爱华网教育部专家刚刚离校，猫的身体拉响了警报，两腿膝盖上下楼梯隐隐作痛，怕是骨刺，老老实实地跑到中心医院就诊。
康复科还是骨关节科？仅一个挂号问题就纠结了半天。听说骨关节课是主任坐诊，10元挂上专家号。进入诊室，一个五十岁上下的男大夫坐在椅子上，漫不经心，颇有点玩世不恭的意味。“大夫，我膝关节疼痛，尤其是上下楼梯的时候。是不是长骨刺了？”“小娃娃，长什么骨刺！走两步看看。”有点像本山大叔在卖拐。看我行动自如，他先排除了半月板、滑膜炎病症。“再蹲蹲看！”按他的指令，半蹲时最为疼痛。他肯定地说：“你这是膑骨软化。”不拍片不望切，三分钟就搞定了？至于病因，按他的分析，我是爬楼梯爬坏的。注意事项，别登山少上楼，一定要给膝关节减负。他随便开了两盒千山活血膏、盘龙七片就了事了，问他需要拿药上楼告诉用法不，“按盒子上的说明服用就可以。”猫一向认真，感觉诊断过于简化。追问了一句：“需要复诊吗？”“那你一周后过来吧！”
回家网上搜了一圈，才发现麻烦大了，膑骨软化是退行性病变，即膝关节提前老化。这是30至40岁女性的常见病，一般药物治疗没什么效果，只能自己注意保养。回想起来，其实半年前关节就不舒服，以为缺钙，补了一段。最近迎接教育部本科教学评估，满校园跑，自然加重了病情。早点确诊的话，我五楼的房子就不用修暖气装修了，如今工程峻工、花钱无数，自己却成了无福消受的人。换低层或电梯楼，没50万谈何容易？何况毛胚房又得从头装修，怎一个累字了得？！
给姗同学诉苦：“娃呀，你妈腿废了。将来坐上轮椅你推我吗？”“推！”小家伙答得挺干脆，“不过，你得坚持到六十岁。”使唤王同志干家务，坏小子纹丝不动：“等你坐上轮椅我再照顾你！”“切，好个没良心的。我能跑能走的你尚如此，等我摞床上了岂不比兔子还跑得快？！”男人指不上，革命自有后来人。姗一会儿帮我脱鞋，一会儿给我倒水，“妈，你腿疼，少走路，别弯腰。家里的事有我！”下楼梯的时候，姗会主动递过肩膀，“妈，你扶着我吧！”猫去早市上买菜，一个电话，姗从楼上冲下来“救驾”，大包小袋的拎上去。病中的日子，姗是我知冷知热的小棉袄。
本来在新校搞个周转房对付一下就过去了，膝盖这一软，计划又得变。五楼————的房子迟早得换出去，现在就得考虑地段和楼层了。周游世界的梦想怕是要搁浅，至少青藏五岳什么的是没希望了，在有限的时光里跑最省力的地方，免得日后卧床空留遗憾。
以前像个壮小伙，一大桶水提起来就走。现在，惜膝如命，接完水往旁边一放，等老王小王行动呗！从现在起，控制体重，告别高跟鞋，每次步行不超过半小时，能不上楼就不上楼。省着点用膝盖，兴许能多坚持几年，少受点磨难。网上说游泳是膑骨软化的最好锻炼方式，与游泳馆联系，单次票价已涨到30元，正在踌躇办不办次卡。
提醒女性朋友，注意膝盖保暖和护理，我是前车，大家别做后鉴。
髌骨软化症为老年人常见的骨关节退化性慢性疾病，目前尚无特效治疗药物。
髌骨软化症可有‘膝盖响’的症状;现将该病的病因、临床症状、治疗方法提供给你参考;
病因
1、关节机械性损伤：从事关节重负较大的职业，如司机、教师、白领人士等，其关节长时间保持一种僵硬姿势或长时间受强力冲击造成骨关节损伤。
2、关节过度使用：长期反复使用某些关节的人可引起这些关节患病率增加，如矿工的膝、肘关节;钻工的肘、掌关节;棒球手的肩、肘关节;足球运动员的踝、足、膝关节等。
3、肥胖：过多的体重增加关节负担，还因姿势、步态改变对关节的生物力学均有影响。
4、妇女停经前后，可能与雌激素降低有关。
一般为负重和活动频繁的关节最常发生，对膝关节、髋关节、颈椎关节、腰椎关节、足关节、手关节分别称为髌骨软化症、颈椎病、腰椎病、骨质增生等，总称为骨关节炎或退行性关节病。
临床症状
1、轻度：关节疼痛轻微，间歇性。晨僵或经过一段时间的不活动可出现暂时僵硬，而一经活动疼痛反而减轻，一般在上下楼梯或长时间安坐时发生，过后可缓解。
2、中度：关节疼痛明显，反复发作，可以忍受。晨僵，活动后减轻，但活动过多疼痛再加重和运动受限，休息后能缓解。有些还可出现关节肿胀，行走能力下降，可有骨磨擦音，活动时关节发出响声。
3、重度：疼痛严重，持续性，难以忍受，夜间痛醒，关节肿胀明显，出现畸形，僵硬不缓解，活动明显受限，行走能力下降，有骨摩擦音。
治疗
1)预防保健：1、控制体重，因肥胖者关节不堪身体的重压，加速关节间软组织磨损，使关节过早退化。
2、适当锻炼，要多做关节无负荷运动，减轻对骨关节的压力，增强关节周围肌肉的力量，以增加对关节的保护功能。游泳是最好的预防方式，骑车、走平路也都很好，不要做长跑、打球、爬山等剧烈运动。
3、注意姿势：经常变换，避免久坐、久站，避免某个部位关节长期处于负重状态。减少上下楼梯，少走上下坡路，避免反复下蹲。
4、注意保暖：不要让关节接触凉风，冷天可带护膝等。
2)饮食治疗：1、多吃海参、海蜇皮等富含胶质的食物保护关节。牛筋、鹿筋、鱼胶、鲨鱼骨、乌蛇煲瘦肉或老鸭汤，有以形补形、驱风祛湿的功效。绿茶中含多种化合物有保护软骨功效，可减缓关节肿痛。
2、食醋疗法：将食醋加温浸饱纱布垫敷患处，再用电疗机或暖水袋局部加温20—30分钟，使醋离子导入，效果更好。陈醋不仅有消炎止痛，还能软化骨刺，但不宜与其它中药混合使用。或者用黑木耳50克浸泡于适量醋中，一周后开始每日吃木耳饮醋，分数次吃，注意应生吃。
3)生物全息疗法：可用压豆法刺激第二掌骨桡侧有关穴位，如颈椎病选颈穴，腰椎病选腰穴，膝关节选腿位等。
4)体育疗法：运动可使肌肉韧带的弹性增强，关节活动范围增大，还可减轻僵硬，酸痛等不适，对膝关节骨关节炎可做以下运动：
(1)扭膝：两足平行，靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，可强壮下肢腿力，每次各20次左右，治下肢乏力，膝关节炎。
(2)搓揉腿肚：以双手掌紧按一侧小腿，边转动边搓揉，每侧20次左右，能增强腿力。
(3)甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖前向上跷起，然后甩动使脚尖用力向后，脚面绷直，腿要尽量伸直，上身正直，两腿交换各10数次，可加强腿足保健，延缓衰老。
5)物理疗法：采用自然界中的物理因子对机体进行调整，活血化瘀，疏通脉络，常用的有远红外线、紫外线、低频脉冲、频谱、离子导入、磁疗、蜡疗等。
6)药物治疗：目前尚无有效治疗药物。世界卫生组织首次公告：骨关节炎可以致残，后患无穷，爱护关节，软骨是关键：要尽快开发和应用可以有效改变骨关节炎的病情并较少副作用的药物。“氨基葡萄糖”对软骨修复有效力，澳洲产的“健节康”由氨基葡萄糖，可帮助恢复受损软骨，延缓骨关节恶化;葡萄籽对关节退化引起的慢性炎症有良好消炎效果;芹菜籽，治关节痛;印度乳香是关节炎食疗首选，三文鱼油是关节炎健康食品之一，五种成分组成。国产“葡立胶丸”含盐酸氨基葡萄糖，已进入《国家基本药物目录》为绿色乙类OTC药品，它可恢复关节炎中已被破坏的蛋白多糖的生物合成，阻止骨炎的发病过程。
本病为老年人常见的骨关节退化性慢性疾病，目前尚无特效治疗药物。因此，只要树立坚定的信心，采用各种自然疗法，并根据实际情况进行综合治疗可以减轻临床症状，延缓病情发展。
