我爱河东狮吼 我爱河东狮吼剑舞第几

我爱河东狮吼

——瑜伽体势别样感悟(1)

每次练习瑜伽里的狮子式时,都会令我想起“河东狮吼”这句成语来。

我爱河东狮吼 我爱河东狮吼剑舞第几

这个典故出自宋朝洪迈著的《容斋随笔》,讲的是北宋有一文人叫陈季常,自称龙丘先生,喜好宾客,蓄纳艺妓。但他的妻子柳氏非常凶妒,所以,他的好友诗人苏东坡给陈季常写了首打油诗:“龙丘居士亦可怜,谈空说有夜不眠;忽闻河东狮子吼,柱杖落手心茫然。”柳氏是河东人,河东狮子即指柳氏,后来使用“河东狮吼”四字来形容妻子凶悍。我想这柳氏肯定是美女,要不陈先生怎么惧内。

几年前看了韩国的《我的野蛮女友》。明明一部看似宣扬女权主义的片子,但让我们男人似久旱逢雨般地觉得电影里面的爱情故事太完美、太感人了,一边流露着对全智贤美眉不可抑制的垂涎。

大陆版的野蛮女友也妖娆动人,当电影《河东狮吼》里的张柏芝满眼清纯地对古天乐说“永远不准欺骗我”那段经典台词的时候,我们男人那些硕果仅存的感动又被美女附带着给勾出来了。一部电影可以让“河东狮吼”这个恐怖的名词变得如此柔情蜜意。所以我爱河东狮吼。

看来要想成为让你男朋友听话的野蛮女友,或是让你老公就范的河东狮吼,美丽是不可或缺的法宝。那么女同胞们有空就常来练习一下具有美容功效的瑜伽狮子式吧。

狮子式的做法是:以传统的日本式坐姿坐着。慢慢向前倾,把你双掌的掌根部安放在两膝的边缘部位。同时张开手指,睁大眼睛,伸出舌头,张得越大越好,伸出越长越好。颈部和面部的肌肉,以至两手、两臂、两肩和躯干的肌肉全都紧张起来。这么一来,你就像凶猛地怒吼的狮子的模样。事实上,为了获得最好的效果,你在做这个练习时,应该真正像一只狮子似地吼叫。换言之,你伸出舌头时,也应发出响亮的“啊啊”的吼声。这是简易版本,会莲花坐的还有另外的练习方法。

这个体势不仅能减少脸上,尤其是眼角的皱纹,还能按摩喉头,改进音质呢,让你的声音更加动听。

当你练习了几个月后,你就可以自信地对你的男朋友或老公背诵张柏芝的经典台词:

从现在开始,你只许疼我一个人!要宠我,不能骗我,答应我的每一件事情都要做到!对我讲的每一句话都要真心,不许欺负我,骂我!要相信我!别人欺负我,你要在第一时间出来帮我!我开心呢,你要陪着我开心!我不开心呢,你要哄我开心!永远觉得我是最漂亮的!梦里面也要见到我!在你的心里面只有我!

  

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