爱华网2011-3-1 22:36 花费1.5小时阅读
- 日记需要在记忆还清晰是记录，而第二天早上的这个间隔，不仅能让自己的情绪稳定下来，对前一天的事情记忆犹新，我们可以在段时间进行准确的记录。
- 在今天一天的行程中，选择一项最重要的，写下自己想要达成的目标与决心。
- 因为早晨介于过去与未来之间，更接近美梦成真的那个点。晨间日记拉近了我们与梦想的距离。
提高转化率。
- 我干脆厚着脸皮，和谁谁说说想出一本书的事。
- 成功的人懂得抓住突然来临的机会，旁人也许只会觉得他运气好，事实上，这是因为成功的人经常把自己的梦想放在心上，懂得不让每个机会逃走。
- 写了晨间日记以后，我的想法变得和以前不一样，态度变得更加积极、更正面了，这表示我的情绪指数增加了。
- 如果不是因为作息习惯不好而导致懒床的话，那就是决心问题了。
- 也就是说，只要对未来充满期待，就可以早起。相反，如果心里对未来一点期待都没有，就会想赖床。
- 为什么香味加油醒脑的作用呢？因为声音和图像等外在刺激，都是经由耳朵或眼睛传达到脊髓，最后到达脑部。只有嗅觉是直接经由鼻子传到大脑。25
- 从音乐到香味。
- 早起自动亮的灯提醒。淘宝没有ASSA台灯。
- 如果没有阳光，身体还没有接受信号，汽车不可能跑得快。
- 人只要迎着早上的阳光，就能治好自己“早上没精神”的毛病！
- 日出时，查各个日出时间。
- 提醒一句，人体有一种“干劲激素”的肾上腺素，早上7点的时候会达到分泌的高峰，它的作用就是让人从早上开始就精力充沛地从事各种活动。
- 早起沐浴已经成为了我的一种习惯。以前我很爱懒床，但现在每天都很期待早起，很快乐。
- 利用音乐、香味、光线、沐浴早起。
- 如果你一直觉得不满，那么即使你拥有了整个世界，也会觉得伤心。32
- 假如不能将日积月累的经验，以及不断涌现的智慧记录下来，将是天底下最大的浪费。所以说，不写日记就像是丢弃了贵重的财产一样。
- 写日记：提升写作能力；提供话题；扩展人脉；了解自己精神与身体状态；找到优点，改变人生。
- 所以，每天必须写三分钟日记；
- 最关心的却无法带走。
- 自己的七个要改变的习惯：早起，日记，反省，读书，锻炼（健康，运动，喝水)，工作中的放松，要事第一，快速。
培养自己习惯，设定奖励，3天，100天，1000天。
- 晨间GTD总结
- 早睡是为了我们的身体，早起是为了我们的内心。
- 看起来没有精神的人，就是因为他们体内水分和盐分不足。
- 裴勇俊，每天喝8升水，几个月体质改善了。
- 人活在世上，就是不断给别人添麻烦，或者被别人麻烦，我觉得这种生活态度比较正确。
- 拿F1方程式赛车距离，写下天气、温度、湿度就好比赛前的试跑一样。跑完一圈回到起跑点上之后，引擎（头脑）就转动开了。
- 晨间日记只写“好事”
- 尝试语音记录，配备录音设备。
- 视频，照片写入日记；看自己成长；
- 做两个简单动作，可以向下一步动作。ONE、TWO、THREE。冈本佳美的营销经理发现的。
- 办公室音乐。准备购买。
- 我们可以将多少琐事变成乐趣呢？人生的成功与梦想的现实，关键就在这里。
- “施比受更有福”。为了别人的幸福努力，到最后，自己也会得到幸福之神的眷顾。126
- 认为自己是完美的，给自己今天打一百分，第二天是120分。
- DQ，梦想指数。一个梦想指数过低的人，每天只能追着眼前的事物跑。一天结束回想一下，竟然发现自己一天所干的事，只是回电子邮件和整理文件而已。
- 索尼的井深大和盛田昭夫、松下电器的松下幸之助和高桥荒太郎的组合，以及本田的本田宗一郎和他的搭档翻译藤泽武夫是最著名的。
- 对一个有梦想、对未来充满期待的人来说，别人的想法根本不是问题。
- 工作方面：
自我能力开发经营管理 采购
与部门负责人配合学习 资格
娱乐及体育活动策划案 创意 推广
金钱方面：
收入 支出购物 股票资产
储蓄 家庭支出/日常支出 信托投资
健康方面：
饮食 日常运动 性生活 减肥
身体状况 专业健身 体重 脂肪
人际关系方面：
父母 家人 孩子 亲戚
恋人 工作伙伴 朋友/熟人
其他联络事项 人际网络
兴趣方面与其他：
志愿活动 阅读 运动 服饰 美容
电影 音乐 游戏 喜欢的物品
开心的事 今天的注意事项
我要采取的行动(标注颜色为已采取行动）
- 培养晨间日记的习惯（2011年9月份，已经坚持半年）
- 学习作者，找人厚着脸皮说写书这个事
- 时刻记住自己的梦想
- 早起的决心
- 利用早上7点，最高峰的状态
- 早起洗澡习惯
- 记录日积月累的智慧，不浪费（2011年9月29日，已经培养了这样习惯，感觉很棒！）
- 早睡是为了我们的身体，早起是为了我们的内心。记住。
- 养成喝水的习惯（2011年9月，已经大体养成，白天2升水）
- 录音的习惯；
- 照片，视频，可以记录日日记（结合Onenote其实很好）
- 养成两个简单动作，指向下一步的习惯（冈本佳美营销发现）。比如打开电脑，打开文档，写东西。用这样的方式快速进入状态。
- 施比受更有福，理解与践行。
- 梦想指数，强化，记忆，清晰！
- 记忆上方平衡索引，列入自己系统
李长太个人网站索引：李长太的学习人生时间管理
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