wHy·MoRe·FrEe·DunK·DreaM·CoMe·TrU·？

我是如何实现自己的扣篮梦想的？

说实在的，我还没能完成扣篮的时候，就有很多人开始请教我如何练习弹跳怎样可以扣篮。

既然说，那我们就从头说起。

小时候，我认为扣篮这个动作只有在电视里的美国NBA球员才可以做到，我们身边的人是不可能完成的。

所以，身材本来就出奇矮小的我，从没奢望过有一天可以完成扣篮。

但我愿意无限接近这个神话般的动作。

在身边，我看到跳的最高的人应该就是我的2个表哥，一个1米71，一个1米77。

他们可以摸到篮筐，在那时我的心理已经觉得非常震撼了。

我太想摸到那个铁的东西了，它离我那么遥远，我只能站在下面眯着眼观赏它的细节。

为了尽早感受下这种飞翔的感觉，我选择爬上篮球架，到后来，成为每天必须要做的动作。

双手悬挂在篮球筐上，幻想着自己成为NBA中的球员，体会完成扣篮一瞬间的满足感。

真的，你会感觉到上面的空气是清新的。我会忍着胳膊的疼痛，观赏远方的天空，以及下面自己的影子。

然后小心翼翼的着地，但是脚还是被震的生疼。

就这样，我开始喜欢上跳跃的感觉，我每天都会摸我们班级门口的班牌。

我去试图触碰对我来说很有难度的树叶，家中的门框，篮网，等等一切可以挑战的高度。

我的小脏手触碰时间长了，会在门框留下痕迹，我每天的任务就是打破前一段的记录。

开始让我爸爸估算我的弹跳数值，最初应该是30厘米。每个星期，摸高都在1厘米1厘米的进步。

当时我觉得如果身边有一个人，可以抓球，还可以扣篮，那么他一定有实力打入NBA!

我是多么想亲眼见到这样的神人啊！我还从没亲眼见过呢！

我竟然没有想到，这种神人真的就出现了，而且还是在我们大院里。

这是一个夏天的中午，简直酷暑难耐。我骑着自行车去服务社买水喝。

当然是雪碧，因为当年格兰特希尔做过一个广告，当然是有关扣篮的，同龄人都看过的！

所以我认为，喝雪碧可以让我跳的更轻松。我边喝水边往大操场走，打算去摸篮网。

当然，我会选择最热的时候，因为最热的时候操场一个人也没有，这样哪怕摸不到也不丢人。

可谁想到，我看到球场有个光膀子的哥哥，竟然顶着酷暑一个人球场，全场冲刺上篮。

我便在球场不远处的花坛，找个阴凉地方躲着看他，他速度很快，长得特别白净，看着挺帅的也。

也就1米75左右的身高。很瘦，但浑身肌肉线条特别明显，而且跳的很高，每次上篮手都接近篮筐的高度。

感觉好厉害！绝对是个高手！

过了一会，我看他喘着粗气，坐在场地中央喝水，球就放在脚边。

喝完水，他竟然像NBA球员那样用一个手就把球从地上抓了起来！！而且轻松的很！

我心都嘣嘣跳了，他抓着球， 从三分线45°准备助跑上篮，加速，单手噙着球，富有弹性的脚步。

噌的一声，起跳非常轻盈，就像小鹿一样。

他要上篮了，哦！不！天啊！他的手竟然超过了篮筐！他要扣篮！？

‘碰’的一声！球扣进了，干脆利索，他表情很轻松，落地后还颠了两下。

当时我吓出一身冷汗，腿都软了，表情把‘难以置信’四个字体现的淋漓尽致。

天啊！神人就在眼前！NBA一样的人。

我可以接受一个大高个在我眼皮底下完成扣篮。

但绝对接受不了这个不到1米8的人，完成这样的扣篮。

他随后又扣了几个，有进的有不进的，就这样拍着球闪人了，我却根本不敢接近他。

晚上吃饭时候，跟家里人形容，也没人相信。那个画面在脑海中持续了很久，但到这就是偶像的感觉？

从那天起，我竟然天真的认为自己未来说不定可以完成扣篮的，前提是如果我能长得跟他一样高。

后来从我表姐哪里得知他叫王小驹（大名叫王圣淳），比我大3岁。

在那以后，我会刻意去大操场寻找他。

那天，我在操场投篮，突然间他就拍着球出现了。

我呆住了，打量这他，他冲我一笑，然后开始投篮。

我突然特别害怕，也不敢投篮了，觉得自己水平特别丢人，就一句话不说默默给他捡球。

他也没说话，我就负责捡球给他，然后他练习跳投。

他后来问我，你怎么自己不打球？我说：我想练传球！

从那以后，他成为了我的目标，榜样，或者可以说是第一个真人版偶像。

而我所有的激情，激动都是默默的挥发着。

我真的想成为他那样的人！想法很简单，我要努力让自己跳的更高，打球打的更好！

再后来，我上了十一学校，没想到他竟跟我同个学校，我初一他高一。

当时我只有不到1米4的身高。

体育测试时候我立定跳远可以跳2米10，给老师吓了一跳。

一天下午还是在大操场，我跟我哥哥有机会跟他和他的同学打2对2。

我想拼命想在他面前表现自己，所有球都拼命往高了跳。

打完球，他们都叫我‘小飞人’，我当时可太喜欢这个绰号了！对自己有了自信！

后来听说他参加了恒信极限鞋在首体举办的首届扣篮大赛。

他当时1米78的身高做出了佛朗西斯的单手自抛自扣，单手360°扣篮动作，夺得了恒信杯业余组扣篮冠军。

此后每一期《篮球》杂志的尾页，都有他的海报以及介绍，他成为了恒信极限鞋的代言人！

在学校，在我们大院里，成为家喻户晓的小明星，会有人管他要签名。

我那激动的心情，依旧还是不表露！

我时常认真的观察他的技术动作，扣篮助跑的样子，总是在偷学，暗自练习，一心想要超越他！

我于是也买了一双恒信极限鞋，而且是直接去他们公司买的，当时脚小只能买B款，翻毛皮的。

然后就传这个大脚蹼，去打球！人家都奇怪，这个小孩穿得是什么东西，我说我练弹跳用的！我要扣篮！

人家就哈哈大笑。

我爸爸给我自己小院子里安装了可以调整的迷你篮球筐，一个高度扣腻了，就升高到不能扣，再练。

（同年我遇到了现在的队友杨晓明，他当时只有1米7，就已经可以摸筐，360°拍篮板了。）

所以我给自己下定义就是，如果我身高超过了1米7，我就应该能完成扣篮。

上了高一，我的身高还是那么的不理想，只有1米53.在宿舍里，我买了个小篮筐粘在衣柜顶层的门上。

球跟苹果一样大小。我们每晚都举行宿舍杯篮球赛。各种隔人暴扣，熟练到可以远投三分，玩的不亦乐乎。

熄灯后，我会神秘的掏出床底的极限鞋，跟同学拼蹲起。最开始最多一组50个，一个学期后，记录是300个。

每次做完了，腿放床上抖到不成。第二天疼的我只能瘸着去上课。

就这样，我一年后，身高长高了10厘米，弹跳也长进不少。

在我将近1米6的时候，我第一次摸到了篮板。离我的梦想近了一步。

1米64的时候，我能摸到篮筐的三脚架了。

这时候，我身边的朋友也都成长起来。

王璁在1米9的时候完成了他人生的第一次扣篮，在内蒙的破停车场里的篮筐，还是我给传的空配。

张之遥也在同样类似的夏天，也是在大操场完成了人生第一次扣篮，当时身高1米83。

记得当时给对面乘凉的民工看傻了，他叼着的烟已经完全变成烟灰，咵的掉在地上，但他一动不动的看着。

所以我更是着急！之后王圣淳破了学校跳高记录2米。凭篮球特招进入了北大医学部。

成为了一个学生们心中的典范！一个成功的学生明星！

他走以后，学校里再也没有可以扣篮的了，而我也逐渐取代了他，成为十一学校的球王。

高2那个夏天，1米67的我摸到了篮筐，我认为必须是我们大操场的篮筐才能证明，我沿着他的脚步迈进。

很多人想问你弹跳逐步提升是因为极限鞋？其实我只能说，有一段练得比较狠，但还是随着身高增长。

身体的发育，弹跳自然而然就有了提高，到后来就不练极限鞋了，因为有人说把膝盖练坏了。

我训练自己弹跳的方法就是，在比赛中，每个跳投，每个上篮，每个篮板球，都要极限跳！越高越好！

再后来，我夺得很多比赛的扣篮冠军，当然当时比赛的篮筐高度都不是标准的。

受到很多人的吹捧夸奖！当然也受到很多人的讽刺，以及质疑。

在我1米68的时候，我都是用矿泉水瓶，小球，什么的练习扣篮。也可以同伴抛球给我，我给摸进去。

这时候，我已经可以随意抓筐了，比赛前热身就是抓筐！吓唬人！就爱听别人说我跳的高。

常年在水泥地跳，是我的膝盖特别疼痛，小腿迎面骨也有滑膜炎，导致我状态下滑，不敢发力。

当时我只会用单脚起跳，双脚只能摸篮板。为了减轻膝盖的疼痛，和避免单脚起跳冲篮板的危险性。

我开始学习模仿NBA球星。例如卡特的双脚起跳以及助跑，摆臂姿势，着重练习双脚助跑跳。

半年时间，我双脚高度已经跟以前单脚高度一样，都可以轻松抓筐了。

通过力量训练，以及科学康复，膝盖负荷也少了很多，不在受到伤病困扰了。

那么我第一次完成人生扣篮是什么时候？之前扣的非3米05筐都不算！

应该是07年在八一青年队训练期间。

由于专业队的生活作息时间，以及超大训练量。让我身体技能得到很好的挖掘。

在训练后，我完成了人生第一次扣篮，就是我现在常用的抛球，双脚助跑起跳单手扣篮。

当时我是尝试了10多次才完成的这历史性的一扣。

在小时候，在梦里，这个画面已经出现了无数次。

但当我真正完成后反而没有当时想像的那种超级的兴奋！

取而代之的是自己内心的一种，宽慰，放松。

我回过头去想小时候的我，感觉特别满足。

我这一扣，来的好迟啊，这个梦想的征程竟有10年的长度。

扣篮梦！为了把这个“梦”字去掉，我付出了多少汗水。

为了当年跟叶天挂的赌注，为了让他闭嘴！为了打破这些人所谓的定论！

（他说：你1米7多能抓筐已经是极限了，岁数也不小了，扣进就送紫风一鞋！）

当年高中在食堂里跟要好的朋友夸下海口说我1米7多的时候就能完成扣篮！

他说，别吹牛逼了！你要真扣了，我就是你孙子！挂赌的！

当时虽然可以完成扣篮，但命中率实在不高，几十次扣篮中，还得状态好的时候，才能进去一个。

08年从美国回来，完成了质的飞跃。命中率变高，还可以做动作。

我扣篮的秘诀就是：

“扣不进也扣！扣出血也扣！别管别人说什么！不要怕丢人！”-- 这句话是阿金告诉我的！

他是在王圣淳出现以后最让我受震撼的人。也许当年要看见的是他，可能反而把我自信打击没了！太变态！

在大学，他带着我健身，带着我跑楼梯，教我跑步要领，带我练习弹跳。

别人在看完我各种卡筐，扣飞球后，给予不屑的眼神。我当时会受到动摇，难道我已经是极限了？

阿金说：“不要在意，扣不进不丢人，反复扣！等你能扣了他们就闭了！”

我让这句话成为了阿金的真理，我沿用到现在，我敢于在众人面前尝试新的动作，哪怕全失败我也不在意！

因为我知道！除了天赋，努力外，信心更加重要！你有坚定不移的意念！你绝对可以超越自我！

Keep Da Dream Alive!

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