爱华网一、前言
爱美之心，人皆有之。美，给人以艺术的享受，声乐是听觉艺术，是一种艺术美。无论是专业演员还是业余娱乐，当你演绎一首歌曲表达内心的情感时，主要靠声音的传送，一个男高音嘹亮、高亢、富有金属性的歌声会使你感到震撼，一个女高音清脆悦耳、如银铃般的声音会使你感到愉悦。对个人来说，美有各种形式的表现，如容貌、身材、穿着、仪态等，一个人的嗓音在社会活动中往往会直接影响自身的形象，例如，当一个推销员用甜美而纯净的嗓音向你介绍产品时，你会不自觉地注意聆听，而当一个老师用沙哑的嗓门朗读课文时，你会觉得对耳朵是一种折磨。嗓音工作者（指朗诵、教师、主持人、推销人员等）如果拥有一副好嗓子，会使人感到更加亲和、更富于感染力，有利于形象的塑造。现实生活中，有很多人为自己的嗓音而烦恼，据统计，教师中有60-70%患有各种嗓音疾病，如喉炎、咽炎、声带水肿、声带小结等，导致声音嘶哑，说话不能持久；声乐工作者或业余声乐爱好者，常感到自己音质不美、中气不足、唱高音吃力，很希望能有一副像歌唱家那样的好嗓子；随着年龄的增大，人们都不希望自己的嗓音过早衰退、苍老，等等。这些，不论年龄大小，都可以通过“咽音”练声法，在不长的时间得到解决和缓解。
二、什么是“咽音”？
“咽音”一词译自意大利语Voce faringea称为“咽部的声音”。几百年前，是意大利美声唱法的“黄金时代”，曾涌现出很多嗓音嘹亮、唱高音毫不费力的歌唱家，他们都是由一种特殊的练声方法训练的，就是咽音练声法。它是意大利传统美声唱法古老的“秘方”，是被一些权威的声乐教师所垄断的“私人秘芨”，它没有系统的文字资料，只是“秘传”。例如，上世纪初期，著名的歌唱家卡鲁索的成功就主要归功于咽音练声法。“咽音”是通过人体的发音机能，运用一种特殊的方法所发出的声音，这种方法的核心在于使咽部形成一个能发出特殊音质，并能根据不同音高、不同音量自由调节的“发音管”，以发出刚强、带金属性、脆亮、具有穿透性的声音。
咽音是介于真声和假声之间的一种声音。咽音是一种机能，纯咽音是单调而刺耳的，不能用于歌唱，通过训练，将咽音和真假声相结合，使声音带有咽音成分，这时的声音就会呈现出优美悦耳、刚柔兼备、伸缩自如和丰富的表现力。如果把人的声音比做一盘菜肴的话，咽音就好比撒入菜中的盐，使菜更有味道。
中国戏剧里的“喊嗓”和“膛音”就是“咽音”，婴儿的啼哭声也是咽音。不管是哪个学派，只要是美妙的声音，都必然带有咽音的成分，只是提法不同而已。所以，“咽音”并不神秘，每个人只要肯下工夫，都能学会。
三、林俊卿博士和咽音
著名男中音歌唱家、医学博士林俊卿先生是第一个将咽音引入中国的嗓音研究专家，四十年代，业余喜爱声乐的林先生在上海偶遇意大利著名歌唱家蓬那维塔，学会了用“小开口”发咽音的方法，很快提高了发音能力。当时，咽音正濒于失传，被现代一些理论家称为“一种被忽略 了的发音法”，在实践过程中，林先生便收集国外有关咽音的资料，着重从医学解剖学的角度进行潜心研究。
林先生竞毕生精力研究创立了一套完整的咽音练声体系，将传统的咽音练声法上升为科学理论。在周恩来总理的关心下，自五十年代开始，在上海声乐研究所应用咽音练声法进行教学，培养了胡松华、郭颂、王昆、马玉涛、张映哲、陆青霜等一大批优秀的歌唱家，同时，治愈了众多嗓音疾病患者，并发表了很多有关咽音和科学发音的著作。后来，由于种种原因，咽音练声法淡出人们视线，近些年，通过各种媒体的传播，咽音正重新被越来越多的人所关注，北京有北京声乐研究所，深圳也有研究咽音的机构，钟振发、王宝璋等林先生的学生不时在各地举办一些咽音讲座和培训；曾从师林先生的四川歌舞剧院著名女高音歌唱家谢桂芬老师，曾在八十年代多次在成都举办咽音培训班，取得了显著的成绩。我作为早年在上海声乐研究所学习咽音的弟子之一，感到有责任为普及咽音做些工作，使咽音这个科学的练声方法为更多的人所了解和掌握，为繁荣民族声乐做贡献。
四、咽音练声法的主要功能？
1、改善音质。咽音练声法的核心是通过加强咽部肌肉的能力，将咽部调节成“发音管”，使气流通过咽腔时产生“贝诺利氏作用”的吸力而发出声音。（贝诺利氏作用：根据气动力原理，当强烈的气流通过喉腔时，会对喉腔组织产生一种吸的作用，这种作用把两声带吸往中央靠拢而发音）这种经后天训练超自然的发音机能发音效率很高，使声音具有金属般的“芯儿”。声音的金属性是由于气息摩擦坚韧的咽壁而产生的，这个道理就好比气流通过相同长度、直径的木管、竹管和铁管所发出的声音不一样。声乐练习者将咽音运用于歌唱，可以增强发音机能，明显改善音质，其声音发音位置高、具有放射性；运用于朗诵和说话时，声音就显得明亮而带“磁性”。
2、提高高音能力。错误的发高音方法往往是靠喉部肌肉的力量，使声带整体振动，加上舌骨紧压甲状骨，以致造成挤卡；练习咽音时由于舌骨上移，有利于在喉咽腔形成倒漏斗形状基音共鸣腔，使声音有较大的共鸣空间，加之会厌后卷，咽腔拉长，形成出口较小的“发音管”，因而对提高高音能力有特殊的功效。
3、声区统一。由于咽音的运用是合理地与真声和假声相结合，或同时结合真假声，在真声和假声之间起着桥梁的作用，这样，在歌唱中从中低音区到高音区的转换或从高音向中低音区过渡不露痕迹，容易做到声区的统一。
4、提高发声的持久性。气息控制、喉咙打开和共鸣位置是科学发声的三大要素，其中，气息是根本，咽音练声法的重点之一是强调“唱在气流上”。它是以集中而快速的气息为动力，吹开声带，声带被动振动而发音，（贝诺利氏作用）起作用的是缩短后声带中间变薄的边缘一小部分，它与一般发声靠颈部肌肉用力使声带拉长、靠拢、张紧，然后呼气吹动声带，声带主动作整体振动的发音机能完全不同，因而，合理运用气息是发声过程中喉部肌肉最省力的方法。它改变了以往发声时舌骨紧靠甲状骨（喉结）造成挤卡的方法，而是将舌骨后退和升高，加大与甲状骨之间的缝隙，以形成“发音管”，产生双声带效应，大大减轻了喉部尤其是声带的负担，从而提高了歌唱的持久能力，常唱不累。运用这种发声方法的嗓音工作者可以做到长时间说话而不感到声带疲劳，起到嗓音保健的作用。
5、治疗嗓音疾病。对嗓音疾病患者，由于运用科学的发声方法，改变了以往不正确的发音习惯，喉肌很少参与发声，主要靠气息的支持，增加咽腔共鸣，因而解放了声带，久而久之，症状就会缓解和痊愈，失去的声音很快会恢复，甚至会更好。林先生的大弟子薛天航先生（我的恩师）在上海声乐研究所工作期间，曾医治好300多位各类嗓音患者。
6、延缓嗓音衰老。声乐工作者练习咽音后，艺术生命将大大延长，林大夫70高龄以后可以一次连续哼唱C3几十个；当前，七十多岁的胡松华、郭松、马玉涛等老一辈歌唱家还能登台演出，嗓音几乎不减当年。因为一般人发音主要靠拉动声带与压迫喉器来调节音高，但是，随着年龄的增大，声带弹性逐渐减弱，喉器软骨逐渐钙化变硬，收缩能力就会自然减退，以至发音能力越来越差。而咽音练声法主要是靠横膈膜推动气息的力量和调节咽部肌肉发音，经过训练的横膈膜弹跳有力，咽部肌肉坚韧灵活，比起柔弱的声带，它们的机能要强大得多，工作寿命要长很多。对普通嗓音工作者来说，有了练习咽音的基础，六七十岁以后依然能保持嗓音的青春；同时，由于每天气息大运动量练习，对人体心肺功能、呼吸系统、大脑供氧、神经系统都有裨益。
五、主要资料
学习咽音练声法应该以林俊卿先生的著作《用咽音练声的八个步骤》和林先生的教学视频为主，其他人的书籍、视频、教学或教程作为参考。资料可从百度贴吧咽音吧下载。
