亲们,是不是也像我一样,过着“屏不离手,眼不离屏“的生活。想想就可怕,我们真的已经沦为”屏幕的奴隶“,活着就像”行尸走肉“。也许有的网友觉得本博”大惊小怪“,不信,你自己对着以下内容看看,是不是彻底躺枪!
苦B屏奴10宗罪,你占全了吗?
跟我一样的80、90后,谁不是时刻通过微博、微信刷存在感?最近应朋友邀约参加了明基护眼不闪屏“首届全国最苦B屏奴30强评选“活动,活动中”屏奴自测“可以测试你是否是屏奴,到底是屏奴几段。
据说有超1.1万人参与,年龄最小的9岁,年龄最大的78岁,通过数据分析,得出屏奴10宗罪:工作时每天对着电脑屏幕超过8小时;每天平均每6分钟看一次手机;每天平均上网时间超过5小时;99.9%的人上厕所时手不离屏;每天刷微博微信的时间不少于3小时;每天上下班途中都会刷屏;100%的人认为如果没有电脑和网络,不知道如何工作;95%的人临睡前还在床上玩个不停;90%的人都有眼干、眼酸、眼疼等眼疲劳症状;50%以上的人曾有过不断流泪、充血、突然性失明、结膜炎等严重性眼疾。看看你中了几条?这么多健康罪证,再不治,真的彻底完蛋。
屏奴自救从眼开始,养成良好用眼护眼习惯
屏幕对眼睛的伤害最大。你是不是经常感觉眼睛疲劳、酸痛、偶尔流泪、眼睛充血、这是典型的视疲劳综合症,如果不加以注意,并及时护眼,严重的会诱发黄斑病、白内障等眼疾甚至可能失明。不是吓唬大家,因长期面对屏幕失明和眼球被摘除的惨例屡见不鲜。反正每天16个小时的上网,我是曾经因此眼睛发炎住院治疗过。国内一游戏玩家,连续几天网吧开战,直接失明住院,后来眼球被摘除……真是让人不寒而栗。
大家醒醒吧,别让自己在屏奴的路上越走越远,一定要有护眼意识,学会保护眼健康,养成良好的用眼和护眼习惯。那怎么做呢?一位台湾眼科专家给的建议:选用明基护眼不闪屏等护眼显示器,从根本上减少屏幕中闪屏和蓝光对眼睛的伤害,养成良好的坐姿,少宅多运动,注意劳逸结合,每天坚持做眼保健操,盯屏幕一段时间就要站起来走动并让眼睛远眺,多食用富含胡萝卜素、维生素B和C的食物。
万事坚持最可贵,只要小伙伴们下决心拯救自己,逐步远离“屏奴“生活,开展持续的护眼作战,持之以恒,一定会找回健康纯真的生活。