爱华网这个周六我们“同话舍”（云南女同志非盈利工作组）的志愿者决定到昆明郊区的野鸭湖搞团队拓展训练。昆明野鸭湖度假区位于昆明东北风景名胜区金殿后十公里。该区内山清水秀、鸟语花香、林深谷幽、野趣横生。我们这次出行主要目的不是游山玩水，而是去进行潜能拓展训练。它是以拓展个人潜能、培养合作意识和进取精神为宗旨的一项体能训练活动，也是这个渡假区新推出的一个游乐项目。车行进在金殿的山区，远离了城市的喧嚣和灰尘，明显觉得空气清新很多，我真的越来越喜欢回归大自然了，或许老了以后，真的能携自己的爱人到郊区去过农耕的生活哦。
我是第一次参加这种团队体能训练，觉得既新鲜又刺激，在这些20多岁的年轻人中，近40岁的我显得不是那么具有活力了，但是，我努力跟着团队的节奏尽力完成每一项训练，希望自己不拖团队的后腿。
有两个高空项目，我印象很深。一个是“飞跃高空断桥”，就是在离地面7米高的空中凌空飞跃1.2米宽的断桥，虽然不算远，但要战胜人在高空中的心里恐惧，刚刚开始的时候，我找了种种借口，希望不要上去，但是，教练似乎看穿了我的心理，拆穿了我的小把戏，我没办法了，只能咬着牙硬着头皮上了。在轮到我上之前，有个小妹妹在上面不敢起跳，犹豫了 １０几分钟，我们一直大声给她鼓励加油，可是，她站在断桥的一端，就是不敢飞跃那一步，后来教练用惩罚我们做俯卧撑的办法来激励她去完成，直到她跳过去为止，可怜的我们１０几个人一起和她接受挑战，最后，小妹妹终于不忍心看我们辛苦做俯卧撑了，勇敢地跨出那一步，我们全场欢呼雀跃！轮到我上了，说实在的，我小腿在发抖，但是我还是按程序大声宣誓说：“我是简，我自愿接受挑战，请大家支持我！”队友大声说：“我们支持你！加油！加油！加油！”然后，随着大喊一声：“YEAH”！我开始胆战心惊向断桥爬去，在爬的过程中，我想自己这些年从黑龙江到青岛，再来云南，经历的很多，还有上小学的时候，带领班级的一帮女孩子去跳布满积雪的悬崖，我曾经是那么的无所畏惧……等我走到断桥边的时候，我的恐惧心理一点都没有了，随着教练的1、2、3跳的口令，我已经轻松到了对面，然后，再凌空飞跃回来。顺利完成了挑战，我下来后，似乎都有点不敢相信自己！其实战胜自己只需要一点点勇气！只要自己不被困难吓倒，没什么可以阻止你前进的脚步！
下午的一个项目，叫做“高空相依” 是考验两人的信任、合作、协调程度的挑战。这个项目是两人一组，以手掌力相互支撑对方身体，一起走过起初相距一米，然后距离越来越寛的两根钢丝桥。这个项目成功的关键就是合作双方彼此间完全的信任，因为当时你唯一可以依靠的就是你的合作伙伴。在走钢丝的过程中都把自己身体的重心和信任完全交给了对方,借助来自对方的力量支撑，才能完成了这项高空相依。在挑战这个项目的过程中，有3个小组先后走到钢丝桥的一半，重心失去来平衡，坠落！我一直觉得这个比“高空断桥”还可怕，我是没办法完成了！可是后来，教练非让所有的人都试试，我就被赶鸭子上架了。和我合作的是一个小T，我的体形差不多可以把她装下了，这个造成我们走到后来，她几乎支撑不了我的体重，距离终点只剩一米时候，这个小妹妹似乎已经精疲力竭了，我感觉她快要崩溃了，我尽量心平气和对她说：“放松!放松！我们马上成功了！”因为最后的一米的宽度比出发时宽了很多，应算是“黎明前的黑暗”幸好，在我们全身心的努力下，终于到了终点！我们都知道，有了绝对的信任和密切的协作，才有了克服困难的可能。
我们分享了一天拓展训练的得与失，傍晚回到市区，我迫不及待地给安发短信，告诉 她我今天做了自己都不敢相信的事情：飞跃了“高空断桥”，和伙伴完成“高空相依”！安回复：“你有进步了，以后遇到事，先想一想，别凡事先说不，没有真正的体验或实践过，怎么知道自已的极限在哪里，再说人的潜力无极限”安还说：“人因为害怕所以没有充分的享受到生活，看今天你克服了心理的害怕，你就能做到了曾经你认为自已不能做到的事”。呵呵，知我者，安也！不过，如果今天安在场，估计我就不会挑战成功了，因为我可能会依赖安来保护我！
今天的训练对我来说是一次难忘的经历，一天下来虽然很累但大家都很开心，我们在游戏中得到了很多快乐同时也熔炼了团队，达到了挑战自我的目的。
