羽毛球男子单打技巧 篮球技巧过人24招图解

在比赛中,既有对自己有利的时候,也有不利的时候。要在不同的情况、不同的阶段采取不同的战术。
在前5分的争夺中,观察自己和对手的状态,制定出比赛的对策。
比分在6-10分的时候,要努力夺得比赛的主动权。
比分在11-13分的时候,要努力扩大领先优势,尽力避免进入加分比赛。
比分在14-15分时,要利用快攻或自己最擅长的攻击手段,做最后的进攻。
不能绝对地定出在每一分时应该采用的战术,要根据具体情况,采取相应的战术,要重视每一次进攻的机会
再谈一下比赛最后阶段时要利用自己最擅长的进攻手段,也就是制胜球。
所谓制胜球,就是在关键时刻能决定比赛结果的击球技术。制胜球的种类要丰富,但也不是越多越好。最低限度要掌握两种,多的话可以掌握4种左右。
要想有效地发挥制胜球的作用,除了击球的准确性外,还要有不同的变化。即使进攻能力强,也不能说就具备多种有威力的制胜的打法。而且,对某个对手有效的制胜球技术,并不见得对其他人也有效。
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制胜球一般有下面几种:
1.高远球
2.扣杀
3.轻吊
4.搓球
其实任何一中制胜球技术,都有其长处和短处。关键是要抓住时机,巧妙地变换球路。同时不应该多次重复地使用同一类型的制胜球技术。
有效抑制对手的发挥是取胜的基础,为达这一目的,朋友们在日常的训练中就要注意提高制胜球的杀伤力。

其实羽毛球的五种风格(快、狠、准、活、变)彼此应该是一个共圆关系的,没有上下之分,关键还是要全面的技术作为基础。
麦田的总结很有价值,他提到的在不同比分阶段的战术重点变化可以给大家很好的参考。
对于细致到每个回合之间的输赢,我大而化之的想法是:控球。因为“赢”,有以下几种情况:1、直接打死对方;2、对方被动失误;3、对方主动失误。其中心是:要赢,就要尽量减少自己的控球难度,并增加对方的控球难度,而其中包括了双方的技术、战术、个人风格(温老师原文提到的)以及心理、体力方面的要素。赢球的三种情况都离不开“减少自己的控球难度,并增加对方的控球难度”。比如一个前场高球,你杀下去,此时你的控球难度就远小于对手的控球难度,球杀在对方场内就是第1种情况了,如果对方接杀但回球失误,就属于第2种情况,若对方接杀的质量很好,一下子就扭转了被动的局面,而从新变成双方均势,到最后你却在一个简单的回球时失误,就是第3种情况了(但这回赢的是对方),因为你的心理因素增加了你的控球难度。所以在训练时,我们应该把握住这个“控球难度转换决定输赢”的中心来练习。快、狠、准、活、变的风格,技术,体力,战术素养,战略制定,心理素质全面提高。要善于遏制对手最擅长的得分手段。
知己知彼,百战不殆。战术还应该根据临场情况随时调整,并要不断思索对方最可能的反击手段。我在拙作《激战》中描写的最后一个回合的争夺,其实是根据韩健和林水镜在八十年代中汤姆斯杯的一次经典战役中的经典回合加工的。这个回合,将羽毛球的快、、狠、准、活、变、以及心理变化都融合在一起了,虽然只是一次出手,却堪称羽球史上最经典、最重要的一次出手,韩健的这个扑球,让中国队最终赢得了汤杯。

我個人倒是認為變化當然是羽球技術項目之一,但是如果比賽中,一味的想要變化反而不適當變成讓人覺得再玩球〈像印尼的陶菲克2002湯盃對李傳成,中國的董炯1996湯盃對何雅拉森的慘敗〉。而這“變”的戰術價值中多少含有一些“賭”的成分,而且有著一定的風險。再單打比賽中,你想破壞對方的判球思維,破壞對方的啟動節奏,相對的對方也同樣的想著如何破壞你的進攻球路,在這樣的情況下,改變自己拿手的項目,打一些不是自己強項的險球,是否有必要值得討論!當年王蓮香的球路被中國隊破解後也曾試著改變打法,可是後來成績也不盡理想,我認為以不變應萬變,降低風險,發揮自己的強項至勝球,而“穩”在場上的價值就大於“變”了因此我覺得應再加上穩,變中求穩,穩中求變才能有一定的勝算,以上所言僅是個人看法,還請各方高手賜教。
“变”不同于“花俏”,在比赛时经常做自己不熟练的假动作是很愚蠢的。这里的“变”主要是意识、战术、战略上的变。你提到的王莲香的例子,其实她改变的是自己的打法,或者说她是在做自己不熟练的技术动作。其实很有必要,区分开“打法”、“战略”、“战术”三个概念在实战中的不同意义。我给我训练班的学员讲解时,发现很多人都混淆了概念,希望大家不要也是这样。

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最近自己也在有同样的感触,有时忽略了自己的强项,去用正在学的东西来应付对手,从而造成自己落败;

再就是现在制胜球的掌握上还是相当不到位,自己加强练习;

经过朋友帮忙终于报上了总决赛的名

  

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