看完了《这本书能让你戒烟》我真的戒烟了 这书能让你戒烟 txt

写这篇文章,心情真的是蛮复杂的,这么多年了,真的很难以置信自己能够一个礼拜不抽烟,而且一点也不难受,心情真的很激动,很快乐,很想把自己的喜悦跟所有人一起分享,呵呵……

粗粗的算了一下,我也算是个有10年烟龄的人了,我很清楚的记得第一次吸烟是19岁,问我们班一男同学抽烟啥感觉,那家伙把烟放我嘴边上,教我用力的吸一大口,我那时也是个白痴,还真的按他说的那么做了,结果就是咳得眼泪都下来了(那时候都还是学生,这家伙的烟比较次,我也记不清他那烟是牡丹还是红山茶了,反正呛得很)然后我整整从下午头晕到了晚上上床睡觉,那个晕的感觉我到现在还记得,反正就是意识不清楚,也不知道自己具体都干嘛了,反正就是晕乎,非常相当的晕……从那以后我也就是玩票性质的抽抽烟,也不算有啥烟瘾,因为没到暑假我都要去外婆家,在外婆家我肯定是不敢抽烟的,所以那三年的暑假我都是不抽烟的,但是一开学又抽上了。

之后上大学,包括工作也一直在抽,没有中断过,我相信我们家人都知道我抽烟,包括我老爹在内,我们老板同事也都知道我抽烟(本人抽烟也不太避讳,因为我觉得我只是抽烟,我是花自个儿的钱买烟,我也不偷也不抢的,没犯法。当然啦,我肯定不会在正式的工作场合抽烟,毕竟我自我感觉潜意识里自己还是比较传统的),大概也是现在这个社会抽烟的女孩越来越多,我记得很多年前人家看到女孩抽烟特别新奇,觉得那女的不是混混就是小姐了,现在大家都见怪不怪了,所以我老公也不太管我抽烟的事儿,只是让我千万不能在他家人面前抽(他当时说这话的时候我就觉得他特别傻,还把我当SB了,我有那么白痴吗?还在我婆婆面前抽烟,我傻啊我~)。

这当中你说我不想戒烟,不知道抽烟不好,那都是假的,但是我总是一拖再拖,告诉自己现在还不是最好的戒烟的时机,我工作压力,生活压力,心理压力都特别大,我一定要抽烟,其实抽烟的人难道都是压力大才抽的吗?屁话,我可以很认真的告诉你,抽烟的人不管是心情好还是心情不好,压力大还是特别无聊,都总是能想到各种各样的理由来抽烟。

我在看这本书之前虽然我知道抽烟真的很不好,而且一些不好的反应已经在我身上出现了,例如我睡觉的时候嘴里总是会发出一种“嗯嗯”的声音(我表妹,我同学还我老公都学给我听过,这种声音就感觉你憋了一口气,好像随时就会喘不上来,挺可怕的)。以为以前上学都是住校的,我同学告诉我说以前我不抽烟的时候从来不会这么哼哼,还有就是抽烟会引起脑缺氧,我就有一次在洗澡前抽了一根烟,马上就到浴室洗澡,我本来在蒸汽比较大的地方耐受性就比较差,结果当场就晕倒了,还送医院了。类似这样的事情还有很多,可是我还是认为抽烟就像一个跟了自己很多年的习惯,要改不是短时间就可以的,必须要很长的时间,很艰难的过程来改变,事实上,在看了这本书我才知道抽烟不是一种习惯,而是尼古丁上瘾,知道什么是戒断反应,原来尼古丁也是一种毒瘾。戒烟其实不难,为什么总是不成功,是因为人让自己本身恐惧,觉得戒烟是一种放弃,是一种牺牲。其实反来过认真想想,要真问我抽烟很舒服很享受,能让无聊变得不无聊,能让压力不存在吗?呵呵,还真的是不能,我们之所以不停得还在吸烟,是因为我们体内的尼古丁水平值在降低,而必须通过再次吸烟来维持这个值,这就是戒断反应。

我并不是想说这本书真的很神奇,看完真的就一定能戒烟,但是我想说的是,如果你真的下定决心来戒烟,那么这边书一定是可以帮到你,之前我也是用意志力发来戒烟,但是反作用特别大,特别想抽,但是看完书后如果真的戒烟了,就是一个瞬间决定的事情,而且真的发现戒烟其实很轻松,一点也不困难,当然了,还是要配合自己的毅力。

戒烟了以后才发现不抽烟的感觉真的很好,不用再担心跟人说话的时候人家闻到我嘴里和身上的烟味;不用在不能抽烟的场合躲到洗手间抽烟;不用再担心如果突然有宝宝,自己跟个烟鬼似得,到底能不能要孩子;不会再在睡醒的时候觉得嘴里好苦,脑缺氧了!

看完了《这本书能让你戒烟》我真的戒烟了 这书能让你戒烟 txt

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101016/290015.html

更多阅读

电视剧《万历首辅张居正》 万历首辅张居正

最近看完了《万历首辅张居正》,总体来讲,该剧是可以作为一部历史剧而不是一部历史传奇来看的。本身鄙人对中国古代史就有一定的了解,在看该剧的过程中我也百度了一下相关人物:主要人物发展轨迹和历史原型没有太大的相悖,其中所发生的主要

一部不错的电影——《做只海鸥也挺好》 我挺不错的作文

今天在电影频道看到一部反映祖国海防战士成长的一部电影《做只海鸥也挺好》。故事的主题围绕一名大学生士兵在守岛的点点滴滴,从不同的细节反映出现代海防及青年人励志、成长的过程。主人公马晓强是一个一心一意想当海军海鹰大队特

《悦读•青少年成长智慧书系》20本 目录 必读智慧书

《悦读·青少年成长智慧书系》(20本)目录《诚信:开启成功之门的金钥匙》目录第1辑最珍贵的诚实最珍贵的诚实吴作望3瓜匠 王振东6信任是最大的报酬 凤凰9玫瑰之约 菊韵香12一罐银元 秋子红14买鱼 徐树建17诚实,历来很抢手 吕

《一本书读懂销售心理学》读后感 瞬间读懂顾客心理学

《一本书读懂销售心理学》读后感世间万象,一切皆由心起!销售人员最大的优势是心理素质好、情商高,销售工作非同凡响的关键就是在掌握客户心理的基础上展开攻势,逐一化解销售难题,赢得大单!毋庸置疑,销售是一项伟大的事业,也是一门科学、一

声明:《看完了《这本书能让你戒烟》我真的戒烟了 这书能让你戒烟 txt》为网友凹特曼分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除