阿奴萨拉——优雅并快乐的流动 阿奴萨拉瑜伽

今天回家了,带着那五天的快乐回到了济南,其实在路上还是略微有些感伤的,但是天下没有不散的宴席,再好的朋友也从会有相聚和分别。尽管心里真的依依不舍。从去年就在一直研究阿奴萨拉,但就是没弄明白,索性再去参加一次培训吧(我把钱都花在瑜伽学习上了,好败家呀~)。学习时间很短,只有五天。但这五天的收获真的是非常大,不仅仅是学到的知识,更重要的是认识的朋友。总结这次阿奴萨拉的学习感受就是:阿奴萨拉是一种确确实是安全有效的方法,每一个体式都可以深刻到骨子里。我本人是阿斯汤伽的铁杆粉丝,但是我觉得大家还是有必要了解一下阿奴萨拉的一些东西,非常有帮助。Anusara(阿奴萨拉)的意思是“优雅的流动”。“打开接受恩典”是我在这五天最常听到的一句话。我们到底是为什么练瑜伽,很多人都有不同的观点,不管你的目的是什么,有一点是所有人都需要的,那就是——快乐。这次学习让我找到了一个答案——cidananda(bliss、快乐,喜悦)。 后弯曾是我最痛苦的练习,除了身体条件的限制之外,学会使用一种有效的方法才是更加重要的。
肖俊杰,哈哈,一家人啊,都姓肖。认识他好开心,大家都叫他小孩儿,因为他年龄小,但是他的阿斯汤加练习可是很不错哟,嘿嘿,跟他学了不少东西哟~
和尚(左)是我在08年10月认识的,高手一个,没想到今年还能遇到让我惊讶极了,人生何处不相逢,有缘分总是能够遇到。右边那位小朋友真是很可爱哦,让我整个培训从头笑到尾。
阿奴萨拉——优雅并快乐的流动 阿奴萨拉瑜伽

我的同屋,几天下来已经成为好朋友了,分别的时候真的有些舍不得。

这位帅哥就是本次培训的老师,他叫Ben,是在中国的唯一一位阿奴萨拉的inspiredteacher。他个子高高的,没想到他如此庞大的身躯竟然这么的灵活,呵呵呵。让我们大家最印象深刻的就是他的笑声,他一笑大家都会笑,实在是很有特点。我几乎从不在博客里写些什么学习感受之类的,总觉得那些感受只是在那个时间那个情况下才会有的,第二天肯定又会有不同的感受出来,没有什么是一定的。我确定的就是这些日子我遇到了那些人,经历了那些事而已。NAMASTE!

  

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