爱华网唤醒1
第三只眼直接与第六脉轮有关——灵魂脉轮，位于眉毛上方的额头中间。它与松果体有紧密的关系。大多数人的松果体是休眠的，第三只眼也是如此。
一般人的松果体是萎缩的、钙化并且是处于休眠状态的。接下来的训练将会改变这一切。请彻底的阅读本文，我所写的许多练习非常高级，如果做的不正确会导致一些问题。
松果体象一粒豌豆大小；在大多数人中它象处于休眠状态的枯萎的葡萄干。
打开松果体（第三只眼）
这要通过特定的音调和唱诵来完成。你只需要做这个练习三天，而后就会永久（拥有这种能力了）。
这个咒语是“Thoh”，发音接近于是“Toe”。这个音必须以正确的振动发出。不是低音、也不是高音，在二者之间，像中音。当你偶然发出正确的音的时候，必须感觉它。因此，要多练习不要怀疑自己。当你认为你发音正确时，那大概就是了。
1.坐着时保持脊背正直。
2.通过鼻孔吸气，只要舒服尽量屏住呼吸。张开双颌，这样在你的上下齿之间会有一条空隙。把你的舌尖放在轻轻分开的两齿中间。
3.用你的牙齿轻压舌头。这个过程有点像你在读“the”的“th”部分一样。一旦你的舌头就位，慢慢通过嘴巴呼气，在一个长长的呼气中发T-H-H-O-H-H这个音，每次呼气发一次音。你的舌头将会在牙齿中间振动。你应该觉知空气穿过你的舌头和牙齿。如果你正确完成这个技巧，你的颌骨和面颊将会感觉到压力和振动。这个声音也会在你的第三只眼振动。它也许会花费几秒钟来调整，不要担心，继续进行下去就好。
4.以上连续不断做5次。
5.以上的练习要连续三天间隔24小时来完成，这非常重要。然后就好了。
唤醒2
为了让唤醒2正确的工作，你必须已经练习过唤醒1。在你做过唤醒1，继续做唤醒2之前，等待10~14天是很重要的。不然这个练习不会有效。你的身体需要时间来调整并让能量流动。这个练习完全令人愉快并且让人心情舒畅。不像唤醒1，这个应该每周做一次，当正确完成的时候，它会给予你持续的喜悦，大多数人会喜欢这样做。
深吸气并屏住呼吸，持续5个数的时间。这样做重复3次。这将会帮助你放松并且集中精力。现在把你的所有注意力集中于第三只眼。你应当开始感觉到一种像唤醒1一样的感觉——轻微的压力或觉知到第三只眼处的（斑）点。现在，像唤醒1一样的深吸气。只要舒服就尽可能的屏住呼吸——不要用力呼出——只是释放你的呼吸。用振动的声音发出“MAY”。这个音就像英语中的五月的发音一样。它应该一次发出M-a-a-a-a-a-a-a-a-a-ay，逐步并且缓慢的。可以调整你的音高。音调应该是中音。
再次吸气，重复这个音5次。
你需要找到特定的音高。当你做的时候你会知道，因为你会在你的头部感觉到。尽你所能做到最好。
现在，以下这些很重要：
当你以振动的方式发“MAY”这个音时，感觉到能量进入你的头，首先进入你的第三只眼部位，然后进入你大脑中部，再进入你顶轮所在的头顶。
记住：把注意力集中于前额（第三只眼位置），然后你大脑的中部，最后是你的头顶。每次念诵的时候都这样做。
1.吸气。
2.开始呼气，用振动的方式发“MAY”这个音。
3.集中注意力于第三只眼。
4.集中注意力于大脑的中间。
5.集中注意力于头顶并完成振动。
重复四次。
该练习的效果非常令人愉悦。
练习后很快就能有光亮的感觉。
有的人也许头部会感觉到能量或麻刺感。顶轮有轻微压迫感或强烈的愉悦都是正常的。欢悦的状态会发生数小时甚至数天。这将会最终成为恒久，并有力的帮助冥想、洞察力、心灵和超自然感知能力的扩展。
