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踢毽子的好处
今天早晨一次性踢毽子138个，破了此前123个的记录。
破记录的那会儿，我一边踢，一边听到过往的几个游人大声赞叹：“你怎么踢得这么好呀！”
踢得好不敢说，因为我仅仅是简单地在前面踢，不会任何花样，也不可能做任何花样，因为我的腰椎压缩性骨折还没全好，不敢蹦着踢。但是，我可以骄傲地告诉你，我是个60岁的老人，而且原来根本不会踢毽子，今年现学的！
我从小就缺少自信，看见别的孩子们把毽子踢得上下翻飞，十分羡慕。但是自己一试，发现连续踢不了3个。于是便放弃了对这一运动的参与。这一放差点是一辈子！之后，曾经被踺球比赛打动过，那些运动员矫健的身手比踢足球还好看。前年年底到广州出差，在广州沙面看见四五个人围成一圈互相用脚传毽子，也是动作花样翻新好看得很。但是这些都没吊起我踢毽子的兴趣，觉得咱不是那块料。
直到去年年底，和老伴儿到莲花山散步，在莲花山北麓看见一个满头白发的老者踢毽子，我终于蠢蠢欲动，想踢毽子了。人家那么大岁数，身体却那么灵活，我比人家年轻，却肥胖笨拙，实在惭愧！我当时就对老伴儿说，哪天咱们也买个毽子踢，哪怕一次踢一个，踢一百次，就是100个，每天累计踢它两三百，肯定对身体有好处。
今年1月3日开始，我和老伴儿开始踢毽子。那天，我俩到莲花山东麓闲逛，看见小售货亭里有毽子卖，5元钱一个，便买了一个，当下就在公园里踢了起来。从那以后，踢毽子成了我们两人 每天的必修课。老伴儿和我一样，也是从小就不会踢毽子，今年现学的。目前她的一次性最高记录是86个。
我越来越发现，踢踺子真是一项好运动！
第一，可以不用做跳跃动作，避免了其他好多运动对膝关节和腰椎的损害。
第二，运动量好控制，可以在逛公园过程中多选几个点停留，每次踢几十个，再根据身体情况定一个每天的累计指标。我俩一开始是每次停留累计踢30个，每天累计150个。后来发展到每次停留累计踢50个，每天累计300个到400个，现在是每次停留累计踢100个，每天累计600个。
第三，运动场地要求很低，有一小块平地即可。
第四，运动趣味性强，当一次性能踢很多时，当救起一个险球时，会享受到一种成功的快感。
第五，运动成本极低，场地不用花钱，仅是买毽子的的投资。一个毽子2.5元到5元，可以踢好久。我的第一个毽子到现在已经四个月了，还没坏呢！ （写于2006年04月27日）
▲2004年12月14日在广州沙面看到的踢毽子。
▲老伴儿也是从小不会踢毽子，这是今年1月3号那天在莲花山公园买了毽子之后第一次踢。
▲2006年大年初一早晨本人在在公园踢毽子。
