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一、行程 ：
上午出发赴宁乡灰汤镇华天城温泉度假酒店，中餐后（农家乐）尽情享受长沙最大露天森林式温泉---灰汤华天城温泉室内外泡池，已有2000多年历史,它是我国三大高温复合温泉之一(其它分别为西藏羊八井和台湾北投)，灰汤华天城温泉沸如汤滚，水质晶莹如玉，泉眼最高温度达到102℃以上，含有对人体有益的硫化氢﹑氡﹑钼﹑铜﹑锌等29种以上的微量元素、矿物质。浴后滑如凝脂，对皮肤病、关节炎、亚健康等理疗效果奇佳。素有“天然药泉”之称，当地民间————故有玉女投辕以利百姓而成温泉之神话的传说。据专家论证，灰汤华天城温泉水既是宝贵的热能资源，更是一种罕有的理疗养生高温温泉。泡完温泉后返回温馨的家！
二、价格及标准：
湖南宁乡灰汤华天城温泉度假酒店（白金五星标准）
森林养身温泉热线：（18684752829）
1、灰汤华天城温泉门票
挂牌价：散客199元/人（儿童1.1米--1.4米80元/人1.1米以下50元/人）
预定优惠价：168元/人（为您节省31元/人）
团队优惠价：158元/人（为您节省41元/人）
备注：温泉开放时间（早9：00至凌晨00：00）
2、客房住宿：
贵宾楼优惠价(房间均带泡池)
房间类型 | 门市价 | 预定优惠价 |
豪华单间 豪华双间 | 1488元 | 828元（周末） 728元（平日） |
行政间 | 1988元 | 1028元（周末） 898元（平日） |
豪华套房 | 2888元 | 1788元 |
大使套房 | 8888元 | 5888元 |
总统套房 | 18888元 | 12888元 |
迎宾楼优惠价
房间类型 | 门市价 | 预定优惠价 |
高级单间 高级双间 | 1088元 | 648元（周末） 548元（平日） |
豪华单间 家庭房 | 1388元 | 748元（周末） 648元（平日） |
标准套房 | 1588元 | 1028元（周末） 978元（平日） |
主席套房 | 15888元 | 7888元 |
灰汤镇酒店挂牌价（类三星）：优惠价：218元/间五间以上执行优惠价格
（平时：周日至周四周末：周五至周六）
备注：1.（温泉十人成团，房间5间成团）预定请提前电话沟通：18684752829
2.如需预定温泉门票请提前1-2天发送短信：姓名+人数+沐浴温泉日期
3.如需预定房间请提前5天发送短信：姓名+房间数+入住日期
4.如需预定房间和温泉门票请提前5天发送短信：姓名+房间数+入住日期+温泉人数+沐浴温泉日期
3、用餐：农家乐：200元/桌（十人一桌九菜一汤）
温泉附近菜谱：5晕3素1汤，农家饭菜（灰汤鸭、灰汤鱼、、酸辣腰花、小炒牛肉、农家土鸡、梅菜扣肉、小白菜、坛子豆角、坛子空心菜、白萝卜丝、冬瓜或南瓜等）备参考，以实际菜单为准。
三、附：温泉门票包含以下免费项目：
免费：50多种各具特色的温泉药池，游泳池，SPA水疗，地热温泉，干蒸房，石板房，
水上乐园，冲浪，休息厅全自动休息躺椅，时令水果，饮料，香烟等等！
四、线路交通指南：
现在正是泡温泉的好季节，宁乡灰汤的温泉感觉还不错，但宣传力度远远不能与省内其他温泉相比，今年县城去灰汤的路提质改造完毕，长沙-灰汤的距离不到100公里，行车时间不超过2小时，这给不能出远门的朋友提供了一个休息的短途去处，特奉上我所了解的路书及攻略。
路书：
长沙走金州大道（就是附三医院前面那条路，金州望城段白天经常有移动警车测速70公里）出城，一直到出宁乡县城无需任何转弯，从附三算起约40公里左右到县城县行政中心广场后，继续直走约5公里，一个有红绿灯的十字路口，右转2公里过宁横收费站，继续直行约3公里十字路口左转（有路牌），新修的柏油路40公里到达灰汤镇。
晚上或阴雨天建议走高速，宁乡东下后，第一个红绿灯右转，右转10公里到达行政中心。高速宁乡东出口错过后约12公里还一个宁乡（朱良桥）出口，下高速约3公里第一个红绿灯右转1公里到行政中心。（出高速后限速60公里，有电子眼）。现在县城去灰汤的路况很好，新修的改性沥青路面，很多弯道、坡道都拉直了，长沙出发不超过2小时就可以到达。
五：灰汤温泉简介：
灰汤温泉位于湖南宁乡县境西南灰汤乡境内的东务山下，乌江河畔，距县城50公里，因其泉沸如汤滚，其汽腾如灰雾，故名灰汤。宁乡灰汤温泉已有2000多年历史，是我国三大著名高温复合温泉之一。温泉晶莹如玉、水质无色透明，水温常年保持在90摄氏度左右，含有对人体有益的29种微量元素，素有“天然药泉”之称。
早在三国时代，蜀国名相蒋琬就在泉旁紫竹林中读过书，至今还有他洗马濯缨的相公潭、相公桥遗迹；唐代力主削藩的宰相裴度、宋代大理学家朱熹、状元易神祓、王容以及明代翰林院检讨陶汝鼐等都曾在这里指汤游鉴、沐风吟咏；清代御史王文清和翰林院侍读王运也到灰汤举行过鹬诗会和鸭酒会。
灰汤泉池有数孔。主泉宽2米，长8米。泉水四时冒涌，水珠成串，晶莹洁白如玉，稍带硫磺气味。凌冬远望，青烟缭绕，渺如仙境，临近则热气撩人，溅玉飞珠，故有”汤泉沸玉”的美名，为宁乡旧十景之一。热水的温度90℃左右，日涌出量3500立方米以上。水温、水量稳定，属高温脉状承压水。温泉附近的池塘，冬春水暖，所养鱼、鸭，肉嫩、骨酥、髓多、味美，鸭则更兼有滋阴补肾益肝注肺的功效，世称”汤鱼”、”汤鸭”，为明清两朝贡品。
灰汤温泉水源为低矿化重碳酸—钠氟硅质水，含有硫化氢、氡、钼、铜、锌等多种化学成份，对治疗多种皮肤病及关节炎等慢性疾病有奇效，故有玉女投辕以利百姓而成温泉之神话传说。据当地医疗部门对近4万例患者临床观察，温泉具有消炎、镇静、安神、调节生理机能、改善心血管功能等药物无法替代的神奇功效，对皮肤病、运动消化、血液循环、神经系统的多种慢性疾病具有独特的疗效。
1966年和1988年，为了充分利用泉水功能，在泉旁分别修建了湖南省灰汤温泉疗养院和湖南省灰电力职工医院，利用泉水治病养身，疗效颇着，是国内著名疗养地之一。
沐浴温泉注意事项：
一、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
二、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
三、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
四、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
五、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
六、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
七、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以马上就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
