爱华网我爱河东狮吼
——瑜伽体势别样感悟(1)
每次练习瑜伽里的狮子式时，都会令我想起“河东狮吼”这句成语来。
这个典故出自宋朝洪迈著的《容斋随笔》，讲的是北宋有一文人叫陈季常，自称龙丘先生，喜好宾客，蓄纳艺妓。但他的妻子柳氏非常凶妒，所以，他的好友诗人苏东坡给陈季常写了首打油诗：“龙丘居士亦可怜，谈空说有夜不眠；忽闻河东狮子吼，柱杖落手心茫然。”柳氏是河东人，河东狮子即指柳氏，后来使用“河东狮吼”四字来形容妻子凶悍。我想这柳氏肯定是美女，要不陈先生怎么惧内。
几年前看了韩国的《我的野蛮女友》。明明一部看似宣扬女权主义的片子，但让我们男人似久旱逢雨般地觉得电影里面的爱情故事太完美、太感人了，一边流露着对全智贤美眉不可抑制的垂涎。
大陆版的野蛮女友也妖娆动人，当电影《河东狮吼》里的张柏芝满眼清纯地对古天乐说“永远不准欺骗我”那段经典台词的时候，我们男人那些硕果仅存的感动又被美女附带着给勾出来了。一部电影可以让“河东狮吼”这个恐怖的名词变得如此柔情蜜意。所以我爱河东狮吼。
看来要想成为让你男朋友听话的野蛮女友，或是让你老公就范的河东狮吼，美丽是不可或缺的法宝。那么女同胞们有空就常来练习一下具有美容功效的瑜伽狮子式吧。
狮子式的做法是：以传统的日本式坐姿坐着。慢慢向前倾，把你双掌的掌根部安放在两膝的边缘部位。同时张开手指，睁大眼睛，伸出舌头，张得越大越好，伸出越长越好。颈部和面部的肌肉，以至两手、两臂、两肩和躯干的肌肉全都紧张起来。这么一来，你就像凶猛地怒吼的狮子的模样。事实上，为了获得最好的效果，你在做这个练习时，应该真正像一只狮子似地吼叫。换言之，你伸出舌头时，也应发出响亮的“啊啊”的吼声。这是简易版本，会莲花坐的还有另外的练习方法。
这个体势不仅能减少脸上，尤其是眼角的皱纹，还能按摩喉头，改进音质呢，让你的声音更加动听。
当你练习了几个月后，你就可以自信地对你的男朋友或老公背诵张柏芝的经典台词：
从现在开始，你只许疼我一个人！要宠我，不能骗我，答应我的每一件事情都要做到！对我讲的每一句话都要真心，不许欺负我，骂我！要相信我！别人欺负我，你要在第一时间出来帮我！我开心呢，你要陪着我开心！我不开心呢，你要哄我开心！永远觉得我是最漂亮的！梦里面也要见到我！在你的心里面只有我！
