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——记省十四运五枚金牌获得者我市射击运动员高雨欣
榆林周刊薛 鹏
一名90后的小女孩，在陕西省第十四届运动会的射击比赛中，两个参赛项目获得第一名，两破省运动会记录，三个项目达到国家一级运动员标准，一人为我市夺得五块金牌。
这只“小鹰”走过了怎样的成长道路？结缘射击，她有多少故事和梦想？金牌背后，有她多少欢乐和泪水？让我们走近她的心灵和天空……
比赛时的高雨欣 坚定而沉着。
生活中的高雨欣，开朗而可爱。
从小就比别人跑得快
出现在记者面前的是一位19岁的小女孩。眼睛不停地眨，喜欢笑，脸上透露着可爱与稚气。这就是高雨欣，美丽的府谷姑娘。
高雨欣出生在一个普通的工人家庭，虽然家在府谷县城，但家里生活并不富裕，日子过得紧紧巴巴。父亲是一位普通工人，母亲开一个小饭店，父母每天辛苦赚钱，养家糊口，为雨欣和她的哥哥创造良好的学习环境，希望他们能够健康成长。
据雨欣讲，小学时她一直是短发，同学们都开玩笑说她是“假小子”。班上几个女生和班里男生玩得特别好，她自己也有些“调皮”。“那时候，我的学习成绩非常好，除了语文、数学等主要课程外，我最喜欢的课就是体育课了，因为上体育课可以跑步。”雨欣说，其他小朋友最害怕跑步了，而她却对跑步“情有独钟”。每次跑步，她都是“遥遥领先”，在女生中间是跑得最快的。
雨欣把自己的体育特长好归功于妈妈。她说：“妈妈上学时体育就特别好。”
邂逅射击纯属偶然
关于射击，雨欣在初中一年级之前对它一无所知。她只记得小时候曾经和小伙伴们玩过弹弓和塑料枪，有时候会打得很准。但那时只是玩玩，她并未在意，也没有意识到自己在射击方面会有什么天赋。
2005年5月，榆林市举行第十一届运动会。府谷县在高雨欣所在的府谷县第二中学选拔学生参加训练。当时，高雨欣的体育老师是田径项目的教练，雨欣因为喜欢体育课，就报名参加了田径项目的训练，进了田径队。一次训练，她因为“偷懒”和田径教练发生了“冲突”。后来，时任府谷县射击项目教练的张继光老师发现高雨欣性格像男孩，比较直，又开朗可爱，觉得她比较适合训练射击，于是就征求她的意见，问她愿不愿意参加射击训练。雨欣当时就答应了。
也许张继光教练当时并未想到，这个执拗的小女孩会在日后获得一枚又一枚的金牌。高雨欣也不会想到，就是这一次小小的“误会”，让她从此与射击结下了不解之缘。
14岁没怎么训练过却拿到人生第一个冠军
基本上没怎么训练的高雨欣，在2005年6月份，代表府谷县参加了榆林市第十一届运动会。当时，高雨欣的骨龄（骨龄即骨骼年龄，医生通过X光片观察运动员左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定骨龄）是所有参赛选手里最小的一个，只有13.7岁。
训练时只打过一两次，第一次参加正式比赛，打了几发，自己在打的过程中就觉得打得不是很好，裁判说打脱靶了，雨欣哭了……但没办法，她只能一发一发地认真打完比赛。等她打完的时候，教练告诉她是裁判报错了，她都打到10环了，是几发子弹打得重叠在一起了，而不是脱靶了。小雨欣哭得更伤心了，这次是激动的泪水，没想到自己会打出这么好的成绩。她获得了射击项目卧射冠军，大家谁也没有想到她会拿冠军。
高雨欣给了自己一个惊喜，也给了府谷县代表团所有参赛运动员和教练一个惊喜。当时参加该项目的还有训练过一两年的运动员，但都没有高雨欣的成绩好。
榆林体育运动学校也没想到府谷县会在射击比赛中杀出这样一匹“黑马”，学校当场决定把高雨欣这棵“好苗苗”留下来训练。高雨欣从此就在榆林体育运动学校上学了，并在这里读完了她两年的中专课程。
累，并快乐着
在榆林训练了一个多月后，2005年7月份，为备战陕西省第十三届运动会，高雨欣来到西安参加外训。在榆林的训练相对轻松，不用跑步，训练射击也没有子弹。但到了西安，为了训练运动员的腿部力量和腰部力量，她的训练强度就加大了，不仅每周都要跑步，而且最主要的还要练据枪。刚开始训练，由于自己耐力不够，据枪的时候，左胳膊麻木并开始疼痛，但她只能坚持。
2008年她在西安集训时，为了训练运动员的耐力和肺活量，教练就让她们在750米的跑道上跑8圈。7月份的西安，正是一年中最热的时候，真让人吃不消。雨欣告诉自己，不管怎么样，一定要把训练任务完成。当跑完8圈的时候，雨欣给家里打电话，说自己想要放弃……“说完哭完，累的感觉过去了，也就好了，又笑着感觉自己好傻。”雨欣说。
“对射击厌烦？没有没有，从来没有过。”高雨欣是如此喜爱着射击这项运动，并从中找到了快乐。2005年冬天在西安外训时，教练给她们讲了好多射击动作要领。雨欣哪儿不明白，就不厌其烦地问教练，哪怕大冬天在训练场地休息时，她还在和教练探讨动作要领，教练也说她肯定能训练好。果然，没过多久，她的成绩就在她们队里是最好的了。
金牌，又是金牌
2005年8月份，高雨欣代表榆林参加了陕西省第十三届运动会的资格赛，并如愿以偿地通过了比赛。不负众望，高雨欣在此届比赛中为榆林拿到了射击比赛的第一枚金牌。
2007年，她代表榆林市获得陕西省射击年度赛的普通组三连冠；2009年6月份，在榆林市第十二届运动会射击比赛中，高雨欣在她参加的60发卧射、三种姿势（卧射、立射、跪射）、气步枪40发三个项目均获得第一名；2009年8月份，在陕西省青少年射击赛暨省十四运会资格赛中，高雨欣在60发卧射、三种姿势、气步枪40发三个项目均获得第一名。2010年，她代表陕西省参加了在青海举行的全国青少年射击比赛西北协作赛区比赛。在西北地区总共89个队中，她获得了三种姿势的冠军。
在西北赛区获得冠军后，2010年6月份，高雨欣代表陕西队参加了在南京举行的全国青少年射击锦标赛。这是她长这么大参加过的最高级别的比赛，她的对手是全国各地的青少年射击高手，雨欣的心情也异常兴奋。
高雨欣以优异的成绩进入了预赛。但在复赛中，她差3环没有进前八。“可能是当时太想拿名次，结果最后几发没打好；如果发挥平时训练的正常水平的话，进前三应该是没有问题的。不过也没什么，我还年轻，相信我还会再回来的。”雨欣笑着说。
希望有一天能参加奥运会并站在最高领奖台上
2010年8月18日—23日，陕西省第十四届运动会射击比赛在西安举行。我市代表团共有7名运动员参加，参赛项目包括步枪的9个项目。在这9个项目的角逐中，我市共夺得6枚金牌，1枚铜牌，取得了我市射击比赛项目的历史最好成绩。
其中，运动员高雨欣一人独得5金，分别以587环的成绩获得女子甲组60发卧射金牌1枚，破省运动会记录，并达到国家一级运动员标准，另记1枚金牌；以388环的成绩获得女子甲组10米气步枪40发铜牌1枚，并达到国家一级运动员标准，另记1枚金牌；以666.7环的成绩获得女子甲组三种姿势金牌1枚，破省运会记录，并达到国家一级运动员标准，另记1枚金牌。她一个人为榆林代表团获得5枚金牌，1枚铜牌。
虽然取得了优异的成绩，但高雨欣说：“感觉还是不行，我觉得我应该再好一点，以后我还会一点一点进步的。”她说自己努力训练，不是为了什么奖励，只是为了家人和自己，为了所有关心她的人对她的希望。
谈起近期理想，雨欣希望自己的成绩能保持在一个高水平的位置，再一步步参加国内国际大赛；关于长远理想，雨欣说：“我希望有一天能参加奥运会，并站在最高领奖台上。”作为一名射击运动员，文化知识也很重要，雨欣今年刚从西安体育学院大专毕业。明年，她还要报考本科，努力提高自己的文化知识水平。
高雨欣是个倔强的孩子，相信她能执著于她的梦想，梦想都能开花。她能在比赛时瞄得更准，在自己体育运动的天空里飞得更远，更远。
“我相信她是很有前途的射击运动员”
——访高雨欣教练麻榆
麻榆是榆林体育运动学校的射击教练，也是高雨欣的教练。2005年，正是麻榆这个伯乐发现了射击项目里的“千里马”－高雨欣。
麻榆当兵出身，1990年开始在榆阳区体育学校任射击教练。2004年榆阳区体校解散后，麻榆被调往榆林职业中学，随后被榆林体育运动学校借调过去当射击教练。
麻榆说：“选好材是成功的一半。”1999年，麻榆曾在榆林市区内挑选了8名学生，对他们进行射击运动项目的培训。现在，这8名运动员中有两名是国际级健将，一名国家级健将，两名一级运动员。
其中一名国际级健将何兆辉，在2009年5月的世界杯意大利站获得男子三种姿势个人第一名，打破该项目的世界记录；同月的6天后，他参加世界杯芬兰站获得男子三种姿势个人第一名，并打破他在6天前本人的世界记录。现在，何兆辉在广东队“效力”。另一名国际级健将杜雷在陕西队。
在2005年榆林市第十一届运动会中，也正是麻榆发现了高雨欣，最后把她留在榆林体育运动学校训练。麻瑜教练回忆：“高雨欣当时比较有个性，在府谷训练时间很短，成绩也并不突出。到榆林后经过集中训练，她的成绩才有了明显提高。”
“这个娃娃年龄小，平时训练很努力，很踏实，也喜欢提问，爱思考，应该说是一棵好苗苗。”麻榆说。
麻榆介绍，射击运动员的身材应该要匀称，胯高些，上臂越长越好，这样可以有力量支撑枪身。再一点，射击运动员要有良好的稳定性和协调性，最重要的是心里素质一定要好，而高雨欣拥有非常好的是身体条件。
“虽然高雨欣目前成绩不错，达到了一级运动员标准，但她还没有进入全国前八，前面的路还很长。她现在年龄还小，所以希望她不骄不躁，踏实训练，我相信她是一名很有前途的射击运动员。”麻榆教练最后语重心长地说。
链接：射击
射击是用枪支对准目标打靶的竞技项目。国际比赛有男女个人项目。也有团体项目，使用枪支射击的人叫射手（射击运动员）或叫神枪手。射击运动员的技术叫射击术。最初枪支用于狩猎和军事目的。现在，射击被当作是一种娱乐活动。射击首次列入现代奥运会在1896年雅典奥运会。1897年举行了首届世界射击锦标赛。1907年世界射击联盟成立。
射击项目在世界上居于领先地位的国家有中国、美国、俄罗斯和德国等国家。我国射击健儿在奥 运会上成绩斐然,在已参加的奥运会中一共获得了19枚金牌。尤其值得一提的是,1984年第23届奥运会上,射击运动员许海峰获得冠军,取得了中国奥运史上的第一枚金牌。
射击项目的基本类别是步枪（射击），手枪（射击），跑靶，抛靶（射击）和双向飞碟（射击）。步枪射击姿势有立势，跪势和卧势。步枪和手枪的标准靶由10个靶环构成，排列是从1环到10环。最外面的靶环为1分，靶心为10分。
步枪分为气步枪、小口径步枪和猎枪三种。气步枪用于10米项目；小口径步枪用于50米项目；猎枪用于飞碟项目。
