爱华网家有一小藤凳，呈鼓形，高度不到半米，方便移动，坐上去也很舒服，每每有精彩的电视节目，就会拉过它凑近电视，以防错过精彩。
周日上午闲适在家,餐厅的电视正在直播羽毛球比赛.为了感受现场的热烈气氛,就坐在小藤凳上观看。
天气闷热，烫过的头发披散在肩上很是烦躁，决定起身到卫生间拿发夹把头发盘起。起身，转身，直奔卫生间，可刚刚转身，就感到腰部一阵抽搐，不敢移动脚步，还以为是岔气了，长长的出了几口气，慢慢的移向卫生间，用发夹把头发盘起来，再转身想回到餐厅时就感到腰部剧烈的疼痛，头上顿时渗出冷汗，嘴中发出呻吟。先生参加婚礼去了，只有女儿在家，听到我的呻吟，马上跑了过来，将我扶在餐厅的椅子边，这时就是平时坐在椅子上的这样简单地动作，由于剧烈的疼痛让我花了大约5分钟的时间才做到。
女儿非常着急，我连忙说没事，可能是腰扭了。女儿急忙打开电脑查询，说可能是急性腰扭伤。转身跑到房间拿来红药气雾剂，给我喷到痛点，可能是心理作用，感觉稍微好了一点，在凳子上几乎直不起腰，咬咬牙让女儿将我扶到房间的床边，一边走一边埋怨自己，怎么搞的，简直是无用了，就这么一个简单地动作就会把自己折腾成这样，真是老了！又是一番下定决心的咬牙切齿的才将身体移到床上。女儿这时又在网上查到需要冷湿敷。在冰箱冷冻箱里找出一坨冻肉用湿手巾包好敷在我的腰上，大约有20多分钟。
没有任何好转，迷迷糊糊的倒在床上睡去。仿佛过了一个世纪，忽然听到有人在说话，睁开眼睛，看到先生站在床边。听了女儿的一番描述，先生坚持要我到医院去治疗，可是觉得这样的扭伤医院也回天无术，只能慢慢的养，可是先生坚持必须去看，先到按摩诊所，看看怎样，因为大约7、8年前我也发生过一次这样的扭伤，经朋友介绍到一家按摩诊所治疗后立竿见影的好了。
先生开车直奔那家诊所，一路上担心那个地方正在动迁，诊所是否还在。果然，诊所已经搬走了，好在留了联系电话，一家是我曾经就过医的，打过去人家周六周日半天班,看来这中医诊所还真挣钱啊,周六周日都休息了,钱是真挣够了。再打对门的诊所留的电话，电话接通后，问明了诊所的位置，并预约了诊所的老中医。好在诊所搬得并不远，转个弯就到了。
诊所不大，有四个床位，其他三个床都有人在按摩。先生扶我俯卧在床上，上面有移动理疗灯对腰开始烤电。一会一个穿着白大褂的七十多岁的老头来到我的床边，刚一开始只是轻轻的按摩我的双腿和腰，并不感觉特别疼痛，可是突然在我的腰椎处猛一加力，当时疼得我是一声惨叫，老先生急忙安慰说没事，没事。又是一番疏通按摩后，将我扶着坐在床上，就听有人说，大刑伺 候了，这时两个身强力壮的按摩师一人驾着我的一只胳膊将我扶上床上的一个小板凳上，真不知道什么时候他们把它放到床上的，我实惠的坐在小板凳上，那个老中医指示那个两个按摩师又把我驾了起来，只让我坐在凳边，并让我将两腿伸直，我有一种不祥的预感，真的是要给我“动大刑”了！还没等我反应过来，两个按摩师就将我的上身向后平放，又是一阵剧痛，这时那个老中医又连续三下往下拉我的双臂，“啊！不行！不行”我连续喊着，脑子里瞬间的反应就是这下我要完了。
再次平躺在床上的时候，后悔万分,后悔不听先生的话到真正的医疗机构去就医,恍惚间自己是渣滓洞的江姐，刚刚做完了老虎凳，看看周围的白大褂也成了渣滓洞的那群张牙舞爪的打手，真的有些恨他们，心想：这群侩子手！可是身上一点力气也没有，真的是有一种任人宰割的感觉。
我对老中医说我明天必须好起来，必须上班。过了5分钟，老中医又在我的扭伤部位打了一针封闭，现在真的是中西医结合啊。这时感觉腰有些好转，可以自己下地了，走动也可以了，临走的时候，又教了我起身时用腿使劲，尽量避免腰用力，还真的很管用。
从到诊所到离开短短的2个多小时，做了一回老虎凳，挨了一针，自费480元，真的很暴利啊！看来这腰真的要好好保护，一是腰是人体的中轴，作用非凡；另一方面真的是伤不起啊！
还真的很神奇,周一一早起来,腰已经不再那样疼了,虽然还有些微的痛感,但不妨碍行走上下楼梯和开车.
先生对中医向来是不感冒，所以从诊所出来就坚持到医院去做腰部CT，看看天色已晚，也就不再坚持。周一忙了一天没有去医院,今天先生又约我下午一起到医院，可是单位有事脱不开，周五吧，一定到医院去确诊一下，是否如那位老中医说的那样，腰部有轻微的腰间盘脱出，实话讲，我真的有点不信，到医院确诊一方面了解一下真正的病情，另一方面也不想让那份钱白花......
