爱华网一、为什么要日行一善
1、善是人性的根本
东方思想人之初、性本善的根，是祖先留给我们原本就有的基因，是我们身体血液中本应流淌的血，善是中国传统文化儒、道、释让人类共同推祟的文明。
《诗经》中孔子总结的三字经要既是“思无邪”，坚持日行一善的人，善念日增而邪念日减。一人的善行会逐步影响他人行善，持续的传播，正向的善循环就会逐步形成社会文明。
随着社会的发展，人们的思想道德觉悟本应该随之提升，可现实的情况往往事与愿违，许多人对道德和伦理的衡量上都以物质的回报为标准，目的是不纯的。中华民族的传统思想在人心中几乎失势，道德观念渐渐模糊，人心随之亦盲无所从，故道德的回归．非教育的正确引导则无法挽回，救世的学问。非因果的观念普及则无法树立。所以我们需要洗涤蒙上了一层灰尘的心灵，多些人性的关爱与问候，多些情感的沟通和交流，毕竟“人”字是相互支撑的。
2、积善之家有余庆，积不善之家有余殃
世间凡事有因果，你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果，是过去你的判断和选择累积的结果。如果我们过去总是“报人之德，不报人之怨。分人之过，不分人之功。成人之美，不成人之恶……”就累积起了我们今天美好的人生。
在我们的人生中，每一个人都想得到福报，儿女都好，都有前途，父母健康长寿，怕不幸降临自己的身上和家中。一个人要想得到福报，无灾无难，就得做行善积德之事，不做损人利己的坏事。但是大多数人，并不知行善积德的真正好处和伟大意义。行善积德的好处：第一，是为自己营造一个好命；第二，行善积德是为儿孙积福打基础；第三．行善积德是为父母消孽增福延寿。
古人云：积金遗于子孙，子孙未必能守。积书遗于子孙，子孙未必能读。不如积德于冥冥之中，以为子孙长久之计!
积德，尤如在银行的存款和利息。
为善如春日之草，未见其长，而日有所增；为恶如磨刀之石，未见其减，而日有所损。
3、行善提高人生的幸福指数
通过科学研究发现：行善可带来良好感觉，脑显像表明行善动机会伴有兴奋神经元的激活。俄勒冈大学研究人员在科学杂志上公布的研究结果称找到了利他行为的生物学基础。研究人员对捐赠给俄勒冈州食品公司的受试者进行脑显像监测。研究人员说，当一
个人选择捐钱时，大脑的一部分伏核神经元开始持续发放对捐赠感到欣快的神经冲动电活动。
参与日行一善，会使得同事间互相帮助，工作和谐；夫妻间理解包容，爱情甜蜜；人与人之间互相感恩，懂得谦让；善念心充满，会让我们朝积极的方向去畅想去努力，更能快乐工作。享受生活，更有助于事业的成功和生活的美满。做善事的过程提高了人性格局，升华了心灵空间，能够破谜开悟，离苦得乐。更能提高自己的人生幸福指数，引导我们获得物质与精神两方面幸福。这是走向人生幸福的方便法门，是最简单提高幸福指数的方法。
4、日行—善是家庭教育的关键
日行一善的根本是修正思想、语言、行为的错误，言教不如身教，父母是孩子最好的榜样，日行一善一百天就可改变孩子的善思维，坚持一千天天必降之福。持久行善福禄随之。
一善念即是点亮心灯一盏，照亮心中的一丝黑暗，善念不断即是内心光明一片心灯不灭。恒久照亮你的人生之路，让你的家庭一步步走向和谐，也是父母给子女最宝贵的精神财富。
5、日行—善，树立个人品牌
古人说人无信不立，日行一善会给人诚信之感，就像身上带了一件法物一样承载善念指导人生，一个人思善行善，他人就会愿意接近，就会被更多人相信，不知不觉愿意接近你，无形之中就会形成自己的形象，为自己和后人积福留下见证美名。就结了众多善缘，众多善缘就会成就你的事业人生。
6、日行—善能教人分清善恶
在行善的过程中，无形当中你就会提升自己的心性，自动辨别善恶，明白到底何为正确，你就会知道什么是善的方法。什么是恶的方法，什么是正的方法，什么是邪的方法。哪些方法与我们有益处，哪些方法与我们有害处。也就是叫我们能辨别善恶，辨别正邪．辨别是非，辨别利害。日行一善是自己和他人正确认识现在、创造幸福未来的人文教育方便法门。
7、日行一善坚持做就是天道酬勤
日行一善是每天坚持做一件善事并写出来，这种坚持的精神符合天道。每天坚持日行一善，天道酬勤，养成了勤劳的习惯，上天不但会奖励我们物质幸福，也会奖励我们精神幸福，上天不但会奖励你心里健康，还会奖励你身体健康。
“一日不劳，一日不食，”每天都努力工作是最重要的日行一善，没有能大过努力的天才。
努力工作是人在自然界存在的前提。懒惰，不劳而获这种浅薄的想法只有我们人类才有，在自然界中绝不存在这样的生物。
当全心全意地投入工作中，就会发现工作的乐趣，就会产生无穷的动力和创造力，只要努力的工作，任何困难都能克服，除了努力工作之外不存在任何秘诀。
努力工作可以磨练心性，当人闲下来时就会产生杂念和惰性。所以讲心思集中到一点，培养自己的善心，造就纯粹而优秀的人格，所以说，努力工作就是一种修行，能磨练人的灵魂。
上天是公平的，努力付出才有回报，日行一善，三年天必将大福，日行一恶，三年天必将大祸。
8、日行一善，满招损，谦受益
唯谦是福，谦虚是所有善的基础，不谦虚不能得到幸福。只有真正谦虚的人才能接受日行一善。
陶醉于自己的能力或微不足道的成功，骄傲自满，不仅得不到周围人的帮助，还会妨碍自己的成长，保持谦虚的态度，学习善知识传播善知识，追求身边伙伴的幸福是日行一善的开始，是家庭幸福与事业幸福的必经之路。
9、日行一善，每日反省
百善孝为先，千善反省为先，日行一善与日反省是现代版的功过薄，需要每日填写日反省表格，功是日行一善，过是每日反省。每天反省自己的思维动机是否善良？是否特别认真工作？是否学习善知识和传播知识？回顾自己一天的言行，是否自欺欺人？是否符合孔子的：吾日三省吾身，择其善者而从之，择其不善而改之？
我们在每天忙忙碌碌的生活中，容易迷失自己。为了不迷失自己，所以要有意识地养成反省习惯，才能够每日精进，获得真实的幸福人生。
10、日行一善，活着就要感恩
日行一善的人每天清晨醒来，第一件日行一善的事情就应该感恩上天让我活着。每天清晨照镜子的时候要对自己微笑一下，这就是对自己日行一善。对家人日行一善就是感恩家人，对伙伴日行一善就是感恩伙伴，节约一滴水，节约一粒米都是感恩的行善。
“祸莫大于不知足”，不知足的人就不懂得感恩，坚持日行一善的人就懂的知足，懂得感恩，凡事都感谢，福在当下。
11、日行一善，积善行思利他
日行一善，就是日积一福。利他互爱是幸福的源泉，利他之心是判断事物的正确标注，自利则生，利他则久。在我们每个人的内心，既有“只要对自己有利就可以”的利己心，也有“即使牺牲自己也要帮助他人”的利他心。仅凭利己之心判断事物的话，因为只关心自己个人的利害得失，所以无法得到别人的帮助。这种以自我为中心的想法只会是视野狭隘，将做出错误的判断。
反过来，用利他之心做出判断的话，因为是“为了他人的幸福”，所以能获得身边众人的帮助，况且能拓宽视野，自然就能作出正确判断。
要把事情做得更好，就不能只考虑自己妄下决断，而应顾及周围的人，以满怀“利他之心”为出发点，判断事物。很遗憾，很多愚人不相信这个道理。
12、日行一善，调节三毒，消除烦恼
人生三毒，贪、嗔、痴，这三毒是人生烦恼的根源，贪、嗔、痴是人类的劣根性，心灵的缺陷，贪是三毒之首，也是三毒的源泉，贪是对贪财、贪色、贪名、贪食、贪睡的过分偏执人有了贪念，就会痴迷，如果喜欢的东西得不到，就会苦恼、悲伤，这就是嗔。心情不平静就会中嗔毒。无私是智慧的根基，了无私心，内心安定就会生起智慧，有智慧就会减少烦恼，消除痴毒，因此做人不要太贪，心情平静，智慧良知就会告诉我们正确答案。
人只有一个敌人，就是内心的无明烦恼，只要调节“贪、嗔、痴”三毒，就会消除烦恼，让内心不中毒不上火。真正的健康是由内而外的，没有三毒的烦恼，心里就健康了，心理健康身体就健康了。
日行一善是让人身心健康的决窍；是调节三毒的法宝；是保护我们的“护身符”。
二、什么是日行一善
《了凡四训》中中峰说：“凡是有益于人的是善,只利已的是恶，有益于人，就是骂人打人都是善的；只利于已，就是敬人礼人都是恶的。”按前人的说法善要大公无私，要发心至诚，而且无所求，但现实的情况是我们很难有人能做到这一点，那么如果我们暂时做不到造福万民，利于大众，就让我们从小善做起，从点点滴滴做起，只要是利于他人的，或者利人也利己的，只要正确的，哪怕最初的阶段是为了行善而行善，为了回报而行善，都是无可厚非的，因为从行善、言善到真正的心善是一个循序渐进的过程，我们会在这个过程中完善自我，提高心性，会在这个过程中从“小我”走向“大我”，最终解放心灵．让我们的心灵摆脱自私、贪欲的双重枷锁，到达善的终极世界，走向自由与快乐，走向家庭和睦、世界和谐(在古希腊，人们对善的认识同我们的祖先基本上是一致的。善不仅有好、有益的意思，还有幸福的含义。苏格拉底就认为：对于任何人有益的东西对他来说就是善。他甚至将善的知识称为“一种关乎人的利益的学问”，而“一切可以达到幸福而没有痛苦的行为都是好的行为，就是善和有益”)。
日行一善就是每天做一件善事，善事不分大小，动一善念就是一善，节省滴水，节约一粒米，给周围的人一个方便，一个微笑，一声问候就是一善，行善是一种布施。是一种利他，是谦虚的做人，是每天要反省，是人与人之间的包容与谅解。行善并不难，只要我们每天动一善念，随缘而为，不要有压力，就能轻松做到。
三、怎么样日行一善
中国传统文化历来追求一个“善”字：待人处事，强调心存善意、向善之美；与人交往。讲究与人为善、乐善好施；对己要求。主张独善其身、善心常驻。记得一位名人说过，对众人而言。惟一的权力是法律；对个人而言．惟一的权力是善良。
1、与人为善：就是要存一颗善心，以善心看待一切众生。
2、爱敬存心：以真诚心爱一切众生，爱一切人事物；“敬”是恭敬、谨慎、细心，对人、对事、对物，爱敬存心。
3、成人之美：人家有好事，我们要帮助他、成全他，不能破坏。此人即使是恶人，但是他做的事是好事，即『偏中正』，我们也要帮助他。不能对人要对事，此事对社会有好处，对大众有好处，就应当帮助。人虽然不善，我们要常常辅导他。尽心尽力去帮助他，使他的善行能成就。
4、劝人为善：特别劝导有能力、有机会的人，他们有能力、有机会行善，错过非常可惜。没有机会去创造机会，比较困难：创造机会也必须有创造机会的条件，否则也是做不到。所以认识机会，掌握机会，这是真正的智慧。
5、救人危急：人在有急难、危险之时，不论他是好人、恶人，是恩人、冤家，不能见死不救．一定要救援。
6、敬重尊长：现在世间人不重视孝道、师道，我们要为社会大众做好榜样，念念不忘父母师长的恩德，这是存心厚道。不但不忘，还要有行为表现，对父母、师长要尽到孝养的责任。生命得之于父母，慧命得之于老师，对父母、老师之恩怎么能忘记?
日行一善。是正确的祈福方法，祈福最根本的就是向内心求(向自己求)。“一切福田，不离方寸”，方寸就是内心，只有提高心性，正信正念，发心发愿改正自己错误的思想、语言、行为，把日行一善具体量化落实在工作生活中，才会改变你的人生、事业。反之行一善造一恶功过相抵，你的人生不会有变化，就是凡人一个。日行一善不分民族，不分地域，不分宗教，不分年龄，不分贫富，不分学历；人人平等，都可参与。做慈善不是一定要用金钱。我们提倡不花钱的日行一善。只要你能实践并坚持日行一善，从点滴做起，你的人生就会健康丰盛！
四、日行一善举例参照
行车方面
1、开车时系好安全带是一善，无视规则是一恶。
2、开车时精神集中是—善，注意力不集中是一恶。
3、开车时不超速不闯红灯是一善，无视交通规则是一恶。4、冷静处理突发事件是一善，以武力解决问题是一恶。
5、按车道行驶是一善，随意变更车道是一恶。
6、正常行驶是一善，相互飙车是一恶。
7、出租车正常行驶是一善，无故绕道是一恶。
8、行车时相互让道是一善，相互争抢斗气的是一恶。
9、出租车和气待客是一善，拒载是一恶。
10、随便向窗外吐痰、扔垃圾的是一恶。
11、夜间行车时适当使用远光照射是一善，长时间
使用远光照射是一恶。
12、公交车排队是善，争先恐后是恶。
13、公交车上为老幼孕妇让个座是一善。
14、少开一天车少按一下喇叭是一善。
15、扶伤残人士过马路、上下车是一善。
16、坐车时头和身子不要伸出车外是一善，不顾及个
人的危险是一恶。
17、保持车内卫生是一善，车内脏乱是一恶。
18、车内要准备卫生袋是一善。
健康方面
1、问候看望老人、关心老人是善，慢待老人是恶。
2、陪老人谈谈心让老人有亲切感是善，数落老人的不足是恶。
3、常给不便的老人洗身、洗衣、做饭是善，见弱不管
的是恶。
4、子女经常给远方的父母亲人送去问候是一善。
5、到敬老院看望关心孤寡老人是一善。
6、注重饮食的卫生是一善，不讲究卫生是一恶。
7、爱惜自己的身体不抽烟少喝酒是一善，做伤害身体的事情是一恶。
8、心态平和．不生气是一善。
9、平易近人，和蔼可亲是一善。
10、锻炼身体是一善，不活动不运动不利于健康是一恶。11、有病科学治疗是一善，乱投医乱用药对身体不利是一恶。
12、多作些有益身心健康的爱好比如：下棋，打太极拳等是一善。
13、父母叫我们的时候立刻答应是一善，动作迟缓、麻木是一恶。
14、父母的教诲恭敬的聆听，父母的责备顺从的接受是
一善，与之对抗则为恶。
15、关爱自己的身体不让父母担心是一善。
16、处理好自己的工作生活不让父母担心是一善。
17、父母不对的时候要耐心的和颜悦色的去劝说是一善，言辞激烈，说话方式不容易让人接受是一恶。
18、兄弟姐妹之间要相互帮助和睦相处不让父母担心是一善。
孩子教育方面
1、不要在啃着鸡腿时给你的儿子讲动物是我们的朋友，这样做的结果是，他不仅没有学会仁慈，反而学会撒谎．因为你在心口不一。心口不一是一恶，知行合一才是善
2、保持饮食健康是一善，做出影响孩子的不好的行为（抽烟、喝酒、电脑手机辐射、接触有毒气体、剧烈运动、不按规律休息等）是一恶。
3、生男生女都一样的思想是一善．性别歧视是一恶。
4、辅导孩子学习、教育孩子做人的是一善，漠视孩子的成长是一恶。
5、及时纠正孩子的坏行为以及与人攀比的行为是一善，纵容坏习惯溺爱孩子是一恶。
6、正确引导孩子是一善，粗暴对待孩子是一恶。
7、给孩子灌输行善的思想是一善，养成坏的习惯是一恶。
8、不让孩子乱花钱是一善，随要随给不利于孩子成长是一恶。
9、以好的语言和行为进行言传身教是一善，不以身作则做个好表率是一恶。
10、把危险品放在孩子够不到的地方是一善。
11、培养孩子正确的坐姿是一善。
升学方面
1、上课开会时认真听讲是一善，搞小动作、耳语、玩手机是一恶。
2、在学校认真读书、上课是一善。逃学、打游戏是一恶。
3、同学同事之间互相关爱，互相尊重是一善，出言不逊、打架斗殴是一恶。
4、继承优秀文化传统是一善，抛弃精华取其糟粕是一恶。
5、读书时有疑问随时做笔记是一善。
6、看有益身心健康的书是一善，看不益身心健康的书是—恶。
7、勤学好问是一善。
8、三人行必有我师，不耻下问是一善。
9、凭自己实力升学是一善，托关系找熟人调班升级是一恶。
10、积极帮助后进生给其补习功课是一善。
工作方面
1、以将来进行时看待自己的能力、相信自己和团队是一善，以现在进行时看待自己的能力，不思进取是一恶。
2、敢于描绘梦想。设定一个具体的目标并做好规划去执行是一善，凭空想象、没有规划、没有行动是一恶。
3、敢于实践、敢于大胆创新是一善。
4、活到老学到老，充分的利用时间是一善。
5、耐心昕取他人的意见是一善，一意孤行是一恶。
6、谦虚的待人待事是一善，骄傲自满是一恶。
7、公平竞争是一善，恶性竞争是一恶。
8、说到做到是一善．光说不做是一恶。
9、每天反省自己的过失并勇于思考改正是一善，不思改过是一恶。
10、认真工作，学到知识技术是一善，虚度光阴是一恶。
11、把知识能力用来造福社会是一善，用来为非作歹是一恶。
12、关心同事是—善，麻木不仁是一恶。
13、主动承担是一善，躲避困难是一恶。
14、为同事提供方便是一善，设置障碍是一恶。
15、碰到同事点头微笑是一善，不理不睬是一恶。
16、开好早会是一善，敷衍塞责是一恶。
17、常与下属沟通是一善，不闻不问是一恶。
18、以身作则是一善。说一套做一套是一恶。
19、对待工作热情积极、勇于创新是一善。消极应付是一恶。
20、及时回复是一善，石沉大海是一恶。
21、替别人着想是一善，斤斤计较是一恶。
22、实事求是是一善，报喜不报忧是一恶。
23、好消息往下传，坏消息往上传是一善，“捂盖子”是一恶。
24、积极改善、改良是一善，抱怨是一恶。
25、每天对自己的工作结果做一下核算考虑如何提高效益、效率是一善，不过问一天的收获是一恶。
待人方面
1、对待客户和气，以共赢为出发点是一善，待人刻薄是一恶。
2、对待员工慈爱，关爱员工是一善，颐指气使，盛气凌人是一恶。
3、对人阳光、正气是一善，阴阳怪气是一恶。
4、对待朋友大气，不斤斤计较是一善。斤斤计较是一恶。
5、原谅他人的过错并助之改正是一善。
6、听取他人好的意见是一善，一意孤行是一恶。
7、约好的时间，不迟到、不让人久等是一善，总是失约迟到是一恶。
8、与他人说话的时候和蔼可亲是一善，面露不屑是一恶。
9、深沉厚重是一善，浮躁是一恶。
聚财方面
1、不奢侈浪费是—善，摆阔炫富是—恶。
2、适当捐款给有困难的人是一善。
3、对待朋友豪爽义气是一善，爱贪便宜是一恶。
4、工作符合正义的是一善，动机不纯是一恶。
5、力所能及的范围内做些举手之劳是一善，私心太重是一恶。
6、及时采取方法清理库存是一善，库存积压、不利于聚财是一恶。
7、废纸再生利用是一善，反之浪费是一恶。
8、好的书籍推荐给别人是一善，自私不想让别人借鉴是一恶。
旺业方面
1、主动爱上自己的工作是一善，被动的“做一天和尚撞一天钟”是一恶。
2、保持快乐的心态是一善，总是悲观的看待工作是一恶。
3、对家人的关怀与支持是一善，对家人的不理解与抱怨是一恶。
4、上司的鼓励与适当的压力是一善。
5、积极努力成为工作漩涡的中心是一善，消极被动是一恶。
6、学习与认同他人的优点是一善，嫉妒与恨是一恶。
7、团结友爱是一善，勾心斗角、拉帮结派是一恶。
8、货真价实是一善，假冒伪劣是一恶。
9、认认真真勤奋工作是一善，消极懒惰的是一恶。
10、把好的方法、技术无私教给同事是一善，自私保留的是一恶。
11、指出同事的错误并改正是一善，纵容他人错误不指正是一恶。
12、对待工作积极向上的是一善，不思进取的是一恶。
13、能为公司创造高收益的是一善，让公司效益下滑的是一恶。
14、爱护公司财产是一善，损害财物是一恶。
15、节省公司费用的是一善，挥霍浪费的是一恶。
16、改善员工的待遇是一善，降低员工的福利是一恶。
17、处处以公司为家是一善，背道而驰是一恶。
18、保护公司机密是一善，泄露机密是一恶。
19、真诚待人是一善，欺骗利用是一恶。
20、下班时把办公桌收拾干净利落是一善。杂乱无章是一恶。
21、敢于直言相谏是一善，当面不说背后乱说是 一恶。
22、说话时不用手指着别人是一善，用手指头指着别人是一恶。
23、开会时手机调震动或静音不影响秩序是一善，影响秩序是一恶。
24、说话时声音要小要轻是一善，声音太大影响他人是一恶。
25、在自己的工作中能够自我创新是一善，始终墨守成规无所突破是一恶。
26、懂得感恩他人的帮助与爱戴是一善，总感觉别人欠你是一恶。
职业发展发面
1、从员工的利益出发考虑事情是一善，做损害员工利益的事情是一恶。
2、积极热爱自己的工作是一善，不热爱工作是一恶。
3、鼓励他人参与行善是一善，不劝人为善是一恶。
4、公平公正的处理事情是一善，有偏私是一恶。
5、树立正气是一善，包庇纵容不良风气是恶。
6、不贪污不收受贿赂是一善，吃拿卡要是一恶。
7、制定的规则率先垂范做个表率是一善，总要求别人做这做那自己却做不到是一恶。
8、经常在现场处理问题是一善，远离现场是一恶。
9、大公无私是一善，徇私枉法是恶。
10、有时间的前提下参与公益活动是一善，把闲暇的时间都放在娱乐上是一恶。
幸运方面
1、有积极的思想是一善．每天消极悲观是一恶。
2、能够抓住机会不抛弃不放弃是一善，从来没有准备却空想幸运降临是恶。
恋爱方面
1、真诚的关怀爱护对方是一善，欺骗对方的感情是一恶。
2、多从对方的角度考虑问题，换位思考是一善，自私自利是一恶。
3、相互学习，取长补短是一善，不思进取不利于感情发展是一恶。
4、互相帮组是一善。
5、抓住机会、制造机会适当表现自己是一善。
夫妻恩爱方面
1、谁下班早把饭做好是一善。
2、争着做家务是一善。
3、互相支持鼓励是一善。
4、关爱对方的老人是一善。
5、包容对方的缺点并劝其改正是一善。
6、每天上、下班时的问候与提醒是一善。
7、互相理解对方工作加班带来的繁忙是一善。
8、遇事不急躁，不发脾气是一善。
9、互相信任、互敬互爱是一善，互相猜疑，互相欺骗，不周心同德是一恶。
10、夫妻之间比谁最爱谁是一善，比谁更厉害比谁怕谁是一恶。
11、关爱对方的家人和朋友是一善。
12、用善的言行影响对方是一善。
积善方面
1、随手捡起身边的垃圾是一善，随手扔掉一张纸屑一块果皮是一恶。
2、垃圾分类是一善，随便扔给他人带来不便是一恶。
3、每天照镜子给自己一个微笑是一善。没有微笑就错过了一次行善的机会。
4、遇到同事送上一个问候是一善。低头走过视而不见是一恶。
5、倒水的同时为旁边的同事也带上一杯是一善，自己顾自己则不算善。
6、把成功与大家分享是一善，独乐乐是一恶。
7、发好愿是善，口说脏字是恶。
8、吃饭不浪费一粒米是一善，倒饭是一恶。
9、喝多少水倒多少水是一善，浪费一滴水都是恶。
10、随手关灯是一善，视而不见是一恶。
11、随手关掉水龙头是一善。
12、把不穿的旧衣服、不看的旧书捐出来给需要的人是一善，扔掉浪费是一恶。
13、遇到求施舍的不拒绝是一善。冷漠的走过是—恶。
14、朋友郁闷时听其倾诉是一善，不理不睬是一恶。
15、别人悲伤的时候给以安慰，让人重拾信心是一善。幸灾乐祸是一恶。
16、说话小声，走路要轻，关门要轻是一善，打扰到别人是一恶。
17、鼓励意志消沉的人是一善。
18、劝人相信因果法则是一善。
19、在买票或者因什么事排队的时候，让着急的人先办事是一善。
20、吃饭时把用不着的餐具让服务员收起来减少清洗一次餐具是一善，浪费餐具是一恶。
21、请客吃饭把剩下的菜打包回家是一善，吃得少、点得多，浪费是一恶。
22、随地吐痰是一恶。
23、别人讲话的时候不随便打断，耐心的倾听是一善，随便打断他人的话是一恶。
24、旅游圣地不乱写乱画是一善，乱写乱画是一恶。
25、不伤害动物是一善，无端的伤害动物是一恶。
26、不随便动用他人的东西是一善，乱动他人的东西是一恶。
27、善意的谎言算一善，说虚假的话骗人是一恶。
28、团结友爱是一善，挑拔离间是一恶。
29、当别人不小心踩到你的时候，笑一笑说声没关系是一善。生气的瞪别人一眼是一恶。
30、在公交车、电梯里抽烟，不顾及他人感受是一恶。
31、充满善意的施舍是一善，充满鄙夷的心态是一恶。
32、对着不想吃任何东西的病人吃东西是恶。
33、开门时看到外面有人的话，先让对方过是一善，自顾自己不是善意的行为。
34、出门的时候检查关闭电源情况是一善，开着电脑、不关灯出门是一恶。
35、当路遇不当行为敢于维护正义是一善，见死不救甚至都不打报警电话是一恶。
36、说话的时候把口香糖吐掉是一善．嚼着口香糖与他人说话是一恶。
37、看到可怜的小动物心生怜悯是一善，施力救助更是一善。
38、医生尽全力抢救生命是一善，因病人无钱见死不救是一恶。
39、根据实际情况开药方是一善，只管开贵药拿高提成是一恶。
40、安慰关怀病人给以信心鼓励是一善，故意说出可怕的假想后果恐吓病人是一恶。
41、公交车、电梯先下后上是一善。
42、仔细的帮助陌生人指路是一善，明明知道却不付出这举手之劳是一恶。
43、遇到小朋友赞美其漂亮可爱是一善。
44、山中旅游的人不点火不扔烟头是一善，乱扔烟头制造火灾隐患是一恶。
45、到他人家或者他人房间的时候敲门是一善，推门就进有失妥当。
46、借他人的钱物在规定的时间内归还是一善，迟迟不还则是一恶。
47、来了新员工给其热心的帮助是一善。
48、睡觉不要太晚是一善。
49、每天有工作成果是一善，稀里糊涂的度日是一恶。
50、为他人传递正能量是一善，传递负能量是一恶。
五、日行一善层次表
第一、了解因果关系，相信因果法则；
第二、分清善恶，明白利害
第三、日行一善，以一为原点，从一开始增长善念
第四、百善孝为先
第五、千善反省为先
第六、一日全善，念念为着。与人玫瑰，手有余香
第七、广结善缘，功德圆满
第八、修行之路，永存善心。即使在无人知晓的角落，也愿意按照内心的正确标准来做事不违背
第九、以善恶作为人最终的标准，人当以善始，以善终
六、我们应怎么践行日行一善
日行一善，善念其实是我们原本内心就有的东西，只不过需要我们用善行把他呈现，或者把我们其实每天都在做的点点滴滴注意下。而一旦去做的时候。大家就一定会发现不管这件事多么微小，哪怕是一个微笑，一声问候，一次体谅。一次举手之劳，你都会感觉到豁然开朗，心旷神怡。
当我们开始了有意注意的行善，才发现，这是一个内心原有的善念践行的过程，这是帮助他人后会心情快乐的过程，也是一个反省思过后让自己懂得作为人，何谓正确从而更容易成功的过程。日行一善，一定会使我们真的很开心，既帮助了他人，又愉悦了自己，真的在一定程度上明白了利他即利已的原理。
日行一善，理所当然，但是近在咫尺的举手之劳，如果错过了，会不免有遗憾。践行日行一善的过程，善就会一直陪伴在身边。在这个过程中你会成长一双发现的眼睛，自己行善，劝人为善，影响他人去为善。这个过程让自己更懂得了存在的价值，生活变得更有意义。
日行一善践行举例
下班回家乘电梯时，帮双手拎菜的阿姨按电梯。
昨天去超市，看到架子上的东西掉了下来，我主动帮忙拾了起来。只要心中有善，日行一善真好。
买菜的时候少要了一个方便袋，为节约资源，保护环境，做出一点贡献。
在门口有一位老大娘去火车站不知道怎么走，于是我把她带到公交车站点告诉她几路车。
今天去搬床的时候，在回到小区后门口的时候有个人和我迎面也同时想通过，而我离门要比他近。也就是说，我走到门口的时候他还没有走到，但是，我没有先通过，我开门等着他过来，他走到门口的时候说让我先过去，我说“不用，你先过，”他脸上的笑容加上一句谢谢，让我心里觉得很舒服。很高兴!我要不断的特日行一善永远的做下击，因为我相信，它能改变我的一生！
今天在上班的路上看见一位老奶奶走路非常困难在那走不了，我看见后就马上扶着她带她走了一段路，她非常的感谢我，我也很高兴。
今天下午，有一个人问我邮政储蓄在哪里，我指了指，但是他看不见，有点不放心，就又问了我一遍，我就带着他往前走了两步，看到地方后，他很高兴的对我说了声谢谢。问路指明，也是一种行善，将心比心，我们到了一个不熟的地方。想知道自己想去的地方在哪，也得问别人怎么走所以当他人问路的时候一定要给指明。
今天碰到一位白发苍苍的老奶奶，手里拿着一大框小柿子，当时我看到她心里非常纠结，所以想都没想。直接走到老奶奶身边说，我来帮你拿吧。一直送到她卖东西的地方，老奶奶非要给我拿小柿子吃。我说不用了。老奶奶一直对我说着谢谢，谢谢小姑娘啊。我心里特别高兴。
我今天出去，在坐车的时候，上来一位老奶奶，结果座位都已经坐满了。我看着她扶着车杆，我直接站起来过去扶着老奶奶坐到我的位置上。而车上的乘客都一直看我。我不理解他们是在看笑话呢，还是……我把老奶奶扶到座位上。她对我说了好几声谢谢。我心里有种说不出来的感觉。今天看到一位游客吃糖的时候，把糖纸随手就丢在地上了，我看到后过去把糖纸捡了起来。我的这一小小的善举换来了游客对我的一声谢谢，而且他也觉得不好意思了，我想应该是我的这一善举触动了他内心的善念。
今天一天精神状态都不好，头重脚轻的感觉，本来想请假的，可是后来又打消了这个念头，就一直坚持到晚上下班了。一天过去了虽然很累但是过得很充实很开心，今天好好睡一觉，明天要继续加油!
今天晚上吃饭的时候要了一瓶矿泉水，吃完之后只剩了一点水，临走的时候把矿泉水瓶拿走了。节约每一点水，并在回来的路上把它喝了，把空瓶子扔进了垃圾桶里，美化环境，同时也美化心灵!
今天在买车票时看到后面排队的有一家人看上去特别的着急，我让他们排在我前面先把票买了，因为他们特别的赶时间，他们一家人对我很感激，虽然只是说了一句谢谢，但是心里很美!
今天在诊所打针，等护士调药的时候，看见一个花甲老人也在打针，打了一会看见老人要翻身好像是要拿东西，但是很费力，我赶忙问大爷你要什么，我给你拿，老人说想喝水，我说我帮你，我给老人扶了起来，把旁边的水递给了他，老人喝完水，我给他讲了日行一善的故事。帮你也是为自己积福报，利人利己!一举两得呀!
今天同事过生日，在早上的时候我在第一时间送上自己最美好的祝福，并且在晨会上组织大家一起给她唱生日歌，她感动的流下眼泪，这是幸福的眼泪，我们很开心很高兴，我们是一个大家庭．是兄弟姐妹都应该互相关心，互相帮助!!!
今天休息，上午的时候把我们楼的楼道全部清扫了一遍，这样方便了大家。
昨天下班停车时旁边正好有车要出去，我就下车帮她看着倒了出来，她很是感谢。我也很开心，日行一善真好。
今天在超市买东西的时候，人很多，特别是买糖果的地方，弄得掉在地上很多糖果，我就过去什么也没说就都捡起来了，然后买糖果的人看到也不那么挤了，拿糖果的时候都非常小心，等我走的时候地下再也没掉一块，我想日行一善最重要的一点就是可以带动感染他人，让大家都做善事，那么就功德无量了。
上洗手间的时候，走在我前面的一个人，在掏什么东西。但是掏出来后把钱顺手带了出来掉在地上，我在后面看见后，就喊了一声，他回头捡完钱，对我说了一声我们常常听到的声音：谢谢。我们每个人在做完善事之后，听到最多的声音，就是谢谢，那是多么真诚的一个声音，相信这种声音和人间所有的善良会天长地久，人间才会变得完美完瑕。
今天下午在去建行办理业务的时候，看到柜台那又一小堆等号牌，摆在那挺不美观的，于是我就主动
把它们收拾起来扔到了垃圾桶里，相信也方便了他们的工作人员，只要我们心里时常存在着善念，那我们会经常发现行善的机会!!!
今天同事换办公室我主动帮同事搬东西，这也是一小善。今天主动把明天出去吃的黄瓜、辣椒和圆葱给洗出来了，这样大家明天吃会很干净的，这也是一小善。今天晚上在家焖大米饭，准备一会焖好凉透了以后做点寿司，明天出去活动带大家吃，能为大家做点事，这也是一小善。
今天一位同事过生日，我们大家在晨会上一起给她唱生日歌。她被感动哭了，在结束一天的工作后，我们大家为她开了一个小小生日party。吃的很开心。玩的很高兴。虽然她的身边没有一个是她的家人。可是我们用心为她营造了一个家的气份。让她生日的这天不会孤独。也让她知道我们的相识就是成为她家人的开始。
今天去卫生间时，由于地滑差点摔倒，碰巧看到一位老大爷上完洗手间出来，我连忙过去告诉他慢点走，看他行动不太方便干脆我扶着他出去了。
每日反省举例
昨天没听母亲的话。衣服穿少了。今天有点感冒的迹象。
回家才知道，父母为了我，很累，很苍老了。我还不懂事，乱花钱。
在公众场合吸烟，没有考虑别人的感受。
回家一个星期了，今天才想起来该做的事还没做呢。
早出晚归，让父母担心。对于个别几条哲学理解的还不够，需加强学习。虽然是休班但是也不能玩游戏玩得太晚，要想好明天还有上班，要保持精神状态。看到不对的事不能及时提出。工作时间要小声交谈，不要影响他人。
执行力不强，要加强。
没有利用好淡季的时间去好好学习，以后一定要改正，要充实自己的知识、积累经验!
多学会换位思考，做事情时应该多为别人考虑。
反省自己工作的一天得到了什么失去了什么?从中学到了什么?反省的东西就会让自己成长
每次到体班的时候，在寝室几乎就是睡觉或看电影，没有做什么有意义的事情，如果我用这些时问去学习，相信心灵会升华很多。
反省这一天有没有做到认真工作，有没有真诚待人：遇事不要着急，说话要小声点。
工作区卫生保持的不是很好，应该每一天下班后都要大扫除一遍，不能只收拾表面的东西。
知行合一，人知道后之所以不去行动，本质是其实还不知。若真正知道就一定开始做了。
作为人何谓正确?望内心看自己，是否。心发好愿，口说好话，身做好事了。
心中还有“我”就是还有障碍，心中无我才会“心平气和”，“心平气和”才会得到幸福。反省自己知道却没有做到。
要重新学会心平气和。多微笑。
多练习写东西，相信写出来的力量。
员工做的不好是管理者的问题，是管理者人格魅力不够，没有经营好人心。
七、日行一善幸福哲学分享
积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。
阳光是最好的消毒制！如果我们心里总是阳光普照，就没有邪念生长的地方。心中有善念．心中就有阳光。
幸福=心灵的安宁程度
帮助别人的要尽量忘记，别人帮助你的一定要牢记。
据说，天堂与地狱的条件没啥差别，人们都是围绕着摆满了山珍海味的餐桌席地而坐，每个人用的都是长长的筷子。唯一的差别是，在地狱中，每个人都想自己多吃点，但由于筷子太长，不仅自己吃不到，还与旁边的人产生很多的矛盾。而在天堂中，每十人都是把好东西夹给对面的人吃，结果不仅每个人都能吃得好，而且其乐融融。
负思维、消极的想法都是恶的，所有正思维，积极的想法都是善，正确的思维方法是第一重要，努力排第二，能力排第三。要看重具有正确思维方法，符合哲学理念的人。
我是过去无数个做人做事的结果累积起来的我，好坏都是自己的事，不要怨别人。
干好份内事，多干份外事，才会有份外的锻炼和份外的收获。
头上三尺有神灵，人要有所敬畏，每个人都很渺小和脆弱，都需要别人的帮助和合作。
明代《菜根谭》中有有趣的比喻：“行善而不见其益，犹如草里冬瓜，自行暗长”。意思是，行善没有见到报答好比草丛里的冬瓜，即使人眼看不到，它照样茁壮成长。后半句是“为恶不见其损，如庭前春雪当必潜消”。为恶虽然一时没遭报应，但坏人得势长不了，渐行消亡是必然结局。
宇宙的中心和原点是爱，爱自然、爱众生、爱一切是人应有的生活态度。唯有此，才符合宇宙的意志和潮流，经营才会顺畅，人生才会美满。
一个人的正能量被点燃，他创造的成果是普通人的3倍以上。
物质追求终有尽时，精神追求无极限。人感到幸福的80％来自精神，20%来自物质。
成为漩涡的中心。成为漩涡的中心是为人，做事的方式。是带动大家工作的意识，是主动担当的意识。
做人要谦虚：做人一定要谦虚，不要有一点点成功，就到处炫耀，因为比你成功的人多得多，所以要每天都做出努力，好好改进自己的不足，把第一次的成功当做你刚走上的第一步台阶，等到你把每一步的成功都做得很好，那样你才会有更高的成绩。做人做事一样都要谦虚。
珍惜生命就要珍惜生命的价值，而生命的价值就是尽其所能做有意义的事情。有意义的事儿可大，可小，可多，可少。做一定比不做好，多做一定比少做好，今天做一定比明天做好，持久地做一定比半途而废好……
拥有挑战精神，事业的发展如逆水行舟，不进则退。当觉得成功可以懈怠的时候是最危险的。当万籁俱寂的时候也就是最危险的时候，要不断的激励自己去挑战新的高度。
人的潜力是无限的。要充分把自身的潜力挖掘出来，这样的人生才有价值，也不枉此生。不能满足于现状，要不断开拓进取，不安份，不怕艰难险阻。
大胆与细心兼备，对目标制定要大胆敢想，以能力将来时来设计目标。在完成的过程中要细心，一点也不能马虎，一步一个脚印，认认真真地来完成。
心性越纯朴、人生越简单越快乐。要有颗纯朴的心对待身边的事物，做内仁外义，朴实的人。善待身
边的人，本质上就是在善待自己。
哲学不是用来学的，而是用来践行的!
不踏实是一种对他人的不负责，是对他人资源的一种浪费!
“认认真真的度过每一天”今天我们一起分享了我们的哲学。我们每个人生命是有限的，每一天我们都要过的认认真真，无论工作、学习、还是生活．我们都要认真度过。虚度只会浪费生命。
为什么不在有限的生命中做到每天都精彩。小了讲．认真度过每一天是对自己负责；大了讲，是对家人、对社会贡献，因为我们的身上都肩负着很多的社会责任。特别是我们的管理层，每个人身后都有一个团队．不认真对待每一天就是在耽误团队的每一天。
淳朴意义在于直白，在于自身的谦虚。谦虚是凝聚人的重要方面。我们讲话、做事要简练。复杂会造成很多的内耗．会对公司、和员工之间团结都会照成
负面影响。每个人都要有淳朴的心性，减少彼此间的矛盾。使公司的机体更健康。
喜欢自己的工作，要想干好现在的工作一定要喜爱上工作，才会有动力去完成每一次目标和任务，在完成每一次任务时就会感受到完成目标的快乐，这样的循环是良性的，是自己负责的心态。爱上工作会发现愈来愈快乐，不断地攻克目标，不断地创造幸福。
大胆与细心兼备：我们做一件事要大胆的设想、大胆的设定目标。一旦设定，我们的就要细心认真的做事，保障目标的达成。
率先垂范：1、做事不是为了给人看；2、要带头，要冲在前面；3、率先垂范是一种领导力，和自己在什么位置无关。
时刻保持明朗的心。要知道自己毕生的使命是什么，这样才是真的明朗。
大家族主义有的不仅是以彼心为己心，还有共同
的价值追求，同时在过程中有彼此的促进、鼓励和包容。
没有目的不谈信念，没有使命不谈信念，没有追求不谈信念。没有当下不谈信念。信念不是目标，信念是过程。
心想事成。对想要的要抱有坚定的信心，心里没有呼唤的东西不会接近自己；要抱有梦想，要经常在心里描绘明朗、美丽的事物。只有这样才会美好。
人性有其脆弱的一面。社会心理学上有一个著名的“踢猫效应”：经理接到客户的投诉．立刻打电话对出差在外的下属大发脾气；下属回到酒店，对服务员的一点失误恶语相向；服务员回家后，骂孩子淘气；小男孩没人可骂，就对一只路过的猫踢了一脚。看看这个“踢猫效应”，其买心理疾病的传染，可以在其中的任何一个环节被阻止，如果其中一位践行日行一善的话。
八、一日一善启发故事
把良心的袋子装满
父亲常说，只要人帮人，世界上就没有穷人。
父亲不舍得花钱，是村里有名的“抠王”。可是对那些需要帮助的人，他从不含糊。哪怕他自己不吃不喝，也要尽量去帮助。记得有一次，他把自己的路费给了一个被小偷洗劫一空的老人，自己步行40里路回家。不知情的乡邻以为父亲又是为了节约路费，“抠王”的名号在村里愈发叫得响亮了。
父亲没想到，有一天自己也成了小偷光顾的对象。那一次正是春播时节，父亲和几个乡邻去城里买种子。买完种子后，父亲的兜里还剩下100多块钱，他没花，连午饭都没舍得吃，就和几个乡邻急匆匆地坐上了回乡下的客车。大概是买票的时候，被人瞄上了他兜里的那张100元的票子，再翻口袋的时候，那张100元的票子就不翼而飞了。在那个年代，100块钱不是个小数目，可以买很多东西呢。父亲急得满头大汗，在翻遍所有的口袋，确定钱丢了之后，父亲感到眼前一黑，差点晕倒过去。车上人很多，父亲看着满
车厢的人，感觉每一个都像是偷钱的人。
父亲正在心里痛骂自己粗心大意的时候，听到了车下一个女人声嘶力竭的尖叫：“我的种子丢了，你们谁看到我的种子了，那可是我家里一年的种子啊……”
那个丢了种子的女人在那里不停地抽泣，她说她把种子放在站点，自己去解了个手，就这一小会工夫，种子咋就没影了呢。她说她家死了男人，里里外外全靠她一个人支撑着，她命苦啊。她呼天抢地，车里人都纷纷对这个丢了种子的人表示同情，纷纷谴责那个偷种子的缺德人，他断了穷人家的活路。
“不管咋的，先上车再说吧”，父亲劝她，忘了自己也是个遭遇了盗贼的人。
父亲问同来的乡邻要了个空袋子，放到那个女人手里。他解开自己的袋子，一捧一捧地往那个素昧平生的人的空袋子里装种子。一边装一边说：“你少种点，我也少种点，日子总能挺过来的。”与父亲同来的乡邻，看到父亲的所作所为，也都纷纷打开袋子，往那个人的空袋子里装种子。不一会，那个空袋子就鼓了起来，仿佛吃饱饭的人，振作了精神。那女人不知道说什么好，一个劲地要给父亲和乡邻磕头。父亲说：“谁还没有个难处，都帮一把，就挺过去了。”
满车厢的人都亲眼目睹着父亲的小小善举，他们不知道父亲的心灵刚刚经历的创痛。父亲也自始至终没有向人说出自己的钱被偷了。
下车的时候，人很挤。他感觉被人紧紧地贴了一下身子。父亲再一次翻口袋的时候，发现那张百元票子又回到了他的口袋里，就是他自己的那张。他认得，皱皱巴巴的，那上面还有他的体温呢。
望着从车上下来的一个个人，父亲看谁都不再像是小偷。
这个世界上，每一颗良心都是一粒善良的种子。或许你没有财富，无法慈善，但你可以去做一粒善良的种子，把爱孕育，让爱开花。这些种子会让世界阳光明媚，花团锦簇。
孩子，你摔疼了吗?
魔鬼对一个小孩说：“如果你把你母亲的心挖给我吃，我就给你整个世界。”小孩被魔鬼的话诱惑，杀死了母亲，挖出母亲体内还在跳动的心脏捧去给魔鬼。在途中，小孩被石子绊住失去平衡摔了一跤，手里的母亲心脏骨碌骨碌地滚了出去，小孩赶忙追赶，当小孩追赶到滚出去的母亲心脏并重新捧在手中时，母亲的心脏说话了，她说，“孩子，你摔疼了吗?”
我们都被这世界温柔的爱过……
在生命中的某些时刻，我们总会被一些或大或小的事情所感动，也许感动的只有那一刻，但是那种温暖却永远留在了心里。
有次过红绿灯的时候，一只得了病没毛的狗狗在红绿灯时间快完的时候打算冲过马路，一个协勤阿姨呼啦吹了个哨子（特意为狗狗吹的），那个狗狗还真乖，真的就不走了。停在阿姨身边，阿姨就跟它讲，你等等再过，现在有车，乖。——我哗啦就哭了。不知道为什么。
一次很晚独自打车回家司机的广播在放鬼故事我说能不能不听这个我等会下车还要走一截司机马上转了台说别怕这都是假的然后我下车他把车转过来开大灯照着我回家的路直到我转弯看不到我才掉头开走当时特感动几次回头表示感谢。
某年情人节和朋友去吃火锅邻桌坐着一对特别甜蜜的情侣桌子上放了一束白玫瑰临走的时候男生特温情的给女生系围巾还蹲下身子给坐在椅子上的女孩系鞋带然后扶起来女孩走掉了。
当时回头看到原来女孩拄着一副拐杖，突然就流泪了。
轮回
在美国得克萨斯州的一个风雪交加的夜晚，一位名叫克雷斯的年轻人因为汽车“抛锚”被困在郊外。正当他万分焦急的时候，有一位骑马的男子正巧经过这里。见此情景，这位男子二话没说便用马帮助克雷斯把汽车拉到了小镇上。事后，当感激不尽的克雷斯拿出不菲的美钞对他表示酬谢时，这位男子说：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺，当别人有困难的时候，你也要尽力帮助他人。”于是，在后来的日子里，克雷斯主动帮助了许许多多的人，并且每次都没有忘记转述那句同样的话给所有被他帮助的人。许多年后的一天，克雷斯被突然暴发的洪水困在了一个孤岛上，一位勇敢的少年冒着被洪水吞噬的危险救了他。当他感谢少年的时候，少年竟然也说出了那句克雷斯曾说过无数次的话：“这不需要回报，但我要你给我一个承诺……”克雷斯的胸中顿时涌起了一股暖暖的激流：“原来，我穿起的这根关于爱的链条，周转了无数的人，最后经过少年还给了我，我一生做的这些好事，全都是为我自己做的！”
帮助俱乐部
记得大约半年前的一天，女儿刚放学回来，煞有介事地要和我商量事情。当时我正在忙，也没有心思和时间坐下来和女儿太多地交流，一个小学二年级学生还能有什么大事？我没有放下手头的工作，就说：“你说吧，有什么大不了的事情？”女儿说：“是一件很重要的事情，我要做出选择，班上有一个同学要发起名叫‘帮助’的俱乐部，我要是加入的话每年就要交一美元的会费，我想听听爸爸您的意见。”就一元钱？小学二年级的学生要成立俱乐部？这真让我哭笑不得。为了不伤害孩子的自尊心，我就说：“你都八岁了，自己决定吧，爸爸支持你的选择！”
后来，女儿交了一美元会费，加入了“帮助俱乐部”，渐渐地我也淡忘了这件事情。
前几天，我翻阅洛杉矶哈岗社区的报纸时，居然发现有一篇关于我女儿就读的圣马克小学“帮助俱乐部”成立半年多来成绩斐然的报道。从报道的内容可以看出，这个由小学二年级学生掌控的俱乐部确实做了不少事情，其中有几件让我印象最深刻：
１、与慈善机构取得联系，帮助家庭困难的同学顺利而快乐地过圣诞节；
２、数十次利用周末的时间帮助盲人去商店购物；
３、到社区收旧衣服洗熨、整理好后送给穷人；
４、帮助落后地区来的移民孩子改掉不良的生活习惯；
５、四次带盲人去看橄榄球赛，并担任现场解说员；
６、多次帮助心情不好的同学变得高兴起来；
７、多次帮助政府发现被损坏和需要更换、修理的路牌等公共设施；
看到报纸上罗列的一桩桩的事情，这可都是由这些小学二年级学生组成的每年会费一美元的“帮助俱乐部＂完成的，这样的事实的确太出乎我的预料。
这个周末，我对女儿说，想请她给我介绍一下“帮助俱乐部”的事情。女儿却说她很忙，俱乐部有活动，没有时间面对面给我介绍，她说：“我把我们俱乐部的文件借给你看，看完你就明白了。”于是，她递给我一个练习本，练习本上全是孩子用稚嫩的笔迹抄写的《帮助俱乐部章程》、《帮助俱乐部年度计划》和《帮助俱乐部选举规则》等几个文件，我看到章程的第一句话是：帮助别人是我们融入社会的开始……
日行一善
他父亲是位大庄园主。
七岁之前，他过着钟鸣鼎食的生活。上世纪六十年代，他所生活的那个岛国，突然掀起一场革命，他失去了一切。
当家人带着他在美国的迈阿密登陆时，全家所有的家当，是他父亲口袋里的一叠已被宣布废止流通的纸币。
为了能在异国他乡生存下来，从十五岁起，他就跟随父亲打工。每次出门前，父亲都这样告诫他：只要有人答应教你英语，并给一顿饭吃，你就留在那儿给人家干活。
他的第一份工作是在海边小饭馆里做服务生。由于他勤快、好学，很快得到老板的赏识。为了能让他学好英语，老板甚至把他带到家里，让他和他的孩子们一起玩耍。
一天，老板告诉他，给饭店供货的食品公司将招收营销人员，假若乐意的话，他愿意帮助引荐。于是，他获得了第二份工作，在一家食品公司做推销员兼货车司机。
临去上班时，父亲告诉他：“我们祖上有一遗训，叫‘日行一善’。在家乡时，父辈们之所以成就了那么大的家业，都得益于这四个字。现在你到外面去闯荡了，最好能记着。”
也许就是因为那四个字吧！当他开着货车把燕麦片送到大街小巷的夫妻店时，他总是做一些力所能及的善事，比如帮店主把一封信带到另一个城市；让放学的孩子顺便搭一下他的车。就这样，他乐呵呵地干了四年。
第五年，他接到总部的一份通知，要他去墨西哥，统管拉丁美洲的营销业务，理由据说是这样的：该职员在过去的四年中，个人的推销量占佛罗里达州总销售量的百分之四十，应予重用。
后来的事，似乎有点顺理成章了。他打开拉丁美洲的市场后，又被派到加拿大和亚太地区；1999年，被调回了美国总部，任首席执行官。
就在他被美国猎头公司列入可口可乐、高露洁等世界性大公司首席执行官的候选人时，美国总统布什在竞选连任成功后宣布，提名卡罗斯·古铁雷斯出任下一届政府的商务部部长。这正是他的名字。
现在，卡罗斯·古铁雷斯这个名字已成为“美国梦”的代名词，然而，世人很少知道古铁雷斯成功背后的故事。前不久，《华盛顿邮报》的一位记者去采访古铁雷斯，就个人命运让他谈点看法。古铁雷斯说了这么一句话：一个人的命运，并不一定取决于某一次大的行动，我认为，更多的时候，取决于他在日常生活中的一些小小的善举。
后来，《华盛顿邮报》以“凡真心助人者，最后没有不帮到自己的”为题，对古铁雷斯做了一次长篇报道，在这篇报道中，记者说，古铁雷斯发现了改变自己命运的简单的武器，那就是“日行一善”。
利他则久
从前，有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐：一根鱼竿和一篓鲜活硕大的鱼。其中，一个人要了一篓鱼，另一个人要了一根鱼竿，于是他们分道扬镳了。得到鱼的人原地就用干柴搭起篝火煮起了鱼，他狼吞虎咽，还没有品出鲜鱼的肉香，转瞬间，连鱼带汤就被他吃了个精光，不久，他便饿死在空空的鱼篓旁。另一个人则提着鱼竿继续忍饥挨饿，一步步艰难地向海边走去，可当他已经看到不远处那片蔚蓝色的海洋时，他浑身的最后一点力气也使完了，他也只能眼巴巴地带着无尽的遗憾撒手人间。
又有两个饥饿的人，他们同样得到了长者恩赐的一根鱼竿和一篓鱼。只是他们并没有各奔东西，而是商定共同去找寻大海，他俩每次只煮一条鱼，他们经过遥远的跋涉，来到了海边，从此，两人开始了捕鱼为生的日子，几年后，他们盖起了房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的渔船，过上了幸福安康的生活。
一个人只顾眼前的利益，得到的终将是短暂的欢愉；一个人目标高远，但也要面对现实的生活。只有把理想和现实有机结合起来，才有可能成为一个成功之人。有时候，一个简单的道理，却足以给人意味深长的生命启示。
只能陪你一程
春天的雨夜，好友提出告辞，我坚持要送他到车站。最终，他拦住了我：“送君千里，终须一别。你反正只能陪我一程，就在门口止步吧。”我尊重他的意见。每一个人都只是穿插在他人生活中的一个片断，这注定永远只能陪人一程。
你爱自己的父母，希望他们长命百岁，但你再孝顺他们，他们也会走在你的前面，你只能陪父母一程；你喜欢自己的儿女，时刻梦想用自己的身躯为他们遮风挡雨，然而，你再高大，总有一天，你也要走在他们前面，你只能陪儿女一程；你拥有一个心心相印的妻子，但是，她前面二十多年属于父母，后面几十年会被儿女、命运分割，你只能陪妻子一程；你看重朋友之间两肋插刀的友谊，然而，不是朋友离开你，就是你离开朋友，你只能陪朋友一程……
因为只能陪人一程，你应该学会珍惜。他们饥饿时，你的关爱要成为一只苹果；他们寒冷时，你的呵护变成为一件棉衣；他们快乐时，你的笑容应该是最灿烂的；他们伤心时，你的抚慰应该是最真诚的……生活反复印证着：黑夜可以因为篝火的加入而变得明
亮，冰雪却无法因为寒风的参与而化作温暖。
因为只能陪人一程，你也应该学会放弃。你的父母只能抚养你长大，你不要期望他们是你永远的拐杖，可以支撑你全部的人生；儿女只是与你血肉相连的孩子，而不是你的奴隶，你要懂得尊重他们的人生选择；妻子向你奉献了爱情，但她的生命不是爱情的抵押品，你应该给他必要的私人空间；朋友可以温暖你，但这种温暖应该是开放的，你不要强行的独占他人的友谊……
因为只能陪人一程，所以我们要在这一程中多释放善意。
一碗馄饨
有时候，我们会对别人给予的小恩小惠“感激不尽”，却对亲人的一辈子的恩情“视而不见”。
那天，她跟妈妈又吵架了，一气之下，她转身向外跑去。
她走了很长时间，看到前面有个面摊，这才感觉到肚子饿了，可是，她摸遍了身上的口袋，连一个硬币也没有。
面摊的主人是一个看上去很和蔼的老婆婆，她看到她站在那里，就问：“孩子，你是不是要吃面?”“可是，可是我忘了带钱。”她有些不好意思地回答。“没关系，我请你吃。”
老婆婆端来一碗馄饨和一碟小菜，她满怀感激，刚吃了几口，眼泪就掉了下来，纷纷落在碗里。“你怎么了？”老婆婆关切地问。“我没事，我只是很感激!”她忙擦眼泪，对面摊主人说：“我们不认识，而你却对我这么好，愿意煮馄饨给我吃，可是我妈妈，我跟她吵架，她竟然把我赶出来，还叫我不要再回去！
老婆婆听了，平静地说道：“孩子，你怎么会这么想呢?你想想看，我只不过煮了一碗馄饨给你吃，你就这么感激我，那你妈妈煮了十多年的饭给你吃，你怎么会不感激她呢?你怎么还要跟她吵架?”
女孩愣住了。
女孩匆匆吃完了馄饨，开始往家走去。当她走到家附近时，一下就看到疲惫不堪的母亲正在路口四处张望……母亲看到她，脸上立即露出了喜色：“赶快过来吧，饭早就做好了，你再不回来吃，菜都要凉了!”
这时，女孩的眼泪又开始掉了下来!
有时候，我们会对别人给予的小恩小惠“感激不尽”，却对亲人的一辈子的恩情“视而不见”。
一切付出都是为最美好准备的
从前，有个国王，喜欢舞枪弄棒。有一天，不小心被掉在地上的大刀砍掉了脚趾。其他大臣都大惊失色，赶紧上来安慰他。但是只有丞相上前说：一切付出都是为最美好准备的。国王听了非常生气，于是把丞相给贬职了。
后来，有一天，他带着自己的新丞相和一帮大臣前去森林捕猎，被食人部落族逮捕，这个部落有一个习俗，就是选一些相貌较好，职位比较高的人，宰杀后来祭奠他们的祖先。他们发现国王长的白白胖胖的，而且是大王，结果就把他扒光衣服清洗，结果发现，少了几个脚趾。于是部落首领说：换一个。往下就挨到了丞相，把丞相祭奠了他们的祖先。
后来，当国王出去后，想到了他原来那位丞相的话“一切付出都是为最美好准备的”。他于是又找到了原来的丞相，国王要感谢他。丞相说：我要感谢大王。王问：何要谢我？要不然锅里煮的就是我了。
并不是你想象中那样
两个旅行中的天使到一个富有的家庭借宿。这家人对他们并不友好，并且拒绝让他们在舒适的客人卧室过夜，而是在冰冷的地下室给他们找了一个角落。当他们铺床时，较老的天使发现墙上有一个洞，就顺手把它修补好了。年轻的天使问为什么，老天使答到：“有些事并不象它看上去那样。”
第二晚，两人又到了一个非常贫穷的农家借宿。主人夫妇俩对他们非常热情，把仅有的一点点食物拿出来款待客人，然后又让出自己的床铺给两个天使。第二天一早，两个天使发现农夫和他的妻子在哭泣，他们唯一的生活来源——一头奶牛死了。年轻的天使非常愤怒，他质问老天使为什么会这样，第一个家庭什么都有，老天使还帮助他们修补墙洞，第二个家庭尽管如此贫穷还是热情款待客人，而老天使却没有阻止奶牛的死亡。
“有些事并不象它看上去那样。”老天使答道，“当我们在地下室过夜时，我从墙洞看到墙里面堆满了金块。因为主人被贪欲所迷惑，不愿意分享他的财富，所以我把墙洞填上了。昨天晚上，死亡之神来召唤农夫的妻子，我让奶牛代替了她。所以有些事并不象它看上去那样。”
有些时候事情的表面并不是它实际应该的样子。如果你有信念，你只需要坚信付出总会得到回报。你可能不会发现，直到后来……
小孩的心
有一位单身女子刚搬了家，她发现隔壁住了一户穷人家，一个寡妇与两个小孩子。
有天晚上，那一带忽然停了电，那位女子只好自己点起了蜡烛。没一会儿，忽然听到有人敲门。原来是隔壁邻居的小孩子，只见他紧张地问：「阿姨，请问你家有蜡烛吗？
女子心想：“他们家竟穷到连蜡烛都没有吗？千万别借他们，免得被他们依赖了！”于是，对孩子 吼了一声说：“没有！”
正当她准备关上门时，那穷小孩展开关爱的笑容说：“我就知道你家一定没有！”说完，竟从怀里拿出两根蜡烛，说：“妈妈和我怕你一个人住又没有蜡烛，所以我带两根来送你。”
此刻女子自责、感动得热泪盈眶，将那小孩子紧紧地抱在怀里。
纯真的心
有一个小镇很久没有下雨了，令当地农作物损失惨重，於是牧师把大家集合起来，准备在教堂里开一个祈求降雨的祷告会。
众中有一个小女孩，因个子太小，几乎没有人看得到她，但她也来参加祈雨祷告会。
就在这时侯，牧师注意到小女孩所带来的东西，激动地在台上指著她说：“那位小妹妹很让我感动！”於是大家顺著他手指的方向看了过去。
牧师接著说：“我们今天来祷告祈求上帝降雨，可是整个会堂中，只有她一个人今天带著雨伞！”大家仔细一看，果然，她的座位旁挂了一把红色的小雨伞；这时大家沉静了一下，紧接而来的，是一阵掌声与泪水交织的美景。
有时我们不得不说：小孩子其实一点都不「小」，他（她）们其实很「大」！他（她）们的爱心很大！他（她）们的信心很大！
我们只不方便三小时
那天跟老公幸运地订到了票回婆家，上车后却发现有位女士坐在我们的位子上，老公示意我先坐在她旁边的位子，却没有请这位女士让位。我仔细一看，发现她右脚有一点不方便，才了解老公为何不请她让出位子。他就这样从嘉义一直站到台北，从头到尾都没向这位女士表示这个位子是他的，下了车之后，心疼老公的我跟他说：“让位是善行，但从嘉义到台北这么久，大可中途请她把位子还给你，换你坐一下。”老公却说：“人家不方便一辈子，我们就不方便这三小时而已。”听到老公这么说，我相当感动，有这么一位善良又为善不欲人知的好老公，让我觉得世界都变得温柔许多。
“90/10原则”让人生变美好
90/10原则内容如下：生活里有10％的事情是既定的事实，剩下90％的事情取决于我们的行为。比如我们不能阻止汽车抛锚，不能控制飞机晚点，这就是所谓的10％。那么剩下90％的事情的最终结果，则完全取决于我们的行为。
举个例子
你正和家人在一起吃早餐，女儿不小心碰倒了咖啡杯，咖啡溅了你一身，弄脏了你的衬衫。你完全不能预测以及掌控以上事情的发生，但接下来发生的事情却完全取决于你的处理方法。
消极行为：
你气愤地责怪女儿的粗心，在你盛怒之下，她委屈地哭了。教训过她后，你把矛头对准妻子，批评她不该把杯子放在离桌沿太近的地方。妻子和你吵了几句，然后你上楼去换衣服，下楼后发现女儿因为伤心而没吃早餐，同时也错过了学校的班车。此刻妻子也要马上去上班，于是你赶紧开车送女儿去学校。由于错过了时间你不得不超速行驶，在这期间警察拦住你，并开了一张罚单。你把女儿平安送到学校后，自己上班却因此迟到了20分钟，而且你忘了把自己的公文包带上，倒霉的一天开始了，你盼着这一天快点结束。傍晚回到家后，你感到和女儿、妻子之间的关系大打折扣。
为什么？谁是这“黑色一天”的始作俑者？
A咖啡B女儿C警察D你
很不幸，答案是D，是你自己。你在咖啡杯倒掉后5秒内的反应，是这一天的导火索。
事情本来应该按如下的善的“积极行为”发展：
咖啡杯被碰倒后，咖啡洒在了你身上，女儿吓得要哭，你温柔地说：“亲爱的，没关系，下次注意就好了。”你去楼上换衬衫，并整理好公文包。你下楼时正好看见女儿正踏上去学校的班车。你提前5分钟到达公司，和每个员工亲切地说“早安”。美好的一天开始了！这就是“90/10原则”的魔力。
如果生活中，别人说的话对你造成负面影响，不要往心里去。你完全没必要让它伤害到你，恰当的作出反应才不会毁坏幸福的生活。比如堵车了怎么办？生气吗？狠命地砸方向盘吗？破口大骂吗？让血压直线上升吗？决定和其他车相撞吗？飞机晚点又如何？那正是你规划一天时间表的时候。为什么非要生气地望着乘务员呢？这又不是他的错。利用这段时间好好地读读报纸，和其他的乘客聊聊天不是和很好的选择吗？
心念一转，你的世界由此不同。
永远不要放弃你所爱的人
在日本发生了一件千真万确的事：有人为了装修家里，拆开了墙；日式住宅的墙壁通常是中间架了木板后，两边批上泥土，其实里面是空的。
他拆墙壁的时候，发现一只壁虎被困在那里一根从外面钉进来的钉子钉住了那只壁虎的尾巴。那人见状，既觉可怜又感好奇，他仔细看了看那根钉子，天啊！那根钉子是十年前盖那房子的时候钉的。
到底怎么回事？那只壁虎竟然困在墙壁里活了整整十年！黑暗中的墙壁里的十年，真不简单。不对呀？他继而寻思，尾巴被钉住了，一个步子也跨不出的这只壁虎，到底靠什么撑过了这十年？他于是暂时停止了装修工程看看它到底吃了什么!他要一探究竟。过了不久，不知从哪里又钻出来一只壁虎，嘴里含着食物...啊！他一时愣住了，这是什么样的情形啊？为了被钉住尾巴而不能走动的壁虎，另一只壁虎竟然在十年的岁月里一直不停地衔取食物喂它。我听了以后，很感动，真的也不去想它们之间的关系：亲子，朋友，异性，手足...在人类的社会中随着计算机的普及，人与人获取相关的信息更快速，但是人与人之间的距离是否也越来越接近呢？所以永远也不要放弃你所爱的人！
开玩笑的启示
有个教授和一个学生一起散步。他们在小道上看到一双鞋，估计是在附近干活的人的。学生对教授说：“我们把他的鞋藏起来，躲到树丛后面，看他找不到鞋子的感受怎么样？”教授比较有教养。
他说：“我们不能把自己的快乐建立在那人的痛苦之上。你可以试一试另一种方式——你在每只鞋里放上一枚硬币，然后躲起来观察他的反应。”学生照做了，随后他们躲进了旁边的树丛。
那个人干完了活儿，回到这里，一边穿衣服，一边把脚伸进鞋里。突然感到鞋里有个硬东西，弯下腰去摸，竟然发现一枚硬币。他的脸上充满着惊讶和欣喜。他继续去穿另一只鞋，又发现了另一枚硬币。他激动地仰望着蓝天，大声表达自己的感激之情，他的话语中谈及了生病和无助的妻子，没有东西吃的孩子、放弃了甚至要去轻生的念头学生被深深地感动了，他的眼中充满了泪花。这时教授说：“你是不是觉得这比恶作剧更有趣呢？”年轻人说：“我感觉到了以前不曾懂的一句话----给予比接受更快乐！”
