我是一个自卑绝望孤独的人 两个孤独的人在一起

杨老师:

您好!我曾试图帮助一个自卑绝望愤恨(我认为)的人(就在刚刚)。结果翻看他过去的发言记录。我便有了力不从心的感觉,又或者说,他不是我想帮的那个人了,因为他的言行粗鄙,让我觉得有了一点不能忍受,但是萍水相逢,我也不是一个职业的心理学者,帮与不帮也不成太大的问题。

其实主要是我在他的身上看见了自己。一个自卑绝望孤独的自己。这都只是闲谈。主要想与您探讨的是我近来的一些比较明显的行为。我是一个非常严谨的人,我讨厌谎言,更确切的说,是我讨厌被欺骗。我看到一句话,说:他怎么可以欺骗我,我唯独对他全无防备。我觉得我就是这种感受了。

当我被自己姐姐一再的承诺与一再的反悔激怒,我就感到非常的痛恨了。即使那些都是非常小的事情,但是对我而言却是不可饶恕,更加让我愤怒的是母亲的态度,她偏袒我的姐姐,她说那些小事我何必生气,却绝口不提她言而无信的事情。然后我就发觉他们是一类的人,因为我也时常被母亲轻易下的承诺所激怒。而我发怒之后遭到的只是更深切的指责,一切归咎于我的任性,顽劣,以及自小的宠溺,这是原话,我便觉得更加的可笑与不忿了。

近来我时常想到死亡,或者说不是近来而是一直以来,脑海中时常回荡着一句话:就从这万丈高楼,一跃而下……然后眼前便划过一道完美的弧线,我想像那是自己。昨夜做梦。梦见一小学同学说要杀我,他说我欺负他,我很害怕。幼年时有做梦,被追赶被杀害。总之都不是什么美好的梦境,唯有的美梦,屈指可数。渴望您的答复。

这位朋友:

您好!关于说谎,我们有必要知道什么是谎言,谎言是不实事求是,说假话、虚话,夸大、掩盖、歪曲事实真相的言语。按照这个定义观察,我们的生活中充满了大大小小的谎言,从煽动性极强的广告到情人间的甜言蜜语,无一不充斥着夸张的言辞,就连文学作品本身也成了“谎言”。所以,如果每个人都以严格的“诚实”标准要求自己,生活也就成了一杯白开水。这就有了善意的谎言和恶意的谎言之分,恶意的谎言是动机不良的言语。善意的谎言是我们为了他人的幸福和希望而适度的所撒的一些小谎,比如,面对病重的病人我们会说一些“无大碍”“过几天就好了”之类的谎言,而不会说你真的得了重病,没几天了活头了,好好享用你剩下的日子吧;再如,对于爱剩饭的孩子,父母吓唬的说:如果不把碗里的饭粒吃干净,脸上就会长出大麻子,闻听此言,再难吃的剩下饭,瞬间也一粒粒吃完;父母对自己的孩子,经常会用类似善意的谎言,如本来身体劳累了但为了陪兴头上的孩子说自己不累,本来孩子弄疼了自己而说不疼,有了好吃的但经济条件不好仅让孩子吃说自己不想吃或不好吃等等。在生活的各种场合中,我们或多或少都说过类似的谎话,其实大多数人说这些话的目的,只是为了搞好亲人、同学、同事和朋友之间的关系,维系人们之间融洽的关系。善意的谎言是人们对事物寄托的美好愿望,是人们善良心灵的对白,是人们彼此之间相 互安慰的一丝暖意,是人们心底里流露出来的一种柔情……。由此可见善意的谎言会使人们的感情变得更融洽、和谐,生活变得更有滋有味。善意的说谎者通过撒个无关紧要的小谎取悦他人,避免了冲突,实现了情感沟通和顺利交往,这在一些特殊场合是需要的,所以我们应该用正面的、积极的心态来看待它。我想你妈妈和姐姐的谎言可可能是善意的谎言,也肯定是温馨的、让生活充满情趣的小谎言,既然是这个样子,那么我们就让他们的谎言随意绽放,来装点我们的生活吧。

另外你说“梦见一小学同学说要杀我,他说我欺负他,我很害怕。幼年时有做梦,被追赶被杀害” 首先你做这些梦反映着你对自己的处境有很大的不安全感,这可能是你面临的处境所造成的心理负担的表现。目前你应该做的是调整心态,使心情平稳,然后该干什么就去干什么。

其次,你要每天抽出一定的时间出去与同伴交流,或看看电视,玩玩游戏,参加体育活动等等,这样可以起到缓解压力的作用,同时要适当休息才能保证有一个良好的心态。

我是一个自卑绝望孤独的人 两个孤独的人在一起

第三,要转移兴奋点。人的大脑具有喜新厌旧,喜色好乐的特性,一旦变换环境大脑就会在新鲜感的驱动下增加活力,如果再辅以田园山水游玩,趣味娱乐游戏,幽默笑话之类的活动,对缓解紧张与压力效果更佳。

第四,必须保证每天有充足的睡眠时间,切莫以牺牲睡眠时间去干一些得不偿失的事。

第五,要以平常心对待面临的处境,顺其自然,不要过多地去想面临的处境,同时尽量和同伴,朋友,家人谈论面临的处境,这样可以起到大家分担和化解的作用。

第六,坚持每天参加体育锻炼。体育锻炼能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替,避免神经系统过度紧张;并且按大脑皮质功能轮换的原则,可以消除脑力疲劳;锻炼的项目可根据自己的爱好选择,因地制宜,如各种球类,跑步,练操等;运动量要适中,不宜大运动量的活动,避免劳累过度,影响晚上的休息效果。

第七,在任何时候都要对自己有自信心,并不时用内心的语言激励自己:“我很棒”,“我表现得很好”,“人们都很喜欢我”。

第八,有针对性地安排自己的学习,工作和生活,培养多方面的情趣。如果想唱歌,就放开嗓子唱,如果想说笑,就敞开心扉说笑。

以上仅是我个人的一些看法,妥当与否请你参考,你的朋友杨永龙祝你早日走出压力处境,天天沐浴在幸福,快乐,愉悦和爱氛围之中!

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101016/291157.html

更多阅读

转载 我是川字掌纹的人 女人川字掌纹的命运

我也是川字掌原文地址:我是川字掌纹的人作者:媛宸venus身边很少有川字掌纹的人而我却是双手川字。在网上搜索的时候到是与到了很多,具体什么意思,我也不是很清楚,      解说“川字掌”新手相学家给另一种头脑线下过这样的定义:“

张蔷:我是一个真正享受过八十年代的人

张蔷:我是一个真正享受过八十年代的人韩松落一九八〇年代最红的歌手张蔷,在2013年成功复出。凭借音乐作品本身复出成功,在复出歌手里,这是比较少见的奇迹。她16岁出道,30张专辑的总销量2600万,曾在1985年登上《时代周刊》,是第一个登上《

我是一个小三——一个已婚男人情人的自述 一个已婚男人的自述

又是一个咀嚼着苦涩的深夜。总在这个时候,回忆就像决了堤的洪水一样将我吞没。又像一头饿狼,恶狠狠的抓牙,在我孤独的时候,更显现出了它的凶残。我是一个三,或者说,曾经做过一个已婚男人的情妇。今天决定来这里讲讲我自己的故事,首先不是为

找一个爱我的人在一起 回忆过去把自己感动了

找一个爱我的人在一起------有关试改写《天净沙.秋思》的作文作业昨晚收到一条有关孩子作业的校讯通,其中语文有一项作业是把第15课课文里的《天净沙.秋思》改写为600字的作文。当时就想这篇文章一定很难写,让一群刚上初一的孩子领

声明:《我是一个自卑绝望孤独的人 两个孤独的人在一起》为网友共长歌分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除