳香浴:杜松3滴+迷迭香1滴+佛手柑2滴

芳香按摩:刺激精神的杜松和迷迭香,以及调整身心协调的天竺葵、薰衣草都可以。

薰香:用佛手柑等柑橘类精油最合适了。

6、感到寂寞和孤独(建议精油:玫瑰、橙花、丝柏、洋甘菊、乳香、佛手柑)

芳香浴:玫瑰1滴+橙花1滴+洋甘菊2滴

芳香按摩:玫瑰1滴+橙花1滴+洋甘菊2滴+基础油10ML

薰香:玫瑰1滴+橙花1滴+洋甘菊2滴

7、因恋爱而烦恼,心情低落(玫瑰、橙花、天竺葵、佛手柑、檀香、洋甘菊)

芳香浴:玫瑰3滴+粉红色玫瑰花瓣适量

芳香按摩:玫瑰1滴+橙花1滴+洋甘菊1滴+基础油10ML

8、想要让自己心动(建议精油:依兰、茉莉、檀香、广藿香)

芳香浴:茉莉1滴+依兰1滴

薰香:选自己喜欢的精油让卧室充满芳香。

9、无法控制感情(建议精油:薰衣草、葡萄柚、天竺葵、佛手柑)

芳香浴:葡萄柚1滴+天竺葵2滴+薰衣草3滴

芳香按摩:佛手柑1滴+花梨木3滴+薰衣草2滴+基础油20ML

薰香:可以选择自己喜欢的精油,随时闻香。

10、想要增加自信、发挥实力(建议精油:玫瑰、茉莉)

可用少量玫瑰或茉莉代替香水使用。

11、疲劳(适用精油:薰衣草、柏树、杜松、天竺葵、迷迭香)

芳香沐浴:薰衣草2滴+迷迭香2滴+天竺葵2滴

身体按摩:杜松4滴+薰衣草4滴+基础油20ML

三、身体篇

1、眼眼疲劳(建议精油:洋甘菊)

冷湿布按敷法:洋甘菊可缓和眼睛疼痛,缓和炎症。

2、风湿症、关节炎(适用精油:薄荷、月桂、罗勒、迷迭香、柠檬、羊齿、一跃草。)

涂抹:迷迭香10滴+柠檬5滴+羊齿8滴+基础油20ML调和,取数滴第天涂抹于疼痛部位。

剧痛时:一跃草5滴+薄荷3滴+罗勒5滴+基础油20ML调和,取5-6滴每天抹于痛处4-5次

3、腰痛(洋甘菊、迷迭香、罗勒、杜松、橙、茉莉、薰衣草、没药、薄荷、一跃草、佛手柑等)

芳香浴:用喜欢的精油6滴+基础油2-4ML调和,加入浴缸中充分搅拌。

按摩:喜欢的精油4滴+基础油10ML调和,在剧痛的部位按摩。

涂抹:一跃草5滴+薄荷3滴+罗勒5滴+基础油10ML混合,每日4-5次用5-6滴混合油涂抹。

4、浮肿(柏树、杜松、牛膝草、薄荷、尤加利、鼠尾草等)

足浴:用适用的精油7-8滴加入2ML的基础油,在43度的水中浸泡15分钟。

按摩:柏树20滴+薄荷5滴+基础油10ML调和,每天2次涂抹于浮肿的部位。

5、耳痛(适用精油:薰衣草、尤加利、羊齿、百里香、枸杞、柏树等)

中耳炎:尤加利2滴+百里香2滴+薰衣草4滴+基础油2ML(每天3次,连续6天,不能让油进入耳内,只能涂抹于耳边)

感染性耳痛:枸杞10滴+基础油10ML调和,在耳部周围取适量涂抹。

耳鸣:柏树10滴+罗勒10滴+羊齿1滴+基础油10ML调和,在耳部周围取适量涂抹。

6、扁平疣、鸡眼(适用精油:柠檬、肉桂、葡萄柚、橘等)

涂抹:柠檬40滴+基础油3ML,每日3次每次两滴涂抹

或:柠檬20滴+葡萄柚10滴+橘10滴+基础油或白醋10ML,取适量涂抹

或:肉桂5滴+葡萄柚10滴+橘10滴+基础油或白醋10ML,取适量涂抹。

7、虫螯:(适用精油:薰衣草、枸杞、玫瑰、天竺葵、尤加利等)

涂抹:尤加利20滴+天竺葵20滴+基础油10ML,取适量涂抹

或:直接用薰衣草涂抹

8、腓痉挛/小腿肌肉抽筋(适用精油:薰衣草、月桂、罗勒、迷迭香)

涂抹:月桂5滴+罗勒10滴/薰衣草10滴+迷迭香10滴+基础油10ML,取适量涂抹于脚上。

9、口腔疱疹(适用精油:薰衣草、枸杞、尤加利、薄荷)

涂抹:枸杞10滴+薄荷2滴+薰衣草5滴+基础油10ML,每日6-8次,每次1-2滴涂抹。

10、风邪

芳香呼吸:松树2滴+尤加利3滴,用脸盆装40度热水,充分吸入蒸汽10分钟。

11、支气管炎(适用精油:薰衣草、枸杞、尤加利、肉桂)

涂抹:肉桂6滴+尤加利6滴+基础油10ML,每次6滴每日4次,涂于胸部、背部和脚底窝

芳香呼吸:将喜欢的精油2-3滴,用脸盆装40度热水,充分吸入蒸汽10分钟。

12、鼻炎(适用精油:枸杞、尤加利、薄荷)

芳香按摩:以1滴枸杞精油抹于眉毛上方,摊开至额部涂抹,按摩后,以芳香吸入法吸入薄荷,效果更佳。

13、喉痛、痰多(适用精油:薰衣草、枸杞、尤加利、月桂)

芳香吸入:先用自己喜欢的精油2-3滴用脸盆装40度热水,充分吸入蒸汽。

热敷:用喜欢的精油5滴加入40度的热水中,用毛巾敷于喉部

涂抹:尤加利10滴+基础油10ML,每天4次每次6滴,在胸部或背部涂抹对去痰有效。或薰衣草50滴+基础油10ML调和,取适量在喉部周围和胸部涂抹。

14、痢疾(适用精油:洋甘菊、肉桂、罗勒、薄荷、迷迭香、丁香等)

涂抹:肉桂5滴+罗勒10滴+基础油10ML,每次取4-5滴在腹部和背下部涂抹。

15、感冒症状(适用精油:薰衣草、茶树、马郁兰、尤加利、迷迭香、松树)

漱口:将1滴薰衣草或茶树滴入180CC水中,充分混合来多次漱口。

薰香:薰衣草3滴+马郁兰2滴或薰衣草3滴+茶树2滴。

芳香按摩:迷迭香2滴+薰衣草3滴+基础油20ML

吸入:尤加利2滴+薰衣草3滴用脸盆装40度热水,充分吸入蒸汽10分钟。

16、高血压(适用精油:薰衣草、马郁兰、依兰、柠檬)

芳香浴:薰衣草3滴+马郁兰2滴/依兰1滴

芳香按摩:薰衣草3滴+马郁兰2滴+柠檬1滴+基础油20ML

17、低血压(适用精油:迷迭香、百里香)

可用芳香浴和芳香吸入。

18、食欲不振(适用精油:甜橙、佛手柑、豆寇)

薰香/芳香吸入:甜橙3滴+豆寇1滴

19、花粉症(适用精油:尤加利、洋甘菊、薰衣草、松树、薄荷、尤加利)

清新浴:尤加利1滴+薰衣草4滴

20、便秘(建议精油:薰衣草、马郁兰、迷迭香、茴香、罗勒、姜)

按摩:马郁兰3滴+迷迭香2滴+茴香1滴+基础油10ML,涂在下腹部,按顺时针方向按摩。

21、香港脚

薰衣草、茶树精油直接控在患部。

22、宿醉

将薄荷、柠檬、葡萄柚等滴在手帕或纸巾上深吸入体内。

23、晕车、呕吐

薄荷1-2滴滴在手帕或纸巾上想吐时吸入,同时有缓和打嗝的作用。

24、虚冷症(见3页)

25、生理方面的痛疼(见3页)

26、排毒/强化肝功能

沐浴法:盛满水的浴缸+茴香1滴+丝柏4滴+杜松2滴+柠檬2滴

按摩:甜杏仁油30ML+茴香3滴+丝柏3滴+杜松2滴+柠檬2滴。

27、咳嗽

按摩:甜杏仁油10ML+檀香3滴+茶树1滴+丝柏/薰衣草1滴

薰香:檀香3滴+丝柏/薰衣草1滴

芳香呼吸:丝柏

28、胀气

涂抹:甜杏仁油5ML+薰衣草1滴+罗勒2滴,以顺时针在腹部涂抹并稍做按摩。

29、口臭

漱口:薰衣草1滴+柠檬1滴+薄荷1滴反复漱口

30、痔疮

浸泡法:水+丝柏2滴+天竺葵1滴+广藿香1滴。

31、打嗝

芳香吸入:毛巾/纸巾+薰衣草2滴+柠檬1滴/茴香1滴/洋甘菊1滴

32、消化不良

按摩:甜杏仁油5ML+薰衣草2滴+马郁兰1滴/洋甘菊1滴,按顺时针方向按摩腹部。

33、烫伤

涂抹:直接涂抹薰衣草(未稀释过的),严重的应去医院治疗。

34、趾头疽/偏指甲

热敷:热毛巾+薰衣草1滴+佛手柑1滴+洋甘菊1滴

包扎:纱布+薰衣草数滴

35、割伤

湿敷法:温凉水100ML+薰衣草5滴+茶树2滴

四、居家篇

1、除香烟臭:(适用精油:天竺葵、鼠尾草、尤加利、薰衣草、茴香、佛手柑、薄荷、檀香)

薰香:先择自己喜欢的精油,混合薰香,以达到净化空气的的效果。

喷洒房间:茴香5滴+薄荷8滴+佛手柑10滴+无水酒精10ML,纯净水50ML混合喷洒房间。

2、清净空气(薄荷、柑橘、佛手柑、葡萄柚、杜松、没药、枸杞、迷迭香、柏树、依兰)

薰香:先择喜欢的精油3-5滴薰香

喷雾:柠檬20滴+尤加利10滴+无水酒精10ML+矿泉水30ML。

3、防虫(柏树、杜松、尤加利、薰衣草、天竺葵、薄荷、柠檬、罗勒、羊齿)

衣服防虫:羊齿2滴+薰衣草2滴滴入纱布或棉球后放置衣柜或化妆间角落。

精油功效搭配 茉莉精油的功效与作用

4、除蟑螂:薰衣草、柠檬、薄荷

5、除蚂蚁:柠檬、薰衣草

6、除苍蝇或蚊子:柠檬草、薄荷、天竺葵、罗勒

7、除虫喷雾:选择合适的精油20滴加无水酒精或矿泉水稀释喷洒。

蒸气吸入:尤加利2滴+薰衣草3滴+松树/薄荷1滴

转载自网易博客,供参考

  

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