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一年四季，人体会由于干燥引起一系列的生理变化，常称为燥火。燥火主要表现为口渴烟干、声嘶干咳、皮肤干燥等。中医提倡以饮食调养来抵御燥气，有燥则润之的养生理论。实践证明，平时多喝些滋阴润燥的汤水对身体十分有益。
【主要原料功效介绍】
『玉竹：养阴，润燥，除烦，止渴』
『党参：补中，益气，生津。治脾胃虚弱，气血两亏』
『莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神、补中养神』
『茨实：养阴，润燥，止渴。』『淮山：健脾，补肺，固肾。』
『薏米：健脾祛湿，利水消肿』『红枣：补脾和胃，益气生津』
『百合：润肺止咳，补中益气，清热解毒，健脾和胃。』
【 广东清补凉汤的做法】：
１、取出所有清补凉材料，用清水洗一下备用；
２、准备500克肉类，清洗或沸水后备用；
３、调料只需要准备盐；
４、加2500ml的清水进锅，把所有材料同下，煮沸后，然后调小火煮1～2小时；
５、用盐调好味后，即可成为一道最健脾益气、清热润肺的汤水。
【煲汤小贴士】
一般用瘦肉、猪骨、鸡煮汤，这些主材需要先清洗，用锅煮沸约1分钟后捞出，把水倒掉，用清水再冲洗干净后与汤料一同煲煮，煮好汤后，加上适量的盐即可。这样的汤更清甜无肉腥味。
http://item/item.htm?id=41312719039
http://menghuange/category-880630159.htm
