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好啦，进入正题了~娇韵诗这个牌子是以生产丰胸、纤体、瘦身等功能性护肤品而著称的，最早的娇韵诗就是靠身体护理和spa起家的，美体一直是她家的主力产品。所以我对娇韵诗的接触大多在身体护理产品方面，今天来说说目前在用的几个产品。
怀孕前一直在用红魔晶，前面那块按摩板就是搭配红魔晶用的，但发现有孕后就停用了。手头目前还有两瓶准备生完后再用，这个放在后面说吧。先来说说目前在用的东东，怀孕满三个月后我就开始用娇韵诗的妊娠纹霜和身体调和油。
现在来写预防妊娠纹的文，也不知道会不会过早。因为据说妊娠纹都是到孕后期最后一个月左右突然长出来的，我现在28周多，离最后一个月尚有8周不到的时间，所以不敢说自己到最后会不会长。反正继续跟踪观察吧，等到生了如果还没有长，我到时再回到这篇里来汇报效果昂~~
我做事一向没什么长性，预防妊娠纹这件事可能是我目前在没有任何外力的情况下坚持的最久的一件事了。每天晚上都会涂上妊娠纹霜或者身体调和油，这两个东西我是交替用的，基本上这么久下来没有间断过。这么努力也是有原因的，因为我的肚子很大，两个月左右我肚子就轻微凸出了，到三个月的时间已经看起来有小腹的样子。当时没有做过检查，一度都以为是不是双宝才这么显怀。后来产检后才知道是我羊水很多，宝宝长的很正常，b超孕周和实际孕周一天都不差，但我遇到8个多月的孕妇肚子都比我的还小不少。
最夸张的事例就是我五个多月去逛久光的时候，有营业员问我是不是快生了⋯⋯那次之后这个问题被问的越来越多，我已经习惯了。之前微博上po过进入迎接宝宝100天倒计时的pp，肚子大到很多人都惊讶~再来回顾一下吧。
现在肚子比这个还要大，感觉皮肤被拉的很薄，能看到肚皮上的青筋，不过皮肤还是很光滑。妊娠纹其实就是由于皮肤在短时间拉升过大，导致纤维断裂，出现难以去除的纹路。说实话，我对妊娠纹这件事是非常care的，因为不想生完看到不再光滑的皮肤而难过，也不想失去今后穿比基尼的机会，所以孕满3个月后，我就开始了预防妊娠纹的护理。一般来说，都是过了前三个月后就开始预防妊娠纹护理的。
先来说说这个，娇韵诗的抚纹身体霜。适合怀孕妇女，快速发育的青春期，多次或重大体重变化而产生萎缩纹的女性。娇韵诗抚纹身体霜可以防止产生萎缩纹，通过抑制炎症减少萎缩纹的粉红颜色以及减小萎缩纹大小。含具有修复及滋养功效的植物萃取复合成分，滋养肌肤，滋润倦怠肤质，增进柔滑度。它是质地丰厚的非油性霜体，既有预防也有治疗的作用，也就是说怀孕时可以用它来预防妊娠纹，如果长出妊娠纹，也可以用它来减轻。
但是，我查过很多资料，妊娠纹一旦形成，能完全消除的可能性基本为零⋯⋯再好的护理，也只能起到减淡的作用。而且基本是在妊娠纹还是红色的时候，减淡的效果最好，一般变白后就很难去除了。所以，预防的意义大于长出来后再亡羊补牢一千一万倍！！！
按摩的手法，我没有参照说明书上的来，因为一只手向上一只手向下这种按摩法我觉得很拉扯，而这个抚纹身体霜是非常非常容易搓泥的！每次想把它在肚子上涂匀了，就已经需要耗好一番功夫才能做到。涂抹这个霜，绝对无法省却按摩的过程。搓泥这情况不是我一个人遇到，网上一搜一大堆这个情况。
但东西是死的，人是活的，要在实践中总结改进嘛。我现在第三管都用的差不多了，这些照片是很早前拍的了，在非常容易搓泥的情况下，我就只能咬牙用完三只？当然不是，我实验出一个涂匀又不搓泥的好方法，如果你也在用这个身体霜并遇到这情况，接下来一定要仔细看。
其实很简单，搓泥是由于一下子挤出一大坨在肚子上，推开过程没有办法推匀。但是护肤品这东西，再好的东西如果不用到一定量，也是毛用都木有。所以我宁愿费着来。
我的方法就是准备一个小喷瓶，无印良品或者网上都有的卖的，用完爽肤水的空喷瓶也可以，里面灌上花水，在涂抹抚纹身体霜前，先在肚子上喷喷，让肚子湿润，不要干着上身体霜。然后在涂抹的过程中，一旦出现搓泥情况，就喷点花水，再涂抹匀开，就能涂的很均匀，不会有大量的搓泥既浪费又减轻效果的情况出现了。
这个方法非常好，我每次都能把这个霜涂的匀匀的。我一般就涂肚子和后腰部位，其实也算蛮偷懒的，官方介绍上大腿、臀部、腹部、乳房和背部下部都是容易产生萎缩纹的部位。然后最好是早晚各使用一次，但我都是晚上用一次，白天醒来真没这心情。
接下来说说身体调和油。娇韵诗在1956年就推出了第一瓶身体调和油，这也是它的第一个产品！用娇韵诗，身体调和油必用啊，属于拳头经典货。
这油主要是给怀孕中、产后以及减肥后的女性来预防和治疗妊娠纹及收紧和结实身段。100%纯植物精华：迷迭香、鼠尾草、薄荷起到收紧和收敛作用。榛核果油：滋润保湿，防止肌肤缺水。经常使用有助于改善弹性及密实度，特别适合怀孕时、减肥后或疲劳时使用，可有效预防妊娠纹、生长纹及皮肤松弛,结实身段。
看到这里，我估计也许有些人会有疑问，孕妇能不能用精油什么的，关于这个的观点，我写在“无印良品muji超声波香薰机-孕妇也爱香薰spa”这篇里面了，感兴趣的点这里。
当然了，如果你看完了还是担心，那就不要用。国内关于精油这类的知识太少了，度娘搜出来的一些，谬误很多。所以很多人由于不了解而导致过于谨慎的心情我很理解，为求安心就什么也不用，这本身是个人的一种选择，只要自己觉得好就ok。
身体调和油由于含有精油，所以具有天然植物精油的芳香味道，有的孕妇妊娠反应较重的，对味道很敏感，也许会用不惯。我是没有什么反应的人，这种天然植物精油的芳香，会让我很放松，也很享受按摩的过程，所以用的很欢乐。吸收起来也很快，比抚纹身体霜要好抹匀多了，我觉得生完后可能也会继续买了用，对紧致滋养皮肤很有效果。
如果想要预防妊娠纹，油是一定要用的，因为油能提供给肌肤一种独特的润滑滋养作用。但我听一个芳疗师说过，纯粹媒介油的作用比较有限，具有再生作用的精油，调配成复方才可以提供切实的帮助。在她进入芳疗领域后，见过不少实例。一小部分孕妇由于对精油充满了怀疑，只选择了媒介油（比较多的人用的是橄榄油）来擦，结果到孕期的最后阶段还是长了难看的妊娠纹；一小部分的孕妇在孕期的最后阶段偷懒了，认为自己已经擦了那么久时间的油，最后少擦一段时间应该问题不大的，很可惜的是，最后妊娠纹还是爬上了她们的肚子，前面几个月的努力全都白费了；而另外一小部分孕妇则刚好相反，她们发现很多人都是在孕期的最后阶段才长出妊娠纹来的，所以侥幸地以为只要在最后阶段随便擦几天油就能起到别人几个月努力的效果，当然她们的结果也是难逃妊娠纹的。
那么，为什么要擦油这么久的时间呢？这是因为孕妇的皮肤是逐渐扩张的，而每天早晚各一次的施油就是让皮肤慢慢地一步一步地顺应这个过程的变化，如果到怀孕的最后阶段才开始擦油，而皮下纤维组织已经经过了前面数月的被动扩张，处于崩溃的边缘，此时大势所趋，即使再擦油，其效果也非常有限，为时已晚了；而另一方面，对于那些前面几个月都坚持擦油，而最后阶段偷懒的孕妇，由于最后几周胎儿生长最快，皮肤扩张的程度也最大，所需要的支持和帮助也最大，此时放弃，即使有前面几个月打下的良好基础，但仍然难以抗衡身体急剧的改变而留下难看的妊娠纹。
总之，预防妊娠纹需要持之以恒，我一定会坚持到最后。希望我付出这么多努力，纹大人能够放我一马~小的跪了⋯⋯
这块是娇韵诗老版的按摩板，现在新版的按摩板已经变成红色的了。这块板子可以配合调和身体油用，也可以配合红魔晶用，当然也可以刷别的复方调和油。但是我不建议用它来刷肚子，会痛的，孕期肚皮比较敏感，按摩都需要轻柔的来，以让自己感觉舒适为主。
这块板子，我是怀孕前配合红魔晶还有复方调和油用的。红魔晶现在手头的这两瓶，都是刚开封用了一点。当时因为有一瓶是放在健身房的，一瓶放在家里，所以同时开两瓶。每次做完普拉提后洗完澡就会用它来按摩腿部，很清凉，只有洗过澡后用，会有即使收紧的感觉。其他时候用都不会有这么明显的感受。里面乳液含有红色的小颗粒，就是红魔晶名字 的来源吧，在按摩中会慢慢揉开消失，等到红色小颗粒都消失了，就说明按摩的差不多了。但怀孕期间不建议使用红魔晶，所以等到生完后再继续使用吧。
红魔晶之前已经连着用掉过两瓶，感觉不错，所以决定坚持用。网上对这玩意的评价褒贬不一，有的人说有效，有的说没用。首先我觉得任何东西都有个体差异，百分百会起效的大概只有砒霜这类毒药。其次，使用有没有达到一定的量，有没有坚持，也会非常大的影响最终效果。我用红魔晶的时候，同时还在用复方精油，配合按摩板刷腿，效果非常非常好，小腿真的细好多。但我不知道到底是红魔晶还是复方精油的作用，也许两者都有起效也说不定。
瘦身这事，我觉得不能太功利，用了一星期就想见效是不可能的。大学的时候有同学推荐给我一种减肥药，其实当时一点不胖，但不懂事的骚年总想瘦成道闪电，怀着急功近利的心态就买了吃了，结果整夜整夜睡不着觉，真的是打了鸡血的感觉，能打一夜的游戏也不累。躺在床上能清楚听到自己的心跳，体重是下降了，但是我很快就停了，我觉得这货副作用肯定很大很大。无论什么事都不能拿健康做交换，必定是超级亏本的买卖。
现在怀孕后重了不少，再加上轻微水肿，自我感觉好像头熊。但心态还是比较平，生完肯定要开始减肥，适当掉肉，重点塑身。最重要的是树立健康的生活态度和饮食习惯，娇韵诗身体护理只是锦上添花的东西，帮助减肥期间皮肤更紧致，但是纯靠用它就能瘦成道闪电，肯定是痴人说梦。
这块按摩板由于价格原因很多人一直纠结要不要买，我觉得如果你的重点在于塑造线条，那这块板子我很推荐。看特写，每块刮板上都有小小的硅胶粒，一是起到按摩作用，二是能够温柔的接触皮肤。这点非常重要，与皮肤直接接触的材质，一定要选择有保证的，否则刮多了反而把皮肤给刮伤了，也是赔本买卖啊。另外它的设计也比较科学，边缘的弧度，很方便手握，在刷精油时不会手滑。板的上头有两块拱出来的突起，是模拟人的两根手指关节的形状，可以起到疏通的作用。背面忘记拍了，是磨砂的，涂抹红魔晶这类产品时，可以帮助更好的涂匀。
这个板的边缘已经发黄了，我已经用了至少两年多时间，也还不准备换。以它的寿命和效果来说，我觉得够本了。如果经济允许的话我很推荐这块板子，去年夏天小腿就是一直用它来按摩，局部塑形的效果很赞。当然你有体力的话用手指关节来按摩，也是一样的效果，只是会累一点。
小总结下，不要指望娇韵诗的身体护理能够减肥，它的重点在于塑形。减肥的事请交给控制摄入和消耗卡路里。不管是预防妊娠纹，还是瘦身，都是需要耐心和恒心的事，有心的mm一定会成功！
最后，虽然错过了末班车过了零点，仍然要祝大家七夕快乐昂~天天美丽好心情~
记得快乐记得宠爱自己~~
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