四十八式太极拳各式的动作名称及分解动作口令 茶香中国分解动作口令

起势⑴预备势⑵左脚开立⑶两臂平举⑷屈膝下按
第一段第一式白鹤亮翅⑴抱手收脚⑵退步抱手⑶坐腿分手⑷ ;虚步亮掌
第二式 左搂膝拗步
⑴转身摆掌⑵摆手收脚⑶上步落掌⑷虚步亮掌
第三式左单鞭⑴扣脚带手⑵收脚穿手⑶上步搭手⑷弓腿平云
⑸坐腿平云⑹转腰旋掌⑺转身按掌⑻勾手收脚
⑼转身上步⑽弓步推掌
第四式左琵琶势⑴跟步摆掌⑵坐腿带掌⑶虚步合掌
第五式捋挤势（三）⑴活步穿掌⑵弓腿抹掌⑶捋手收脚⑷上步搭手
⑸弓步前挤⑹扣脚穿手⑺弓步抹掌⑻捋手收脚
⑼上步搭手⑽弓步前挤(11)扣脚穿手(12)弓步抹掌
(13)上步搭手(14)弓步前挤
第六式左搬拦捶⑴撇脚分手⑵收脚握拳⑶摆步搬拳⑷转腰收拳
⑸上步拦掌⑹弓步打拳
第七式左掤捋挤按（揽雀尾）⑴撇脚分手⑵收脚抱球⑶转身上步⑷弓步掤手
⑸转脚摆掌⑹转身后捋⑺转身搭手⑻弓步前挤
⑼坐腿引手⑽弓步前挤
第二段第八式 斜身靠
⑴转身分手⑵收脚抱手⑶上步握拳⑷弓步撑靠
第九式肘底捶⑴转身摆掌⑵抱手收脚⑶摆步左格⑷跟步右拦
⑸坐腿穿掌⑹虚步劈掌
第十式倒卷肱（四）⑴转体撤手⑵退步卷肱⑶虚步推掌⑷转身撤手
⑸退步卷肱⑹虚步推掌⑺转身撤手⑻退步卷肱

⑼虚步推掌⑽转身撤手(11)退步卷肱(12)虚步推掌
第十一式转身推掌（四）⑴转体摆掌⑵上步收掌⑶丁步推掌⑷转身摆掌
⑸上步收掌⑹丁步推掌⑺转身摆掌⑻上步收掌
⑼丁步推掌⑽转身推掌(11)上步推掌(12)丁步推掌
第十二式右琵琶势⑴撤步错手⑵虚步合掌
第十三式搂膝栽捶⑴收脚捋手⑵上步搭手⑶跟步平云⑷转体摆臂
⑸上步收拳⑹歇步推掌
第三段第十四式白蛇吐信（二）⑴转体扣脚⑵转体撇脚⑶歇步推掌⑷摆臂举掌
⑸上步收掌⑹歇步推掌
第十五式拍脚伏虎（二）⑴上步抡掌⑵抡掌拍脚⑶盖步摆掌⑷上步摆掌
⑸弓步贯拳⑹扣脚穿掌⑺上步抡掌⑻抡掌拍脚
⑼盖步摆掌⑽上步落掌⑾弓步贯拳
第十六式 左撇身捶⑴转身穿手⑵弓腿分手⑶收脚握拳⑷上步举拳
⑸弓步撇拳
第十七式穿拳下势⑴转身分手⑵提脚收拳⑶伸脚穿掌⑷仆步穿拳
第十八式独立撑掌（二）⑴弓腿捋掌⑵提脚穿掌⑶独立挑掌⑷落脚上步
⑸提脚穿掌⑹独立撑掌
第十九式右单鞭⑴退步探掌⑵坐腿后捋⑶旋臂搭手⑷弓腿平云
⑸坐腿平云⑹转腰旋掌⑺转体按掌⑻勾手收脚
⑼转体上步⑽弓步推掌
第四段第二十式 右云手（三）
⑴转身摆掌⑵转体右云⑶翻掌收脚⑷转体左云
⑸翻掌开步⑹转体右云⑺翻掌收脚⑻转体左云
⑼翻掌开步⑽转体右云⑾翻掌收脚
第二十一式右左分鬃⑴转体抱手⑵转体上步⑶弓步分掌⑷转体撇脚
⑸收脚抱手⑹转身上步⑺弓步分掌
第二十二式高探马⑴跟步展手⑵虚步推掌
第二十三式右蹬脚⑴转腰摆掌⑵活步穿掌⑶弓腿分手⑷收脚抱手
⑸分手蹬脚
第二十四式双峰贯耳⑴收脚并手⑵落脚握拳⑶弓步贯拳
第二十五式左蹬脚⑴转体分手⑵收脚抱手⑶分手蹬脚
第二十六式掩手撩拳⑴落脚掩手⑵上步收拳⑶弓步撩拳
第二十七式海底针⑴跟步摆掌⑵坐腿提掌⑶虚步插掌
第二十八式闪通背⑴提掌上步⑵弓步推掌
第五段第二十九式右左分脚⑴转体分手⑵收脚抱手⑶分手分脚⑷落脚穿掌
⑸弓腿分手⑹收脚抱手⑺分手分脚
第三十式搂膝拗步（二）⑴落脚摆掌⑵弓腿抹掌⑶弓步搂推⑷转身撇脚
⑸收脚摆掌⑹上步收掌⑺弓步搂推
第三十一式上步擒打⑴撇脚穿掌⑵弓步抹掌⑶上步握拳⑷弓步打拳
第三十二式如封似闭⑴跟步翻掌⑵坐腿收掌⑶上步翻掌⑷弓步前按
第三十三式左云手（三）⑴转体摆掌⑵转体左云⑶翻掌收脚⑷转体右云
⑸翻掌开步⑹转体左云⑺翻掌收脚⑻转体右云
⑼翻掌开步⑽转体左云⑾翻掌收脚
第三十四式右撇身捶⑴退步探掌⑵转体分手⑶收脚握拳⑷上步举拳
⑸弓步撇拳
第三十五式左右穿梭⑴扣脚穿手⑵弓腿抹掌⑶收脚捋手⑷上步搭手
⑸跟步平云⑹坐腿平云⑺上步收掌⑻弓步架推
⑼扣脚穿手⑽弓腿抹掌⑾收脚捋手⑿上步搭手
⒀跟步平云⒁坐腿平云⒂上步收掌⒃弓步架
第三十六式退步穿掌⑴坐腿摆掌⑵退步穿掌
第六段第三十七式虚步压掌⑴转身举掌⑵虚步压掌
第三十八式独立托掌第三十九式马步靠⑴落脚摆掌⑵上步握拳⑶弓步冲拳
第四十式转身大捋⑴撇脚翻掌⑵并步接手⑶转身大捋⑷弓步滚肘
第四十一式撩掌下势⑴转体旋臂⑵转体摆掌⑶丁步撩掌⑷转体摆掌
⑸勾手伸腿⑹仆步穿掌
第四十二式上步七星⑴弓腿挑掌⑵虚步架拳
第四十三式独立跨虎⑴退步摆掌⑵坐腿摆掌⑶转体摆掌⑷独立举腿
第四十四式转身摆莲⑴扣步摆掌⑵转身穿掌⑶转体摆掌⑷摆腿拍脚
第四十五式弯弓射虎⑴收脚摆掌⑵落脚上步⑶弓腿握拳⑷弓步打拳
第四十六式右搬拦捶⑴转体穿掌⑵收脚握拳⑶摆步搬拳⑷转腰收拳
⑸上步拦掌⑹弓步打拳
第四十七式右掤捋挤按（揽雀尾）⑴撇脚分手⑵抱手收脚⑶转体上步⑷弓步掤手
⑸转腰摆臂⑹转体后捋⑺转身搭手⑻弓步前挤
⑼后坐引手⑽弓步前按
第四十八式十字手⑴转体分手⑵转体合抱⑶收脚举抱
收势⑴分手前举⑵垂臂落手⑶并脚还原

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101015/283499.html