爱华网文：素颜。
图：素颜。
平时常喝花草茶。家中常备的有菊花、苦丁、莲心、玫瑰、千日红、枸杞、山楂大多都是有去热清凉的效果。晚餐后，收拾干净桌面，泡上一壶花茶、放几块冰糖，和猴哥聊七聊八的说上一阵儿，感觉这样的时光很舒服很惬意。生活有时候就如同一壶花草茶，并不时时艳丽，只有淡淡的清香却是滋养身心，让人心甘如怡。
菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生 殖系统、抗辐射损伤等功能。
莲心：莲心苦寒清心火、止烦渴，用来泡茶喝则苦后回甘。莲心可以清心,去热,止血,涩精.性苦寒现代科研表明，莲心中含生物碱，可以降血压。苦味的食物多偏寒，因此体质属阳虚，平素怕冷、少气乏力者，最好不要去尝试。（以上文字来源于网络）
【菊花枸杞莲心茶】
【用到的食材有】：
菊花。枸杞。莲心。冰糖。水。
【操作方法】：
菊花、莲心、枸杞适量入盖碗中。
倒入少量开水泡一分钟左右，盖上碗盖倒掉水。也是俗称的洗茶。
再倒入开水冲泡放入适量冰糖即可。
