发布时间：2022年04月15日 05:44:54分享人:天授唱诗人来源:互联网9
最近看我的博客可能会有些————乏味，都是些没油水的东东，因为我又开始减肥了。。。其实不该说“又”的，我嚷嚷减肥的声音就一直没有停过，行动也不是没有，只是雷声大雨点小，三天打鱼两天晒网的一直这么减着，效果么天知道了。。。
真心羡慕那些怎么吃也不会胖的人，我们这种喝水都要长肉的人伤不起啊伤不起~每天跟闺蜜在网上聊关于减肥的话题，我们最后的结论是，吃得再少也没用，关键是得动，走也好，跑也好，跳也好，终归不能那么坐着。。。
有木有在跳郑多燕的健身操的？第一次跳我简直快虚脱了，紧接着的两天，人就跟散了架似的，坚持跳了几天之后，适应了，这样出出汗的感觉还是蛮好的。
其实，减肥真的是个老生常谈的问题了，各有各的招儿，有好招的别藏着掖着了哈，赶紧都来透透底儿吧~
这个减肥茶相信很多人都喝过吧？味道真滴不咋样，不过加点儿冰糖要好很多哦，坚持喝上一阵子，总会有所收获的哈。
原料：山楂15g 决明子10g 绿茶2g冰糖少许
做法：
1、所有原料称好分量备用；2、锅中加入清水，放入山楂和决明子，大火煮开；3、转小火煮10分钟；4、放入绿茶，继续煮5分钟关火；5、最后加入冰糖，搅匀；6、用网筛过滤茶渣。
TIPS：用热水泡这个茶也是可以的，但是一定要用煮沸的水，饮水机的水温估计欠点儿；有条件的话还是煮一下，味道会更好一些。
早上起来煮好减肥茶，配上昨天做的布丁，就是我今天的早饭了哈，看看我滴围脖吧`~
http://weibo.com/gegema 下次更新布丁的做法哈~
一边喝着减肥茶，一边吃着布丁的人，是多没出息啊
2011-06-15
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