爱华网主观幸福感量表
[日期：2009-04-30] | 来源： 作者： | [字体：大中 小] |
牛津幸福量表修订版
下面有许多组关于个人幸福方面的叙述。请仔细阅读每一组中所包含的4个叙述，把你认为最能反映你在过去的一周(包括今天)的体验的那个叙述挑选出来，然后用圆圈把它前面的字母（a,b, c, d）圈起来。
1 a我感到不幸福2 a我勉强生活着
b我感到还算幸福b生活是美好的
c我感到很幸福c生活很美好
d我感到极度幸福d我热爱生活
3a我对将来并不特别乐观4 a我对其他人不感兴趣
b我对将来感到乐观b我对其他人有点兴趣
c我感到将来有很多是可期望的c我对其他人很感兴趣
d我感到将来是充满希望的d我对其他人有极度强烈的兴趣
5a我对生活中的一切都不满意6 a我发现做决定很不容易
b我对生活中的有些事感到满意b我发现做决定还算容易
c我对生活中的许多事感到满意c我发现做决定是容易的
d我对生活中每一件事都十分满意d我做任何决定都很容易
7a我感到不能控制自己的生活8 a我发现要着手做事情很困难
b我感到至少能部分地控制自己的生活b我发现要着手做事情还算容易
c我感到大部分时间能控制自己的生活c我发现要着手做事情很容易
d我感到总能控制自己生活的所有方面d我能做任何事情
9a我感到生活没有价值10 a我在睡眠过程中难得醒来
b我感到生活是有价值的b我在睡眠过程中有时会醒来
c我感到生活很有价值c我在睡眠过程中经常会醒来
d我感到生活给我的回报太多了d我总是失眠
11a我不喜欢我现在的情形12 a我一点都不精力充沛
b我喜欢我现在的情形b我还算精力充沛
c我很喜欢我现在的情形c我非常精力充沛
d我非常欣喜我现在的情形d我总是有使不完的劲
13a我对外界事件从没有好的影响14 a我认为所有事情都没有特别的吸引力
b我偶然会对外界事件有好的影响b我认为有些事情是美好的
c我经常会对外界事件有好的影响c我认为大多数事情是美好的
d我总是会对外界事件有好的影响d整个世界对我来说都是美好的
15a我觉得自己思维不敏捷16 a我不和其他人开玩笑
b我觉得自己思维有点敏捷b我有时候和其他人开玩笑
c我觉得自己思维很敏捷c我经常和其他人开玩笑
d我觉得自己思维极度敏捷d我总是和其他人开玩笑
17a我感到自己不健康18 a我不会使别人快乐
b我感到自己有点健康b我有时会使别人快乐
c我感到自己很健康c我经常会使别人快乐
d我感到自己极度健康d我总是会使别人快乐
19a我对别人没有温情20 a我的生活没什么特别的意义和目的
b我对别人有些温情b我的生活稍许有些意义和目的
c我对别人很有温情c我的生活很有意义和目的
d我爱每一个人d我的生活充满意义和希望
21a我对过去没有什么特别的幸福回忆22 a我没有很投入的感觉
b我过去的有些是值得幸福回忆的b我有时候会很投入
c我过去的大多数 都是值得幸福回忆的c我经常会很投入
d我过去的一切都是值得幸福回忆的d我总是很投入
23a我从没有过兴高采烈的状态24 a我认为这世界并不是一个好地方
b我有时候会有兴高采烈的状态b我认为这世界还算是一个好地方
c我经常会有兴高采烈的状态c我认为这世界是一个很好的地方
d我总是处于兴高采烈的状态d我认为这世界是一个极美妙的地方
25a我想要做的和我所做的之间总有差距 26 a我很少笑
b我做过一些我想要做的事b我有时候笑
c我做过许多我想要做的事c我经常笑
d我做的每一件事都是我想要做的事d我总是笑着
27a我不会很好地安排我的时间28 a我认为我没有吸引力
b我安排我的时间还可以b我认为我还有点吸引力
c我能很好地安排我的时间c我认为我有吸引力
d我能把我想做的一切安排得井井有条d我认为我极有吸引力
29 a我找不到令人愉快的事情
b我发现有些事情令人愉快
c我发现大多数事情令人愉快
d每件事情都令我愉快
