五脏六腑大排毒之肠道排毒:咖啡灌肠王明勇老师 自己整理《百

五脏六腑大排毒之肠道排毒:咖啡灌肠(王明勇老师)自己整理《百

人体75%的毒素是通过排便。

肠癌是癌症里面的高发症。

便秘会产生宿便,在体内产生大量毒素。

便秘会产生宿便导致肠癌的发生。

应该排宿便、清浊毒、养肠道的人群

①各种便秘,排便不畅或不能每日按时排泄的。

②腰粗肚大,饮食结构不合理,大便不爽快的。(腰围男生不能超过90公分,女生不能超过80公分,超过了,就要注意了)

③口臭、痤疮、色斑、面色晦暗,皮肤没有光泽。

④高脂肪、高血压伴有大便淤结。

⑤便秘并有心脑血管病的人群。

⑥对通便产品产生依赖或反复通便未根本解决的人群。

大肠排毒法在欧美被列为替代疗法。

灌肠与洗肠的区别。

喝咖啡和咖啡灌肠的区别



咖啡灌肠比喝咖啡能提高肝脏解毒效率多6.5倍。

咖啡灌肠操作步骤

①用10克(大约两咖啡勺)的有机咖啡粉煮出咖啡,倒入纯净水平稀释成500-600毫升的温咖啡,(大概与体温相同)

②准备一个点滴袋(或灌肠袋)。

③将点滴袋的管头擦点健康油或乳液。(起润滑作用)

④在床上或沙发上铺条浴巾躺下,注意身体往右侧躺,左腿向前弯曲,将点滴袋的管头插进肛门,(大概10公分)

⑤打开点滴袋的控钮,开始滴咖啡。(大概15分钟)

⑥灌完后将管头拔出,身体躺正,把双脚抬高,臀部垫高,用手按摩左下腹部,大概5-10分钟。

咖啡灌肠的注意事项

①煮咖啡和稀释咖啡都要用纯净水。

②如果在灌肠过程中有便意,先要关闭控钮,忍住便意待便意消除后再打开控钮。

③最好在没有便意的时候进行灌肠。

④灌肠前后应补充水分。(可搭配半断食蔬果汁)

⑤咖啡一定要是有机的。(不能是速溶和混合咖啡)

⑥灌咖啡的量男生1000毫升,女生800毫升。

咖啡的主要成分及功效:



一定要选有机咖啡,不能使用速溶、混合咖啡。

第一次灌500-600毫升稀释的咖啡,然后逐步递增。

咖啡灌肠注意:要右侧躺左腿弓起来。

每天灌肠的次数要根据自己身体状况来递增或减少。

不需要咖啡灌肠的人群:孕妇、痔疮出血及10岁以下的儿童。

咖啡灌肠注意事 项

①饭后1小时实施。

②最理想的咖啡灌肠为早晚各一次,

③咖啡灌肠会让大肠的水分流失,灌肠前后多喝水,并补充矿物质(维他钙镁、布鲁士蔬菜汁),最好的方法是配合断食法一同使用,平常也要改善饮食习惯。

④一定要使用有机咖啡,千万不能使用期速溶、混合咖啡。

  

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王明勇简介王明勇为亚洲生机饮食专家,亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问。现为新竹市妇女小区大学及科学城小区大学生机饮食讲师、新竹市爱恒启能中心健康顾问、“无毒的家”自然生活馆讲师等。日本时间差疗法协会会员,德国布鲁

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