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边喝水边减肥-------荷叶减肥瘦身水
原料:干玫瑰花10朵干菊花8朵红枣4粒枸杞15粒干山楂片8片干荷叶1/4张柠檬2片
做法:
1)用清水将干玫瑰花,干菊花,红枣,枸杞,干山楂片,干荷叶冲洗一遍。接着向锅中添加半锅的清水(约1
800ml),然后把冲洗干净的原料放入锅中。
2)大火煮开后转小火,煮10分钟后关火。
3)最后放入柠檬片,待水冷却后将原料捞出不要,只饮水即可。
超级啰嗦:
**荷叶性凉,体质较弱或脾胃虚寒者可将荷叶换成冬瓜。
**这道汤水有些微酸,如果不习惯的话,可以在喝的时候,加入蜂蜜增加口味。
**荷叶有清热,消水肿,除湿等作用。但要注意的是,荷叶不宜泡煮过久,否则,它的清香味会散失。
**山楂也有很好的消脂,化食的作用。
**这道汤水的材料很容易找到,夏天来了,爱美的,想瘦的女生们开始煮起来吧。
==================30道“减肥,清脂,排毒,去火,润肠”的汤==================
(菜谱文字,及详细操作过程图,请直接点击图片---进入)
洛神花雪梨红枣汁7分钟快手川贝雪梨汤
(解暑,润燥,止咳,清脂)(止咳,润肺)
清脂开胃山楂汤胡萝卜苹果汁
(清脂,开胃)(清脂,清肠,减肥)
鸡汁米汤钵钵菜雪梨百合润肺汤
(补充精力,清肠解腻)(清热去火,润肺去燥)
山楂莲叶排骨汤山楂决明子清脂茶
(清脂,减肥,开胃)(清脂,减肥,明目,润肠)
荷叶山楂减肥茶罗汉果莲藕甜汤
(减肥,排毒,清脂,清肠)(清肺止咳,声音嘶哑,咳嗽和咽痛)
陈皮枸杞润喉茶清补凉汤
(润肺止咳,对喉咙干燥)(清热去燥,安神)
玫瑰茄菊花茶清火降脂茶
(解油腻,减肥,排水肿)(去火,消脂,清脂,排解体内废物)
排毒清脂花草茶清火润喉罗汉果茶(肠胃排毒,清脂减肥)(清火润肺,润喉止咳。调理气血,润肠)
三花降火茶美颜玫瑰茉莉绿茶
(清热解毒,缓解疲劳,润燥)(排毒,美颜,缓解疲劳,润肤)
柠檬蜂蜜水润肤纤体茶
此信息截取自文怡心厨房--www.wenyi.name(抑制食欲,排毒,美白,(清热解毒,清肝名目,清脂
色斑淡化)加速排解体内废物)
枸杞明目茶胖大海茶
(缓解眼疲劳,抗衰老,护肝(清肺化痰,利咽开音,润肠功效很好
润肠剂)对喉咙肿痛,扁桃腺炎有一定的辅助疗效)
蔬菜大杏仁沙拉草莓大杏仁水果茶
(减肥瘦身,有效控制食欲)(肠道通畅,减轻肠胃负担,排毒,减肥瘦身)
此信息截取自文怡心厨房www.wenyi.name蔬菜粥清脂山楂粥
此信息截取自文怡心厨房www.wenyi.name(清肠养胃,清淡爽口)(增强消化,减肥消脂)