爱华网八大系统之一：消化系统
一、消化系统的构成与功能
1、消化系统的构成（管、腺）
消化管：口腔、咽、食管、胃，小肠（十二指肠、空肠、回肠），大肠（盲肠、结肠、直肠、肛门）
消化腺：肝、胰、唾液腺，食管腺、胃腺、肠腺等
2、消化系统的功能：
1消化食物
2吸收营养
3将食物残渣即粪便排出体外
二、判断消化系统是否正常的的基本常识
(一)消化系统的不良表现：消化不良、放屁、吐酸水、炎症、溃疡、结石、硬化、癌症
(二)消化系统的不良表现的成因：
1、生活习惯与饮食习惯不好;
2、生活不规律,三餐不定时,工作压力大,熬夜;
3、喜欢吃刺激性的食物,滚烫的食物等导致胃肠道粘膜受损;
(三)检验消化系统是否正常的标准是-----“五星级的大便”：
1>,有头有尾：
*像麦当劳的圆筒雪糕,不粗不细、不软不硬。
*但有些朋友拉的大便就像拉羊仔屎,一拉一大盘;还有些拉的像刀削面一样,一条—条的;还有的—拉一大堆像牛粪—样。
2>,不香不臭
*大便正常的气味是酸酸的,不臭。
臭是因为消化不了的蛋白质、脂肪被腐生细菌吃了,产生的排泄物的气味。
正常肠道存在两种细菌：
a有益细菌：能合成VB、VK;它在牛奶、酸奶、乳糖环境下易生存;吃抗生素容易导致有益细菌死亡,菌群变得不平衡,腐生菌增多,产生大量的气体。
b,腐生菌：多,易引起肠炎。
3>,金黄色：大便的颜色是与胆汁的颜色相同的。
土黄色：胆汁分泌正常,大便正常颜色
黑色、 褐色：吃垃圾食品太多,肝脏负荷太大,胆汁分泌异常
绿色： 身体毒素太多
红色： 痔疮出血,红黑色是上消化道出血
灰白色：胆汁没有分泌
蓝色： 感染了霍乱菌
4>,不放屁
*放屁是因为吃了过多的碳水化合物消化不良,腐生菌会把腐败的蛋白质分解产生大量的气体。
5>,不粘“股票”：大便后一张纸就擦干净
三、消化系统的疾病调理与防治配方
（一）消化系统的常见疾病
口腔溃疡，胃溃疡、胃炎、胃癌，肝胆疾病（脂肪肝、肝硬化、慢性乙肝、重型肝炎），阑尾炎，结肠炎、肠癌，便秘、直肠癌。
肝移植手术的费用：由病人术前的情况而定，一般情况下的治疗费用是20-30万元左右，平均为25万元左右，其中包括住院、手术等全部费用。术后第1年病人如果选择进口的药物，第1年的药费为7万元左右，1年以后的药费为2-3万元左右。
（二）消化系统的疾病调理与防治配方
消化系统健康的预防与保健要领：
1、通畅通透(整个消化道环境要通)
2、营养均衡
消化系统基本配方原则：
1、蛋白粉＋B族＋钙镁片 是构成人体的基础；
2、消化系统的黏膜组织需要类胡萝卜素修复，同时发挥抗癌变作用；
3、保持肠道的清理、清洁十分重要，肠道承担着人体50%的免疫功能，因而有“肠道清道夫”美誉的果纤不可少；
4、保持消化系统的管道有弹性，构成胶原蛋白的VC是关键。
消化系统基础配方：
1、蛋白粉＋B族＋钙镁片＋VC＋纤维素＋类胡萝卜素
2、蛋白粉＋倍力健＋纤维素＋类胡萝卜素
备注：深海鲑鱼油、VE等视个体具体情况而定
备注事项：
*蛋白粉要少量多餐，因消化系统不好者的消化吸收功能一般较差；
*异化型人,新陈代谢快,小肠绒毛只有100平方米(偏瘦),吸收消化不好;要想增肥先要清理肠道,再吃VE、胡萝卜素修补粘膜,增加肠道吸收率;否则就像在粘满沙子的伤囗上进行包扎,很难好;适得其反
*同化型人,新陈代谢慢,小肠绒毛有500平方米(偏胖),但体内废物以及宿便多,一定要注重清理肠道的清洁；
八大系统之二：血液循环系统
一、循环系统的基本知识（组成及功能）
（一）、组成：心血管系统（心脏、血管、血液等）、淋巴系统(淋巴管、淋巴结、淋巴器官)。
（二）、基本功能：
血液有运输功能,主要运输：
1、氧气
2、养分
3、二氧化碳
4、新陈代谢废物
循环系统如何行使功能：血液内含有供应全身组织的氧气和养料。它通过复杂的血管网运送到全身各处，构成所谓的循环系统。血管主要有三种类型：将血液送出心脏的动脉；将血液运输到心脏的静脉；以及遍布全身组织并且连接动脉和静脉的毛细血管。血液循环主要沿两条路径：一是心脏和肺部之间的循环，它使血液获得氧气；二是心脏和全身组织之间的循环，它将氧气和养料运输到全身组织。
血管:动脉、静脉、毛细血管
*动脉壁较厚，有促进血液循环,在狭窄管腔中流动很快
*静脉壁较薄,管腔大,血液流动慢,静脉瓣膜在腿上很多
*毛细血管由—层上皮细胞构成,通透性强
血液的组成：血液是由固体和液体组成的复杂混合物。固体部分由血细胞组成，共占血液总体积的45%；血细胞的颜色为红色，除红细胞外，还有白细胞和血小板。液体部分称血浆，占总体积的55%。血浆是无色的，主要由水份组成，还含有蛋白质、养料、无机盐、代谢废物和气体等。
红细胞：是载氧细胞，每ML血液中有近500万个红血球存在，它们将从肺部摄取的氧气输送到全身的组织。红细胞呈双面凹陷的圆饼状，从而为其摄取氧气提供更大的表面。
噬中性白细胞---它表面不平坦，抵抗侵入人体有害的微生物(包括细菌和病毒)，一旦机体受到感染，它们随着血液循环到达身体中受感染的部份，穿过血管壁进入组织。然后，它们又变成吞噬细胞，包围、侵吞并且摧毁入侵者。
血小板：是一种特殊的血液细胞碎片，由骨骼中的骨髓生成，血小板有修复血管和促进伤后凝血的重要作用。当血管破损后，血小板被激活并改变形状，然后它们聚集在血管破损处形成血栓。此外，血小板在伤处还能释放一种促进纤维生长物质，红细胞将会陷入纤维形成网状结构，从而导致凝血。
淋巴系统
脾脏：是淋巴系统中最大的器官，能够帮助抵抗感染。它的主要功能是：1、提供巨噬细胞与淋巴细胞的增殖场所；2、清洁过滤血液以及保护人体免受疾病侵害的作用：巨噬细胞通过除去细菌、残骸以及破损的红细胞而过滤血液，淋巴细胞则消灭入侵的微生物。
淋巴细胞:是一类在人体免疫系统中起着关键作用的白细胞。它们抵抗微生物侵入，并且有利于预防癌症。人体主要有两种类型的淋巴细胞：1、直接攻击入侵者的T淋巴细胞；2、先产生抗体与入侵者结合，然后再消灭它们的B淋巴细胞。
细菌：是一类单细胞微生物。一些无害的细菌(如杆菌)生活在人体皮肤上或肠道内。正常情况下，它们是无害的，但当出现伤口时，它们则可能进入身体并且大量繁殖，还有一些细菌会通过食物或空气进入人体，从而导致疾病。
二、判断循环系统是否正常的的基本常识
检验循环系统是否正常的标准是:
1、血管是否通透通畅？血管壁弹性好差？
2、血液情况（包括血脂＜血液黏稠度、胆固醇等＞）；
3、淋巴免疫情况等。
三、循环系统的常见疾病调理与防治配方
（一）循环系统的常见疾病
冠心病
风湿性心脏病
心肌梗死
脑中风（脑梗、脑瘫）
脑溢血
静脉曲张
心血管疾病的表现及成因
1,表现:
胸闷、心慌、气短、心律不齐 、高血压、低血压、中风(脑血栓、脑溢血)、静脉曲张等
2,成因:
血管壁内层细胞受自由基的侵害,血管壁变得不光滑,新陈代谢产品易堆积,而堵塞血管并导致血管壁硬化
*贫血:
1>缺铁性贫血:缺铁加VC易吸收
2>巨幼细胞贫血:红血球个体增大、数量减少影响造成的
缺铁+VB12+叶酸
3>再生障碍性贫血:是骨髓造血机能低下,再成血微循环破坏,大环境被破坏,化学物质、物理因素
VC+胡萝卜素
4>溶血性贫血:由中毒(如铅中毒)、传染病时,红血球粘膜破裂,堵塞了毛细血管
VE+铁叶+钙镁片
营养性贫血（缺铁性贫血）：蛋白质+铁
巨幼红细胞贫血（恶性贫血）： B12+叶酸
1>动脉粥样硬化:
是动脉内膜受损,血小板、LDL胆固醇在血管受损地方聚积,越聚越多,引起大、中型动脉变厚变硬,失去弹性,进—步形成血栓,引起严重心脑血管疾病
2>静脉曲张:
腿上由于静脉血回流发生障碍,静脉本身扩大,延长,弯曲。休息时尽量把腿抬高,远行要穿弹性袜,使血液不堆积。
心脏:
1>风湿性心脏病:
最常见的是二尖瓣,全身性慢性疾病,胶原纤维,弹性纤维被破坏,全身缺血、缺氧、心慌、上不去楼,自由基破坏了,使胶原蛋白下降
2>先天性心脏病:
是中隔上出现缺损,具胎儿时没有发育好,孕妇营养不足,或病毒性感染,特别是风疹
3>冠心病:
冠状动脉是心脏仁血管,起营养心肌的作用,如果血管硬化,内腔变窄,血流量减少,心脏营养减少,心肌没有力量,心肌收缩无力,就叫做冠心病
冠心病高危因素：年龄、遗传、酗酒、吸烟、高脂饮食、肥胖
动脉粥样硬化病变图：随着年龄的增长，几乎人人都会发生的(在60、70岁后)
透析示意图：其风险是相互传染。
（二）、循环系统的疾病调理与防治配方
循环系统基本配方原则：
1 （蛋白粉＋B族＋钙镁片）是构成人体的基础；
2保持血液黏稠度不要高，控制血脂和胆固醇，保持血管壁的光滑十分重要。因而EPA和DHA不可少，产品：银杏健忆胶囊、深海鲑鱼油，VE、茶族溢脂胶囊；
3 保持循环系统的管道有弹性，构成胶原蛋白的VC是关键。
循环系统基础配方
1 蛋白粉＋B族＋钙镁片＋VC＋银杏健忆胶囊＋深海鲑鱼油（或茶族溢脂胶囊）
2 蛋白粉＋倍力健＋银杏健忆胶囊＋深海鲑鱼油（或茶族溢脂胶囊）
（备注：VE、铁质叶酸片、果纤视个体具体情况而定）
注意事项：如判断不出中风是因为脑溢血、还是脑血栓导致的,最好不要吃鱼油（也可视情况加上银杏、茶族）
八大系统之三：呼吸系统
一、呼吸系统的构成及功能
1、呼吸系统的构成：鼻腔与口、喉与气管、左肺、右肺
肺功能单位包括：呼吸性细支气管、肺泡管、肺泡囊、肺泡。
2、呼吸系统的功能：
A、换气功能，具有与血液进行、气体交换的功能；
B、防御功能:(一)、生理机械性清除功能,表现在两个方面：1,粘膜层的粘液对细菌、病毒、灰尘的粘附作用，这叫物理机械性的清除作用。2，是上皮纤毛组织的运载作用；(二)、免疫功能：1，鼻粘膜中的溶酶体，可以把细菌消灭掉；2，气管粘膜分泌的干扰素，是专门对付鼻子里的细菌和病毒；3，肺泡里有好多毛细血管网，血液里有抗体蛋白或丙种球蛋白。
呼吸器官的工作运行原理：吸入O2----肺泡----组织换气（内呼吸）---血液运输---组织细胞换气---肺换气、肺通气(外呼吸)---呼出CO2
呼吸道：是气体通过的气道。上呼吸道（鼻、咽、喉），下呼吸道（气管、支气管、小支气管、终末细支气管）。
肺泡的特征：
肺泡是气体交换的主要场所，直径2毫米。
两肺有3亿个肺泡，面积70—80平方米。
呼吸膜（占肺泡总面积的90%）通透性大、气体易通过。
二、呼吸系统的常见疾病与预防保健
上呼吸道感染（最常见）
慢性支气管炎（最顽固）
肺癌（死亡率最高）
1、上呼吸道感染
病因：当机体抵抗力下降时，病毒、细菌等侵入呼吸道引起感染。
症状：多发咽炎、鼻窦炎、喉炎等。有发热、咽痛、鼻塞、喷嚏、声哑、头痛、乏力等
营养相关因素：
1、机体蛋白质摄入长期不足，免疫球蛋白合成障碍。
2、消化功能减弱，影响营养素的吸收。
3、抗氧化营养素（C、E、类胡萝卜素）摄入不足。
4、锌摄入不足或年老胸腺萎缩。
5、烟酒无度，损耗营养素。
6、过食燥热食物，伤及肺阴。
预防性营养保健要点：补充优质蛋白质，增加体内免疫球蛋白的合成(1.2克/公斤/日)；维生素C，增强胞浆的抗病能力；维生素E，增强胞膜的抗病能力；类胡萝卜素，增强粘膜的抵抗力；补充微量元素锌，胸腺（胸腺素）---T淋巴细胞---抵御病菌入侵---稳定B细胞产生的抗体---延长白细胞的寿命；补充微量元素硒，硒---谷胱甘肽酶的组成成分---抗氧化微量元素。
2、鼻子
*鼻粘膜能分泌粘液,他能把干燥的空气变湿润,他还能把鼻毛挡不住的灰尘给粘住,他能达到清洁空气的作用;
*鼻粘膜上有几个重要的东西:
A,鼻毛:起到阻挡灰尘的作用;
易得呼吸系统病的两种人:
a,发育中的青少年,鼻毛非常少
b,老年人,鼻毛稀少
B,溶酶体(特殊的蛋白质成分)
*在营养很好的条件下这种特殊物质就会产生很多,它能消灭细菌
C,毛细血管
*丰富的毛细血管它可以温暖空气,空气从你鼻子里走过的时候,温度就会有相应的提高
<1>急性鼻炎
*鼻炎一般都是由感冒引起的,一般在急性鼻炎的时候,感冒好了,鼻炎也就好了.
*在感冒时,人的抵抗力下降,鼻子里的溶酶体也跟着下降,所以同时在鼻粘膜上细菌就大量繁殖,这些细菌对粘膜组织产生刺激.所以分泌物就会增多
<2>慢性鼻炎:
1,肥厚性鼻炎,鼻粘膜增厚;
*高发人群青少年多,粘膜增厚就会觉得鼻子塞、发干，晚上睡觉更严重
2，萎缩性鼻炎：
*细菌或病毒长期在鼻粘膜上停留繁殖，刺激鼻粘膜，于是就发生了萎缩性变化（毛细血管减少，粘膜分泌减少，溶酶体没了）
〈3〉过敏性鼻炎：
*对化学物质、花粉等物质产生过敏。大量补充钙镁片。
3、咽喉
*声带是结缔组织,主要由胶原蛋白和弹性蛋白构成
*胡萝卜素在体内形成维生素A,它能修护上皮组织,在喉部软组织的表面都是粘膜组织,它能最好的保护
4、气管
*气管内表面有粘膜,上面有纤毛,当细菌进入气管纤毛象扫把一样向喉部摆动,把细菌扫到喉部,扫多了就会吐出来,就形成了痰
*纤毛细胞是上皮组织,上皮组织是最容易缺营养的组织
<1>气管炎
A,急性气管炎:
*跟感冒有关系,一般都是细菌引起,气管纤毛上皮出血,纤毛上皮分泌物会增多,会不停的咳嗽,分泌物是白色的痰
B,慢性气管炎:
*因抵抗力老上不去,长期治疗效果不好,急性气管炎就转成慢性气管炎
*不良的生活习惯吸烟导致,烟里含:
焦油:会破坏粘膜上皮细胞,容易让上皮组织的纤毛粘住
氢晴酸:能破坏支气管上皮纤毛组织,纤毛的功能就不行了
尼古丁:能使人的心率加快
*空气污染也会导致
*感染造成慢性气管炎
慢性支气管炎的病因：
1、长期吸烟或吸入有害气体、刺激性粉尘或烟雾等。
2、气候变化，气管壁血管收缩，纤毛运动减弱。
3、病毒、细菌等感染。
慢性支气管炎的病理变化：
粘膜上皮损伤—炎性渗出、粘液增多、纤毛粘连和倒伏消失，上皮细胞坏死。
腺体病变—早期大量增生和肥大，形成粘液栓；晚期腺体萎缩、粘膜变薄、上皮鳞状化；粘液分泌明显减少。
管壁病变
向下继续破坏平滑肌、弹力纤维和软骨，使管壁的支持力削弱，形成广泛斑痕。支气管腔内有大量的脓细胞。
慢性支气管炎的病变发展
纤毛---粘膜上皮---粘液腺，(急性期)；---平滑肌---弹力纤维 ---支气管软骨，(慢性期)
慢性支气管炎症状： 咳---痰--- 喘
营养相关因素：
机体抵抗力下降反复感染，蛋白质需要量增加。
长期咳嗽、咳痰、过度呼吸，营养素消耗增加。
支气管粘膜上皮修复，蛋白质、类胡萝卜素需要量增加。
预防急性发作，抗氧化营养素需要量增加。
咳喘的病人对B族维生素需要量增加。
慢性支气管炎的特别注意点：
加强营养，全面提高细胞抗病能力。
加强锻炼，增加身体抵抗力。
坚决戒烟，减轻呼吸道损伤。
改善环境，减少诱发因素。
5、肺：
*肺是气体交换的场所，气体交换包括四个过程：
外界气体和肺泡内的气体交换；
肺泡助气体与血液间的气体交换；
气体在血液中的运输；
血液与组织细胞间的气体交换。
〈１〉支气管扩张的原因：
ａ，慢性支气管炎的时候或肺内感染的时候；支气管壁受损，弹性减弱，就容易扩张
ｂ，支气管部分阻塞，阻塞是炎症造成的
〈２〉肺气肿
＊是由于肺泡的弹性纤维被破坏，肺泡壁被破坏，肺泡内的气体承受力过高，肺泡破裂，使肺泡数量减少，呼吸的表面积减少
肺气肿的表现:痰多,气喘、咳嗽、支气管扩张、肺炎、癌、肺气肿等
肺气肿的成因:
自由基(尼古丁、焦油)会破坏肺泡表面活性物质让肺泡的弹性失去,失去氧气与二氧化碳的交换作用;吸进来、呼出去肺泡都没什么弹性,就易得肺气肿;以后吸气、呼气都困难
病因：慢性气管炎所致
症状：呼吸困难、胸闷、气急、桶状胸、营养状况差。
慢性肺心病：
病因：慢性肺气肿引起长期肺动脉高压所致。
症状：呼吸困难、不能平卧、心悸、气促、肝肿大、下肢水肿等。
肺部疾病的发展：
上感---急性支气管炎---慢性支气管炎---细支气管管腔塌陷---肺泡高度扩张---毛细血管网受压---肺动脉压升高---右心衰
营养保健要点
1，全面提高身体抵抗力，不感染或少感染。
2，保持体内抗氧化物的高水平，使细菌、病毒难以存活。
3，适当增加各种营养素的供给量，以补充过度换气造成的营养不良。
肺癌病因：
1、吸烟。吸烟者肺癌发生率是不吸烟的10倍，死亡率为不吸烟的20倍。烟草中的苯丙芘有强致癌性。
2、其它。理化因素、大气污染、肺部慢性疾病（肺结核）、维生素A缺乏、身体抵抗力下降等。
早期症状：发热、进行性消瘦、咳嗽、咯血、胸闷、气急、胸腔积液等；X光片——肺部阴影；其它——不明原因的肺气肺、肺不张、淋巴结肿大等。
肺癌的预防：
•不吸烟或尽早戒烟。
•加强自我保护意识（生活、工作、休闲场所）。
•长期补充抗氧化营养素，抵御自由基。吸烟者需要量要增加。
•均衡饮食，不足部分用营养素补充。
•积极预防和治疗呼吸道慢性病。
•加强体育锻炼。
呼吸系统需要的最基本的营养素
1，蛋白质（建造、修复的原材料）
2，维生素C（增强管道的弹性）
3，类胡萝卜素（修复黏膜组织、抗突变）
呼吸系统基础配方：
1、蛋白粉＋B族＋钙镁片＋VC＋VE＋类胡萝卜素
2、蛋白粉＋倍力健＋类胡萝卜素
八大系统之四：神经系统
（一）、神经系统的组成：
1、中枢神经(脑：大脑、小脑、脑干,脊髓)
2、周围神经(脑神经、脊神经)
3、植物神经(交感神经、副交感神经)
认识神经元
•神经系统最小结构是神经元
（神经细胞—树突、轴突、髓鞘、轴突末梢、神经末梢）
•神经元功能：
接受刺激，产生兴奋，产生神经递质，传导兴奋。
•神经元分布：
运动、感觉、混合
•脊椎－胸椎－腰－骶骨－尾骨
•脊髓的功能：灰质－－反射功能；白质－－传导功能
二、如何判定"神经系统不稳定"？
●五星级睡眠:
1,倒下就能睡着(十分钟之内)
*很多人睡觉就像煎鱼(煎煎左边、煎煎右边,翻来覆去睡不着)
*数绵羊却越数越兴奋
2,风吹睫毛、自然醒
*深睡眠结束前、浅睡眠还未来到时醒
3,不磨牙、不起夜、不夜尿
*以前总是认为 磨牙是因为有虫子,学了营养才知道缺矿物质也会磨牙
*夜尿:喝水多、肾亏、膀胱弹性差
4,不打鼾
*缺蛋白质上额软组织下塌,气腔变小
5,不做梦
*很多人这一辈子从来没做过导演和演员,但—睡觉就自编自导自演
*做梦后要不记得
*睡眠分为浅睡眠(急速眼球运动睡眠)和深睡眠
*浅睡眠是做梦的时候,此时半夜尿尿就会做连续剧的梦;如此时起床就会觉得很累,睡不醒
*深睡眠是解毒、排毒的时期;也是修补脑细胞的时期;补充白天消耗的体力
*在深睡眠快结束,浅睡眠还未来临时醒就会风吹睫毛、自然醒
三、神经系统常见疾病调理与防治配方
(一)、神经系统疾病的表现或症状：
失眠、多梦(梦游)、注意力不集中记忆力下降、癫痫、痴呆、情绪不稳、精神病、神经错乱、神经衰弱等
•脊髓易得疾病：
外伤：大小便失禁
脊髓灰质炎：小儿麻痹症—提高免疫力
脊神经发炎：运动、感觉神经扭在一起，神经元失去功能
骨质增生：造成脊髓生病，椎管狭窄，骨髓受压，压迫中枢神经，功能减退，造成瘫痪和浑身痛。
•发作性睡眠
嗜睡、睡眠幻觉和麻痹
（补充蛋白质、VB精神能量代谢好，VA适当、VC多、VE少量，适量铁和鱼油）
•癫痫发作性疾病
先天性痴呆
母亲怀孕年龄大，整体素质下降（补充维生素、矿物质、氨基酸）
神经系统常见疾病（成人类）
阿尔兹海莫氏病
大脑提前衰老，突发性脑细胞体积缩小，细胞数量减少，整个脑组织处在萎缩状态（高血压使血管堵塞造成）
营养缺乏，皮肤差，同化和异化失调，记忆力减退，生活能力丧失。
预防方法：
减少毒素（海马区有大量铅、汞、铝）
缺B12、B6、叶酸，血液易粘稠
血液VA、VC、VE含量减少，大脑中发现蛋白质沉淀物
（二）、成因:
1、缺蛋白质会导致神经细胞不足；
2、缺钙质、矿物质神经递质传导不够快
(三)、保健要点：
•神经系统健康的主要关键是：通畅通透，营养均衡有活力。
•缺蛋白质会导致神经细胞不足；缺钙质、矿物质神经递质传导不够快；银杏能有效为大脑补充充足营养，同时也是保持大脑通畅通透的关键。
（三）、基础配方:
1、蛋白粉＋VB＋钙镁片＋银杏
2、蛋白粉＋倍力健＋银杏----这是一个很不错的选择
注意事项:
不符合第一星级睡眠的朋友晚上睡觉前不要吃蛋白粉、VB，否则会越吃越兴奋；睡前半小时吃2颗钙镁片较好。
八大系统之五：免疫系统
一、免疫系统的基本知识
1、免疫系统的构成（三个层面的免疫）:
(1)细胞免疫:
淋巴细胞、T细胞、B细胞
白细胞、巨噬细胞
(2)器官免疫:
皮肤、胸腺、脾脏、淋巴结
(3)体液免疫:
免疫球蛋白(丙种球蛋白、白蛋白)
胸腺肽、氨基酸
2免疫系统的两个主要作用：
1>免疫监视作用(像探照灯)
免疫系统低就会由探照灯变成小灯泡
2免疫杀灭作用(像大炮)
免疫系统低大炮就变手枪
**免疫系统的功能：识别自己，排斥异己
二、免疫系统的疾病调理与防治配方
1、 表现:
感冒、发烧、易感染、易得慢性病
发烧是身体免疫系统在工作,当病毒入侵时,下丘脑(身体的温控中心)会提升身体的温度对抗病毒,温度高时病毒的活动力会下降而抗体的活动能力却提升;而很多无知的爸爸、妈妈却马上给自己的宝宝塞屁股、打针,快速降低体温,导致身体的免疫机能下降。
2、成因:
* 喜欢吃甜食、熬夜、压力大、药物、免疫抑制剂(如干扰素)
3、基础配方:
1、蛋白粉＋VB＋钙镁片＋银杏+VC+VE+类胡萝卜素+铁质叶酸片
2、蛋白粉＋倍力健+类胡萝卜素+铁质叶酸片
----这是一个很不错的选择!
注意事项:
•如果是需迅速提升免疫力，那么松果菊健体片是很不错的选择。但连续服用不能超过两周。从根本上增强免疫力还是要用蛋白粉＋倍力健+类胡萝卜素+铁质叶酸片。
八大系统之六：泌尿生殖系统
一、泌尿生殖系统的构成与功能
1、组成：肾脏、输尿管、膀胱、尿道。
2、功能：泌尿系统主要功能是排泻废物（人体的代谢终产物）
*人体排泄废物的途径主要有：
(1)、呼吸系统：排泄二氧化碳和很少的一部分水
(2)、人体皮肤：排泄一些汗液,少量的无机盐和尿素
(3)、消化系统：通过大便以排便排出废物,是多余的无机盐,一些水,食物的残渣,还有胆色素;
(4)、泌尿系统：以尿液的形式排泄出去,排泄大量的水,多余的无机盐,尿酸、尿素，被破坏的激素；
*肾单位的两个作用：
1、肾小球的滤过作用：除了大分子蛋白和血球以外，其他的物质都过滤到肾小囊；
2、肾小管的重吸收作用：肾小囊里的原尿经过肾小管的上皮细胞,上皮细胞把有用的东西重新吸收回血液,当原尿流过肾小管时,大部分水全部的葡萄糖,部分无机盐重新吸收回血液,剩余的废物形成尿液
二、泌尿生殖系统常见疾病调理与防治配方
1、泌尿生殖系统的常见不良表现：炎症、结石、尿频、尿急、肾病综合症。
〈1〉肾小球肾炎
〈2〉肾盂肾炎
〈3〉泌尿系统的结石
〈4〉尿毒症
〈5〉前列腺炎
〈6〉前列腺增生
〈7〉前列腺癌
〈8〉不孕不育
肾小球肾炎：
*表现：血尿、发烧、全身浮肿、尿蛋白流失。
*成因：抵抗力差经常感冒，受溶血性链球菌感染，反应到肾小球上，导致肾小球的通透性增高。
肾盂肾炎：叫泌尿系统感染性疾病（细菌感染）
*表现：排尿次数增多、腰酸腰痛等
*多发生于中年女性，体质弱抵抗力差，尿道短、宽，在急性发高烧时最容易被细菌感染
泌尿系统的结石病：分为：尿路结石、膀胱结石、肾结石
表现：血尿加绞痛
成因：
A、无机盐代谢紊乱造成
B、缺钙时软组织就会有结石产生
C、缺镁、B12时就容易产生草酸性结石或磷酸性结石
尿毒症：
*尿毒症是指由于多种原因导致含氮物质尿酸、尿素过多不能排出体外，在体内停留过多，而引起的全身性疾病
*成因：因慢性肾炎、慢性肾盂肾炎，导致血管硬化，肾结核破坏肾单位，肾脏没有重吸收功能，就得尿毒症
前列腺的病:
*前列腺炎:是因身体其他部位感染通过血液传递到前列腺而引起前列腺发炎。
*前列腺肥大(前列腺增生):是由于男人体内激素发生变化而引起的,雄性激素与雌性激素比例失调,雄性激素下降,雌性激素上升
*前列腺癌:前列腺肥大到一定程度后突变而引起的
泌尿生殖系统的基础配方:
蛋白粉＋VB＋钙镁片+VC+VE+类胡萝卜素+鱼油
蛋白粉＋倍力健+鱼油+VE----这是一个很不错的选择!
伟哥、伟姐配方： 蛋白粉＋VB＋钙镁片+VC+VE+类胡萝卜素+鱼油
八大系统之七：内分泌系统
一、内分泌系统的构成与功能
*内分泌系统由腺体构成。最重要的内分泌腺为：脑垂体、甲状腺和甲状旁腺、肾上腺、胰腺、性腺（女性的卵巢和男性的睾丸）。
*下丘脑对监控调节内分泌系统的功能起重要作用
组成:
*脑垂体：
分泌的激素既直接作用于人体，也激发其他腺体产生激素，或调节其他腺体的激素产量，间接作用于各种组织(分泌高泌乳素)
*脑垂体激素（生长激素）促使儿童的骨骼和软组织生长
垂体(_主要包括神经垂体和脑垂体)：是人体最重要的内分泌腺体，分泌很多重要激素，调节其它腺活动。
*分泌促甲状腺激素：刺激甲状腺来调节新陈代谢；
*还分泌刺激卵泡素、黄体化激素、催乳激素、促肾上腺皮质激素等
*脑垂体受下丘脑控制
*下丘脑还产生两种激素：
催产素（于分娩时刺激子宫肌肉收缩）、
加压素（籍收缩血管以及促使身体保留体液，使血压上升。
内分泌器官的共同特点：
1、无导管腺体，腺细胞液直接入血，腺体内含大量毛细血管；
2、分泌物是高效能有机物（激素）；
3、调节人体的新陈代谢，生长发育衰老，调节生殖系统功能，调节行为（更年期）；
4、持久性；
5、内分泌与神经相互调节；
二、内分泌系统常见疾病调理与防治配方
*甲状腺：
甲状腺是人体内最大的内分泌器官，分泌甲状腺素。
甲状腺的功能：
1、促进生长发育，促进骨骼和生殖器官、大脑的发育（缺乏易得呆小症）；
2、对糖类、脂类、蛋白质代谢有促进作用，主要促进蛋白质合成（骨骼、肌肉、肝脏）。
缺乏甲状腺素易得疾病
1、毒性弥漫性甲状腺肿大（大脖子病）
2、甲亢：缺钙引起（钙参与腺细胞分泌），应补充蛋白质+钙+VA+VC+VE
3、甲减：激素合成减少，不孕不育，新陈代谢下降，体温低，水肿。应补充大量VB+VE+充足蛋白质+钙+类胡萝卜素+VC
胰岛素作用：
1、低血糖作用，促进葡萄糖进入细胞内氧化分解，加速肌细胞、肝细胞糖元储存，可以使肝脏里的葡萄糖变成脂肪酸；
2、参与蛋白质代谢，促进氨基酸进入细胞，促进蛋白质合成，抑制分解。
预防糖尿病的饮食注意：
七分饱
2、补充蛋白质，高蛋白（但尿中有蛋白应低蛋白饮食）
3控制饱和脂肪酸高的食物和高胆固醇食物，补充鱼油
4、补充果蔬（瓜儿胶吸附糖类），VB+VC+VE+VA
5、充足无机盐：钙镁（糖尿病易出现骨质疏松，动脉硬化。锌参与胰岛素合成、储存、释放，缺锰胰岛细胞先天发育不足，铜与胶原蛋白合成有关）
松果体
1、褪黑素：
与光线有关，抑制促性腺激素分泌，受光线调节，光线亮受抑制，光线弱活跃。青少年早熟与褪黑素有关。
2、胸腺素：
T淋巴细胞吞噬癌细胞，细胞传递信息快；性腺能提高人体免疫力（45岁后开始萎缩，肥胖者提前）
雌激素作用：
1、促进女青年生殖器官发育，促进副性器官成熟；促进输卵管蠕动；
2、月经、妊娠期促进子宫壁增厚；
3、促进宫颈腺体的分泌，有利于精子通过；
4、维持副性症：促进乳房发育，臀部皮下脂肪发达，丰满，骨盆大，音调高，肌肤有弹性，细腻；
5、参与物质代谢：保水、保钠；降低胆固醇；促进钙的吸收和利用．
雌激素分泌不均衡易得疾病：
1、更年期综合症：雌激素减少引起的，易潮红、躁动。在许多器官上有雌激素受体（阴道、膀胱、骨骼、大脑）；
2、月经不正常：不到更年期，月经量减少，缺少蛋白质，增加衰老；
3、子宫肌瘤增生：乳腺增生（VA调节细胞生长代谢，高浓度对细胞溶酶体膜有促进作用；VC可以增加免疫功能；VB调节激素平衡和蛋白质代谢）
4、子宫下垂：由于盆腔内肌肉、韧带弹性不够，下垂易感染；子宫内膜移位，雌激素少，性欲冷漠。
内分泌系统的常见疾病表现：
甲减、甲亢、糖尿病、垂体前叶功能减退症、垂体功能减退症、肾上腺….等。
基础配方:
1、蛋白粉＋VB＋钙镁片+VC+VE+类胡萝卜素
2、蛋白粉＋倍力健+VE
八大系统之八：运动系统
一、运动系统的构成与主要功能
1、运动系统的构成：骨骼、肌肉、关节。<骨骼系统包括：骨、骨关节、骨骼肌、体腔。其中，骨又包括：骨质、骨髓、骨膜、关节软骨>
2、主要功能：人体完成运动各种动作的器官，系统人体的支架。
二、运动系统健康的预防与保健要领：
1、通畅通透(骨骼内微环境)2、营养均衡(骨骼内、外微环境包括血钙)
三、要明白的几个基本知识要点：
(一)、骨质增生和骨质疏松主要都是因缺钙引起的。骨质增生往往都伴随着骨质疏松，但骨质疏松不一定伴随着骨质增生。(人体中的钙99%的骨骼和牙齿中，1%的在血液中)。
1、什么是骨质疏松？
人的骨量在25岁左右达到骨峰值，并一直持续到35岁左右。40岁以后，每个人骨骼中的骨质会逐渐流失，如果骨质流失过多，会使得骨骼内部逐渐单薄，导致骨骼变得非常脆弱，且极易折断，这种现象称之为骨质疏松症。在老年人中，骨质疏松症是一种常见疾病，其中女性更为多见，40岁以上的女性，80%有骨质疏松症状。
骨质疏松表现为周身痛、乏力，疼痛以脊椎骨盆区为主，经常出现足跟或肌肉关节酸痛以及睡觉时小腿抽筋。骨质疏松会严重影响人体的健康，骨质疏松患者会出现身高逐渐变矮及驼背的现象，在日常活动中，受轻微外力作用就会导致骨折，其最大的危害是引起负重骨如椎骨、髋骨及股骨的自发性骨折。
2、什么是骨质增生？
由于长期缺钙，当血钙减少时，甲状旁腺素分泌旺盛，钙从骨骼中出来进入血液中——破骨。甲状腺长期处于亢奋状态，血钙中的游离钙不断在关节处於积，形成骨质增生。严重时造成腰椎盘脱出。
(二)、血钙的平衡
血钙增高时，降钙素分泌旺盛，钙从血液中沉积到骨骼中——成骨；
血钙减少时，甲状旁腺素分泌旺盛，钙从骨骼中出来进入血液中——破骨；
+Ca大于-Ca时 骨密度增加
+Ca小于-Ca时 骨密度减少
(三)、运动系统的常见疾病与防治：
1、疾病表现：
颈椎增生、肌肉酸痛、拉伤、腰间盘突出、关节炎、眩晕、骨质增生、骨质蔬松、腰肌劳损等
2、骨骼需要的营养
蛋白质—骨的重要成分，增强骨骼韧带的弹性
钙镁片—形成强健的骨骼、牙齿
维生素C—巩固细胞组织，形成胶原蛋白
类胡萝卜素—促进毛细血管健康，保证供应骨中营养，同时还是强抗氧化剂
深海鲑鱼油对促进微循环(尤其是骨质炎症类是上佳选择)
倍力健是个改善骨骼内外微环境、增强骨密度的一个很不错的选择
(备注：配方要因人而宜，对症下“药”，不要拘泥)
基础配方:
1、蛋白粉＋VB＋钙镁片+VC+类胡萝卜素
2、蛋白粉＋倍力健+钙镁片--------这是一个很不错的选择!
