糖尿病人能吃樱桃吗?金奈玛专家介绍,很多人都喜欢吃酸酸甜甜的樱桃,对于糖尿病患者来说,糖尿病人能吃樱桃,但是糖尿病人吃樱桃要注意切不可随意的多吃,避免控制血糖不稳。
糖尿病人能吃樱桃,但是不能多吃,可以少量吃樱桃。如果吃新鲜的樱桃,每天不要超过10个。糖尿病人吃樱桃,,樱桃中富含的花色素苷能够增加人体内部胰岛素的含量,从而有效地降低糖尿病患者血糖。此外,樱桃含有丰富的维生素E,对于糖尿病人防治肾脏并发症有益。同时,维生素E还能帮助糖尿病患者预防心血管系统的并发症。
金奈玛专家提醒,糖尿病人吃水果必须 掌握好时机以及数量,血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下),HbA1c(在8%以下)可以选用水果,应将水果的热量计入每日总热能之内。吃水果最好在两餐之间做加餐用,既不至于血糖太高,又能防止低血糖发生。
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